籃球訓(xùn)練內(nèi)容與方法的選擇策略研究

（阜陽(yáng)師范大學(xué)體育學(xué)院 安徽 阜陽(yáng) 236037）

籃球作為一項(xiàng)集體性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，備受廣大學(xué)生喜愛(ài)。伴隨新課改深化實(shí)施，中小學(xué)籃球教學(xué)重要性日漸突出，集中體現(xiàn)在增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)和促進(jìn)協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。因此，中小學(xué)籃球教學(xué)要想發(fā)揮出既有價(jià)值，體育教育工作者需要立足于新課改，深入分析中小學(xué)籃球教學(xué)現(xiàn)狀，科學(xué)選擇中小學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容與方法，為強(qiáng)化中小學(xué)生籃球教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)中小學(xué)生全面、健康發(fā)展提供保障。鑒于此，本文對(duì)“中小學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容與方法的選擇策略”進(jìn)行深層次分析具備一定的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)踐價(jià)值。

1、中小學(xué)籃球?qū)W習(xí)目標(biāo)及要求概述

1.1、中小學(xué)籃球?qū)W習(xí)目標(biāo)

中小學(xué)籃球?qū)W習(xí)目標(biāo)，具體包括兩個(gè)方面的內(nèi)容，分別是身體健康目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)。首先，身體健康目標(biāo)?；@球教學(xué)中，可通過(guò)組織多種形式的籃球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。如攜帶籃球進(jìn)行各類移動(dòng)和躲閃、籃球拋擲和轉(zhuǎn)體等發(fā)展學(xué)生靈敏性、速度和平衡力；攜帶籃球練習(xí)跨越障礙、多種接力跑等發(fā)展學(xué)生速度和平衡力；利用籃球進(jìn)行多種練習(xí)發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度、身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力；利用籃球多種練習(xí)發(fā)展學(xué)生身體各部分的肌肉和耐力，增強(qiáng)心肺功能、柔韌性等。其次，運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)，具體包括五個(gè)方面的內(nèi)容：一是籃球運(yùn)動(dòng)中會(huì)簡(jiǎn)單籃球動(dòng)作；二是籃球運(yùn)動(dòng)中會(huì)簡(jiǎn)單籃球組合動(dòng)作；三是籃球運(yùn)動(dòng)中初步掌握籃球基本技能；四是籃球運(yùn)動(dòng)中某項(xiàng)目的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)；五是自覺(jué)參與籃球項(xiàng)目比賽活動(dòng)中，且可以熟練運(yùn)用所掌握的籃球運(yùn)動(dòng)技能參與籃球活動(dòng)。

1.2、中小學(xué)籃球“教”和“學(xué)”要求

近些年來(lái)，素質(zhì)教育不斷深入，中小學(xué)生全面發(fā)展備受社會(huì)各界高度關(guān)注。籃球運(yùn)動(dòng)因娛樂(lè)性、對(duì)抗性等深受中小學(xué)生喜愛(ài)，故而中小學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球時(shí)，也充滿熱情。據(jù)調(diào)查，中小學(xué)生之所以喜歡籃球運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)槠浔灰曰@球?yàn)檩d體的各類游戲和競(jìng)賽活動(dòng)吸引住。

