學生體質不強，缺的不僅是運動時間

丁軼建 王宗平

近日，教育部印發(fā)了《義務教育學校管理標準》的通知，明確提出“確保學生每天鍛煉1小時，將學生參加體育活動及體質體能健康狀況等納入學生綜合素質評價”。為加強青少年體育、增強青少年體質，大力推進素質教育，學校體育受到國家各級政策的支持和關注。

華東師范大學發(fā)布的《中日兒童青少年體質健康比較研究結果公報》顯示：2014年和2016年，中國兒童青少年體格指標大部分年齡段顯著高于日本，但體能指標的比較中，日本青少年兒童在心肺耐力、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性方面均顯著高于中國。有不少學者認為，運動時間不足是學生體質不強的原因，的確如此嗎？對此可以深入分析。

一、缺時間嗎？

雖然存在體育課被擠占的現(xiàn)象，但絕大多數(shù)地區(qū)中小學體育課還是正常上的。當然，每天能達到1節(jié)體育課的學校畢竟較少，而且學生課后的鍛煉問題更容易被忽視。有人認為學生的課后學業(yè)負擔太重，沒有時間鍛煉，是否真的如此？“不能輸在起跑線上”的觀點讓學生被動地進入各式各樣的補習班，而體育往往很少被家長認為有“增負”的需要。其實學生每天進行0.5h的身體鍛煉就能夠起到很好的健身效果，作業(yè)間隙練幾組俯臥撐、蹲起，或去跑20min，或是進行晨練，或在沒有體育課的當天在家抽空鍛煉，周末再抽空跑步、打球。時間是可以擠出來的，但缺乏對體育時間的管理確實存在。

二、缺理念嗎？

社會、家長、學校、學生絕大部分都認可身體素質很重要，認同身體鍛煉、強身健體的重要意義，若一味強調(diào)缺少體育健身的理念確實站不住腳，但卻缺少體育鍛煉的科學知識和方法。自幼缺乏健康與科學運動的教育，導致對體質、運動健康認識不足，不知如何在成長發(fā)育階段進行科學的鍛煉，導致學生有時間、有空間也不知如何鍛煉。

三、缺場地嗎？

運動鍛煉其實很靈活，若沒有球場、體育館，找條健身路徑跑步其實不難；找塊小空地，簡單的擺設也可變成簡易的球場。大部分學生不是專業(yè)運動員，對場地要求其實不需太高。其實很多運動鍛煉對空間要求不高，拉伸柔韌練習一塊墊子就夠，高抬腿、蹲起、俯臥撐、立臥撐等各種徒手健身練習對場地的要求更加靈活。所以，沒鍛煉場地肯定不是大部分青少年體育鍛煉缺乏的原因，但缺乏小空間體育鍛煉的知識和方法似乎會造成很多學生運動不足。當然，盡快建立靈活、完善的體育場館開放機制，以適應學生日趨增長的健身需要也是當務之急。

四、缺營養(yǎng)嗎？

由于自己不知如何鍛煉，學生的體育健身問題絕大部分就交給學校，從幼兒園、小學到大學都有體育課，學生上的體育課時已經(jīng)不少。那為什么還有那么多體質差的學生呢？個體的運動能力與從小到大的體育運動經(jīng)歷息息相關，與飲食營養(yǎng)、習慣起居和遺傳特性都有很大關系。即使體育課認認真真上，平常沒有養(yǎng)成體育鍛煉習慣，再加上平時不注意生活飲食，在體育課上的運動成果也不能保持。當然，體育課在當前學生身體健康和體質建設上的確已經(jīng)起到了巨大作用，不然學生的健康問題會更嚴峻。

五、缺教養(yǎng)嗎？

學生都是家里的“寶貝”，學生的教育是絕大部分家庭最重要的事，高價購買學區(qū)房，家長省吃儉用卻愿意花高價送孩子去參加各種培訓……家長都希望通過教育使孩子出人頭地，怎么會缺教養(yǎng)呢？但似乎缺一點兒困難教養(yǎng)！很多學生受不了多少苦就開始逃避；學生感覺學習累，學校也主動或被動“減負”。學生怕累怕苦，但運動鍛煉必須通過身體歷練的過程才有健身效果，不少學生運動時間不長就開始偷懶、休息，如此如何能提高體能、增強體質？很多學生運動鍛煉效果不好是因為缺乏對運動疲勞的承受力，缺乏克服運動困難的意志品質。

還有幾個問題值得討論。第一，把自己的體質健康交給學校，學校能負責非學校的行為和習慣嗎？為此顯然不能夸大學校體育功能。第二，體育可以健身，但身體不可能無限地被塑造，體育也可能會導致身體損傷，由此引發(fā)的傷害誰負責？很多人對自己的健康情況不太清楚，醫(yī)院平常做的安靜狀態(tài)下的體檢也難以篩查出個體運動可能出現(xiàn)的風險，所以為什么學校體育要對體育鍛煉引起的傷害負責？這似乎又涉及到學校體育保險制度的問題。運動可能導致的意外風險像一根“高壓線”，使體育教師和學生在健身這件事上似乎總是充滿顧忌。

綜上所述，中國很多學生智商很高，情商不低，但體質不強，缺的是動商。中小學生體質的問題看上去是體育教育的問題，實際上是學生、家庭、學校、社會共同“培養(yǎng)”出的問題。青少年體質較弱，不是缺時間、缺場地、缺政策這么單純的問題，而是缺教育、缺方法、缺機制等比較復雜的問題。如果這些問題不深度剖析、不系統(tǒng)思考，而是孤立地強調(diào)在體育課上如何好好練，對學生體質健康的促進作用可能也不大。但正因為這樣，更要上好、上足體育課，讓學生學會運動鍛煉方法并學以致用，使得在體育課上發(fā)展的體能在課外不致下降過快，體質不致于更加不堪！

（本文由南京理工大學動商研究中心合作供稿）