探析高中體育折返跑教學(xué)的有效策略

吳政

摘要：高中折返跑的教學(xué)對于增強(qiáng)高中生身體素質(zhì)有著重要的作用，同時，折返跑也是體育運(yùn)動之母，折返跑一直以來對于人類的發(fā)展具有重要的意義。讓學(xué)生掌握折返跑的運(yùn)動技巧，需要教師運(yùn)用科學(xué)的方法，給予學(xué)生適宜的指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：折返跑；學(xué)習(xí)興趣；教學(xué)形式；游戲化；信息技術(shù)

本文從折返跑的特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際出發(fā)，提出了折返跑學(xué)習(xí)中教師的指導(dǎo)策略，并通過積極的反思，找到折返跑教學(xué)的有效教學(xué)形式，為類似體育教學(xué)的高效開展提供方法借鑒。

一、折返跑的基本課例分析

折返跑教學(xué)中，首先教師通過講解、示范、掛圖展示，讓學(xué)生明白折返跑的基本知識，然后再對學(xué)生進(jìn)行分組討論，通過同伴互助的形式，讓學(xué)生積極參與，試著練習(xí)折返跑。緊接著，教師組織學(xué)生進(jìn)行折返跑的專門性練習(xí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生糾正折返跑中的不規(guī)范動作，讓學(xué)生體會動作，掌握動作技能。最后，采用站立式起跑，分組練習(xí)，聽信號起跑。教師糾錯并做個別指導(dǎo)，課堂結(jié)束。

《折返跑》體育教學(xué)課，體現(xiàn)了《新課標(biāo)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。第一，本次課教師能緊緊圍繞“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，充分利用現(xiàn)有的資源創(chuàng)設(shè)情景，運(yùn)用不同的練習(xí)手段，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩、玩中創(chuàng)，充分感受自主與合作的樂趣。第二，本課所設(shè)立的教學(xué)步驟，思路清晰，引導(dǎo)學(xué)生“練一練、創(chuàng)一創(chuàng)、評一評、樂一樂”。讓學(xué)生在活動中充分展示自我，親自體驗(yàn)各種活動的感受。第三，創(chuàng)設(shè)情景方法新，充分挖掘?qū)W生的思維能力，使學(xué)生對體育課產(chǎn)生濃厚興趣。充分調(diào)動學(xué)生用已有的知識在實(shí)踐中去體驗(yàn)的積極性，體現(xiàn)了“快樂體育”的思想。第四，本課的教學(xué)重點(diǎn)是提高學(xué)生的快速跑的能力。教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。在學(xué)習(xí)方法上，運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在活動中掌握技能和拓展能力。第五，教師在實(shí)施《折返跑》的教學(xué)中，力求目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個性化，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的空間和時間，讓學(xué)生盡情玩耍，享受其中的樂趣，通過想象進(jìn)行各種創(chuàng)編練習(xí)。

二、培養(yǎng)學(xué)生折返跑運(yùn)動的參與興趣

教師在體育教學(xué)中，要重點(diǎn)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，運(yùn)用多種方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和探索欲望。擁有一個良好的教學(xué)氛圍，是學(xué)生愿意主動學(xué)習(xí)的首要條件。營造一個輕松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，首先需要建立體育教師和學(xué)生之間平等、和諧，信任的關(guān)系。日常的教學(xué)中，老師對學(xué)生的表揚(yáng)和激勵可拉近距離。應(yīng)讓學(xué)生積極主動地參與到學(xué)習(xí)中來，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情。學(xué)生可以憑借著自身的興趣愛好更加積極主動地探索新的知識，在學(xué)習(xí)的過程中，體育教師要不斷表揚(yáng)、激勵學(xué)生，提高學(xué)生的自信心。

讓學(xué)生維持學(xué)習(xí)體育的積極行為是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的第一步，學(xué)生對環(huán)境的依賴程度很高，學(xué)生的學(xué)習(xí)行為直接受環(huán)境所影響，這里的環(huán)境同時也包括同伴營造的體育學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)行為所處的硬件設(shè)施環(huán)境。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，還需要教師轉(zhuǎn)變理念，積極探索適宜學(xué)生實(shí)際的新方法。首先，體育教師應(yīng)盡量避免枯燥無味的教學(xué)模式，教法也要靈活多樣，多采用游戲化及活動形式的教學(xué)；其次，學(xué)生喜歡動手，而不愿意總是聽老師的說教，體育教師可以讓學(xué)生邊聽邊學(xué)邊唱，或采用小范圍輔導(dǎo)的形式開展體育教學(xué)；體育教師自身的素質(zhì)在學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)中尤為重要，教師要有熟練的體育技巧和語言藝術(shù)，使學(xué)生感受到輕松和愉快，讓學(xué)生在歡快的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍中收獲體育課堂的快樂。