現(xiàn)階段，中小學(xué)籃球“教”和“學(xué)”要求，具體包括三方面的內(nèi)容。首先，教師方面，以“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容”的新課標(biāo)體系，對(duì)教師教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化選擇提出更高要求，意味著教師需在教學(xué)方法方面進(jìn)行創(chuàng)新，并立足于中小學(xué)生籃球?qū)W習(xí)需求合理選擇教學(xué)內(nèi)容，有效提升學(xué)生籃球素養(yǎng)。其次，學(xué)生方面，中小學(xué)生籃球?qū)W習(xí)，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和體能狀況、技術(shù)技能水平、體質(zhì)健康狀況、參與時(shí)間等提出較高要求，而現(xiàn)實(shí)情況是當(dāng)前中小學(xué)生因長(zhǎng)期缺乏鍛煉，缺乏良好身體素質(zhì)，外加文化學(xué)習(xí)需求，導(dǎo)致學(xué)生缺乏精力和時(shí)間進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)。最后，其他方面?，F(xiàn)代競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則均發(fā)展到較高水平，對(duì)參與者身體、心理、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)等提出較高要求，且對(duì)場(chǎng)地器材等也有較高要求。基于此，中小學(xué)籃球教學(xué)中，體育教育工作者需重新認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程，強(qiáng)化籃球運(yùn)動(dòng)功能、競(jìng)賽品質(zhì)等認(rèn)知，后立足于中小學(xué)生身心特征、技能水平、身體素質(zhì)等進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)的綜合性分析，并以此為依據(jù)，科學(xué)選擇籃球教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。唯有如此，才能讓中小學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)中得到最大程度的發(fā)展。

2、中小學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容選擇策略分析

中小學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容的選擇，若單純依據(jù)現(xiàn)代競(jìng)技籃球水平，將籃球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容合理分解到中小學(xué)和階段進(jìn)行分段教學(xué)，不論是教師教學(xué)，還是學(xué)生學(xué)習(xí)均面臨巨大的挑戰(zhàn)。因此，中小學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容的選擇，是新課改背景下中小學(xué)體育教師組織開展籃球教學(xué)活動(dòng)之前的重要任務(wù)?；诖?，現(xiàn)代競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容均需要從籃球教學(xué)內(nèi)容中分離出來(lái)，且對(duì)其進(jìn)行游戲化處理。在此基礎(chǔ)上，中小學(xué)體育教師需依據(jù)籃球項(xiàng)目具體教學(xué)目標(biāo)，立足于不同學(xué)段學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)、技能水平等，選擇符合各學(xué)段的教學(xué)內(nèi)容。唯有如此，中小學(xué)籃球教學(xué)才能真正意義上最大限度發(fā)揮出既有效能，有效提高學(xué)生籃球素養(yǎng)。

作者立足于中小學(xué)各學(xué)段學(xué)生基本學(xué)情和學(xué)習(xí)要求進(jìn)行針對(duì)性分析，認(rèn)為中小學(xué)生籃球教學(xué)內(nèi)容選擇需予以如下選擇策略。首先，小學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容選編應(yīng)傾向籃球感性練習(xí)、控球練習(xí)等，以此突出籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的趣味性、游戲化等特點(diǎn)。因此，小學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容選編主要包括如下方面：一是球感球性游戲；二是以籃球?yàn)檩d體的各類體能活動(dòng)；三是體能運(yùn)動(dòng)中的控球練習(xí)；四是籃球技能游戲化訓(xùn)練；五是基于籃球配合練習(xí)的合作性游戲。其次，初中籃球教學(xué)內(nèi)容選編應(yīng)傾向于多種形式下的控球練習(xí)、游戲中選擇時(shí)機(jī)和搶占空間練習(xí)基本技能、籃球競(jìng)賽中協(xié)同練習(xí)?；诖?，初中籃球教學(xué)內(nèi)容選編主要包括如下方面：一是籃球基本理論知識(shí)，具體包括籃球發(fā)展歷程、籃球領(lǐng)域知名人物等；二是籃球運(yùn)傳投等基本技能訓(xùn)練、基于配合的游戲化對(duì)抗練習(xí)；三是弱化籃球競(jìng)技規(guī)則的籃球比賽，目的在于提升初中學(xué)生籃球競(jìng)技實(shí)踐水平。最后，高中籃球教學(xué)內(nèi)容選編應(yīng)傾向于多種形式下的控球練習(xí)、創(chuàng)造空間和時(shí)機(jī)進(jìn)行籃球基本技能訓(xùn)練、模擬籃球競(jìng)賽中協(xié)同練習(xí)籃球組合技能、半場(chǎng)或者全場(chǎng)的規(guī)則化教學(xué)比賽活動(dòng)、籃球競(jìng)賽和裁判方法分析、籃球文化、籃球競(jìng)技品質(zhì)等。基于此，高中籃球教學(xué)內(nèi)容選編主要包括如下方面：一是籃球組合技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；二是籃球配合和對(duì)抗競(jìng)技性練習(xí)；三是籃球競(jìng)賽中角色對(duì)抗和泛化規(guī)則的籃球比賽活動(dòng)。

