團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)在構(gòu)建大學(xué)生宿舍和諧人際關(guān)系中的意義

劉煒

[摘 要] 宿舍是大學(xué)生建構(gòu)人際關(guān)系的主要場所。調(diào)查顯示，大學(xué)生每天在宿舍度過的時間幾乎為一半以上，但由于宿舍成員在個性特點、生活習(xí)慣和思想觀念等方面的差異，容易造成宿舍人際關(guān)系不和諧，嚴(yán)重影響大學(xué)生心理健康和人格發(fā)展。團(tuán)體沙盤游戲因其省時、高效、經(jīng)濟(jì)等特點，能大大提高學(xué)生心理健康教育的有效性和針對性。在學(xué)生管理工作中，我們嘗試創(chuàng)新方法，通過團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)為大學(xué)生搭建人際溝通的橋梁，引導(dǎo)大學(xué)生釋放不良情緒，開展心靈交流，促進(jìn)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系重構(gòu)，營造一種共同成長的和諧宿舍環(huán)境。

[關(guān) 鍵 詞] 團(tuán)體輔導(dǎo)；沙盤游戲；大學(xué)生；宿舍人際關(guān)系

[中圖分類號] G717 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）09-0196-02

宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，人員密集且滯留時間長，也是大學(xué)生溝通信息、交流思想、傳遞情感、建構(gòu)人際關(guān)系的主要場所，更是開展大學(xué)生思想政治工作的重要陣地，同時也是人際關(guān)系緊張的高危地帶和矛盾的集散地。為了幫助大學(xué)生實現(xiàn)人格完善、心靈成長，筆者在多年的學(xué)生管理工作中對大學(xué)生宿舍人際關(guān)系進(jìn)行了研究并嘗試運用心理咨詢技術(shù)來開展大學(xué)生深度輔導(dǎo)工作，嘗試將團(tuán)體沙盤游戲運用于大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題的干預(yù)中，發(fā)現(xiàn)團(tuán)體沙盤涉及面廣，影響力大，趣味性強(qiáng)，是一種有效的干預(yù)方式。

一、團(tuán)體沙盤游戲概述

沙盤游戲這一治療技術(shù)最早由英國兒童教育家洛溫菲爾德提出，并稱之為世界技術(shù)，運用于兒童行為治療。心理學(xué)家多拉·卡爾夫在榮格分析心理學(xué)和中國文化的思想來源基礎(chǔ)上，整合了洛溫菲爾德的“世界技術(shù)”，建構(gòu)了沙盤游戲治療體系。20世紀(jì)40年代，有研究者開始探討團(tuán)體沙盤游戲的使用，在實踐中發(fā)現(xiàn)團(tuán)體沙盤游戲效率高、資源利用率高，可以形成一種受保護(hù)的氛圍，使人信任游戲同伴建立起積極探索的關(guān)系。實踐研究表明，團(tuán)體沙盤游戲可幫助個體更好地認(rèn)識自我、接納他人，從而促進(jìn)個體成長并改善人際關(guān)系。

團(tuán)體沙盤游戲形式獨特、優(yōu)勢明顯，得到學(xué)生認(rèn)可和高校心理健康教育工作者青睞。團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)的實施過程一般包括三個階段：首先是準(zhǔn)備階段，需做好團(tuán)體成員的篩選，確定團(tuán)體活動的次數(shù)、規(guī)定每次活動的時間限制等，通常每個團(tuán)體為5～8人，每周或隔周開展一次，每次大約一小時；其次是工作階段，包括制訂團(tuán)體規(guī)范、明確團(tuán)體期望、創(chuàng)建團(tuán)體沙盤及表達(dá)和交流自己在沙盤游戲中的感受，涉及的內(nèi)容有團(tuán)體沙盤指導(dǎo)語、團(tuán)體創(chuàng)作的沙盤作品、成員的體驗及討論以及咨詢師的記錄和整理。最后結(jié)束階段的主要任務(wù)包括團(tuán)體成員與作品告別、咨詢師對成員成長與變化的評估以及團(tuán)體活動經(jīng)驗總結(jié)。每次活動的結(jié)束意味著每個成員帶著新的信念和行為，向著更美好的未來開始新的生活。

