簡(jiǎn)析足球運(yùn)動(dòng)在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中的作用

張海連，王立君，耿美厚，祁曉紅

（江蘇衛(wèi)生健康職業(yè)學(xué)院，江蘇 南京 211800）

相較于其他運(yùn)動(dòng)，足球運(yùn)動(dòng)的高普及率、廣泛的受眾范圍特點(diǎn)及多功能性的體育價(jià)值，讓足球運(yùn)動(dòng)成了不折不扣的世界第一運(yùn)動(dòng)，在全世界范圍內(nèi)有著非同凡響的影響力。雖然我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)在世界中不算出類拔萃，但廣大民眾對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)依舊十分熱愛。將足球運(yùn)動(dòng)加入廣大高校的學(xué)生教育計(jì)劃中，無(wú)疑是一個(gè)利于學(xué)生身心發(fā)展的壯舉。本文闡述了足球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，探究了足球運(yùn)動(dòng)在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中的作用，并研究如何在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)，以提高廣大高校及體育教育工作者對(duì)足球教育的重視程度，促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)的教育普及。

1 足球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

1.1 足球運(yùn)動(dòng)的體育價(jià)值

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)多樣化的運(yùn)動(dòng)，其擁有多樣化的對(duì)抗方式，競(jìng)爭(zhēng)激烈，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，十分考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。因?yàn)樵谧闱蛸悎?chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行踢、跳、跑、轉(zhuǎn)體、倒地、沖擊等一系列的動(dòng)作，以此展開激烈的競(jìng)技比賽，在賽場(chǎng)上獲得優(yōu)勢(shì)與比分。所以，其對(duì)參賽者的身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力有著極高的要求。調(diào)查顯示，一場(chǎng)常規(guī)性的足球比賽需要運(yùn)動(dòng)員持續(xù)奔跑將近10000m距離，其中沖刺性奔跑上百次。進(jìn)行比賽的平均心率為每分鐘170次，一次比賽過(guò)后，足球運(yùn)動(dòng)員的體重平均下降2kg。這樣高強(qiáng)度、高耐久性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體的體育能力改變具有極大的作用，可以在短時(shí)間內(nèi)迅速提高人體的運(yùn)動(dòng)能力，改善身體素質(zhì)，有著極高的運(yùn)動(dòng)價(jià)值。

1.2 足球運(yùn)動(dòng)的教育價(jià)值

事實(shí)上，在高校的足球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)計(jì)劃中其訓(xùn)練方法和手段是多種多樣的， 對(duì)提高當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)、智力思維、意志品德都有重要意義。與我們的日常行為習(xí)慣不同，我們往往極其善于利用上肢控制物體達(dá)到目標(biāo)，而足球運(yùn)動(dòng)卻是利用我們平常疏于鍛煉的下肢來(lái)支配物體，所以足球運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體的全面發(fā)展，增強(qiáng)肢體靈敏度與協(xié)調(diào)性有著重要的作用，可以大大提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的運(yùn)作效率， 甚至可以改造學(xué)生的肌肉線條及體態(tài)，使其更加美觀與健康，有利于提高學(xué)生的體質(zhì)水平。而且足球比賽相較于其他競(jìng)技活動(dòng)更為復(fù)雜，用時(shí)更長(zhǎng)， 參加人數(shù)更加龐大，也對(duì)參賽者的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、臨場(chǎng)應(yīng)變能力及抗壓能力要求更大，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展都有極強(qiáng)的教育意義，深受廣大高校及教育部的重視。

2 足球運(yùn)動(dòng)在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中的作用

2.1 提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)

增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)是高校體育教育中最為直接的目標(biāo)與訴求。足球運(yùn)動(dòng)多樣化的戰(zhàn)術(shù)變換、激烈的競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面，在開闊場(chǎng)地中的高強(qiáng)度的奔跑、跳躍需求、高耐久性的比賽時(shí)長(zhǎng)，可以在短時(shí)間改善身體素質(zhì)，提高體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力及免疫能力。一般來(lái)說(shuō)，人的上肢靈活度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出下肢，而足球運(yùn)動(dòng)員的下肢靈活度非常高，也擁有十分健美的腿部肌肉線條和有力的腰肢，因此足球運(yùn)動(dòng)還可以精確的提高運(yùn)動(dòng)員的下肢力量、下肢靈活度及靈敏程度、柔韌性、協(xié)調(diào)性，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展具有非常顯著的幫助。而因?yàn)樽闱虮荣惖奶攸c(diǎn)，參與者必須在身體勞累的同時(shí)保持精神方面的高度集中，以獲得良好的賽績(jī)，這就需要參賽者學(xué)會(huì)合理分配體能，同時(shí)擁有善于克服疲勞、應(yīng)對(duì)壓力，迅速調(diào)控心態(tài)、情緒的能力，也在提高身體素質(zhì)的同時(shí)兼顧了心理素質(zhì)的加強(qiáng)。提高大學(xué)生身體素質(zhì)，是教育部幾十年間一直強(qiáng)調(diào)的教育培養(yǎng)戰(zhàn)略之一，提高高校學(xué)生的體育能力，有利于帶動(dòng)整個(gè)社會(huì)的體育鍛煉風(fēng)氣，有助于實(shí)現(xiàn)真正意義上的國(guó)富民強(qiáng)、全民運(yùn)動(dòng)，讓熱愛體育的健康向上風(fēng)氣在社會(huì)上形成。

