形體舞蹈對(duì)肢體語言的美育功能探究

摘 要：舞蹈是美的一種表現(xiàn)形式，通過舞蹈的特殊表現(xiàn)形式可以讓表演者把自己的情感和情緒通過自己的舞蹈動(dòng)作充分表現(xiàn)出來，同時(shí)也是培養(yǎng)舞蹈學(xué)生展示自己表現(xiàn)力的重要形式。對(duì)于舞蹈表演者的要求不僅僅是優(yōu)美的舞姿，同時(shí)也要讓自己身上的每一個(gè)部位充分地利用起來，通過自身的相互結(jié)合以及完美配合感染觀眾，表現(xiàn)出屬于舞蹈的美。本文就以形體舞蹈對(duì)肢體語言的美育功能探究為大家做介紹。

關(guān)鍵詞：形體舞蹈；肢體語言；美育功能

一、 引言

形體舞蹈首先是對(duì)于一個(gè)舞者的身形以及肢體語言提出了一個(gè)很大的要求，所以說長(zhǎng)時(shí)間地練習(xí)形體舞蹈對(duì)于一個(gè)舞者來說本身的肢體動(dòng)作變得更加和諧。隨著素質(zhì)教育以及提倡綜合素質(zhì)全面提高下，普通高校開設(shè)了形體舞蹈課程，學(xué)生通過在練習(xí)舞蹈的過程中不斷提高自己的形體以及對(duì)于欣賞美和發(fā)現(xiàn)美的能力，同時(shí)通過自己長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉能夠提高自己表現(xiàn)美的能力。

二、 提高形體素質(zhì)，增強(qiáng)自身氣質(zhì)

學(xué)生在平常的舞蹈練習(xí)過程當(dāng)中就要注重對(duì)于形體舞蹈的基本功訓(xùn)練以及提高自身的形體素質(zhì)。要評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生舞蹈跳得好不好，首先看的就是她的基本功的訓(xùn)練，正所謂“臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功”，一個(gè)舞蹈的表演者要想在臺(tái)上成功，那么首先她本身的基本功就要扎實(shí)，才能不慌不亂，完美演繹。其次就是看學(xué)生的形體素質(zhì)，舞蹈是通過學(xué)生自身的身體部位把舞蹈的精髓完美地表達(dá)出來。如何熟練自如地通過自己的肢體語言表現(xiàn)出來？那么就要提高學(xué)生的形體舞蹈訓(xùn)練。形體舞蹈訓(xùn)練的目的和意義就是提高自身的形體素質(zhì)，例如規(guī)范形體動(dòng)作，使學(xué)生在表演時(shí)充滿一種美感；其次就是改變形體條件，使學(xué)生看上去有一種特殊的氣質(zhì)，屬于跳舞舞者的獨(dú)有氣質(zhì)，最后就是培養(yǎng)學(xué)生在跳舞時(shí)的節(jié)奏感以及協(xié)調(diào)性，通過跳舞帶動(dòng)觀眾的積極向上的心態(tài)。

之所以培養(yǎng)學(xué)生的形體舞蹈素質(zhì)就是學(xué)生通過自身的形體舞蹈訓(xùn)練來提高自己在跳舞時(shí)傳達(dá)出美的能力。長(zhǎng)時(shí)間跳舞的學(xué)生都會(huì)有一種自身特有的氣質(zhì)，這種氣質(zhì)是學(xué)生通過后天的舞蹈訓(xùn)練出來的。學(xué)生在表演舞蹈的時(shí)候會(huì)透露出一種“藝術(shù)美”，所謂的“藝術(shù)美”就是通過整體結(jié)構(gòu)表現(xiàn)出來的。人的身體是構(gòu)成這個(gè)整體結(jié)構(gòu)的重要組成部分，通過人的優(yōu)美的身姿完美地表現(xiàn)出來，所以說形體舞蹈的訓(xùn)練是為了訓(xùn)練出一個(gè)自然的形體，使之能夠自然而然地表現(xiàn)出來，能夠在跳舞時(shí)獲得理想效果和成功。對(duì)于人的美應(yīng)該分為兩個(gè)方面，一個(gè)是人生來的面貌以及體型，這是人改變不了的，第二個(gè)就是人的內(nèi)在美，這種內(nèi)在美說的就是一種氣質(zhì)，這種氣質(zhì)可以表現(xiàn)為積極向上的精神面貌或者一種優(yōu)雅尊貴的氣質(zhì)，而舞蹈的訓(xùn)練就是能夠提升學(xué)生的內(nèi)在氣質(zhì)，給人一種不一樣的感覺。

三、 提高身體各個(gè)部位的靈活性

形體訓(xùn)練的目的就是練好舞蹈的基本功，以備在實(shí)際訓(xùn)練的時(shí)候能夠提高表演的效果性，通過形體訓(xùn)練能夠改善學(xué)生以前不規(guī)范的形體動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的舞蹈的節(jié)奏感，提高學(xué)生本身的律動(dòng)感。通過堅(jiān)持不懈的形體訓(xùn)練能夠使學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性得到提升，表演給人一種自然不做作的感覺，使觀眾能夠很好地被帶入。舞蹈的形體訓(xùn)練主要通過人各個(gè)身體部位的相互配合來體現(xiàn)人的感情，主要通過學(xué)生的眼睛、呼吸、手臂等表現(xiàn)出來，下面為大家一一介紹。

