互動體驗式大學生心理健康課程效果探究

余光強

摘 要：活動的主要目的是探究影響大學生心理素質(zhì)的原因是否與互動式心理健康課程有關(guān)，活動的對象主要是隨機抽取4個班級的將《大學生心理與成長》學生作為選修課的學生進行課程的指導。過程中還要對學生進行一些測試，即按照《大學生心理素質(zhì)量表》為標準進行課前測試，以及課后的測試。結(jié)果顯示，有過課程教學的學生在很大程度上比沒參加課程教學的學生表現(xiàn)更為優(yōu)秀，無論是在，“認知特性”、“適應性”、以及“個性”等方面都優(yōu)于之前沒參加課程之前。結(jié)合上述得出的結(jié)論就是，大學生的心理素質(zhì)在參加過心理健康課程夠能夠得到很大的改善和進步。

關(guān)鍵詞：互動式體驗；大學生心理：效果研究

1 研究方式的方式和方法

2011年，一則關(guān)于《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》通知由教育部辦公廳印發(fā)，并提出對于高等學校的課堂教學應將大學生心理健康的教育工作放在前列。然而在執(zhí)行過程中卻困難重重，學生對心里健康課的需求已然是當前枯燥單一的教學方式所能滿足的，最近又有研究者指出，一些關(guān)于影片分析、游戲引導、心理測試的新奇教學方法仿佛更能激發(fā)學生的學習熱情。所以，對于高等學校的心里健康課程的改革已然是刻不容緩，十萬火急。對于教學方式的改進，更應該注重學生的認知以及對于活動的體驗和踐行，然而這些能力的培養(yǎng)仿佛更為符合體驗式教學的標準，久而久之學生的心理素質(zhì)也得到明顯的增強，即便生活和學習上再出現(xiàn)問題也會被學生輕易解決。

2 探索出結(jié)果加以研究和分析得以下結(jié)論

2.1 對擁有多種維度的品質(zhì)分量的前后對比

心理問題中的情緒問題往往困擾這很多大學生，并且能夠很好的對情緒進行調(diào)控和解決往往會更少的出現(xiàn)被情緒困擾或者被情緒困擾沒那么嚴重。要想減少心里問題出現(xiàn)在自己身上的概率，就要增強對自我的認識，并不斷加強自控能力，這些都會在很大程度上降低或者減少自我的矛盾和沖突，是一種尤其重要的心理健康素質(zhì)。 雖然課后的大學生相比課前的大學生在總體認知送品質(zhì)上有了顯著增加，但是變化卻是千差萬別。

2.2 對擁有多種維度的個性品質(zhì)的前后對比

即使對課程前后對比變化不太明顯的個性品質(zhì)卻在其分維度上有這驚人的變化。具體表現(xiàn)在敏捷性、應變性、表現(xiàn)性、遷移性以及開放性等幾個方面，五個維度前后變化非常明顯，還有就是在準確性、目的性、監(jiān)控性以發(fā)散性也存在著千差萬別的變化。由此得出雖然學生的個性類型在一時難以通過心理健康的課程提升自身素質(zhì)得以改變，卻可以帶來其他的有利之處，也就是通過心理健康課程學生會思想會變得更加開放，發(fā)散靈活，同時在應變、表現(xiàn)、遷移以及監(jiān)控能力取得顯著提高，在做人做事方面也更具有目標性。

2.3 對擁有多種維度的品質(zhì)分量的前后對比

作為一種非常重要的心里素質(zhì)―適應性，也就是在當外界事物不斷發(fā)展變化能夠迫使個體更快融入到新的環(huán)境中，不斷學會與新事物相處，進而避免各種心理問題的突然發(fā)生。在變化及其不一致的課程前后的學生適應品質(zhì)各維度問題上。這中間，擁有變化巨大的還是學習適應性、職業(yè)適應性、社會適應性以及生理適應性，其中人際適應性與生活適應性變化不太明顯。通過這一結(jié)果也可以總結(jié)出課程教學可以在很大程度上幫助大學生適應學習，職業(yè)，社會自己自己的生理變化。