2.2 培養(yǎng)大學(xué)生的科學(xué)思維方式和創(chuàng)造力

足球運(yùn)動(dòng)中的戰(zhàn)術(shù)變幻，是足球愛好者公認(rèn)的足球運(yùn)動(dòng)中最有魅力的一部分。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性、競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)，在22人進(jìn)行對(duì)抗的賽場(chǎng)上，如何設(shè)計(jì)戰(zhàn)術(shù)、調(diào)兵遣將，通過(guò)傳球控球等足球戰(zhàn)術(shù)獲得優(yōu)勢(shì)，無(wú)疑是足球運(yùn)動(dòng)中的一門重要學(xué)問(wèn)，這要求足球運(yùn)動(dòng)員有著時(shí)時(shí)思考及風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的能力。在很多時(shí)候，足球戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)得當(dāng)，是決定比賽成敗的先機(jī)。而足球戰(zhàn)術(shù)對(duì)于高校學(xué)生的科學(xué)思維培養(yǎng)及學(xué)生創(chuàng)造力的開發(fā)有著非常重要的作用。科學(xué)的思維方式有助于科學(xué)世界觀的塑造，而創(chuàng)造力是體現(xiàn)了人類的智力與行為能力，是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的重要元素。在信息時(shí)代的今天，科學(xué)思維方式和創(chuàng)造力是高素質(zhì)人才必須具備的能力，大學(xué)生是我國(guó)高素質(zhì)人才的儲(chǔ)備軍，培養(yǎng)其科學(xué)思維方式和創(chuàng)造力是現(xiàn)代高等教育的必然要求。

2.3 培養(yǎng)大學(xué)生的道德情操

對(duì)學(xué)生高尚道德情操的培養(yǎng)，是高校素質(zhì)教育的第一步。高校學(xué)生只有有了良好的思想道德素養(yǎng)及高尚的道德情操，才能將所學(xué)的科學(xué)文化知識(shí)運(yùn)用得當(dāng)。近年來(lái)，教育部對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育愈加重視，當(dāng)代足球教師作為緊跟教育改革的重要教學(xué)力量，應(yīng)積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，提高對(duì)學(xué)生思想道德素質(zhì)培養(yǎng)的重視程度。力求通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)的教育，提高學(xué)生的集體認(rèn)識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力、堅(jiān)強(qiáng)的意志和不屈不撓的體育精神。通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)中特有的規(guī)則和特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于規(guī)則的尊重，讓學(xué)生明白在其位謀其事的重要職業(yè)道德。通過(guò)激烈有趣的足球比賽，讓學(xué)生明白“友誼第一，比賽第二”“眾人拾柴火焰高”的道理。為學(xué)生將來(lái)進(jìn)入社會(huì)工作時(shí)，能夠更好地適應(yīng)社會(huì)，融入團(tuán)體，成為一個(gè)行業(yè)中頗有建樹的精英人才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3 足球運(yùn)動(dòng)在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中開展的策略

3.1 注重培養(yǎng)大學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)興趣

正所謂“培養(yǎng)興趣為實(shí)現(xiàn)成功教育的不二法門”，在對(duì)大學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)教育中，最重要的事就是激發(fā)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。很多學(xué)生在進(jìn)入高校之前，幾乎沒有接受過(guò)足球教育，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的了解十分匱乏，自然毫無(wú)訓(xùn)練興趣。對(duì)于這樣的情況，高校足球教師首先應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)足球運(yùn)動(dòng)，了解其深層次的內(nèi)涵，致力于為學(xué)生展示一個(gè)多姿多彩的足球世界。當(dāng)學(xué)生擁有了對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈興趣時(shí)，再進(jìn)行后續(xù)的相關(guān)常規(guī)體育教學(xué)與懸鏈，從根本上提高學(xué)習(xí)成效，把體育教學(xué)與訓(xùn)練落到實(shí)處。而要達(dá)到如此目標(biāo)，就要求體育教師首先轉(zhuǎn)變教學(xué)與訓(xùn)練方式，將學(xué)生放在教學(xué)與訓(xùn)練的關(guān)鍵地位，關(guān)心學(xué)生的課堂感受，以學(xué)生為主體進(jìn)行課堂中的教學(xué)與訓(xùn)練設(shè)計(jì)，讓大學(xué)生在輕松快樂(lè)的課堂氛圍中體會(huì)足球運(yùn)動(dòng)的魅力，從而喜歡上足球運(yùn)動(dòng)。

