淺談幼兒園教師職業(yè)倦怠的對策

摘 要：幼兒教師的職業(yè)倦怠會嚴(yán)重影響其身心健康及專業(yè)發(fā)展，同時也會導(dǎo)致幼兒園整體精神面貌的頹廢和教育質(zhì)量的下降，并對幼兒的健康成長帶來危害。本文從教學(xué)實際出發(fā)，分析了幼兒園教師職業(yè)倦怠的原因及具體的對策。

關(guān)鍵詞：幼兒教師；職業(yè)倦?。粚Σ?/p>

職業(yè)倦怠主要出現(xiàn)在與人相處的職業(yè)領(lǐng)域中，是由于個體不能夠有效地應(yīng)對工作中出現(xiàn)的各種長期、連續(xù)、過度的壓力或現(xiàn)有工作狀態(tài)無法體現(xiàn)價值的一種以情感耗竭以及個人成就感降低為主要特征的癥狀。幼兒教師由于其工作的特殊性，更容易造成職業(yè)倦怠。社會各界必須采取有效地措施去幫助幼兒教師克服職業(yè)倦怠。

一、 幼兒教師職業(yè)倦怠的成因分析

隨著時代的發(fā)展和社會的進步，幼兒教師在面臨機遇變多的同時，挑戰(zhàn)也在不斷的增加。社會的前行對幼兒教師這一職業(yè)提出了更多更高的要求。每一名幼兒教師都必須要花費大量的時間和精力來提升自己的專業(yè)知識與能力，只有這樣，才能有足夠的能力和自信去應(yīng)對社會對幼兒教師提出的高要求。不僅如此，社會的高標(biāo)準(zhǔn)使得幼兒教師處于巨大的社會壓力之下，每天都小心翼翼的工作。而幼兒教師一旦在教育行為上出現(xiàn)一點點偏差就會被社會各界指責(zé)，從而導(dǎo)致幼兒教師疲憊不堪。

現(xiàn)如今，家長對幼兒的期望越來越高，都希望自己的子女將來能夠成為各行各業(yè)的佼佼者。如果幼兒在幼兒園里的表現(xiàn)并沒有達到家長心里的期望值或者發(fā)生意外傷害時，家長便會對教師失去信任和支持，這種信任和支持的缺失也會使幼兒教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

二、 幼兒園的工作狀態(tài)

由于幼兒的年齡特點，幼兒教師需要同時擔(dān)負保育和教育的雙重責(zé)任。因此，與其他階段的教師相比，幼兒教師不僅需要承擔(dān)起教育的責(zé)任，進行大量的腦力勞動，還需要付出體力勞動，對幼兒進行保育工作。這就說明，幼兒教師在承擔(dān)教學(xué)活動設(shè)計和組織的同時，還要保證幼兒的身體和心理健康。各種各樣的工作任務(wù)早已經(jīng)超出了普通教師的能力范疇，使得大部分幼兒教師整日處在巨大的壓力之下。

此外，幼兒教師在完成這些繁重復(fù)雜工作的同時，還需要不斷地參加考試和培訓(xùn)，以此來滿足社會對幼兒教師提出的高要求，這也會占用很多的個人時間。在這種高壓力下的教師都會缺乏充足的時間休息，身心疲憊，精神壓力過大，從而造成職業(yè)倦怠。

三、 個人因素的影響

每個幼兒教師由于其遺傳、成長、環(huán)境和教育等各種因素的不同，所以其個性、脾氣、心理狀況和承受能力都是各不相同的。有的老師精力旺盛，為人熱情，比較能夠應(yīng)對工作中出現(xiàn)的各種狀況，處理好各種關(guān)系，沒有負擔(dān)的勝任幼兒教師的工作。而有的老師則是情感豐富思維敏捷、適應(yīng)力強但是缺乏耐心和毅力，這類老師就很容易陷入職業(yè)倦怠。不同的老師面對同樣的工作壓力和人際壓力反應(yīng)是不一樣的。因此，職業(yè)倦怠的產(chǎn)生也是因人而異的。

自我效能感低的教師對待幼兒教育有消極倦怠，她們認為教育對兒童的影響是微乎其微的。長此以往，自我效能感低的教師對待日常工作更容易產(chǎn)生煩躁、焦慮等情緒，對幼兒的期望值也會越來越低，不能將精力和能力全身心的投入到教育工作中，而是陷入了職業(yè)倦怠的漩渦。