二、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀分析

在高校，大學(xué)生有充分的自主學(xué)習(xí)時間，宿舍是他們學(xué)習(xí)、生活、交際的主要場所，舍友成為大學(xué)生社會支持體系中的重要因素，宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生主要的社會關(guān)系，可以幫助大學(xué)生提高社交能力，加快社會化進(jìn)程。以往的研究顯示：我國高校大學(xué)生宿舍人際關(guān)系總體穩(wěn)定。但是，由于宿舍成員在個性特點、生活習(xí)慣和思想觀念等方面存在差異，當(dāng)他們集中在時間和空間上過于接近的宿舍中，難免會產(chǎn)生各種人際矛盾，甚至出現(xiàn)個別惡性事件，嚴(yán)重影響校園安全穩(wěn)定。

當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題層出不窮，主要表現(xiàn)如下：有因個性缺陷導(dǎo)致心理和現(xiàn)實關(guān)系緊張；有因經(jīng)濟(jì)狀況懸殊引起心理隔閡；有因生活習(xí)慣迥異產(chǎn)生矛盾和沖突；有因小團(tuán)體主義破壞宿舍人際關(guān)系；有因價值標(biāo)準(zhǔn)不一使宿舍學(xué)生無法和諧相處。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系已經(jīng)成為學(xué)生管理工作中一個比較突出的問題，需要我們找到切實可行又行之有效的方法來去化解矛盾，營造和諧的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系。

三、團(tuán)體沙盤游戲?qū)?gòu)建大學(xué)生宿舍和諧人際關(guān)系的意義

（一）團(tuán)體沙盤游戲有利于促進(jìn)大學(xué)生個體心靈的成長

在團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)中，組織者為全體成員提供一個安全和受保護(hù)的空間，借助沙盤、沙子、沙具等媒介和團(tuán)體成員之間的人際交互作用，使個體在游戲中可以積極體驗并參與，得以觀察和學(xué)習(xí)，在溫暖、放松、專注的團(tuán)體環(huán)境下，無約束地審視自己的內(nèi)心世界從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)自我認(rèn)識、更新觀念、改善不良行為和提升交往技能的目的。把平時不敢或者不愿意對他人講述的問題說出來，將壓抑已久的焦慮、恐懼等負(fù)面情緒釋放出來，將內(nèi)心深處的心理沖突與矛盾擺放出來，發(fā)揮內(nèi)心自我治愈的力量，來促進(jìn)個體心靈成長。

（二）團(tuán)體沙盤游戲有利于加深宿舍成員彼此了解

沙盤制作過程是一種無意識的自由表達(dá)，呈現(xiàn)在沙盤中的沙具往往具有一定的象征意義。在團(tuán)體沙盤游戲中，宿舍成員會根據(jù)自己的喜好自由地在沙盤中建構(gòu)沙的世界，他們無意識地選擇代表自我的沙具，無意識就通過有形的方式呈現(xiàn)了出來。這種輕松安全的集體氛圍使成員全情參與投入，不知不覺中卸下偽裝和戒備心理，敞開心扉，開誠布公。在討論交流的環(huán)節(jié)，咨詢師往往會問：“作品中哪個是你？或者你在哪個位置？為什么？”這些問題讓團(tuán)體成員感受到在與自己的無意識對話。當(dāng)無形化為有形，意識和無意識進(jìn)行連接時，既有利于個體自我探索和自我接納，促成個體的自我認(rèn)識，又為宿舍其他成員提供了一個了解他人和感悟他人心理的途徑，加深了彼此之間的了解。大家在這種沒有壓力和阻抗的情境中通過真情表露，真誠地表達(dá)自己的內(nèi)心體驗和對對方的感受，通過有效溝通交流，消除誤會與隔閡，實現(xiàn)相互理解和彼此寬容。正所謂“形之于沙，應(yīng)之于手，得之于心”。團(tuán)體成員在沙盤中用雙手勾畫著無形的內(nèi)在感受，必然加深成員之間的相互了解。

（三）團(tuán)體沙盤游戲有利于促進(jìn)宿舍關(guān)系的重構(gòu)

在現(xiàn)實生活中，我們都必須遵守一定的社會規(guī)范和秩序。制作團(tuán)體沙盤時，我們也會要求成員遵守一定的規(guī)則，這些規(guī)則無形中會增加個體的責(zé)任感，投射到現(xiàn)實中，能讓參與者更加明確自己的身份、承擔(dān)的責(zé)任、應(yīng)盡的義務(wù)，必然會化解矛盾、互相融合，促進(jìn)關(guān)系的和諧發(fā)展。

