小班幼兒在家、園午睡情況表現(xiàn)不一的成因及對(duì)策

沈利

【摘要】本文主要寫關(guān)于小班幼兒在家、園午睡情況表現(xiàn)不一的成因及對(duì)策，通過(guò)對(duì)在家、園各種現(xiàn)象的分析中發(fā)現(xiàn)小班幼兒在午睡時(shí)間中存在的問(wèn)題，將這些問(wèn)題加以分析并探討出解決問(wèn)題的辦法。

【關(guān)鍵詞】小班幼兒 午睡 表現(xiàn)不一 成因及對(duì)策

【中圖分類號(hào)】G612 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）22-0076-01

幼兒身心發(fā)展尚未成熟，睡眠的質(zhì)量直接關(guān)系到他們的身體、精神等方面的情況。良好的午睡習(xí)慣能使幼兒在上午活動(dòng)后，大腦和身體都能得到休息，使其消除疲勞，提高下午的學(xué)習(xí)、游戲的效率，更加重要的是可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，而有些幼兒在家午睡時(shí)間不固定或沒(méi)有午睡的習(xí)慣，還有一些幼兒由于剛進(jìn)入小班情緒不穩(wěn)定，不愿意睡覺(jué)，或者受他人影響，沒(méi)有良好的睡眠，導(dǎo)致下午的活動(dòng)中精神狀況不佳。因此要加強(qiáng)對(duì)幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)，對(duì)一些入睡較困難的幼兒有不同的措施。

一、小班幼兒午睡情況現(xiàn)狀

在小班帶班過(guò)程中，通過(guò)與家長(zhǎng)溝通了解了大多幼兒在家時(shí)的午睡情況：小班幼兒由于年齡比較小，在家更加依賴父母，需要父母的陪伴，所以大多數(shù)幼兒都是由爸爸或者媽媽一起陪伴著午睡的。有部分幼兒有午睡習(xí)慣，但基本午睡時(shí)間較晚，下午兩點(diǎn)到四點(diǎn)，有部分小朋友中午不睡覺(jué)，從下午六點(diǎn)鐘一直睡到第二天早上七點(diǎn)的情況。

幼兒園里，午睡時(shí)間有統(tǒng)一的規(guī)定，一般是十二點(diǎn)就開(kāi)始午睡了到兩點(diǎn)十分起床。小班幼兒由于剛?cè)雸@，對(duì)幼兒園的作息時(shí)間還不適應(yīng)，對(duì)于有些幼兒來(lái)說(shuō)，午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，他們一般在一點(diǎn)五十左右就有三分之二的小朋友醒了?；蛘哂行┬∨笥亚捌诘娜胨瘯r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，到一點(diǎn)有的甚至到一點(diǎn)半才睡著，該起床的時(shí)候又起不來(lái)了。在情緒上，小班幼兒存在入園的適應(yīng)過(guò)程，到了午睡時(shí)間，老師把他放到床上時(shí)，幼兒們也會(huì)睜著眼睛看著你，然后就是尖叫并且不停地大喊大哭“我不要睡覺(jué)，我不要睡覺(jué)”。

二、產(chǎn)生家、園午睡不一的情況的因素

（一）幼兒家、園午睡時(shí)間不一致

有些父母覺(jué)得，自己小孩子在家午睡情況挺好，來(lái)了幼兒園怎么就不行了呢？其實(shí)，幼兒在家午睡時(shí)，可以自由決定想睡覺(jué)的時(shí)間，比如當(dāng)自己覺(jué)得吃完飯就困了，便可以吃完飯就睡覺(jué)，當(dāng)覺(jué)得自己吃完飯還不困，需要再玩會(huì)玩具或者看會(huì)電視才能睡，便看會(huì)電視，等困了的時(shí)候再去睡，午睡時(shí)間不固定。而幼兒園就不同，幼兒園有幼兒園的作息時(shí)間，幼兒園的一日活動(dòng)是安排的非常滿的，每一個(gè)環(huán)節(jié)都是緊扣在一起，不能想做什么就做什么。幼兒園有固定的午睡時(shí)間，這樣就使得有些小朋友午睡時(shí)間與幼兒園的時(shí)間不同，無(wú)法在規(guī)定的時(shí)間里睡覺(jué)，導(dǎo)致在園午睡情況與在家午睡情況不一致。

（二）睡前活動(dòng)不適宜

小朋友在家里午睡前可能是在家里看看電視或者玩玩玩具就去睡覺(jué)了，只有他們一個(gè)人或者只是由爸爸媽媽陪伴而已。而幼兒園則是帶著一群小朋友去外面散散步，消消食，呼吸一下新鮮空氣再回去睡覺(jué)。很多小朋友在上幼兒園之前都沒(méi)有和這么多小朋友一起相處過(guò)，在散步的過(guò)程中，他們一起發(fā)現(xiàn)新鮮的事物，加上呼吸著外面新鮮的空氣，整個(gè)人神清氣爽，等回到班里就一點(diǎn)都沒(méi)有午睡的意思，還想著去外面玩，和好朋友聊聊天。

