基于數(shù)據(jù)分析的高校排球運(yùn)動(dòng)損傷分析與功能性篩查實(shí)證研究

歐陽(yáng)愛(ài)華

（湖南邵陽(yáng)工業(yè)學(xué)校，湖南 邵陽(yáng) 422000）

排球運(yùn)動(dòng)有著極為復(fù)雜的技能要求，相對(duì)于其他體育項(xiàng)目有自身的特殊性。排球的技術(shù)要求和身體某些部位的生理弱點(diǎn)存在一定的矛盾，很容易導(dǎo)致相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)損傷。近年來(lái)，高校排球項(xiàng)目專業(yè)學(xué)生在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，容易出現(xiàn)各種運(yùn)動(dòng)損傷，這不僅對(duì)他們的日常訓(xùn)練帶來(lái)負(fù)面影響，很難提升競(jìng)技水平，甚至?xí)?duì)正常的教學(xué)秩序帶來(lái)負(fù)面影響。本文對(duì)此開(kāi)展FMS實(shí)證研究，結(jié)合研究結(jié)果提出了相應(yīng)的解決對(duì)策。

1 研究目的

我國(guó)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，已經(jīng)成為名副其實(shí)的體育大國(guó)，其中排球項(xiàng)目整體水平已經(jīng)處于國(guó)際水平。對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生進(jìn)行功能動(dòng)作篩查，對(duì)引導(dǎo)他們開(kāi)展正確的訓(xùn)練、提升他們的競(jìng)技成績(jī)作用顯著，這是本文研究的目的。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

對(duì)基于數(shù)據(jù)分析的高校排球運(yùn)動(dòng)損傷與功能性篩查進(jìn)行實(shí)證研究。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)圖書(shū)館、知網(wǎng)等相關(guān)資料庫(kù)，以及雜志刊物，對(duì)功能篩查測(cè)量技術(shù)進(jìn)行全面的研究，總結(jié)本文研究所涉及到的相關(guān)數(shù)據(jù)，為本次研究提供理論和數(shù)據(jù)支持。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法 本次調(diào)查對(duì)象為排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)員，總?cè)藬?shù)為100人，平均年齡為21歲。國(guó)家一級(jí)和二級(jí)運(yùn)動(dòng)

員數(shù)量則是1和11人，還有6人沒(méi)有被定級(jí)。而開(kāi)展運(yùn)動(dòng)損傷的檢測(cè)，則應(yīng)用了全樣本技術(shù)，這100人都參與了測(cè)試，并將對(duì)應(yīng)的測(cè)量數(shù)據(jù)作為了相應(yīng)的樣本庫(kù)。根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，對(duì)相關(guān)的問(wèn)卷題目進(jìn)行相應(yīng)設(shè)計(jì)。在設(shè)計(jì)這類題目時(shí)，需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員給出的相關(guān)建議加以總結(jié)，進(jìn)而為排球運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)具有針對(duì)性的問(wèn)卷。

2.2.3 FMS測(cè)試動(dòng)作設(shè)計(jì) 對(duì)學(xué)生開(kāi)展FMS測(cè)試，總共選擇了7個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作。其中有弓箭步、蹲、身體的前后彎曲等?；谶@些動(dòng)作分析學(xué)生的身體能力，進(jìn)而知曉其優(yōu)劣勢(shì)。

2.2.4 專家訪談法 本次在進(jìn)行FMS研究時(shí)，涉及到的篩選項(xiàng)目主要是根據(jù)國(guó)內(nèi)排球?qū)I(yè)教練以及相關(guān)的項(xiàng)目專家提供的意見(jiàn)來(lái)設(shè)立，有效提升了篩查項(xiàng)目的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。

2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 在對(duì)相關(guān)的問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行整理時(shí)，采用的是SPSS 21.0版系統(tǒng)軟件，通過(guò)該軟對(duì)得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行演繹、歸納和對(duì)比分析。對(duì)問(wèn)卷資料進(jìn)行相應(yīng)的邏輯分析，最終為本次的研究提供最為重要的數(shù)據(jù)支持。

