長(zhǎng)“尾巴”的襪球

孫士明

摘 要：學(xué)校體育教學(xué)的最終目的是為了教會(huì)學(xué)生掌握體育鍛煉技能，培養(yǎng)體育鍛煉興趣，鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》中課程基本理念為依據(jù)，以四個(gè)課程目標(biāo)（運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)）為導(dǎo)向，依據(jù)低年級(jí)段體育教學(xué)目標(biāo)分析低年級(jí)（水平一）投擲教學(xué)中易犯的錯(cuò)誤及原因，從改善器材來調(diào)整教學(xué)過程，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，以長(zhǎng)“尾巴”的襪球進(jìn)行教學(xué)嘗試，在實(shí)踐中探究低年級(jí)段投擲教學(xué)的改善對(duì)策，從安全角度出發(fā)，對(duì)于一、二年級(jí)的小學(xué)生來說，投擲教材內(nèi)容豐富，不僅激發(fā)了他們的興趣，同時(shí)推動(dòng)投擲教學(xué)向?qū)嵭院蛯?shí)用性延伸。

關(guān)鍵詞：低年級(jí)；投擲；教學(xué)；對(duì)策

跑、跳、投基本項(xiàng)目中，投擲教材內(nèi)容是小學(xué)體育教學(xué)中不可或缺的部分，屬于必修教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)目的在于發(fā)展學(xué)生的上肢力量，全身協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)。隨著社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代的變遷，體育教學(xué)內(nèi)容也變得趣味多樣，從原始社會(huì)為了生存而掌握的投擲本領(lǐng)已演變成人們生活中趣味比賽，或是鍛煉身體的手段。小學(xué)投擲教材內(nèi)容正在不斷發(fā)生變化，創(chuàng)新給教師教學(xué)帶來了機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

依據(jù)學(xué)情，在繼承傳統(tǒng)動(dòng)作方法的基礎(chǔ)上，選擇適合少年兒童特點(diǎn)的投擲內(nèi)容，是我們教師的責(zé)任和使命。為了順應(yīng)學(xué)生健康體質(zhì)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，推動(dòng)我校體育教學(xué)的不斷發(fā)展，兩年教學(xué)以來，致力于低年級(jí)體育教學(xué)的我，一直思考著如何完善投擲教學(xué)內(nèi)容，在避免安全隱患的同時(shí)，改善教學(xué)組織，提高教學(xué)質(zhì)量，在教學(xué)中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

一、新課標(biāo)中低年級(jí)段體育教學(xué)目標(biāo)定位

從運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)維度解讀低年級(jí)段教學(xué)目標(biāo)，在運(yùn)動(dòng)參與的基礎(chǔ)上著重分析了運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)，“體驗(yàn)”“初步學(xué)會(huì)”“嘗試”“基本”等詞體現(xiàn)出新課標(biāo)對(duì)低年級(jí)段教學(xué)目標(biāo)的定位，在達(dá)到目標(biāo)時(shí)學(xué)生知道所學(xué)項(xiàng)目的名稱或動(dòng)作術(shù)語，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)過程并初步了解一些運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象，如體驗(yàn)速度、節(jié)奏、力量、方向即可。具體做了以下總結(jié)：

二、低年級(jí)段投擲單元教學(xué)內(nèi)容的預(yù)設(shè)

體育與健康教參《科學(xué)的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成》中對(duì)低年級(jí)段每學(xué)期投擲課的課時(shí)規(guī)定在5～6課時(shí)，包括拋接、擲準(zhǔn)、擲遠(yuǎn)等內(nèi)容，擲遠(yuǎn)內(nèi)容從一年級(jí)的正向逐漸過渡到二年級(jí)的側(cè)向，具體總結(jié)如下：

