第十二屆全運會散打比賽中拳腿組合的運用與分析

【摘 要】散打比賽是按照一定的競賽規(guī)則，運用拳、腿、摔技術(shù)來戰(zhàn)勝對手的一項競技體育運動。一名優(yōu)秀的散打運動員，必須具備良好的拳腿組合技術(shù)，通過良好的組合動作來掌握場上的主動權(quán)。本文通過查閱資料和觀看2013年全運會散打比賽決賽錄像對組合動作技術(shù)進行分析，發(fā)現(xiàn)組合動作在比賽中出現(xiàn)較為頻繁但技術(shù)尚有不足。為此，本人對組合動作在散打比賽中的運用做一些探討。

【關(guān)鍵詞】拳腿組合；全運會；直拳；擺拳

【中圖分類號】G852 【文獻標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-3089（2018）22-0153-01

一、前言

近幾年，形式多樣的散打?qū)官悓映霾桓F，散打的技術(shù)特點也日新月異，隨著散打技術(shù)的提高，技戰(zhàn)術(shù)也有了新的變化，在散打比賽對抗中，組合技術(shù)起著至關(guān)重要的作用。本文通過對 2013年第 12屆全運會武術(shù)散打比賽觀察，對散打運動員在比賽中常用組合技術(shù)的運用進行分析，分析當(dāng)今組合技術(shù)在實戰(zhàn)比賽中出現(xiàn)是比較頻繁的，其發(fā)揮的作用很大，就對此對組合技術(shù)在散打比賽中的運用進行了研究，以便于散打運動員在今后的比賽中更上一層樓。

二、研究對象與方法

1.研究對象。

以第十二屆全運會散打比賽中拳腿組合動作的運用為研究對象；以第十二屆全運會散打比賽男子5個級別：56公斤級、60公斤級、65公斤級、70公斤級、75公斤級，每個級別10名運動員，共50人為調(diào)查對象。

2.研究方法。

（1）文獻資料法。

通過進入中國知網(wǎng)或圖書館文庫和CNKI學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫，查閱武術(shù)散打?qū)I(yè)書籍、翻閱多種散打期刊論文及研究成果，為本文研究提供參考與理論基礎(chǔ)。

（2）錄像觀察法。

通過第十二屆全運會散打決賽的運動員進行現(xiàn)場觀察和錄像觀察，并做出相關(guān)統(tǒng)計，獲得拳腿組合技術(shù)動作在實戰(zhàn)中的應(yīng)用情況。

（3）邏輯分析法。

在研究過程中，采用歸納、演繹、類比、綜合等思維形式，對現(xiàn)有理論和觀察到的現(xiàn)象及所獲得的實際資料進行邏輯分析。

三、結(jié)果與分析

1.拳腿組合的運用情況。

（1）前側(cè)踹腿加后手直拳。

該拳腿組合技術(shù)的使用次數(shù)是70次，有效次數(shù)達到55次，成功率占78%。前側(cè)踹腿跟后手直拳這個拳腿組合動作的打擊距離比較長，速度非?？?，且攻擊力量大。主要適應(yīng)用于進攻，其這個組合動作的運動路線都為直線，其主要進攻對手的胸部及頭部，具有“指下打上”的攻擊目的。

（2）左右擺拳加后鞭腿。

該拳腿組合技術(shù)的使用次數(shù)是72次，有效次數(shù)達到55次，成功率占76%。這個拳腿組合技術(shù)動作的特點：打擊對手的路線比較遠，動作比較大且容易被對手抓住時機，打其暴露的部位，一般多用于打反擊或者在假動作掩護的情況下在進行打擊。

（3）左右直拳加后鞭腿。

該拳腿組合技術(shù)使用次數(shù)59次，有效次數(shù)40次，成功率68%。其動作特點：速度快，力量大，在比賽中也是比較常見的，在直拳進攻時縮短了進攻的時間，左右直拳銜接的十分嚴密。