在團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)前，咨詢師會通過抽簽決定游戲的順序并在指導(dǎo)語中約定操作規(guī)范，這些規(guī)定和要求，會促使成員面臨抉擇：是配合他人還是獨自建構(gòu)？是遵從自己的內(nèi)心還是服從大家的意愿？因此，成員在無聲制作沙盤作品的過程中，會出現(xiàn)選取沙具的糾結(jié)、擺放位置的爭執(zhí)、挪動沙具的沖突，給作品命名時的互不一致，等等，甚至引起成員之間強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)或很大的心理沖突，這正是大學(xué)生宿舍關(guān)系的真實體現(xiàn)。成員在團(tuán)體沙盤游戲中進(jìn)行內(nèi)省和互動。最初，團(tuán)體成員較少顧及他人，總是“各自為政”，按自己的意愿去操作，但是在制作后的團(tuán)體交流討論中，成員能明顯感覺到彼此的界限和防御，即為滿足自我意愿而無意中對他人內(nèi)心造成的影響。這時咨詢師引導(dǎo)團(tuán)體成員反思：應(yīng)該如何融入團(tuán)體？可以為改善現(xiàn)狀做什么？在后續(xù)的沙盤制作中，成員間就會盡可能用心去關(guān)注彼此，感悟同伴的心聲。會有人在最后幾次機(jī)會中放棄自己的想法而選取其他成員想擺放的沙具，或者主動調(diào)整自己擺放的沙具讓整個沙盤作品更加和諧。這時人際交往的積極因素，如相互理解、彼此寬容等開始形成，宿舍關(guān)系也因此重構(gòu)。

（四）團(tuán)體沙盤游戲有利于實現(xiàn)宿舍成員關(guān)系的和諧

在團(tuán)體沙盤游戲的討論交流環(huán)節(jié)，咨詢師會請每位團(tuán)體成員介紹作品并起一個名字。之后還要大家共同商量，最終確定一個共同的名字。開始制作的沙盤作品，畫面比較凌亂，命名時很難統(tǒng)一。

每個成員在確定個人主題時，僅僅根據(jù)自己擺放的場景去確定，去表達(dá)自己的思想情感。由于缺乏代表性和一致性，共同的主題就難以統(tǒng)一。大家據(jù)此展開激烈討論，會對沙盤作品進(jìn)行瀏覽分析和全盤考慮，再根據(jù)大家的意見選擇最合適的名字。成員之間個人意見的磨合可促進(jìn)團(tuán)體成員形成統(tǒng)一的認(rèn)識，促使團(tuán)隊更加和諧。隨著團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)的深入，成員在游戲中的交流不斷加深，參與者相互支持、理解與關(guān)注，配合越來越默契，制作沙盤的過程會更加流暢，作品從雜亂分散到整合協(xié)調(diào)。到團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)的后期，團(tuán)體成員之間會逐漸達(dá)到彼此認(rèn)同、默契友愛，有一種“一家人”的感覺，并形成強(qiáng)烈的歸屬感，即使活動結(jié)束，參與者也能獲得一種持續(xù)的力量去應(yīng)對現(xiàn)實中的各種問題。同時，這種人際互動模式會促使成員在體驗、觀察和內(nèi)省中反思自己的言行，并將團(tuán)體沙盤游戲中的成功經(jīng)驗遷移到現(xiàn)實的人際交往中，也讓團(tuán)體成員在自我成長的基礎(chǔ)上，最終實現(xiàn)宿舍成員關(guān)系的和諧。

總之，團(tuán)體沙盤游戲治療的理論在實踐中不斷發(fā)展完善，運用也越來越成熟，已經(jīng)成為高校開展大學(xué)生心理健康教育的重要手段。若在大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題的干預(yù)中恰當(dāng)?shù)剡\用，可為大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題的改善提供有效的途徑和方法，對促進(jìn)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系和諧、心理健康發(fā)展具有很好的療效和作用。但如何利用操作團(tuán)體沙盤游戲來改善大學(xué)生宿舍人際關(guān)系，仍然需要我們在實踐中不斷探索和完善。

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