從表二中可以看出，低年級(jí)段投擲課內(nèi)容豐富，游戲適合水平一兒童，然而對(duì)于器材的選定沒有做出特定的要求，這就需要一線教師的思考，既然是體育與健康課，不僅要有趣味性吸引兒童的參與，還要有一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的達(dá)標(biāo)就需要考慮教學(xué)的組織，投擲課的組織關(guān)鍵考慮因素就是安全，環(huán)環(huán)相扣，密不可分。

通過表一、表二的統(tǒng)計(jì)，從要求與內(nèi)容上看，要求低內(nèi)容淺，而實(shí)踐教學(xué)往往會(huì)困難重重，如動(dòng)作要求不達(dá)標(biāo)，枯燥乏味，擲到撿再到擲，時(shí)間的浪費(fèi)，達(dá)不到運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等。如何解決這一系列問題，筆者在實(shí)踐中慢慢探索，通過改善器材的方式，解決課堂實(shí)際問題。

三、長(zhǎng)“尾巴”的襪球在教學(xué)中的大膽嘗試

1.改善器材——襪球介紹

低年級(jí)投擲課一般選擇的器材是沙包，學(xué)校一般采購的也是沙包，而普通的沙包形狀較扁，不利于學(xué)生手持，并且會(huì)出現(xiàn)漏沙現(xiàn)象。投擲器材單一，很難激發(fā)學(xué)生投擲的熱情，也不利于學(xué)習(xí)投擲的動(dòng)作技能。筆者介紹的這種投擲器材，是有“尾巴”的襪球，是一種自制器材，球體是由廢舊的襪子洗后縫制而成，大小由學(xué)生在自制過程中自行衡量，重量適中大小適度，因人而異，遵循學(xué)生的個(gè)體差異。“尾巴”不僅為了美觀，增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，最重要的是攻克投擲課的難點(diǎn)，解決出手角度問題。

2.實(shí)踐出真知——課堂教學(xué)嘗試

自制襪球完成后，選用一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行課堂教學(xué)嘗試，以《單手正面投擲襪球》為教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是：肩上屈肘，肘關(guān)節(jié)向前，自然揮臂。教學(xué)難點(diǎn)：投擲時(shí)出手角度。為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)課的開始部分，規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行一路縱隊(duì)趣味慢跑，慢跑過程中在音樂的伴奏下進(jìn)行動(dòng)物模仿，增加學(xué)生的熱身興趣，激發(fā)學(xué)生課堂的積極性。慢跑結(jié)束后，以四列橫隊(duì)為站位，在音樂的伴奏下進(jìn)行襪球操練習(xí)，充分活動(dòng)上肢，為投擲襪球做好準(zhǔn)備，讓學(xué)生在活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)的同時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備練習(xí)。

在學(xué)練環(huán)節(jié)，首先采用分散練習(xí)的方式，讓學(xué)生在一定范圍內(nèi)自由投擲，通過自制器材互相比拼，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，空中飄舞的“尾巴”更激發(fā)了學(xué)生對(duì)后續(xù)學(xué)習(xí)的探究欲，為后面解決出手角度問題做好了鋪墊。以軍人叔叔投擲手榴彈為導(dǎo)入，引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容：要想像他們一樣投擲得又高又遠(yuǎn)，我們先要學(xué)會(huì)正確的投擲動(dòng)作。教師進(jìn)行多次的完整動(dòng)作示范時(shí)，提醒學(xué)生觀察飄揚(yáng)的絲帶的飛行路線。為避免學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間等待現(xiàn)象出現(xiàn)，在持球練習(xí)前將學(xué)生分為了女生1隊(duì)，女生2隊(duì)，男生1隊(duì)，男生2隊(duì)，如（圖二所示），1隊(duì)學(xué)生將襪球投向箭頭方向時(shí)，2隊(duì)學(xué)生徒手練習(xí)，教師一聲哨音后交換位置，2隊(duì)投擲，1隊(duì)徒手練習(xí)，兩聲哨音后同時(shí)撿球，避免安全隱患的同時(shí)提高練習(xí)密度。在練習(xí)的過程中，許多學(xué)生出現(xiàn)往地上“砸”襪球的現(xiàn)象，與教師提出的又高又遠(yuǎn)相違背，為了讓學(xué)生提高出手角度，教師提出“看誰的襪球能在天空畫出彩虹？”讓低年級(jí)段的學(xué)生更形象地理解老師的解說。自制襪球中“尾巴”最大的作用就是利于解決側(cè)向投擲出手角度問題。普通的沙包在投擲過程中，由于速度較快，很難看清沙包在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡，沒有辦法僅靠沙包來解決投擲角度的問題。自制帶有“尾巴”的襪球，在投擲過程中，由于襪球后有絲帶，不僅放慢了投擲速度，“尾巴”飄行的軌跡也能看出投擲的弧線，因此在投擲過程中可以更好地看出投擲弧度，解決出手角度的問題。

