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      讓花眼來得晚一些

      2018-08-18 01:35:26褚立群
      益壽寶典 2018年16期
      關(guān)鍵詞:老花眼睫狀肌視物

      文/褚立群

      老花眼是隨著年齡增長,晶狀體的體積逐漸增大,晶狀體赤道部與睫狀肌距離縮短,導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)力下降所引起。

      老花眼的發(fā)病年齡一般在40~45歲以后,癥狀的出現(xiàn)可能提前或延后,這跟他以前伴有的遠(yuǎn)視或近視的狀態(tài)有關(guān)。年輕時患近視的人,出現(xiàn)老花眼的年齡會延后,因為近視度數(shù)可以抵消一部分老花度數(shù),而年輕時視力特別好或者患有遠(yuǎn)視的人,出現(xiàn)老花眼的年齡會提前。精神緊張、憂郁等情緒和全身疲勞的狀況,也會造成眼睛調(diào)節(jié)能力的下降,導(dǎo)致老花眼過早出現(xiàn)。

      雖然老花眼的主要癥狀表現(xiàn)是看近處的物體視力下降,容易出現(xiàn)眼疲勞、眼睛脹痛等,但是出現(xiàn)這些癥狀時,千萬不要理所當(dāng)然地認(rèn)為一定是老花眼。因為青光眼早期也會出現(xiàn)眼睛脹痛、頭痛、視力下降顯著;白內(nèi)障早期也會出現(xiàn)視力迅速下降,有復(fù)視的表現(xiàn);眼底病會出現(xiàn)視物遮擋、視物變形;糖尿病引發(fā)的眼病也會有類似的表現(xiàn),這個時候需要鑒別。如果草率地把這些癥狀當(dāng)做是老花眼的表現(xiàn),去眼鏡店隨便挑一副老花眼鏡,很可能會掩蓋病情錯過治療時機,所以,出現(xiàn)類似癥狀時,一定要先去專業(yè)醫(yī)院驗光和檢查。

      老花眼是一種生理現(xiàn)象,就像人老了長白頭發(fā)一樣,是不可避免和預(yù)防的。但老花眼的程度因人而異,與飲食、生活習(xí)慣密切相關(guān),可通過以下辦法讓老花眼來得晚些、輕些。

      1、避免長時間、近距離用眼。如看手機、電子產(chǎn)品。

      2.經(jīng)常局部按摩,眼保健操是個不錯的選擇。平時經(jīng)常眨眼,可以振奮和增強眼肌動能,延緩衰老。做法是一開一閉眨眼,每次15次左右,用潔凈的雙手輕揉雙眼。

      3.在戶外時,盡量不要讓陽光直射眼睛。

      4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,飲食清淡。

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