3 結(jié)果與分析

3.1 構(gòu)建FMS結(jié)果評(píng)價(jià)體系

本次測(cè)試所涉及到的內(nèi)容共有7大項(xiàng)，每項(xiàng)總分為3分，總共21分。結(jié)合這種分?jǐn)?shù)格局，13分為及格分。如果比及格分低，那么表示該測(cè)試者相關(guān)的動(dòng)作技術(shù)水平達(dá)不到基本要求。排球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性十分顯著，極容易引發(fā)專業(yè)學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。所以在設(shè)計(jì)該測(cè)試項(xiàng)目時(shí)，對(duì)相關(guān)的動(dòng)作次序進(jìn)行調(diào)整，具體可參見(jiàn)表1、表2。

根據(jù)表1當(dāng)中的分值處理順序，主要目的是針對(duì)所評(píng)價(jià)的7大項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)，用以達(dá)到評(píng)分要求，獲得FMS測(cè)試數(shù)據(jù)。功能性測(cè)試內(nèi)容結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)的基本特征，得出包括活動(dòng)姿勢(shì)蹲、跨、弓箭步、上肢伸展、踢以及另外兩個(gè)軀干前后彎曲和左右旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。

在表2中，展示的是在具體訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施環(huán)節(jié)，明確相應(yīng)的矯正訓(xùn)練動(dòng)作步驟，其中涉及到站臥姿、全身的蹲、跨和跳等動(dòng)作。在進(jìn)行FMS功能篩查研究時(shí)，結(jié)合了上述兩個(gè)措施，才能夠更好地提升專業(yè)學(xué)生訓(xùn)練的實(shí)效性以及針對(duì)性。

表1 分值數(shù)據(jù)處理排序

表2 運(yùn)動(dòng)功能矯正次序

表3 高校排球運(yùn)動(dòng)平均得分情況調(diào)查

3.2 功能動(dòng)作篩查的結(jié)果分析

通過(guò)分析FMS測(cè)試結(jié)構(gòu)，并結(jié)合分值數(shù)據(jù)處理，獲得功能動(dòng)作篩查結(jié)果，如表3所示。

從測(cè)試的結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，其中前后分腿蹲獲得FMS分值較高，最高值為2.7分，說(shuō)明分腿蹲對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)員所能夠產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率較小。其中過(guò)欄架步得分情況稍低于前后分腿蹲，但依舊明顯優(yōu)于其他幾項(xiàng)，分值2.6分。其中肩部靈活性伸展排在第3位，平均最高分值為2.4分。深蹲位于第4位，分值為2.2分。主動(dòng)直膝抬腿位于第5位，平均分值2.1分。旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性方面排在第6位，分值為2.0分。軀干穩(wěn)定性俯撐排在最后一位，分值為1.1分。從FMS分值情況可以看到，排球?qū)I(yè)學(xué)生在肩部、腰部以及髖關(guān)節(jié)等部位，都有可能出現(xiàn)損傷。

3.3 排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷部位與特征分析

結(jié)合以上調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，排球運(yùn)動(dòng)員的損傷部位主要可以通過(guò)表4、表5來(lái)進(jìn)行概述。其身體的相關(guān)部位和對(duì)應(yīng)的功能性篩查相關(guān)部位的作用具有更為緊密的關(guān)系。

在運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查層面來(lái)看，其中在男學(xué)生的80人當(dāng)中，曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)占比達(dá)到97.50%，而女學(xué)生20人中曾有17人出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，占比達(dá)到85%。

從排球運(yùn)動(dòng)損傷部位的調(diào)查可以看到，其中腰部、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)更容易成為損傷部位。從被調(diào)查對(duì)象和運(yùn)動(dòng)損傷的功能性篩查結(jié)果可以看到，兩者關(guān)聯(lián)性較強(qiáng)，能夠很好地反映出排球運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)。