3.2 在足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練中滲透人文教育

相較于其他體育運(yùn)動(dòng)類型，除了足球運(yùn)動(dòng)的形式及歷史地位等相關(guān)方面的因素，足球運(yùn)動(dòng)中對(duì)于人文素養(yǎng)的關(guān)懷、教育與培養(yǎng)，也對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)在體育界高地位的奠定具有極大的影響。而且對(duì)人文素養(yǎng)的關(guān)懷、教育與培養(yǎng)，對(duì)高校學(xué)生人文素質(zhì)的培養(yǎng)也有極大的幫助，可以顯著促進(jìn)大學(xué)生的德智體美全面發(fā)展。因此，高校體育教師在進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，就要高度重視人文教育的滲透，最大化足球運(yùn)動(dòng)的教育功能，具體的教育措施如下：在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球賽場(chǎng)知識(shí)講解及足球比賽技能的訓(xùn)練時(shí)，體育教師不應(yīng)將整個(gè)課堂時(shí)間都花費(fèi)在講解專業(yè)性的知識(shí)方面，還應(yīng)隨時(shí)在其中滲透各種相關(guān)的人文主義精神，如在講解賽場(chǎng)制度時(shí)，將集體主義理念、公平競(jìng)爭(zhēng)原則融入其中；在講解賽場(chǎng)制度的同時(shí)，側(cè)面灌輸遵守紀(jì)律、團(tuán)隊(duì)合作的學(xué)生行為準(zhǔn)則規(guī)范，力求在潛移默化中提高學(xué)生的道德素質(zhì)和行為規(guī)范。

3.3 善于應(yīng)用信息化教學(xué)手段

21世紀(jì)以來(lái)，我國(guó)逐漸引入在西方教育界備受好評(píng)的新型信息化多媒體式教學(xué)方法，這樣的新型教學(xué)方式，顯著提高了教師的教學(xué)與訓(xùn)練效率，促進(jìn)學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)容有一個(gè)更加深層次的理解。雖然體育課程多在室外的操場(chǎng)上進(jìn)行，足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練也不例外，但高校體育教師應(yīng)緊跟教育變革的步伐，改良教育方式，嘗試使用新型的信息化多媒體教學(xué)方式，如觀看足球題材的電影、紀(jì)錄片；閱讀足球題材的電子書籍；利用同學(xué)們熟悉且喜愛的社交軟件滲透足球知識(shí)。以此來(lái)為同學(xué)展現(xiàn)一個(gè)不同尋常的足球世界，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)于足球訓(xùn)練的興趣，讓學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)更加深層次、多樣性的了解與認(rèn)知，豐富課堂多樣性，擴(kuò)大足球運(yùn)動(dòng)在高校學(xué)生中的影響力。

4 結(jié) 語(yǔ)

現(xiàn)如今，體育教育已不再是單一地對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，其在對(duì)于學(xué)生的心理素質(zhì)、精神意志、道德修養(yǎng)方面都有極高的教育作用。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性極高的體育運(yùn)動(dòng)，除了可以在短時(shí)間內(nèi)迅速改善參與者的身體素質(zhì)之外，還有深厚的文化內(nèi)涵及人文精神蘊(yùn)含其中，是一項(xiàng)非常值得學(xué)習(xí)鉆研的體育活動(dòng)。同時(shí)，也因?yàn)檫@樣的特點(diǎn)，足球運(yùn)動(dòng)在高校人才培養(yǎng)方面有著不可小覷的作用，是培養(yǎng)國(guó)家需要的創(chuàng)新型人才的重要力量。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，當(dāng)代青年學(xué)子背負(fù)著祖國(guó)復(fù)興的重要?dú)v史責(zé)任，推進(jìn)足球教育事業(yè)的發(fā)展，創(chuàng)新足球教育理念，改革足球教育方式，是如今足球教師的重要教學(xué)發(fā)展方向，也是高校體育的重要研究方向。