淺析影響高校學(xué)生體質(zhì)健康的因素及策略分析

李美芹

摘 要：當(dāng)代學(xué)生體質(zhì)下降已成為一個(gè)突出的現(xiàn)實(shí)問題，也是學(xué)校和學(xué)生普遍面臨且亟待解決的問題。本文以高校學(xué)生為研究對(duì)象，發(fā)現(xiàn)高校學(xué)生身體指標(biāo)普遍較弱。分析其原因主要是學(xué)生自身原因、家庭原因、高校原因等方面。學(xué)生自身健身意識(shí)不強(qiáng)，家庭體育觀念差，學(xué)校體育課程設(shè)置不合理，都大大影響了大學(xué)生的體質(zhì)健康。本文針對(duì)具體原因，從個(gè)人、家庭、學(xué)校等方面綜合分析提出相應(yīng)策略，旨在幫助學(xué)生提高健身意識(shí)，主動(dòng)參與到體育運(yùn)動(dòng)中，確保學(xué)生樹立“終身體育、健康至上”的觀念，受用終生。

關(guān)鍵詞：高校體育 學(xué)生體質(zhì) 運(yùn)動(dòng)健身

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）08（c）-0056-02

隨著社會(huì)的發(fā)展，體質(zhì)與健康問題越來越引起人們的關(guān)注，尤其是學(xué)生體質(zhì)健康問題，一直都是社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)下降已經(jīng)成為一個(gè)明顯的事實(shí)，也是各高校和學(xué)生普遍面臨的急需解決的問題[1]。2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的結(jié)果顯示，與2010年相比，雖然參與調(diào)查的多數(shù)組別的學(xué)生健康狀況有所改善，但大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，且肥胖檢出率持續(xù)上升。梁?jiǎn)⒊凇渡倌曛袊f》里講，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。在社會(huì)主義飛速發(fā)展的今天，青少年有強(qiáng)健的體魄是滿足社會(huì)主義建設(shè)的需要，可現(xiàn)實(shí)卻是學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降趨勢(shì)。學(xué)生從中學(xué)進(jìn)入高校學(xué)習(xí)是其一生中一個(gè)非常重要的階段，是他們培養(yǎng)獨(dú)立自我的關(guān)鍵時(shí)期，也是他們身體發(fā)育、身強(qiáng)力健的黃金時(shí)期，可經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從大一到大三，學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降，這也說明在學(xué)校期間學(xué)生體質(zhì)水平有下滑趨勢(shì)。本文從影響學(xué)生體質(zhì)因素方面進(jìn)行分析，探索了高校在改善學(xué)生體質(zhì)方面所能采取的一些干預(yù)對(duì)策。

1 影響高校學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析

1.1 學(xué)生自身方面

對(duì)于剛從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生來說，他們對(duì)寬松的大學(xué)生活充滿好奇。大部分學(xué)生的課余時(shí)間都停留在追求個(gè)人愛好，享受舒適大學(xué)生活上面，學(xué)生終日沉迷于上網(wǎng)打游戲，在宿舍聊天或者睡覺，偶爾運(yùn)動(dòng)也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，缺乏持久性，整體而言學(xué)生缺乏明確的體育健身意識(shí)。雖然學(xué)校針對(duì)學(xué)生開設(shè)了很多體育課程，但大部分學(xué)生選擇體育課也只是為了應(yīng)付考試以及修滿畢業(yè)所需學(xué)分，學(xué)生真正參與體育課積極性不高，與老師同學(xué)互動(dòng)性不強(qiáng)，更別提體育鍛煉頻率低、時(shí)間短。這種種原因都造成高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力下降和體質(zhì)減弱。

1.2 家庭因素

家庭作為人類社會(huì)的基本單元形式，對(duì)孩子的影響是多方面的，像本文提到的孩子的體育觀念也是受家庭經(jīng)濟(jì)水平、文化教育程度、生活方式以及父母的體育觀所影響。往往父母收入高、鍛煉意識(shí)強(qiáng)的家庭對(duì)孩子形成正確體育鍛煉觀會(huì)起到積極健康影響，相反，父母收入低的家庭則往往沒有過多的精力放在孩子的體育教育上[2]。大部分家庭對(duì)孩子的體育教育都持消極態(tài)度，父母借口工作忙沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，也不會(huì)陪同孩子進(jìn)行鍛煉，他們認(rèn)為只要飲食跟得上，孩子身體素質(zhì)就跟得上，這是一種錯(cuò)誤的觀念。父母反饋給孩子的低體育競(jìng)爭(zhēng)價(jià)值觀與信念導(dǎo)致孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生消極情緒，進(jìn)而導(dǎo)致其運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)薄弱。