為了全身協(xié)調(diào)發(fā)展，在右手投擲后，用左手進(jìn)行嘗試性投擲，以求均衡發(fā)展。為了增加練習(xí)難度，提高練習(xí)質(zhì)量，1隊(duì)學(xué)生背向2隊(duì)學(xué)生，將雙手高高舉起，扮演城堡，2隊(duì)學(xué)生投擲襪球，攻克城堡，2隊(duì)投完進(jìn)行輪換，兩聲哨音同時(shí)撿球，提高出手角度的同時(shí)增加趣味性，由于襪球的材質(zhì)，所以安全問題也可避免。

體育課如果不存在競(jìng)技比賽，就失去了它的趣味性，也無法展現(xiàn)學(xué)生的魅力，所以分層教學(xué)中，采用了比賽的形式，女生1隊(duì)，女生2隊(duì)，男生2隊(duì)，男生1隊(duì)分別站在各自的投擲線上，投擲區(qū)域劃分5分、8分和10分線，同場(chǎng)競(jìng)技，爭(zhēng)取所有學(xué)生達(dá)到5分，向8分和10分線靠攏。

本節(jié)課主教材以上肢練習(xí)為主，所以輔助教材用游戲“換物接力”來彌補(bǔ)下肢鍛煉的不足，通過奔跑提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，同時(shí)也通過一物多用發(fā)揮器材的多功能性。課的最后進(jìn)行身心放松，遵循運(yùn)動(dòng)心率發(fā)展特點(diǎn)。

四、總結(jié)

1.分析學(xué)情是前提

學(xué)情分析是教學(xué)設(shè)計(jì)的有機(jī)組成部分，是編寫有效學(xué)案的先行條件，是教與學(xué)目標(biāo)設(shè)定的基礎(chǔ)。學(xué)情分析是教學(xué)策略選擇和教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)的落腳點(diǎn)。沒有學(xué)情分析的教學(xué)策略，往往是教師一廂情愿的自我表演，沒有學(xué)生的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)，任何講解、操作、練習(xí)、合作都難以落實(shí)。

2.明確目標(biāo)是核心

教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)活動(dòng)實(shí)施的方向和預(yù)期達(dá)成的結(jié)果，是教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和最終歸宿，是進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)的依據(jù)，只有明確目標(biāo)，教學(xué)設(shè)計(jì)才能有的放矢，因此，確定教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)設(shè)計(jì)的核心問題。

3.研究教材是關(guān)鍵

教師要提高教學(xué)實(shí)效，首先要正確理解教材。要正確理解教材，就要對(duì)教材進(jìn)行分析與研究，閱讀和理解教材，確定教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上科學(xué)地組織教學(xué)內(nèi)容，選用教法，精心編寫教案，實(shí)施教學(xué)，以圓滿地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，完成教學(xué)任務(wù)。

所謂“教無定法，貴在得法”，思索是前提，創(chuàng)新是順應(yīng)時(shí)代的要求，實(shí)踐是最直接的途徑，簡(jiǎn)單地改進(jìn)器材就可以一舉多得，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，解決安全隱患，便于組織管理，提高練習(xí)密度，一物多用，提高教學(xué)質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

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編輯 溫雪蓮