淺談中學(xué)武術(shù)教學(xué)的基本要求和特點(diǎn)

毛克彥

摘要：武術(shù)套路教學(xué)的基本特點(diǎn)是依據(jù)教學(xué)規(guī)律，從實(shí)際出發(fā)形成的行為準(zhǔn)則。教學(xué)中，教師一是要遵循以基本功為基礎(chǔ)，重視基本動作的練習(xí)；二是要以直觀教學(xué)為主，強(qiáng)調(diào)動作規(guī)格；三是要強(qiáng)化攻防技術(shù)特點(diǎn)突出不同拳種的風(fēng)格；四是要教學(xué)與訓(xùn)練相結(jié)合，強(qiáng)化演練技巧。這些對于提高教學(xué)質(zhì)量，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化，促進(jìn)全民健身計(jì)劃的實(shí)施都具有重要的意義。

關(guān)鍵詞：武術(shù)套路；教學(xué)規(guī)律；教學(xué)特點(diǎn)

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2018）12-036-1

武術(shù)是以踢、打、摔、拿、擊、刺為主要內(nèi)容，以套路、散打?yàn)橹饕问降拿褡鍌鹘y(tǒng)體育，是中華民族在長期生活與斗爭中繼承和發(fā)展起來的寶貴遺產(chǎn)。隨著冷兵器時代的消亡，社會文化程度的提高，武術(shù)的強(qiáng)體健身、防身自衛(wèi)、娛樂觀賞、修身養(yǎng)性等功能日益突出，并以其特有的民族風(fēng)格與豐富的文化內(nèi)涵引起世界各國人民的關(guān)注與參與。如今的武術(shù)不僅具有娛樂性，更具有現(xiàn)代競技體育的價值。傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)，一般采用個體的組織形式言傳身教，憑經(jīng)驗(yàn)傳授技術(shù)。加之宗派門戶之見，使教學(xué)局限于某門某派的“功夫”，而極少探究武術(shù)教學(xué)的共同特點(diǎn)與規(guī)律。如今武術(shù)不僅進(jìn)入了科學(xué)殿堂，成為大、中、小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容，而且全民健身計(jì)劃的實(shí)施使更多的人投身其中。在這種大好形勢下，認(rèn)真研究武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)與規(guī)律，對于加強(qiáng)學(xué)科理論建設(shè)有著十分重大的現(xiàn)實(shí)意義。

中學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)是以基本功為基礎(chǔ)，重視基本動作的練習(xí)。它不僅對于學(xué)習(xí)武術(shù)套路、攻防技術(shù)，提高運(yùn)動技術(shù)水平具有十分重要的意義，同時對發(fā)展身體素質(zhì)，提高內(nèi)臟器官的運(yùn)動能力均有顯著的效果?；竟σ话愀爬椋菏中?、手法、步型、步法、肩、臂、腰、腿以及跳躍、平衡、跌摔等內(nèi)容。實(shí)踐證明：經(jīng)常進(jìn)行基本功的練習(xí)，可以增強(qiáng)各個關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性，提高肌肉的控制能力和彈性，對于提高動作質(zhì)量，減少傷害事故的發(fā)生有著重要的作用。基本動作是指各種拳、械的基本技法，是套路運(yùn)動的基礎(chǔ)，不論是什么拳種、器械，盡管風(fēng)格特點(diǎn)不同，但都具有“三型”、“四法”、“平跳翻”的基本內(nèi)容，具有動、靜、起、落、站立、轉(zhuǎn)折、緩、快、輕、重的節(jié)奏要求，具有由單個動作—組合動作—段落—構(gòu)成整套的結(jié)構(gòu)特征。因此，基本動作是各種拳械的基礎(chǔ)，抓好了基本動作的練習(xí)將對套路教學(xué)起到促進(jìn)作用，達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。