2.4 對以上所探討的結(jié)果進行總結(jié)和分析

結(jié)合上面所說，僅僅用了十六周的時間進行課程教學，就大大將大學生的心理素質(zhì)得以增強，也說明了互動式心里健康課程教學的過人之處，其中最值得驕傲的還是大學生的認知品質(zhì)以及適應品質(zhì)得到了顯著提高。他們經(jīng)過課程的學習，求知欲增強了，堅韌性提高了，敏捷性、發(fā)散性、目的性、開放性都有了一個新得提升，也能更加有效的進行情緒體驗一級情緒調(diào)控了，更值得稱贊的是他們的應變能力、遷移能力、監(jiān)控能力、自我認知能力以及表現(xiàn)能力更是得到了質(zhì)的提升，從而能更好的適應學習、職業(yè)、社會和自己的生理特征。

3 對此次探究分析的忠告建議

3.1 人本主義心理學和積極心理學被作為理論指導

心理學在人本主義方面認為，人既是自身麻煩的制造者，同時又是問題的解決者，各種的心理方面的困難個麻煩都可以由自己去解決。大多數(shù)學生遇到心理問題都不知所措，知難而退，其實不然，學生完全有能力通過不斷挖掘自身潛能來提高自身素質(zhì)，應對和解決一些問題，當然作為心理健康課程的老師，應該對學生懷有信心，相信學生通過自己擁有解決和調(diào)節(jié)自身問題的能力。構(gòu)建一個良好的心里狀態(tài)和心理健康目標要從治療疾病，幫助他人渡過痛苦做起，正如積極心理學所講，要以開放，欣賞的目光來看待人的能力，畢竟能力不夠還有潛能、動機、和能力。

3.2 明確課程的目標是要增強學生的心理素質(zhì)

心理健康課程教學的最終目標是讓學生的心理素質(zhì)以及各項心理技能得到增強，并不是只是單純的讓學生掌握一些個理論知識，如心理學概念，理論。經(jīng)過學習后的學生應具備能對一些問題靈活的解決，做到不慌不亂，同時對各項技能都擁有扎實的實踐來使用和操作。

3.3 將教學內(nèi)容的中心定為學生的心里需求

無論做什么都要跟的上時代發(fā)展的潮流，教學也不例外，教學內(nèi)容要充分根據(jù)大學生的內(nèi)心深處的心里需求和特點來制作，從而讓課程別致而不失教學目的，學生也能很好的接受。學習過后，大學生應相對以往煥然一新，能更獨立應用所學的知識解決所遇到的困難麻煩，解決自己內(nèi)心的疑問和麻煩。所以，教學內(nèi)容應因材施教面對不同年齡，年級和專業(yè)制定相應的教學內(nèi)容。

3.4 將教學方向以互動和體驗表現(xiàn)出來

教學方式多種多樣，但是能吸引學生目光的教學才是成功的教學，傳統(tǒng)老套的教學方式已然不能激發(fā)學生的興致，同時也不能將心理課程教學的作用發(fā)揮到極致。個體對外界事物的認知主要表現(xiàn)在認知性、體驗性以及感受性，是個體對外界事物的一種主觀能動反應。舉例子來講，情緒也就是我們長講的對一件事的自身的態(tài)度和體驗，然而想要讓學生更為深刻的了解情緒，通過一些情緒的誘導或者讓其得到一定的情緒體驗會讓其對情緒的理解更加到位。所以，要想不斷提高學生自己的情緒的主觀能動體驗性，就要在心理健康課程中不斷的與學生互動，讓更多的學生參與進來，這種互動式教學一定不會取得意想不到的效果。

參考文獻

[1]互動體驗式教學法在心理健康教學中的應用研究[J].趙坤.經(jīng)貿(mào)實踐 2015年11期

[2]體驗式教學法在心理健康教育教學中的應用[J].廖春苗.教育現(xiàn)代化.