淺談羽毛球教學的多元化方法

李樹寶

摘 要：隨著時代的發(fā)展，人們的生活品質越來越高，健康意識也在逐漸增強，而參加體育運動無疑是強身健體的最佳選擇，在眾多體育運動中，羽毛球運動深受人們所喜愛，了解羽毛球教學的內容、特點及多元化方法，是每位喜愛羽毛球運動者所關心的話題。本文中，針對羽毛球教學的內容、特點，對羽毛球教學進行了多元化探究，旨在對提高學生的實踐性提出一些指導。

關鍵詞：羽毛球教學 教學特點 多元化教學方法

中圖分類號：G847 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0239-02

在中國，羽毛球運動相當普及，這項運動學習起來簡單，而且對運動者的年齡、身高都沒有嚴格的要求，只要掌握規(guī)則和方法，就可以參加運動，它是當前體育運動中最受歡迎的項目之一。羽毛球運動是屬于對抗類的項目，要求注重速度和技術的結合，因為場上形勢瞬息萬變，所以要求運動員要及時把握時機，快速應對，同時也要掌握一些技術、戰(zhàn)術戰(zhàn)略，因此，科學多元化教學方法在羽毛球運動中起到關鍵的作用，研究羽毛球多元化教學方法成為推動羽毛球運動發(fā)展的重要一環(huán)，對增強體育運動的發(fā)展具有實踐意義。

1 羽毛球教學概述

1.1 羽毛球教學內容

羽毛球運動易于開展，入門簡單輕松，容易很快地掌握運動方法，但技術性很強，運動起來要求快、輕、巧；運動手法和線路上具有多樣性，在戰(zhàn)術水平上對運動者要求很高。針對羽毛球教學，首先，初學者要學習握拍的手法，接球前的準備姿勢，一些基本動作多加練習，如正反手高遠球、殺球方法、發(fā)球方法等基本技術手法，接發(fā)球的手感是在不斷的練習和比賽中摸索出來的；其次，要掌握羽毛球運動比賽規(guī)則、競賽場地，對場地熟悉，規(guī)劃好戰(zhàn)術戰(zhàn)略；最后，可以學習一些高難度動作，為比賽增加勝算，如低手擊球中的挑球、抽球、接殺球，前場擊球中的放小球、勾對角、撲球，高手擊球中的高遠球、劈球、吊球、殺球等等。羽毛球教學方法繁多，要根據(jù)運動者自身特點，發(fā)揮身體優(yōu)勢，將技術、戰(zhàn)略結合在一起，找出一套適合自己的打法。

1.2 羽毛球教學特點

羽毛球教學與其他球類教學一樣，有著共性特點，要求運動者身體強健、動作靈活，在雙打模式中，還應該具備團隊合作能力；而它自身也存在與眾不同的特點，要求運動者在身體、動作和力度上做到統(tǒng)一，對協(xié)調性上要求很高，大多數(shù)球類運動只要求兩點，就能打好比賽，而羽毛球教學這三點缺一不可，例如在籃球比賽中，如果出現(xiàn)反應遲鈍或者投籃不進的情況，都屬正常，可以有短暫的修整時間，調整狀態(tài)后繼續(xù)迎站，對這三點沒有嚴格的要求；而羽毛球比賽中如果出現(xiàn)以上情況，就會直接影響比賽結果，沒有調整休息的時間；羽毛球運動對于身體的協(xié)調性要求也很高，雖然羽毛球運動范圍有限，身體的移動速度和球方向的判斷至關重要，它和乒乓球的打法就存在差異，乒乓球的移動范圍都是圍繞球臺展開的，對技術的把控很高，一般都是通過技術打法取勝，而羽毛球除了技術上的要求外，還需要身體靈活，在球場范圍內來回穿梭，以快制勝。

2 羽毛球教學多元化方法探究

2.1 羽毛球教學要以科學的理論教學為基礎

羽毛球教學的基礎是科學的理論教學，理論教學是所有實踐教學的先導，只有具備了理論知識，加以科學的分析、實踐，制定出一套符合本身運動特點的戰(zhàn)術戰(zhàn)略，才能對規(guī)范教學起到推動作用。羽毛球教學要遵守大家認可的規(guī)則，按照自身的規(guī)律進行公平公正的裁定，這樣，才能使羽毛球運動越來越有序，穩(wěn)定地發(fā)展起來。要想了解這些規(guī)則和規(guī)律，應該先進行理論學習，以理論學習為依托，結合實踐練習，對提高羽毛球技術技能起到事半功倍的成效。反之，如果運動員完全按照自己的想法練習，不僅達不到預期的效果，還會使羽毛球運動陷入一片混亂的局面，阻礙羽毛球的發(fā)展進程。