表4 排球項(xiàng)目學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查表 n=100

3.4 排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷原因分析

3.4.1 準(zhǔn)備活動(dòng)不充分 如果學(xué)生在正式激烈運(yùn)動(dòng)之前，沒(méi)有進(jìn)行有效的事前準(zhǔn)備，也就是缺乏熱身動(dòng)作，那么很容易導(dǎo)致身體機(jī)能沒(méi)有在最佳狀態(tài)下，進(jìn)而誘發(fā)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)損傷。而忽視準(zhǔn)備活動(dòng)，與缺乏意識(shí)有著密切關(guān)系。當(dāng)然，即使進(jìn)行了事前熱身活動(dòng)，那也要進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)的項(xiàng)目需要同具體的訓(xùn)練內(nèi)容要結(jié)合起來(lái)，這樣才能夠讓準(zhǔn)備活動(dòng)產(chǎn)生效應(yīng)。如果僅僅是一般性活動(dòng)，與專業(yè)訓(xùn)練內(nèi)容不搭配，同樣起不到調(diào)節(jié)身心機(jī)理的作用，此時(shí)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的反射性聯(lián)系還沒(méi)有完全建立，就開(kāi)始高強(qiáng)度訓(xùn)練，這顯然違背了人體技能的活動(dòng)規(guī)律，違背了循序漸進(jìn)的教學(xué)規(guī)律。而這些正是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵。例如，排球運(yùn)動(dòng)中，肩關(guān)節(jié)有著很重的負(fù)擔(dān)，在訓(xùn)練之前，未對(duì)其開(kāi)展專業(yè)性準(zhǔn)備工作，就開(kāi)始進(jìn)行大力扣球和發(fā)球訓(xùn)練，就很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。

3.4.2 缺乏損傷預(yù)防意識(shí) 體育教師對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的安全教育不夠重視，缺乏應(yīng)有的力度。教師對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷情況從本質(zhì)上而言，還是不夠重視的。學(xué)生對(duì)這方面的了解更是不足。排球項(xiàng)目的技術(shù)要求很高，而且很復(fù)雜。在訓(xùn)練環(huán)節(jié)，跳躍、移動(dòng)、扣球等技巧需要強(qiáng)化訓(xùn)練，此時(shí)，如果缺乏防護(hù)意識(shí)，讓球場(chǎng)上的排球隨意滾動(dòng)，就很容易讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中踩中它們，進(jìn)而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)，或者膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腿部骨折。

表5 排球運(yùn)動(dòng)損傷部位統(tǒng)計(jì)表 n=95

3.4.3 排球技術(shù)不規(guī)范 排球運(yùn)動(dòng)對(duì)技術(shù)要求很強(qiáng)，復(fù)雜度也很高。一些技術(shù)在結(jié)構(gòu)上還會(huì)有很多細(xì)微的變化，如果在具體訓(xùn)練中不注重這些細(xì)微差異，那么同樣會(huì)不小心導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生。排球運(yùn)動(dòng)的傳球技術(shù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的手型有著較高的要求，通常是雙手十指呈現(xiàn)半球狀張開(kāi)，而且手腕需要后仰，不過(guò)幅度要小。左右大拇指呈現(xiàn)“一字形”?？墒窃谂徘驎r(shí)，如果手形不夠準(zhǔn)確，就很容易誘發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。實(shí)際上，很多學(xué)生在練習(xí)傳接球時(shí)，就因?yàn)槭中五e(cuò)誤誘發(fā)大拇指挫傷。

