小小一支筆，可延緩老花眼
2016-07-24 14:13:53李東豪廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院眼科主任
老干部之家(健康) 2016年6期
文 李東豪 廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院眼科主任
小小一支筆，可延緩老花眼
文 李東豪 廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院眼科主任
隨著電子產(chǎn)品的普及使用，早發(fā)性老花眼悄然增多。不少人擔憂自己是否真老花眼了？其實只要用一份報紙就能自測老花眼：在距離眼睛30～40厘米處放一張報紙，若能夠看清上面的字樣，就說明視力沒有問題，若看起來“蒙查查”或看久了會眼酸眼痛，就可能是出現(xiàn)老花眼了。
老花眼是眼肌調(diào)節(jié)功能下降引起的問題，想要延緩出現(xiàn)老花眼，最佳的方法就是加強眼肌的調(diào)節(jié)功能。手拿一支筆豎在兩眼之間，用手一遠一近移動筆，同時兩眼聚焦點在筆上并隨之移動。這樣一遠一近地鍛煉眼肌，可有效保持眼肌調(diào)節(jié)功能。最好每天
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