3、中小學(xué)籃球教學(xué)方法的選擇策略分析

首先，小學(xué)籃球教學(xué)方面。教學(xué)方法主要有兩類，分別是游戲化學(xué)練法、競(jìng)賽式學(xué)練法。一是游戲化學(xué)練法，小學(xué)籃球教學(xué)主要以游戲化教學(xué)方法為主，小學(xué)低年級(jí)以籃球基本活動(dòng)為主，以籃球?yàn)橹饕餍嫡归_游戲教學(xué)，在游戲當(dāng)中讓學(xué)生通過(guò)不斷接觸籃球，有效增強(qiáng)學(xué)生球感；小學(xué)中年級(jí)以籃球活動(dòng)游戲?yàn)橹?，讓學(xué)生在籃球游戲當(dāng)中掌握籃球基本技能，提高籃球控制能力，并逐步形成良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)；小學(xué)高年級(jí)以籃球技能訓(xùn)練游戲?yàn)橹?，讓學(xué)生在籃球競(jìng)技游戲當(dāng)中，初步掌握籃球技術(shù)、技能等，提高學(xué)生控、運(yùn)、投球的能力；二是競(jìng)賽式學(xué)練法?；@球基本技術(shù)技能和游戲的融合是小學(xué)籃球教學(xué)主要方法之一，在籃球教學(xué)中的應(yīng)用，可在課堂上創(chuàng)造一個(gè)富有趣味性的競(jìng)爭(zhēng)性學(xué)練氛圍，這樣一來(lái)，小學(xué)生可在籃球比賽活動(dòng)中，一方面享受到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣；另一方面可以有效增強(qiáng)學(xué)生合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；

其次，初中籃球教學(xué)方面。教學(xué)方法主要有多球?qū)W練法、游戲?qū)W練法、競(jìng)賽學(xué)練法。一是多球?qū)W練法?；@球教學(xué)過(guò)程中需保證每一位學(xué)生盡可能多接觸籃球，增強(qiáng)學(xué)生球感，并讓學(xué)生在接觸籃球時(shí)，不斷培養(yǎng)學(xué)生控球能力；二是游戲?qū)W練法。籃球教學(xué)過(guò)程中，選擇符合學(xué)生年齡特征、學(xué)習(xí)需求的多種形式優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生在游戲當(dāng)中學(xué)練籃球各類基本技術(shù)技能，提高學(xué)生籃球空間能力和角色意識(shí)；三是競(jìng)賽學(xué)練法?；@球基本技術(shù)技能學(xué)練與多種形式的競(jìng)賽結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生在籃球協(xié)同對(duì)抗賽中不斷提升籃球?qū)W練興趣。在此基礎(chǔ)上，通過(guò)組織泛化規(guī)則的籃球教學(xué)比賽，讓給學(xué)生嘗試運(yùn)用籃球基本技術(shù)動(dòng)作，并在競(jìng)賽中扮演攻防角色，以此滿足人們籃球競(jìng)爭(zhēng)需求；