反之，自我效能感較高的教師，她們堅信、相信教育對兒童發(fā)展產(chǎn)生的影響是舉足輕重的。同時，她們也在用自己自身的熱情，積極的影響著兒童，也深受大家的喜愛。因此，教師自我效能感的高低也是造成職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因。

四、 教師職業(yè)倦怠的解決對策

幼兒教師絕對不是以往人們口中的“高級保姆”，而是一個保教并重、動靜交替，值得讓人尊敬的職業(yè)。因此，社會公眾應(yīng)該共同努力正確看待這一職業(yè)，給予幼兒教師更多的尊重，更多精神上的支持，提高幼兒教師的地位，尊重這些培育祖國花朵的辛勤園丁。從而使得幼兒教師更加的熱愛自己的這份職業(yè)，更多的奉獻自己的光和熱，為幼兒提供更多更好的學(xué)習(xí)上和生活上的幫助。

對于幼兒園發(fā)生的意外事故，家長應(yīng)該設(shè)身處地的為幼兒教師考慮一下，正確看待幼兒園意外事故。由于幼兒愛玩好動的年齡特點，各類小碰傷和小擦傷是無法避免的。因此，對于正常情況下出現(xiàn)的輕微的突發(fā)意外事故，家長就不要過于嚴(yán)厲地責(zé)備批評老師，并一味的只追究老師的責(zé)任，而是應(yīng)該及時與教師溝通，避免教師把內(nèi)疚的心情變成抵觸情緒，從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

應(yīng)對職業(yè)倦怠，幼兒教師要時常對自己實施積極的心理暗示，以此來建立信心。積極的心理暗示有助于提高適應(yīng)能力和自我調(diào)控的能力，同時，積極的心理暗示對培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)也是很有幫助的。因此，幼兒教師應(yīng)該采取有效的措施來提高自我干預(yù)和調(diào)節(jié)的能力。

教師可以從以下幾個方面進行自我干預(yù)和調(diào)節(jié)：

首先意識到職業(yè)倦怠是由壓力形成的，要正確的認識職業(yè)倦怠。幼兒教師對職業(yè)倦怠要有清醒的認識，了解到職業(yè)倦怠并不可怕，只是由于工作和生活中長期的壓力引起的。一旦發(fā)現(xiàn)自己有類似職業(yè)倦怠癥狀的時候，要主動尋找壓力源，找不同的方法解決，加以化解。

幼兒教師首先要明確自己的能力水平，對自己形成客觀的評價。在設(shè)定教學(xué)期望時也要與自己的能力水平相符合，不因為不恰當(dāng)?shù)淖晕移谕麤]有達成而產(chǎn)生挫敗感，從而導(dǎo)致職業(yè)倦怠。設(shè)定和自我能力水平相符合的教學(xué)期望，當(dāng)教學(xué)期望目標(biāo)達成時，產(chǎn)生積極的心理作用，以此來減少職業(yè)倦怠的形成。

幼兒教師要加強歸因訓(xùn)練，正確分析問題、解決問題，增強教師的自我成就感，將問題出現(xiàn)的原因歸結(jié)為個人能力、努力程度等可以控制的因素，而不是歸結(jié)為外部原因。幼兒教師可以運用積極的心理暗示和策略對自身進行正強化，不斷努力進步，提高個人的能力，以此來解決出現(xiàn)的問題。積極的暗示對個體的心理和行為都有明顯的影響，也可幫助個體解決問題，樹立信心并且增強戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣。

幼兒教師面對壓力和問題的時候，要采取積極直面的應(yīng)對手段，有效的樹立信心和勇氣，尋求解決的辦法。蘇霍姆林斯基開出過一個解決問題的良方就是樂觀主義。幼兒教師可以經(jīng)常對自己實施積極的自我心理暗示，培養(yǎng)積極樂觀的心理狀態(tài)，用自己的樂觀主義解決面前的困難和難題。同時教師之間可以相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互鼓勵，取長補短，共同直面解決問題。最后，幼兒教師要始終堅持自己的職業(yè)信念和理想，面對壓力不要畏懼，重塑職業(yè)自豪感，做到真正熱愛幼兒、熱愛工作、熱愛幼兒園愿意為幼兒教育事業(yè)奉獻，這也是解決職業(yè)倦怠問題的好方法。

作者簡介：

朱佳翼，江蘇省昆山市，昆山高新區(qū)九方城幼兒園。