肌內(nèi)效貼對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員上肢運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響

胡少博

摘 要：由于網(wǎng)球?qū)儆凇皳]拍運(yùn)動(dòng)”，因此多數(shù)傷病容易出現(xiàn)在上肢關(guān)節(jié)，影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。目前，肌內(nèi)效貼作為一種防治運(yùn)動(dòng)損傷、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的手段，越來越頻繁地出現(xiàn)在人們的視野。本文通過文獻(xiàn)資料法，運(yùn)用體育學(xué)科相關(guān)知識(shí)和方法，分析發(fā)現(xiàn)肌內(nèi)效貼在改善網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員上肢運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)方面有一定的實(shí)用價(jià)值和循證依據(jù)。

關(guān)鍵詞：肌內(nèi)效貼 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)損傷 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

中圖分類號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）05（a）-0008-02

網(wǎng)球作為技能主導(dǎo)性的、高強(qiáng)度、隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于高強(qiáng)度、高頻次的揮拍運(yùn)動(dòng)常導(dǎo)致上肢肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷[1，2]。肌內(nèi)效貼作為一種不同于傳統(tǒng)白貼的彈性貼布，由于其彈性、無藥性、防水性等特性被廣泛應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)損傷的防治。本文在綜述肌內(nèi)效貼對(duì)肌肉功能以及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)作用的基礎(chǔ)上，總結(jié)肌內(nèi)效貼在防治網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷中的作用，為肌內(nèi)效貼在運(yùn)動(dòng)損傷防治中的應(yīng)用提供一定的理論依據(jù)。

1 肌內(nèi)效貼的作用和可能機(jī)理

肌內(nèi)效貼主要借助其彈性回縮發(fā)揮作用。根據(jù)形狀的不同，肌內(nèi)效貼大致可以分為四型，即I型、Y型、扇形或爪型，不同的貼扎方式具有不同的效果[3]。其作用和可能機(jī)理是[3，4]：（1）減輕疼痛和腫脹。貼扎后產(chǎn)生皮膚皺褶，增加局部皮膚和肌肉之間的間隙，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，帶走疼痛因子；（2）增強(qiáng)感覺輸入。貼扎刺激皮膚機(jī)械感受器，加強(qiáng)本體感覺輸入，從而調(diào)控骨骼肌活動(dòng)；（3）通過力學(xué)效應(yīng)改善肌肉功能；（4）矯正姿態(tài)。通過減輕異常肌張力，調(diào)整關(guān)節(jié)對(duì)位對(duì)線，幫助筋膜和肌肉功能重建。

2 初肌內(nèi)效貼對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員上肢運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響

2.1 肌內(nèi)效貼對(duì)上肢肌肉力量的影響

一些研究表明，肌內(nèi)效貼可以提高上肢肌肉力量。其中，肌內(nèi)效貼應(yīng)用于肩胛骨，可以有效增加排球運(yùn)動(dòng)員肩旋轉(zhuǎn)的力量[5]，增加5次屈曲力量的峰值力矩[6]。

此外，有研究得出相反結(jié)果。Karahan等[7]以Y型貼扎方法干預(yù)肱三頭肌，發(fā)現(xiàn)不管是即時(shí)作用還是一周后的延遲作用肌內(nèi)效貼均沒有顯著提高伸肘肌的肌肉力量。對(duì)健康網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)單盲、隨機(jī)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，前臂應(yīng)用肌內(nèi)效貼后等長(zhǎng)和等速收縮時(shí)腕伸肌和腕屈肌的峰值功率、平均功率和總做功量均沒有顯著改善[8]。

由此可見，肌內(nèi)效貼在增加肌力方面并沒有顯著效果。然而，以上研究人群存在很大異質(zhì)性，因此肌內(nèi)效貼的作用還需要更多的研究去論證。

2.2 肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)疲勞的影響

運(yùn)動(dòng)疲勞作為人體在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力下降的表現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生和發(fā)展中起著重要作用。而肌內(nèi)效貼具有延緩運(yùn)動(dòng)疲勞的積極作用。其中，一項(xiàng)采用等速肌力評(píng)估測(cè)試系統(tǒng)的研究發(fā)現(xiàn)，貼扎肌內(nèi)效貼的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員腕屈肌在連續(xù)50次等動(dòng)向心收縮中最大力矩的衰減更為緩慢[8]。而且，貼扎肌內(nèi)效貼的6名運(yùn)動(dòng)員在比賽期間都沒有出現(xiàn)下肢痙攣或者小腿肌肉組織的抽筋[9]。股直肌應(yīng)用肌內(nèi)效貼后，急停起跳著地時(shí)的膝屈曲角度增加、著地初期膝內(nèi)收力矩減小，降低了前交叉韌帶損傷的風(fēng)險(xiǎn)[10]。

2.3 肌內(nèi)效貼對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的影響

肌內(nèi)效貼對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的作用還存在差異。一項(xiàng)針對(duì)有肩峰撞擊綜合征的棒球選手研究發(fā)現(xiàn)，肌內(nèi)效貼有效改善了患者的肩胛骨活動(dòng)度[11]。對(duì)健康女性手球運(yùn)動(dòng)員的研究同樣發(fā)現(xiàn)，應(yīng)用肌內(nèi)效貼后運(yùn)動(dòng)時(shí)肩胛骨后傾的維度有不同程度的上升，在肱骨屈曲的30°、60°、90°不同角度下，肩胛骨上提的角度也顯著增加[12]。而Keenan等[13]研究肌內(nèi)效貼對(duì)健康人和肩峰撞擊綜合征的患者肩胛骨運(yùn)動(dòng)學(xué)特征的影響，發(fā)現(xiàn)肌內(nèi)效貼對(duì)健康人和肩峰撞擊綜合征患者均沒有顯著作用。差異產(chǎn)生的原因可能與受試者基本情況、貼扎方式、貼扎部位、主觀影響等多種因素不同有關(guān)，未來研究應(yīng)從肌內(nèi)效貼的作用機(jī)制方面進(jìn)一步闡明以明確其作用方面。

3 結(jié)語(yǔ)

肌內(nèi)效貼作為一種簡(jiǎn)單、便利、安全的手段在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域有著廣闊的發(fā)展前景。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員上肢應(yīng)用肌內(nèi)效貼可以減緩運(yùn)動(dòng)中的疲勞出現(xiàn)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度、防治運(yùn)動(dòng)損傷。然而，現(xiàn)有文獻(xiàn)的不足、受試者的健康狀況不同、運(yùn)動(dòng)水平不一、主觀影響等因素的存在，導(dǎo)致肌內(nèi)效貼的作用方面仍存在爭(zhēng)論。因此，未來研究應(yīng)該進(jìn)一步探明作用機(jī)制，闡述作用原理。并且，在今后的研究應(yīng)引進(jìn)更多的醫(yī)學(xué)技術(shù)，從機(jī)制水平客觀、明確的闡述肌內(nèi)效貼的機(jī)理。

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