最后，高中籃球教學(xué)方面，教學(xué)方法主要有基本技術(shù)動(dòng)作組合學(xué)練法、配合學(xué)練法、競(jìng)賽角色演練學(xué)練法。一是基本技術(shù)動(dòng)作組合學(xué)練法，籃球復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作將其分解為簡(jiǎn)單動(dòng)作，后讓學(xué)生由淺入深進(jìn)行練習(xí)。值得注意的是練習(xí)過(guò)程中，需重視籃球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)學(xué)練，且強(qiáng)調(diào)變化環(huán)境下的綜合性練習(xí)，促使學(xué)生在綜合練習(xí)中和泛化規(guī)則狀態(tài)下綜合運(yùn)用基本技能，以此有效提升學(xué)生各種復(fù)雜場(chǎng)景下的籃球控制、支配能力；二是配合學(xué)練法，主要采用模仿攻防方式進(jìn)行學(xué)練，側(cè)重學(xué)生之間協(xié)同進(jìn)行配合練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生相互之間的默契感。攻防練習(xí)中，配合學(xué)練集中體現(xiàn)在做好防守、攻擊的基礎(chǔ)上，反復(fù)訓(xùn)練掌握基礎(chǔ)配合，逐步過(guò)渡到對(duì)抗性攻防練習(xí)；三是競(jìng)賽角色演練學(xué)練法。高中學(xué)段前期競(jìng)賽角色活動(dòng)主要以泛化籃球競(jìng)賽規(guī)則的籃球比賽活動(dòng)為主，即籃球基本技能和比賽相結(jié)合，讓學(xué)生在比賽中嘗試運(yùn)用籃球基本技能，不斷提升學(xué)生籃球技能掌握程度。隨著學(xué)生籃球技能水平的提高，后以籃球比賽組織學(xué)生體驗(yàn)協(xié)同對(duì)抗，不斷激發(fā)學(xué)生籃球活動(dòng)參與積極性，從而有效提升學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)水平、臨場(chǎng)應(yīng)變能力。

基于上述分析可知，中小學(xué)籃球教學(xué)方法具有多種選擇，要想真正意義上提高中小學(xué)籃球教學(xué)質(zhì)量，則需要教師在授課中結(jié)合《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的具體要求，立足于地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況，以學(xué)生發(fā)展需求為中心，選擇合適的教學(xué)方法。因此，中小學(xué)籃球教學(xué)中，教師需深刻研究中小學(xué)生認(rèn)知水平和籃球?qū)W習(xí)能力等，針對(duì)不同年齡段的學(xué)生實(shí)際需求，迎合中小學(xué)生的發(fā)展需求，選擇不同的教學(xué)方法。如：?jiǎn)问滞痘@教學(xué)時(shí)，作為籃球技能中的重要組成部分，教師需合理劃分單手投籃練習(xí)步驟，練習(xí)期間運(yùn)用動(dòng)作分解方式，幫助學(xué)生掌握單手投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上，組織學(xué)生進(jìn)行反復(fù)投籃練習(xí)，逐漸讓學(xué)生掌握單手投籃的重要技巧。再比如：控球訓(xùn)練方面。眾所周知，控球能力在籃球運(yùn)動(dòng)中占據(jù)重要地位，一定程度上學(xué)生控球能力與學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)水平息息相關(guān)。因此，加強(qiáng)中小學(xué)學(xué)生控制能力培養(yǎng)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。教師需鼓勵(lì)學(xué)生在籃球訓(xùn)練中，予以游戲化教學(xué)方式強(qiáng)化左右手控球能力訓(xùn)練，全面提升學(xué)生左右手控球能力。如小學(xué)生可設(shè)計(jì)左右手拍球游戲，讓學(xué)生在排球游戲中提高左右手控球能力；中學(xué)生可以設(shè)計(jì)配合式拍球游戲，讓學(xué)生在協(xié)同配合下盡可能多拍球，以此提升學(xué)生控制能力和協(xié)同能力。

4、結(jié)語(yǔ)

綜上，新課改深化實(shí)施背景下，中小學(xué)籃球教學(xué)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。因此，中小學(xué)籃球教學(xué)中，需合理選擇籃球教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，才能有效增強(qiáng)學(xué)生籃球水平，從而有效提升學(xué)生身體素質(zhì)。