（一） 呼吸

呼吸是舞蹈的生命，學(xué)生在跳舞時(shí)通過呼吸能夠充分地調(diào)動(dòng)自己跳舞時(shí)的情感，從而更加富有感染力。舞蹈表達(dá)的情感左右著舞蹈本身的節(jié)奏以及速度等，從而對(duì)于在跳舞時(shí)的力度也有一定的影響。舞蹈通過呼吸把細(xì)膩、豐富的感情完美地表現(xiàn)出來，呼吸的快慢以及強(qiáng)弱能夠把一個(gè)人的內(nèi)心感情世界充分地表達(dá)出來，例如憤怒，表現(xiàn)的就很急促，表達(dá)自己內(nèi)心的暴躁；相反在表現(xiàn)自己從容、安詳?shù)惹榫w時(shí)就是呼吸較為平緩，通過呼吸的控制從而達(dá)到情感完美的表露。

（二） 頭部動(dòng)作

臉的面部表情是學(xué)生在跳舞時(shí)表現(xiàn)自己情感與情緒的直觀表現(xiàn)，是學(xué)生在跳舞時(shí)讓觀眾體會(huì)自己情感的窗口。通過面部表情表達(dá)出自己的喜怒哀樂，同時(shí)對(duì)于臉部的肌肉的完美控制能夠考驗(yàn)學(xué)生對(duì)于舞蹈人物的深刻理解以及考察對(duì)于平?；竟Φ挠?xùn)練。同時(shí)還有最重要的眼睛，都說眼睛是心靈的窗口，透過眼睛我們能夠?qū)τ谖璧父星橛幸粋€(gè)詳細(xì)的理解。通過眼睛的光輝能夠看到人物內(nèi)心的活動(dòng)以及情感，例如走投無路看不到希望，眼睛里沒有神。而在表達(dá)喜悅的情感時(shí)就是透露出一種不一樣的光彩，兩眼炯炯有神，這種是對(duì)于人物內(nèi)心的直觀表現(xiàn)。

（三） 肩部動(dòng)作

舞蹈中大量的舞姿以及腳步的完美體現(xiàn)都是離不開肩部動(dòng)作的配合，通過平常的抖肩、拱肩能夠給舞蹈增添一種不一樣的風(fēng)情。特別是在一些民族舞的表演中就是對(duì)于肩部動(dòng)作大量地運(yùn)用到，例如蒙古舞，通過其本身舞蹈的特色以及肩部動(dòng)作的完美配合能夠表現(xiàn)出蒙古人豪邁大方的特性，同時(shí)對(duì)于蒙古舞的不拘小節(jié)的舞蹈特色也能通過肩部動(dòng)作體現(xiàn)出來。

（四） 手臂動(dòng)作

手臂動(dòng)作是學(xué)生在跳舞時(shí)最長(zhǎng)用到的身體部位之一，通過手臂動(dòng)作能夠很好地表達(dá)出優(yōu)美的舞姿以及柔軟的身姿。手臂動(dòng)作是豐富多彩的，這和平時(shí)的勞動(dòng)量的訓(xùn)練有關(guān)，但是舞蹈的手臂動(dòng)作不同于平常的手臂勞動(dòng)訓(xùn)練，它是表現(xiàn)出舞蹈的節(jié)奏感的重要身體部分，通過手臂動(dòng)作的活動(dòng)能夠讓觀眾體會(huì)到其本身的律動(dòng)感以及運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律。在一些特殊的中國舞蹈中手臂動(dòng)作顯得尤為重要，例如孔雀舞就是把手臂動(dòng)作運(yùn)用得淋漓盡致。

（五） 腰部動(dòng)作

腰是連接舞蹈者的上半部位和下半部位的中心點(diǎn)，也是所謂的軸。所以說一個(gè)舞蹈者的腰的素質(zhì)與能力就顯得尤為重要。所以說一個(gè)舞蹈者首先要做的就是練腰，這里所說的練腰是訓(xùn)練他的腰部柔軟度以及腰部是否有力，能否把一些高難度的動(dòng)作完美展示出來。

（六） 腿部動(dòng)作

腿是一個(gè)舞蹈者的根也是基本功最直觀的體現(xiàn)，舞蹈中所用到的舞步、舞姿以及一些高難度的跳躍運(yùn)動(dòng)等都離不開腿部動(dòng)作的完美配合，所以說是構(gòu)成舞蹈的主干力量。不僅要對(duì)腿部訓(xùn)練他的舞姿，同時(shí)也要加大力量的訓(xùn)練。

四、 結(jié)束語

在平常的舞蹈的形體訓(xùn)練中，不僅可以提高學(xué)生自身的基本功水平，同時(shí)還能提高自身美的表達(dá)能力，通過自身的形體訓(xùn)練提高內(nèi)在氣質(zhì)，表現(xiàn)出自己的美。

參考文獻(xiàn)：

[1]王錦防.形體舞蹈.浙江人民出版社，2005.

[2]郭可愚.形體美.人民出版社，2002.

作者簡(jiǎn)介：

高曉燕，浙江省杭州市，浙江交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院。