2.2 羽毛球教學的重要一環(huán)是實戰(zhàn)教學

科學理論的羽毛球教學是教學的基礎，但光有理論教學是遠遠不夠的，必須運用實戰(zhàn)教學來驗證，運用實戰(zhàn)發(fā)現(xiàn)理論教學的不足而加以改進，提高羽毛球教學質量。羽毛球教學總共分為四個方面來實行，第一個方面，是準備階段的教學，分為握拍姿勢，站位以及身體姿勢等；第二個方面，是引拍動作教學，調整好身體及手臂的動作，達到球拍在擊球時提供一定的空間和時間來加速的目的；第三個方面，是揮拍動作教學，正反手、正反殺等揮拍要領；第四個方面，是擊球教學，擊球時要把握好擊球方向及力度，以哪個角度進行，動作要領要靈活掌握。以上四個方面中涉及到很多種打法，羽毛球實戰(zhàn)教學中遇到的問題要比理論教學中難度高，要求運動員靈活掌握，不能完全根據(jù)理論教學方法，要從自身特點出發(fā)，因人而異。在雙打模式中，對學員的要求很高，除了要具備扎實的基本功外，還應該注重團隊的配合能力，分工明確；而在單打模式下，則考驗學員的耐力和技術，將所學到的技術打法靈活運用到比賽中，學會舉一反三，在實戰(zhàn)教學中將理論知識更完美的展現(xiàn)，提高羽毛球運動的樂趣。

2.3 羽毛球教學要遵循循序漸近的原則

羽毛球教學不能急功近利，要做到由簡到難、循序漸近，教練在對待每位學員教學時，要有耐心，教導學員從基本功練起，穩(wěn)扎穩(wěn)打，在掌握理論知識后，再到實戰(zhàn)教學，實戰(zhàn)教學中，從初級階段開始練起，每個環(huán)節(jié)涉及到的主要動作練習熟練，學員間進行實戰(zhàn)切磋，發(fā)現(xiàn)自身問題，教練根據(jù)每名學員的問題加以糾正，反復練習，掌握初級知識后，再加上技術性動作及戰(zhàn)略，在實戰(zhàn)中不斷理解各個動作的特點，找到適合自身的技術動作，在這些動作的基礎上加以改進和創(chuàng)新，突破基本打法，領悟技術的不斷變化，不能急于求成，導致每個動作都沒練習到位，在實戰(zhàn)中失利。雙打模式下更是如此，雙打模式要比單打模式的難度更大，在單打模式相當熟練的情況下進行雙人模式練習，除了考驗球員自身的技術外，同時考驗兩個人的默契配合度，針對發(fā)過來的每個球，由誰來防守誰來進攻等問題，都要考慮全面并配合到位。

2.4 羽毛球教學要求課后練習與課堂教學相聯(lián)系

羽毛球教學不只是紙上談兵，更需要學員課后加以熟練練習，將課堂上學到的知識運用課后的時間加以理解，不斷練習，達到熟練掌握的目的。學員們可以利用課后時間自發(fā)組織比賽，在比賽中驗證自己掌握的程度，對于掌握好的技術，理解此項技術的精髓并加以升華；對于掌握稍差的技術，找到其中的原因，加以改進總結，及時糾正錯誤。學員們也可以參加一些羽毛球活動和組織，如羽毛球協(xié)會等，參加一些羽毛球競技比賽。羽毛球運動要做到從理論到實踐的過渡，將課堂上學到的知識完全運用到課后實踐中，課后不斷地練習鞏固，才能完全掌握技術戰(zhàn)法，使羽毛球教學水平和效率得到提高。

3 結語

我國羽毛球運動雖然普及面廣，但是羽毛球教學水平還有待提高，除了要求學員具備良好的身體素質外，在教學方面，還應運用多元化教學的方法，激活學員們的獨立創(chuàng)新能力，將理論教學知識運用在實踐操作中，不斷培養(yǎng)教師的專業(yè)技能和教學水平，組建高水準的教師隊伍，定期組織一些羽毛球比賽，通過比賽發(fā)現(xiàn)學員的不足，在技術打法及戰(zhàn)略戰(zhàn)術上加以改進，提高學員的心理素質，加強體能訓練，激發(fā)學員的創(chuàng)新能力，讓越來越多的人喜歡這項運動，為羽毛球運動的發(fā)展做出貢獻。

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