（三）睡眠環(huán)境不同

在家里，小朋友會(huì)與爸爸媽媽一起睡，有的則是自己一張小床，上面放滿了玩具，可以在睡前玩一玩再睡。而幼兒園則是一人一張小床，老師不會(huì)躺在床上陪著一起睡，更加不會(huì)有玩具放在床上讓小朋友玩，陪著小朋友睡覺(jué)。這樣就使得他們覺(jué)得幼兒園沒(méi)有家里好玩，沒(méi)有讓他們?nèi)胨臇|西，難以入睡。在幼兒園里，小朋友睡得是幼兒園統(tǒng)一發(fā)放的被子、枕頭、墊子，也許這些都沒(méi)有家里面睡的軟睡的舒服，這也是一部分小朋友家園午睡情況不一的原因。

（四）睡眠姿勢(shì)不同

在家里，小朋友們想什么睡姿都可以，想把頭埋在枕頭里，想把頭悶在被子里，還有小朋友喜歡睡覺(jué)的時(shí)候把手放在嘴巴里，這些在幼兒園都是不可以的。這樣有些小朋友難以將這些習(xí)慣一下子改掉，在老師提醒他們的過(guò)程中，他們有些害怕又有點(diǎn)抗拒，不愿意聽(tīng)老師的，于是小朋友就有不一樣的做法，有抵觸的心理，使得他們睡不著，一直在想著要怎么樣反抗老師。

三、解決幼兒家、園午睡表現(xiàn)不一的策略

幼兒良好的午睡習(xí)慣不是一朝一夕就能形成的，是需要在潛移默化的過(guò)程中，慢慢學(xué)習(xí)而獲得的。因此，僅僅想靠幼兒園的力量來(lái)改變?cè)械臓顟B(tài)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要家長(zhǎng)整合資源、家園同步等來(lái)實(shí)現(xiàn)。家長(zhǎng)可通過(guò)成長(zhǎng)檔案、家長(zhǎng)開(kāi)放日、親子活動(dòng)、家園聯(lián)系冊(cè)等的渠道來(lái)了解幼兒在園表現(xiàn)，同時(shí)增強(qiáng)家長(zhǎng)科學(xué)育兒的意識(shí)，提高家長(zhǎng)對(duì)幼兒午睡的重視和管理。

幼兒園可以做到以下幾個(gè)方面：

（一）做好睡前準(zhǔn)備

1.吃完午飯后，不玩過(guò)于興奮的游戲。可以帶著幼兒在外面散散步，看看美麗的幼兒園。

2.當(dāng)幼兒躺在床上準(zhǔn)備入睡時(shí)，將午睡室燈關(guān)閉。

3.夏季炎熱時(shí)，冬季寒冷時(shí)，要提前十五分鐘開(kāi)好空調(diào)，調(diào)節(jié)氣溫，使午睡環(huán)境舒適。

（二）做好午睡常規(guī)

1.在睡覺(jué)前讓他們都去小便，避免尿床現(xiàn)象的發(fā)生，影響午睡質(zhì)量。

2.在午睡過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒輾轉(zhuǎn)反側(cè)，應(yīng)立即詢問(wèn)他是否要小便，或者哪里不舒服。

（三）做好睡前故事

從他們第一天入園午睡就給他們講睡前故事，一直在潛移默化中?，F(xiàn)在他們躺到床上，如果還沒(méi)有聽(tīng)到睡前故事，會(huì)忍不住問(wèn)老師“老師，今天沒(méi)有睡前故事了嗎？”我們班睡前故事有時(shí)是用手機(jī)放的，有時(shí)是老師講的，手機(jī)放的睡前故事比較長(zhǎng)，老師講的則短一點(diǎn)，多講幾個(gè)。所有有一天小朋友就問(wèn)“老師，為什么今天講這么多故事呀”說(shuō)明他們每天都有認(rèn)真聽(tīng)故事，安安靜靜的等待著故事。這是非常好的一個(gè)現(xiàn)象。

（四）糾正幼兒睡姿

在午睡過(guò)程中，幼兒的睡姿也是非常重要的。一個(gè)舒服正確的睡姿對(duì)幼兒的睡眠質(zhì)量也是有些非常密切的關(guān)系的。

我們班小朋友有趴著睡得，也有悶在被子里睡的，還有把臉埋在枕頭里睡的，或者是把手放在嘴巴里睡的?？傊?，都是一些非常不好的習(xí)慣。所以，當(dāng)老師看到這些行為時(shí)，都會(huì)及時(shí)去制止，幫助他們有一個(gè)正確的睡姿。

四、結(jié)語(yǔ)

幼兒階段是人生的奠基階段，而父母是最初的啟蒙教師，在幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中起著主導(dǎo)作用。如何使幼兒們不輸在起跑線上，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中立于不敗之地以取得成功，這是對(duì)現(xiàn)在的父母和幼兒教師在幼兒教育的問(wèn)題上提出的一個(gè)更新層次的要求。因此，只有家庭和幼兒園二者相互協(xié)調(diào)、緊密配合，保持基本一致的教育目標(biāo)和要求，才能為孩子的未來(lái)搭建一座彩虹之橋?！凹覉@共育”是幼兒教師永恒追求的一門藝術(shù)。

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