1.3 高校因素

高校在教育培養(yǎng)學(xué)生時(shí)過分強(qiáng)調(diào)為社會(huì)輸送技術(shù)性人才和應(yīng)用型人才，忽視了社會(huì)更需要一個(gè)健康體魄的人才，也忽視了體育教學(xué)對(duì)學(xué)生將來健身鍛煉、健康生活的重要性，我國學(xué)生體質(zhì)優(yōu)劣情況關(guān)系到中華民族的興旺發(fā)達(dá)，必須要加以重視。中共中央國務(wù)院關(guān)于素質(zhì)教育的要求是必須將德育、智育、體育、美育等有機(jī)統(tǒng)一，在教育活動(dòng)中，諸方面要相互滲透，協(xié)調(diào)發(fā)展。但現(xiàn)實(shí)情況是，大部分學(xué)校體育教學(xué)觀念滯后，高校體育教學(xué)未能形成課內(nèi)課外一體化的學(xué)習(xí)鍛煉模式和效果，學(xué)生上課只關(guān)心自己能否通過考試、取得學(xué)分，達(dá)到目的后便不再繼續(xù)學(xué)習(xí)與鍛煉。另外，高校體育課程安排一直是被邊緣化的，“重文輕體”現(xiàn)象一直存在，很多高校體育課時(shí)量安排不足，基本上是大學(xué)前兩年還排課，最后一年就沒有體育課安排了。除此之外，學(xué)校針對(duì)學(xué)生開展的體育競(jìng)賽活動(dòng)也有限，經(jīng)費(fèi)投入也不足。這種滯后的教學(xué)模式和課程安排大大降低了學(xué)生主動(dòng)參與的積極性[3]。學(xué)生應(yīng)付式地完成課堂任務(wù)，沒有真正投身于體育鍛煉中，使得體育課沒有發(fā)揮出應(yīng)有的正面能量和激勵(lì)作用。

2 堅(jiān)持問題導(dǎo)向，發(fā)揮高校體育育人優(yōu)勢(shì)，找準(zhǔn)提升學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策

2.1 轉(zhuǎn)變學(xué)生思想觀念，提高學(xué)生健身意識(shí)

高校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育鍛煉的宣講教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性，從健身鍛煉的角度出發(fā)增強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育課課程設(shè)置的目的性的認(rèn)識(shí)。鼓勵(lì)學(xué)生按照個(gè)人喜好、身體素質(zhì)等情況科學(xué)合理地選擇相應(yīng)的體育課程和體育運(yùn)動(dòng)，在體育課上積極主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)，盡可能拓展課外體育鍛煉時(shí)間，提高學(xué)生參與鍛煉的時(shí)間和頻率。真正培養(yǎng)起學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的毅力和正確健身鍛煉的價(jià)值觀，引導(dǎo)學(xué)生把用于打游戲、睡覺的時(shí)間用在強(qiáng)身健體上，真正將體育鍛煉貫穿到生活中。

2.2 加強(qiáng)與學(xué)生家庭合作，引導(dǎo)樹立家庭健身理念

學(xué)?？杉訌?qiáng)同學(xué)生家庭的聯(lián)系與合作，在引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)身健體的同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生帶領(lǐng)家人一起健身運(yùn)動(dòng)，從而形成良好的家庭健身鍛煉氛圍，激發(fā)學(xué)生持續(xù)鍛煉的信心，幫助學(xué)生培養(yǎng)創(chuàng)造性和獨(dú)立性，使學(xué)生真正由一個(gè)生物人成長(zhǎng)為社會(huì)人。

2.3 合理設(shè)置體育課程，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)

高校體育課優(yōu)化設(shè)置的目的是為了通過合理科學(xué)的體育教學(xué)、體質(zhì)測(cè)試讓學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，增強(qiáng)體魄。高校體育教學(xué)的目標(biāo)是讓學(xué)生參與到各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中來，通過大學(xué)幾年的學(xué)習(xí)與鍛煉，熟練掌握1～2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，從而達(dá)到終身體育鍛煉的目的[4]。因此，高校體育課程應(yīng)在條件允許的范圍內(nèi)，設(shè)置多樣必修課與選修課，課程設(shè)置要具備開放性，讓學(xué)生能夠依照自己的興趣、時(shí)間來自由選擇授課老師和上課時(shí)間。在教學(xué)課程中，教師要發(fā)揮主觀能動(dòng)性，挖掘教材的潛在功能，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)現(xiàn)個(gè)人課上基本目標(biāo)的同時(shí)積極參與大學(xué)生體育社團(tuán)組織，參與開展有目標(biāo)、有計(jì)劃、有措施的體育文化活動(dòng)。當(dāng)然，高校體育課程設(shè)置中還要增加相應(yīng)的體能訓(xùn)練內(nèi)容，通過科學(xué)、系統(tǒng)的體能訓(xùn)練來達(dá)到增強(qiáng)高校學(xué)生體質(zhì)的目的。

3 結(jié)語

當(dāng)下是我國體育發(fā)展的大好時(shí)代，高校體育教學(xué)要結(jié)合學(xué)生自身狀況、家庭因素，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變思維，通過加強(qiáng)與學(xué)生家庭溝通交流及時(shí)調(diào)整教學(xué)方式，優(yōu)化課程設(shè)置，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉熱情，真正帶著創(chuàng)新思維去教授學(xué)生，從而將大學(xué)生真正培養(yǎng)成具有正確體育意識(shí)和健康生活方式的高素質(zhì)人才，使高校體育在促進(jìn)國民健康方面起到應(yīng)有的作用。

參考文獻(xiàn)

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[4] 楊淑英.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》下高校體育教學(xué)改革分析[J].黑河學(xué)院學(xué)報(bào)，2016（7）：96-98.