（4）后鞭腿加后擺拳加后側(cè)踹。

該拳腿組合技術(shù)使用次數(shù)是37次，有效次數(shù)為25次，成功率為68%。此動作一般用于打迎擊，也可用于防守反擊，就打迎擊分析對方動作有意圖即將出擊時，搶于他前面，后鞭腿與后擺拳即將完成時，然后緊接后側(cè)踹腿。

2.拳腿組合技術(shù)的練習(xí)。

散打拳腿組合技術(shù)靈活而多變，在比賽中能發(fā)揮巨大的威力，它不能一踐而就的獲得，而是要通過平時不斷學(xué)習(xí)、訓(xùn)練才能獲取。通過查閱資料并結(jié)合多年訓(xùn)練經(jīng)驗，提出以下幾種培養(yǎng)途徑。

（1）空擊練習(xí)。

主要用于提高動作速度的訓(xùn)練，每次3-5組，每組3分鐘。每一個拳腿組合動作要帶有實戰(zhàn)的目的，即使一人練習(xí)，在意識上也應(yīng)該覺得面前有一個對手，每個拳腿組合動作都要擊中對方，這種方法也稱“影子訓(xùn)練法”。

（2）打腳靶練習(xí)。

這種練習(xí)可以提高拳腿組合協(xié)調(diào)性和動作的靈敏度。兩人一組進行練習(xí)（每組練習(xí)完開始交換）。訓(xùn)練要圍繞“ 一切從實戰(zhàn)出發(fā)”這個中心，注意每一個拳腿組合動作要勁力順達，組合動作之間銜接要連貫，動作起動要快。

（3）打沙袋練習(xí)。

打沙袋練習(xí)是提高組合動作的力量練習(xí)，每人每次練習(xí)3-5 組，每組3分鐘。注意組合動作練習(xí)的節(jié)奏，掌握好距離，動作的起動要快，動作之間銜接要連貫，要將拳腿的力量全部打在沙袋上。

（4）實戰(zhàn)與教學(xué)比賽練習(xí)。

該練習(xí)適于進一步提高拳腿組合動作實戰(zhàn)能力，同時也有利于提高運動員的心理素質(zhì)。在平時的實戰(zhàn)或教學(xué)比賽中，大膽地把自己練習(xí)的各種拳腿組合技術(shù)根據(jù)實戰(zhàn)中的實際情況進行運用。此外，通過觀察比賽，分析、學(xué)習(xí)他人拳腿組合技術(shù)在實戰(zhàn)或比賽運用的經(jīng)驗，提高自我拳腿組合技術(shù)在實戰(zhàn)或比賽中運用的能力。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論。

（1）拳腿組合動作在比賽中的運用率和平均得分率都大于單個動作，因此是比賽中運動員獲勝的主要手段。

（2）在拳腿組合動作中，不同等級拳腿組合程度差異較大，不同類型的組合動作的運用頻率也有較大的差異，各類組合運用次數(shù)差異也較大。

（3）在日常訓(xùn)練中，缺少對拳腿組合的重視，有關(guān)拳腿組合的針對性訓(xùn)練不多。

2.建議。

（1）散打運動員拳、腿技術(shù)發(fā)展具有不平衡性，在訓(xùn)練中，從培養(yǎng)高水平運動員角度出發(fā)，重點培養(yǎng)“全面加特長型”的運動員。

（2）應(yīng)把得分意識貫徹于技術(shù)訓(xùn)練始終，切實采用各種有效訓(xùn)練方法和手段堅定不移的培養(yǎng)運動員的得分能力。

（3）在制定散打訓(xùn)練計劃時，建議以拳腿組合動作訓(xùn)練為主，根據(jù)比賽和訓(xùn)練中的具體需要，對拳腿組合動作進行針對性的訓(xùn)練。

參考文獻

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[4]馬月敏.對武術(shù)散打競賽規(guī)則改革初探[J].浙江體育科學(xué)，2004.（3）：99-101.

作者簡介：蔣芳芳（1991.3—），籍貫，河北滄州，女，漢族，教育學(xué)碩士，現(xiàn)任職于西華師范大學(xué)體育學(xué)院，研究方向：武術(shù)套路。