3.4.4 局部組織的運(yùn)動(dòng)超負(fù)荷 排球運(yùn)動(dòng)在進(jìn)攻層面，要求進(jìn)攻人員必須從網(wǎng)上將排球擊落到對(duì)方場(chǎng)地的地面上，目前，上手發(fā)球以及扣球這兩個(gè)環(huán)節(jié)是得分的重要方式。而且這兩種技術(shù)都需要手臂進(jìn)行鞭打式擊球。也就是說(shuō)，在訓(xùn)練環(huán)節(jié)，需要頻繁地大力揮動(dòng)手臂，這樣，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)必然會(huì)具有長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，而且負(fù)荷很大，肩關(guān)節(jié)軟組織就可能會(huì)因?yàn)槠趯?dǎo)致受傷，嚴(yán)重的還會(huì)形成肩周炎。這樣，對(duì)學(xué)生的日常生活會(huì)產(chǎn)生不良影響。

3.4.5 場(chǎng)地、著裝不符合要求 當(dāng)前，排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地主要是瀝青或者水泥地面，場(chǎng)地相對(duì)過(guò)硬過(guò)滑，同時(shí)平整度也很差。在這種場(chǎng)地上打球，很容易出現(xiàn)身體重心不穩(wěn)的問(wèn)題，相應(yīng)的就會(huì)容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)損傷問(wèn)題。另外，假設(shè)指甲較長(zhǎng)，那么在傳接球時(shí)，不小心還會(huì)出現(xiàn)指甲脫離的問(wèn)題。部分高校學(xué)生在進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)時(shí)，其著裝也不夠規(guī)范，如穿著緊身的牛仔褲、皮鞋等，這樣在運(yùn)動(dòng)中很容易會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。

4 高校排球運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防建議

（1）強(qiáng)化安全防護(hù)意識(shí)。加大宣傳力度，讓學(xué)生重視運(yùn)動(dòng)損傷，并對(duì)問(wèn)題的原因有著充分了解。不同的技術(shù)動(dòng)作，其不同的特點(diǎn)可能誘發(fā)不同的運(yùn)動(dòng)損傷，還需要學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的危害有著更為深入的了解，從而有效增強(qiáng)他們自我保護(hù)的意識(shí)。

（2）進(jìn)行科學(xué)合理的準(zhǔn)備活動(dòng)。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容以及重難點(diǎn)內(nèi)容，教師在安排運(yùn)動(dòng)之前的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，要做到具有針對(duì)性和科學(xué)性。也就是說(shuō)，熱身活動(dòng)需要與訓(xùn)練內(nèi)容維持一致。除了安排普通性的準(zhǔn)備活動(dòng)，還需要根據(jù)后面的專項(xiàng)訓(xùn)練配置相應(yīng)的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)而讓學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)以及身體系統(tǒng)維持在最佳狀態(tài)，從而規(guī)避運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。

（3）學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動(dòng)作。作為教師，一定要強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作指導(dǎo)，對(duì)專項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練要給予充分的重視，加強(qiáng)示范力度，反復(fù)講解，讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握動(dòng)作要領(lǐng)。教師還需要積極的傳授預(yù)防這類損傷的方法，尤其是要糾正之前的很多動(dòng)作在細(xì)節(jié)上的錯(cuò)誤。防范因?yàn)榧夹g(shù)變形導(dǎo)致這類損傷的出現(xiàn)。

（4）加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，教師還需要緊密結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)特點(diǎn)，將普通和專項(xiàng)的訓(xùn)練進(jìn)行適當(dāng)融合，讓學(xué)生的體能發(fā)揮到最佳狀態(tài)，這樣，就能夠更好地規(guī)避這類損傷的產(chǎn)生概率。

（5）加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練。學(xué)生很容易對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生焦慮之心，自信心也會(huì)因此受損。當(dāng)出現(xiàn)這種心理負(fù)面因素之后，他們想要恢復(fù)這類損傷就會(huì)變得更為困難。另外，教師還需要積極的了解學(xué)生心理狀態(tài)，并緊密的結(jié)合具體情況，緩解他們的心理壓力，讓他們能夠盡快恢復(fù)。

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