面對中學(xué)生以直觀教學(xué)為主，強(qiáng)調(diào)動作規(guī)格武術(shù)套路具有動作多，路線方向變化多，一個動作包含的因素多的特點(diǎn)，外形要求手、眼、身、步的配合，內(nèi)在有精神、呼吸、意志、勁力統(tǒng)一的要求。在教學(xué)中必須依據(jù)人類認(rèn)識客觀世界的規(guī)律組織教學(xué)。通過自己的感覺器官感受到教學(xué)中的具體事物，從而獲得感性知識。運(yùn)動心理學(xué)研究表明：學(xué)生的學(xué)習(xí)活動最初是以視覺為主導(dǎo)，它能確定動作的形式、身體的位置、空間的變化、用力方向等一系列參量。因此，運(yùn)動技能形成初期，教師準(zhǔn)確、連貫、規(guī)范的示范，合理的組織教學(xué)對于建立動作概念尤其重要。感知到了的事物只是表象，必須通過親自實(shí)踐，多次重復(fù)，運(yùn)動技能才能形成，認(rèn)識才能不斷深化。在完整示范的前提下，還必須依據(jù)教學(xué)的主要任務(wù)結(jié)合學(xué)生練習(xí)的實(shí)際情況采用完整示范、重復(fù)示范、模擬示范、對比示范，輔之以語言講解、提示等形式，使中學(xué)生通過視覺、聽覺、肌肉感覺逐步建立正確的動作概念。動作規(guī)格是根據(jù)武術(shù)運(yùn)動不同拳種的特點(diǎn)與風(fēng)格提出的具體要求，拳種不同，風(fēng)格不同，特點(diǎn)不同，動作要求也不一樣。所以，動作規(guī)格是體現(xiàn)拳種特點(diǎn)與風(fēng)格的重要內(nèi)容。同時，在教學(xué)評價與現(xiàn)代競技運(yùn)動中，動作規(guī)格是評價教學(xué)效果與運(yùn)動成績的重要因素。在武術(shù)教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)動作規(guī)則必須貫穿于教學(xué)訓(xùn)練的始終，通過認(rèn)識—實(shí)踐—再認(rèn)識—再實(shí)踐，多次反復(fù)才能完成。以單個動作為例，首先應(yīng)強(qiáng)調(diào)動作的手型、手法、步型、步法、身型、身法的方向路線正確；其次，要強(qiáng)調(diào)該動作姿勢、步型的準(zhǔn)確與工整；要強(qiáng)調(diào)手、眼、身、步變化部位的細(xì)節(jié)，克服緊張、僵硬、不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象；要強(qiáng)調(diào)動作連貫、協(xié)調(diào)、完整，體會“形神兼?zhèn)洹?、“?nèi)外合一”的演練技巧；經(jīng)過反復(fù)實(shí)踐練習(xí)，逐步提高，達(dá)到動力定型的教學(xué)要求。由此可見，強(qiáng)調(diào)單個動作的規(guī)格是練好套路的基礎(chǔ)，是武術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)。

隨著時代的發(fā)展，武術(shù)逐步成為一種民族形式的體育，但技術(shù)上仍不失攻防技擊的特性。套路運(yùn)動是武術(shù)特有的表現(xiàn)形式，不少動作在技術(shù)規(guī)格、動作幅度、要求程度上與技擊的原形有所變化，特別是某些過渡連貫動作不一定全具有技擊意義。因此在套路教學(xué)中，必須強(qiáng)調(diào)單式動作的分析，通過示范、講解，使學(xué)生理解動作內(nèi)在的含意，運(yùn)行路線，體會不同的力點(diǎn)，加速對動作的掌握。速度與力量是反映技擊特點(diǎn)的最主要因素，強(qiáng)調(diào)在正確理解攻防技法的基礎(chǔ)上，合理處理動、靜、起、落、站、立、轉(zhuǎn)、折、緩、快、輕、重節(jié)奏要求。中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長，在歷史長河中由于受地理、環(huán)境、政治、宗教、信仰、文化諸方面的影響形成了不同的技術(shù)風(fēng)格與特點(diǎn)，在武術(shù)套路的教學(xué)中，必須抓住不同拳種與器械的風(fēng)格特點(diǎn)，突出該拳種的動作規(guī)范、演練技巧，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中正確理解技法特征，掌握不同拳種的演練技巧，突出各拳種不同的風(fēng)格特征。由此證明：要鞏固武術(shù)套路教學(xué)效果必須加強(qiáng)運(yùn)動訓(xùn)練，通過一系列的手段與負(fù)荷對學(xué)生施加各種刺激，使學(xué)生的生理機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)、心理品質(zhì)諸方面產(chǎn)生與之相適應(yīng)的條件反射，形成較鞏固的動力定型。

總之，武術(shù)套路教學(xué)的基本特點(diǎn)是依據(jù)教學(xué)規(guī)律，從實(shí)際出發(fā)而形成的，因此，教師在教學(xué)中應(yīng)遵循這些基本特點(diǎn)，這對于提高教學(xué)質(zhì)量，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化，促進(jìn)全民健身計(jì)劃的實(shí)施都具有重要意義。