如何在中專體育教學中開展休閑體育訓練

陳駿

[摘 要] 隨著我國新課程改革的不斷推進，素質(zhì)教育理念的不斷深化，廣大教育工作者不再過分追求學生的成績，而是更加重視學生綜合素質(zhì)的提升。學生的身體素質(zhì)是保證學生正常學習、安心工作、幸福生活的關(guān)鍵因素，在中專體育教學中培養(yǎng)學生良好的身體素質(zhì)，促使學生形成健康的體魄成為廣大體育教師的一致追求。隨著教育教學思想的不斷進步，休閑體育逐漸在中專體育教學中發(fā)揮出越來越大的作用。在此對中專體育教學中休閑體育訓練的開展進行簡要探究。

[關(guān) 鍵 詞] 中專體育教學；休閑體育訓練；策略

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）21-0156-01

休閑體育是指人們在工作和學習之余，利用閑暇時間開展的體育運動，以增進身心的健康發(fā)展，豐富生活色彩，創(chuàng)造生活情趣，實現(xiàn)自我的不斷完善。休閑體育具有自由性、文化性、非功利性、主動性等特點，同時項目靈活、不拘一格，對場地的設(shè)施要求不高，重點強調(diào)體育活動的娛樂休閑作用，對身心的放松和壓力的釋放都具有積極作用。由此可見，在中專體育教學中開展休閑體育訓練可以在更大限度上激發(fā)學生的學習興趣，提高學生對于體育學習的積極性和主動性，保證學生能從體育訓練中獲得更多的樂趣和成就感，保證學生通過休閑體育訓練獲得更加健康的體魄、更加健康的心理素質(zhì)，進而形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，從而促進中專生全面、均衡、穩(wěn)定的發(fā)展。

一、在中專體育教學中開展親近自然類的休閑體育訓練

隨著國家的進步、社會的發(fā)展，國家經(jīng)濟建設(shè)不斷跨越一個個的新臺階，人民生活水平逐漸提高，廣大人民群眾的觀念也在不斷發(fā)生轉(zhuǎn)變，開始從片面追求物質(zhì)生活的享受向追求精神生活的富足、享受健康綠色生活轉(zhuǎn)變。尤其是國民的環(huán)保理念越來越強，回歸自然、親近自然的活動方式慢慢受到廣大人民群眾的熱愛，所以體育休閑訓練也應當切合社會的發(fā)展與人民的需求，向著與自然親近的方向發(fā)展。根據(jù)休閑體育訓練中和自然環(huán)境接觸方式的不同，可以將親近自然類休閑體育分為親空類、親水類、親綠類、親土類等。在親空類體育訓練中，可以組織學生進行熱氣球運動、高空蹦極運動；親水類休閑體育訓練可以組織學生進行海水浴、帆船運動、帆板運動、沖浪運動等；親綠類休閑體育訓練可以組織學生開展森林野營、山林越野等運動；親土類休閑體育訓練則可以組織學生進行登山訓練、綠地踏青、郊外野營等。這種親近自然類的休閑體育訓練，可以提升學生的環(huán)保意識，強化學生的環(huán)保理念，保證學生充分享受大自然、親近大自然，促使學生身體的健康發(fā)展與理念的不斷提升。

二、在中專體育教學中開展突破自我類的休閑體育訓練

中專學生即將步入社會，走上工作崗位，需要迎接社會壓力與職業(yè)壓力，所以生理方面、心理方面承受的壓力都是可想而知的。如果不具有堅定的信念、堅強的意志，不具備頑強拼搏、挑戰(zhàn)自我、突破自我的良好意識，就極有可能在畢業(yè)之后承受不住來自于各個方面的壓力。因此在中專體育教學中，教師應當開展以挑戰(zhàn)自我、突破自我為主題的休閑體育訓練，使學生更大限度地突破自我和發(fā)展個性。例如組織定向越野運動和爬山、攀巖運動，磨煉學生的意志，鍛煉學生互相幫助、團結(jié)協(xié)作的意識；組織馬拉松運動活動，讓學生在運動過程中明確有堅持就有希望，有希望才能成功的道理；組織高空蹦極運動，鍛煉了學生的堅強斗志，實現(xiàn)了學生對自我的不斷突破，讓學生明白害怕和恐懼對自我發(fā)展，沒有任何益處，勇于擔當、一往無前才是實現(xiàn)人生價值的最佳途徑，促使學生形成不斷突破自我實現(xiàn)人生價值的理念，對學生日后面對生活中的困難時的堅定信心具有重要的促進作用。

三、在中專體育教學中注重休閑體育訓練的不斷融合

休閑體育訓練的形式是多種多樣的，主題也是千變?nèi)f化的，因此在中專體育教學中，教師應當不斷開拓、不斷創(chuàng)新，將休閑體育訓練同其他各個方面、各個領(lǐng)域的活動結(jié)合起來，形成更多形式的休閑體育項目，以增強休閑體育訓練的文化性、娛樂性、生活性，促使學生的個性化發(fā)展，增強學生的綜合素質(zhì)，擴大休閑體育訓練的參與范圍。例如，把體育訓練與社區(qū)文化融合，形成了社區(qū)體育，諸如廣場舞等；把體育訓練和傳統(tǒng)的風俗習慣融合，形成了節(jié)日體育，諸如劃龍舟、登高、踏青、郊游等?？梢匀诤系捻椖窟€很多，這就需要中專體育教師不斷發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力，不斷開闊視野，保證中專體育教學中休閑體育訓練的高效開展。

總而言之，在中專體育教學中開展休閑體育訓練，對學生綜合素質(zhì)的提升與發(fā)展具有重要的作用，對學生的身心健康成長具有積極的效能，是一種值得大力推廣的做法。但是畢竟休閑體育訓練在中專學校體育訓練當中的應用還是一種新鮮事物，還沒有過多的經(jīng)驗可供我們學習和借鑒，因此需要廣大中專體育教師不斷學習、不斷探索、不斷實踐，以保證中專體育教學質(zhì)量的更大發(fā)展。

參考文獻：

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