保持好心態(tài) 輕松奔百歲

文、圖/田瑞卿

我是個(gè)參加過抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)，后隨軍西進(jìn)新疆，為新疆的經(jīng)濟(jì)建設(shè)、民族團(tuán)結(jié)奮斗了一生的離休干部。

戰(zhàn)爭(zhēng)年代和建設(shè)時(shí)期的艱苦工作與生活以及撫養(yǎng)六個(gè)子女的繁重家務(wù)，使我身體受到了很大損傷。我今年88歲了，但耳不聾、眼不花，牙齒堅(jiān)固，神清氣爽，既會(huì)用電腦上網(wǎng)，又會(huì)用手機(jī)聊天，手腳利索，大家都叫我“時(shí)尚老太”。

離休后，我不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，追求新事物。多年來我一直炒股理財(cái)，對(duì)于賠賺我無所謂，所以不影響心情。近年我又學(xué)習(xí)用微信，學(xué)到了很多健康、養(yǎng)生方面的新知識(shí)。我還練習(xí)書畫，學(xué)做布藝，我做的布藝玩偶被多次報(bào)道。我也會(huì)在子女們的陪伴下，到“農(nóng)家樂”、景區(qū)玩玩，保持好心情。

我一生節(jié)儉，對(duì)金錢、物質(zhì)享受看得很淡，每當(dāng)我生活過得好時(shí)，每當(dāng)我漲工資時(shí)，就會(huì)想起家鄉(xiāng)父老鄉(xiāng)親，就會(huì)想起上學(xué)困難的孩子們。我們夫妻曾拿出好幾萬元資助素不相識(shí)的貧困大學(xué)生上學(xué)。2011年給貧困的山西偏關(guān)縣“實(shí)驗(yàn)小學(xué)”(我的母校)捐款30萬元成立了“冰操獎(jiǎng)學(xué)金”，用于資助獎(jiǎng)勵(lì)貧困、優(yōu)秀學(xué)生，后來又將此基金增加到60萬元。許多人說我“傻”，但我卻覺得在幫助別人的同時(shí)也肯定了自己的價(jià)值，收獲了快樂。

我是個(gè)患有哮喘、高血壓、骨質(zhì)疏松、冠心病、子宮頸癌等疾病，做過九次手術(shù)的老人。我在疾病面前從未感到害怕，我覺得比起那些犧牲在戰(zhàn)爭(zhēng)年代的戰(zhàn)友，我能活到現(xiàn)在很幸運(yùn)。每次患病，我總是積極配合醫(yī)生治療。同時(shí)我認(rèn)為最好的醫(yī)生是自己，對(duì)自己身體仔細(xì)觀察，有哪里不舒服，及時(shí)增減藥量，藥能少吃盡量不多吃，能吃藥就不打針，能打針就不輸液。另外我還自創(chuàng)了13節(jié)按摩保健操，堅(jiān)持每天鍛煉兩次。通過保養(yǎng)鍛煉，現(xiàn)在有幾種病如哮喘等這幾年再?zèng)]有復(fù)發(fā)，血壓也還穩(wěn)定。多年來的經(jīng)驗(yàn)使我體會(huì)到，好的心態(tài)不僅能防病治病，還能使自己心情平靜，快樂生活。

我不僅身患多種疾病，還遭遇了兩個(gè)子女英年早逝、老伴又先我而去的巨大精神打擊。白發(fā)人送黑發(fā)人的痛苦是無法用語言表達(dá)的，但是我沒有被痛苦壓倒，我覺得生老病死是自然規(guī)律，不可抗拒。逝者已去，我們活著的人應(yīng)該振作起來，完成他們未了的事業(yè)和心愿。我把時(shí)間安排得滿滿的，讓自己沒有時(shí)間去想那些痛苦的事。我覺得，擁有好心態(tài)，就能從容地面對(duì)這個(gè)世界，面對(duì)坎坷和痛苦，甚至面對(duì)生與死的考驗(yàn)，也不會(huì)驚慌失措。

老年朋友們，讓我們調(diào)整好自己的心態(tài)，快快樂樂每一天，輕輕松松奔百歲。