體育鍛煉促進大學(xué)生心理健康的心理機制建構(gòu)

□易雨豪 賈燕 劉暢 李秀艷（泰山醫(yī)學(xué)院運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院 山東 泰安 271000）

1、前言

當代大學(xué)生是祖國的未來，大學(xué)是為將來步入社會打好基石的過度階段，也是大學(xué)生生理心理建設(shè)的重要階段，因此大學(xué)生的人生觀、價值觀在此期間的培養(yǎng)是十分重要的。體育是每個大學(xué)生的必修課程，適度的體育鍛煉可以保持人的生理健康，而對心理健康的作用便是本次研究的方向。

本研究在分析目前大學(xué)生存在的心理健康問題的基礎(chǔ)上，引入自我效能感、主觀幸福感和主觀鍛煉體驗等中介變量，構(gòu)建并驗證體育鍛煉促進大學(xué)生心理健康的心理機制模型，能為體育鍛煉價值的挖掘和大學(xué)生心理健康的教育提供新思路、新途徑。

2、對象與方法

2.1、研究對象

對山東省6所醫(yī)學(xué)高校（泰山醫(yī)學(xué)院、山東大學(xué)齊魯醫(yī)學(xué)院、青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院、濰坊醫(yī)學(xué)院、濟寧醫(yī)學(xué)院和濱州醫(yī)學(xué)院）的1200名大學(xué)生進行問卷調(diào)查，剔除漏答和有規(guī)律做答問卷，回收有效問卷996份，其中男生484人，女生512人。有效回收率為83%。

2.2、研究工具

（1）《SCL-90 癥狀自測量表》。

癥狀自評量表（The self-report symptom inventory，Symptom checklist90，簡稱SCL90）有 90個評定項目,每個項目分五級評分，包含了軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病及其他性等10個因子的現(xiàn)狀及存在的問題。

（2）體育鍛煉等級量表。

該量表由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂，從身體鍛煉的強度、一次鍛煉的時間及頻率三個方面來考察身體鍛煉量，并以身體鍛煉量來衡量身體鍛煉參與水平。身體鍛煉量的得分=強度×（時間-l）×頻率。每個方面各分5個等級,記分從1-5分。身體鍛煉量最高分為100分，最低為0分。身體鍛煉量制定標準是：小鍛煉量得分小于等于19分，中等鍛煉量為20-42，大鍛煉量得分大于等于43分。該量表重測信度為0.821。

（3）一般自我效能感量表。

一般自我效能感量表（GSES）由Schwarzer等人編制，中文版由王才康等人（2001）翻譯修訂，對其信效度進行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)GSES具有良好的信度，其內(nèi)部一致性系數(shù)CronbachA=0.87，重測信度 r=0.83（p＜0.001），折半信度為 r=0.82（n=401，p＜0.001）。GSES只有一個維度。

（4）主觀鍛煉體驗量表。

該量表是由McAuley和Courneya編制，包括積極幸福感分量表、心理煩惱分量表和疲勞分量表，采用7級李科特積分法：從1非常不符合到7非常符合計分。每個分量表得分相加，得分越高，積極的幸福感體驗越強，而煩惱程度和疲勞程度越嚴重。在本研究中該量表的內(nèi)部一致性信度分布在0.850-0.975之間。

3、結(jié)果

3.1、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

表1 大學(xué)生心理健康總體現(xiàn)狀

通過表1可知，大學(xué)生心理健康的平均得分為1.926分，在1.5-2.5之間，表明被試感覺有癥狀，其嚴重程度為輕到中度。而不同維度的得分不同，其中軀體化的得分為21.591，低于24分但高于12分，說明表明個體在身體上有較明顯的不適感，并常伴有頭痛、肌肉酸痛等癥狀；強迫癥狀得分為23.989，得分在20分以上，強迫癥狀較明顯；人際關(guān)系敏感得分為17.793分，低于18分但高于9分，表明個體人際關(guān)系較為敏感，人際交往中自卑感較強，并伴有行為癥狀（如坐立不安、退縮等）；抑郁得分為26.188分，表明個體的抑郁程度較強，生活缺乏足夠的興趣，缺乏運動活力，極端情況下，可能會有想死亡的思想和自殺的觀念；焦慮得分為16.394分，低于20分高于10分，表明個體較易焦慮，易表現(xiàn)出煩躁、不安靜和神經(jīng)過敏，極端時可能導(dǎo)致驚恐發(fā)作；敵對得分為9.397分，低于12分高于9分，表明個體易表現(xiàn)出敵對的思想、情感和行為；恐怖得分為12.595分，低于14分高于7分，表明個體恐怖癥狀較為明顯，常表現(xiàn)出社交、廣場和人群恐懼；偏執(zhí)得分為11.796分，低于12分高于6分，表明個體的偏執(zhí)癥狀明顯，較易猜疑和敵對；精神病性得分為20.590分，表明個體的精神病性癥狀較為明顯。

3.2、體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的影響

表2 體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的影響

體育鍛煉對大學(xué)生的心理健康具有很好的促進作用，尤其隨著體育鍛煉量的增加，大學(xué)生心理的健康程度增加。通過表2可知，在心理健康總分和軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病及其他10個維度上，體育鍛煉的中鍛煉量要比低鍛煉量更能夠促進大學(xué)生的心理健康。此結(jié)果首先表明體育鍛煉是能夠促進大學(xué)生的心理健康的，同時表明了體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的促進作用存在鍛煉量的效應(yīng)。

3.3、體育鍛煉促進大學(xué)生心理健康的心理機制模型

表3 體育鍛煉促進大學(xué)生心理健康的心理機制模型

采用Spss For Windows 16.0進行pearson相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理健康與身體鍛煉、主觀鍛煉體驗、一般自我效能、主觀幸福感存在顯著的相關(guān)關(guān)系，相關(guān)系數(shù)在-0.755至-0.153之間；且身體鍛煉、主觀鍛煉體驗、一般自我效能、主觀幸福感之間也存在存在顯著的相關(guān)關(guān)系，相關(guān)系數(shù)在-0.714-0.661之間。

4、結(jié)論

（1）本研究結(jié)果提示，我國的在校大學(xué)生均普遍存在不同程度的心理健康問題，其癥狀常表現(xiàn)為以下幾點：生理上常伴有頭痛、肌肉酸痛等癥狀；強迫癥狀較為明顯；人際關(guān)系較敏感；抑郁程度較強；社交恐懼癥狀較為明顯；偏執(zhí)癥狀較明顯；精神病性癥狀較明顯；

（2）體育鍛煉對大學(xué)生的心理健康具有顯著的促進作用，隨著鍛煉量的增加，大學(xué)生的心理健康程度增加。大學(xué)生可以通過體育鍛煉將各種煩惱、焦慮發(fā)泄出去從而使心理得到疏導(dǎo)；

（3）本研究中引進的《SCL-90癥狀自測量表》、《體育鍛煉等級量表》、《一般自我效能感量表》、《主觀鍛煉體驗量表》、《大學(xué)生主觀幸福感量表》這幾個工具經(jīng)過試用，信度、效度較為滿意，對于今后進一步探討體育鍛煉與大學(xué)生心理健康的關(guān)系是有很重要的作用的。