《大學(xué)生心理健康教育》課程體系探索

孫配貞 方德蘭 李梅

摘 要：為了促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育課程體系的完善，本文針對傳統(tǒng)心理健康教育課程中的問題，以積極心理學(xué)這一新理念為指導(dǎo)，從課程目標(biāo)設(shè)定、課程內(nèi)容改變、課程教學(xué)方式變革等方面對大學(xué)生心理健康教育課程體系進(jìn)行了探索，試圖構(gòu)建積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課程的新模式。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；大學(xué)生；積極心理學(xué)；課程改革

傳統(tǒng)主流心理學(xué)背景下，對心理健康標(biāo)準(zhǔn)采取的是消極的取向模式，認(rèn)為心理健康的表現(xiàn)就是沒有心理問題，消除心理問題就恢復(fù)了心理健康，這種認(rèn)識上的誤區(qū)導(dǎo)致很多高校大學(xué)生心理健康教育課程多以心理問題為主題開展教學(xué)，導(dǎo)致年輕大學(xué)生僅僅知道應(yīng)該避免消極情緒，卻不知怎樣增進(jìn)積極體驗，削弱了大學(xué)生心理健康教育課程的作用。

積極心理學(xué)給大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)帶來了“積極”的新取向。積極心理學(xué)是研究人類力量和美德等積極方面的學(xué)術(shù)思潮，它以最大限度地挖掘人類潛能以及使人幸福生活作為其研究宗旨，認(rèn)為心理學(xué)不只是對心理疾病進(jìn)行研究，更重要的是關(guān)注個體積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)理念下的大學(xué)生心理健康教育課程以個人的積極力量為出發(fā)點，以增強(qiáng)個體積極體驗為主要途徑，幫助和指導(dǎo)個體激活自己內(nèi)在的潛力，強(qiáng)化個體自信、自尊、樂觀、希望等積極品質(zhì)，從而提升個體的心理健康水平。

一、大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)的設(shè)定

傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)大多局限于認(rèn)知領(lǐng)域的范疇，多關(guān)注于學(xué)生對心理問題、心理疾病、心理健康知識的掌握，課程目標(biāo)多以問題導(dǎo)向為主，忽視了大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展性目標(biāo)。實際上，大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)可以劃分為三級：一級目標(biāo)是以預(yù)防教育為主，面向全體學(xué)生，注重潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)；二級目標(biāo)是以解決心理問題為主，針對普遍的心理問題進(jìn)行輔導(dǎo)和咨詢，消除學(xué)生的心理障礙；三級目標(biāo)是以治療心理疾病為主，針對有心理障礙和疾病的個體進(jìn)行心理診斷和治療。

積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育在設(shè)置課程目標(biāo)時應(yīng)更加關(guān)注一級目標(biāo)，即關(guān)注個體潛能的開發(fā)以及積極心理品質(zhì)的提升。積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)該研究普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展， 如何使其潛能得到充分發(fā)揮，個體如何借助自身的積極因素和優(yōu)良品質(zhì)過上更健康、更優(yōu)質(zhì)的生活。受積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育課程重視學(xué)生身上的積極品質(zhì)，通過教學(xué)達(dá)到一級目標(biāo)。通過學(xué)生集體或組織，尋找有效方法和措施實施教育，營造校園文化氛圍實施教育，幫助全體大學(xué)生以積極、向上、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的學(xué)習(xí)、生活和社會環(huán)境，積極樂觀地面對各類事件，從而預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，提高學(xué)生積極心理品質(zhì)與心理健康水平。

二、大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容的改變

由于受傳統(tǒng)的消極心理學(xué)研究取向的影響，長期以來我國的高校大學(xué)生心理健康教育課程在課程內(nèi)容上關(guān)注的重點是心理疾病的診斷與治療，忽視了對大學(xué)生積極人格與心理潛能的開發(fā)。積極心理學(xué)在反思傳統(tǒng)消極心理學(xué)優(yōu)缺點基礎(chǔ)上，主張心理學(xué)的關(guān)注點應(yīng)該由心理問題的診斷與治療，轉(zhuǎn)移到個體積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)上來。積極心理學(xué)認(rèn)為人的本性是趨向于積極的，但這種積極本性不會在任何情形下都能自發(fā)地表現(xiàn)出來，需要在外部良好的環(huán)境下形成。

基于積極心理學(xué)的觀點，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)圍繞著積極心理品質(zhì)的開發(fā)與積極人格的培養(yǎng)，營造一種能促使大學(xué)生積極本性生長發(fā)育的環(huán)境，通過提高大學(xué)生積極心理品質(zhì)提升學(xué)生的整體心理健康水平。在具體的課程內(nèi)容上，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)涉及積極的人生觀、良好的應(yīng)對技能、交朋友的能力、幽默感、積極的自我感覺等諸多方面。在課程設(shè)計上要遵循“以學(xué)生為中心、以經(jīng)驗為起點、以活動為核心、以過程為重心、以合作為主線”的原則，組織多種形式的心理健康教育活動，培養(yǎng)、挖掘大學(xué)生的積極人格。

三、大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)方式的變革

傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育在教學(xué)方式多基于教師講學(xué)生聽的灌輸式教學(xué)模式，往往是先陳列出心理問題，然后分析、討論、提出克服心理問題的有效方法，主要是幫助學(xué)生學(xué)會如何識別和解決心理問題，這種教學(xué)方式更多重視理論層面的知識傳授，忽視了學(xué)生的主動性，學(xué)生參與度不夠，缺乏親身體驗，難以讓學(xué)生獲得情感上的共鳴，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育課程有關(guān)內(nèi)容的積極性，難以取得理想的教學(xué)效果。

基于積極心理學(xué)的理念，高校大學(xué)生心理健康教育應(yīng)關(guān)注重點個體的情感體驗，倡導(dǎo)積極體驗式的教學(xué)方式，在具體方法的選擇和運用上，應(yīng)更加強(qiáng)調(diào)情景性、參與性、互動性和體驗性。大學(xué)生心理健康教育課程是一門實踐性很強(qiáng)的課程，教師在教學(xué)時應(yīng)將課堂教學(xué)與實踐體驗相結(jié)合培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，可綜合采用角色扮演、心理活動課、心理拓展訓(xùn)練及其他心理干預(yù)形式，促進(jìn)學(xué)生對愛、感恩、樂觀、希望、滿足、自豪等積極情緒的心理體驗，從而最終提升學(xué)生的總體心理健康水平。

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