學(xué)校心理健康教育構(gòu)建的新視野

張小玲

[關(guān) 鍵 詞] 幸福教育；心理健康教育；新視野

[中圖分類號(hào)] B844 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）09-0099-01

教育實(shí)踐中我們常聽(tīng)學(xué)生說(shuō)：“我已經(jīng)很用功了，可是老師和爸媽也都沒(méi)表?yè)P(yáng)我?！蓖瑯?，筆者也發(fā)現(xiàn)近年各校越發(fā)重視學(xué)生心理健康教育，大部分學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理咨詢室，配備了沙盤，購(gòu)進(jìn)了各種心理測(cè)量的量表，對(duì)問(wèn)題學(xué)生做個(gè)體咨詢或團(tuán)體輔導(dǎo)；教師也特別關(guān)注有心理困擾、學(xué)業(yè)障礙的學(xué)生，很多學(xué)校要求心理學(xué)教師要具備專業(yè)的“心理咨詢師證”，這些做法究竟是否妥當(dāng)？學(xué)校心理教育應(yīng)當(dāng)是關(guān)注“發(fā)展”還是關(guān)注“矯正”？關(guān)心“全體”還是關(guān)注“部分”？究竟我們需要的心理學(xué)教師是“心理咨詢師”還是“學(xué)校輔導(dǎo)師”？

筆者認(rèn)為，關(guān)注“積極心理”，運(yùn)用積極的心態(tài)對(duì)待學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生，給學(xué)生積極的心理暗示，是學(xué)校心理健康工作的方向。

一、概述

心理學(xué)不僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，也是關(guān)于教育、愛(ài)和成長(zhǎng)的科學(xué)。積極心理學(xué)提倡用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的心理現(xiàn)象作出新的解讀。主張研究人心理的積極方面，把重心放在培養(yǎng)人固有的積極潛力上，幫助人形成一種良好的心理或行為模式。主張通過(guò)培養(yǎng)或擴(kuò)大個(gè)體的積極力量而使個(gè)體真正成為一個(gè)健康并生活幸福的人。

可見(jiàn)，積極心理學(xué)以研究人的幸福為中心，從研究人自身的積極、優(yōu)秀的因素入手，關(guān)注每個(gè)人固有的、潛在的具有建設(shè)性的品質(zhì)和美德，然后用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)待一切現(xiàn)象，不斷地激發(fā)個(gè)體自身的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，最大限度地挖掘自己的潛能，由此而獲得幸福的生活。

由此，筆者認(rèn)為學(xué)校教育應(yīng)關(guān)注普通人而不是少數(shù)人，學(xué)校的健康教育不能只是幾個(gè)專職的心理健康教師參與，需要班主任、學(xué)科教師的共同參與；學(xué)校教育關(guān)注的重心應(yīng)從問(wèn)題學(xué)生到一般性學(xué)生；幫助學(xué)生獲得學(xué)習(xí)生活的幸福感。學(xué)校教育定位為幸福教育而不是問(wèn)題教育，“為了每個(gè)個(gè)體的終身幸福而教育”成為積極心理學(xué)視野下教育的終極目標(biāo)。

二、學(xué)校教育教學(xué)中有機(jī)滲透積極心理學(xué)策略

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，時(shí)常保持積極的情緒，“學(xué)會(huì)滿意地對(duì)待過(guò)去，幸福地感受現(xiàn)在，樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)”是個(gè)體終身幸福的鑰匙。如何在學(xué)校教育教學(xué)中讓自己和我們的學(xué)生保持積極的情緒、學(xué)會(huì)幸福呢？筆者認(rèn)為教師在學(xué)科教學(xué)和班級(jí)管理中可以從以下幾個(gè)方面著手：

（一）教會(huì)學(xué)生保持積極的情緒，學(xué)會(huì)快樂(lè)