三、折返跑教學(xué)過程游戲化

網(wǎng)絡(luò)游戲之所以能夠讓學(xué)生如此癡狂，就是能讓游戲者能夠在闖關(guān)過程中獲得等級，感受到成就感。作為教師，可通過游戲?qū)W(xué)生吸引力的找出適宜課堂教學(xué)的積極元素，服務(wù)于課堂教學(xué)，體育教師可開發(fā)出針對田徑不同項(xiàng)目的“闖關(guān)”游戲，學(xué)生可以自由選擇等級與難度，完成每一關(guān)都能得到相應(yīng)的成績。在體育課之前，教師可以把“闖關(guān)”任務(wù)拋給學(xué)生，讓學(xué)生自由選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生分別選擇初級、中級、高級學(xué)習(xí)任務(wù)，每個等級完成之后所獲得的學(xué)習(xí)獎勵分也不一樣，為了能夠得到更高的學(xué)習(xí)獎勵分，同學(xué)們會自覺地選擇較高等級的學(xué)習(xí)任務(wù)。選擇了學(xué)習(xí)任務(wù)之后，學(xué)生就可以根據(jù)任務(wù)提示，借助于自學(xué)書本知識、求助于同學(xué)與老師進(jìn)行邊學(xué)邊做。通過“闖關(guān)”的運(yùn)用，可以讓不同層次的同學(xué)都能找到自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)，這也體現(xiàn)了因材施教的育人理念。在“闖關(guān)”過程中，能夠讓學(xué)生理念聯(lián)系實(shí)際，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生在游戲中充分感受效能感，在強(qiáng)烈的好勝心和趣味性驅(qū)使下，學(xué)生必然全身心地投入到體育運(yùn)動的學(xué)習(xí)中，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中收獲知識，最終愛上體育課堂。

四、充分借助于多媒體技術(shù)開展教學(xué)

折返跑項(xiàng)目有著大量的動作技巧，光靠教師的講解與動作演示，學(xué)生很難在運(yùn)動之初就掌握基本的方法。借助于多媒體技術(shù)，通過微課可以讓學(xué)生更有效的掌握本課的技術(shù)。微課也叫微視頻，是以視頻片斷的形式展示教學(xué)重難點(diǎn)內(nèi)容，時間一般控制在十分鐘以內(nèi)。第一，采用錄播設(shè)備制作微視頻。第二，采用專業(yè)錄制軟件制作微視頻。兩者都可在錄制完成后加入文字、特效等對視頻進(jìn)行美化。

錄制折返跑微課可從單個動作環(huán)節(jié)入手，切入口要小，一個微課就是一個折返跑項(xiàng)目動作。由于視頻可以反復(fù)的播放、暫停，可滿足不同基礎(chǔ)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。視頻學(xué)習(xí)，讓學(xué)生可以在課前基本掌握折返跑項(xiàng)目的運(yùn)動方法與技巧，最大化地服務(wù)于課堂教學(xué)、服務(wù)于學(xué)生。

興趣是學(xué)習(xí)之母，學(xué)生只有愿意學(xué)習(xí)，才有可能學(xué)會。針對折返跑項(xiàng)目動作要領(lǐng)多，教師講解與演示復(fù)雜的特點(diǎn)，充分運(yùn)用多媒體技術(shù)，讓學(xué)生在微視頻的助力下，更好的學(xué)習(xí)折返跑的動作要領(lǐng)與技巧。體育教師應(yīng)該讓學(xué)生在游戲活動中提高運(yùn)動技能，提升競爭意識，強(qiáng)化體育運(yùn)動精神，為打造體育強(qiáng)國這一“中國夢”作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]郁章永. 有效教學(xué)模式在中學(xué)田徑課中的實(shí)驗(yàn)研究[D].武漢體育學(xué)院，2013.