快樂(lè)指的是人們內(nèi)心一種愉悅的、高興的、放松的情緒狀態(tài)。保持快樂(lè)的方法很多，如保持健康，有健康的身體才有快樂(lè)的心情、充分的休息、適度的運(yùn)動(dòng)、遺忘令你不快樂(lè)的事，原諒令你不快樂(lè)的人。對(duì)教師而言，在學(xué)科教學(xué)中滲透獲得快樂(lè)，保持快樂(lè)的方法知識(shí)就是一種積極有益的嘗試。

（二）發(fā)掘并培養(yǎng)學(xué)生擁有積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)

在日常生活中，我們常常會(huì)聽(tīng)到種種消極的話，如“煩死了”“不可能的”“完蛋了”“沒(méi)希望了”等，也許說(shuō)這些話的人只是一時(shí)發(fā)泄，或是習(xí)慣性地脫口而出，他們自己并沒(méi)意識(shí)到這些話對(duì)他們會(huì)產(chǎn)生不好的影響。事實(shí)上，這些語(yǔ)言給他們帶來(lái)消極的暗示，通過(guò)潛意識(shí)影響到他們的思維和行動(dòng)。因此，向往樂(lè)觀的人一定不要讓消極的語(yǔ)言影響了自己的積極性，盡量不要說(shuō)消極的話。當(dāng)你覺(jué)得很累時(shí)，不要說(shuō)“今天真是累死了”，可以說(shuō)“忙了一天，現(xiàn)在可以放松了，真令人高興呀”；當(dāng)遭遇失敗時(shí)，不要說(shuō)“我真笨，又失敗了”，而是說(shuō)“這次雖然沒(méi)有成功，但我也從中學(xué)到了不少東西，下次一定能做得更好”。多對(duì)自己說(shuō)積極的話，多對(duì)自己說(shuō)“我行”“我真棒”“我覺(jué)得很快樂(lè)”等。漸漸你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的變成那樣了。

筆者認(rèn)為，教師在學(xué)校教育中要有機(jī)滲透培養(yǎng)學(xué)生“積極地思維方式”、善于“換個(gè)角度看問(wèn)題”、善于“積極地歸因”；善于“采用積極的語(yǔ)言方式”。同樣，筆者以為，培養(yǎng)學(xué)生具備愛(ài)的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來(lái)，應(yīng)當(dāng)成為學(xué)校教育的內(nèi)容之一。學(xué)校心理健康教育工作應(yīng)把自己的工作重心放在培養(yǎng)人固有的積極潛力上，通過(guò)培養(yǎng)或擴(kuò)大人固有的積極力量而使人真正成為一個(gè)健康并生活幸福的人。

（三）用積極的視野看學(xué)生建立積極的評(píng)價(jià)體系

對(duì)教師而言，經(jīng)常對(duì)學(xué)生豎起你的大拇指，用積極的態(tài)度看待發(fā)展中的學(xué)生，重視學(xué)生自我成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)、尊重學(xué)生的付出和努力，讓學(xué)生享受學(xué)習(xí)的快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)和情感，經(jīng)常用積極的詞匯鼓勵(lì)學(xué)生，建立尊師愛(ài)生、民主平等、和諧融洽的新型師生關(guān)系。

（四）學(xué)校心理健康教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的輔導(dǎo)，探求如何增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的幸福感，同時(shí)開(kāi)展生涯輔導(dǎo)，讓學(xué)生保持積極的情緒，提升學(xué)生的積極思維，發(fā)展學(xué)生的積極品質(zhì)，真正發(fā)揮心理健康教師的教育價(jià)值。

總之，學(xué)校教育應(yīng)定位為幸福教育而不是問(wèn)題教育，學(xué)校教育關(guān)注應(yīng)當(dāng)是普通學(xué)生而不是少數(shù)學(xué)生，學(xué)校心理教育應(yīng)當(dāng)是關(guān)注“發(fā)展”而非關(guān)注“矯正”，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)和美德，提升學(xué)生心理素質(zhì)和幸福感。推進(jìn)積極心理健康教育全員化，建設(shè)和諧幸福校園，應(yīng)當(dāng)是積極心理學(xué)視野下的學(xué)校教育模式。