• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    運用薩提亞訓練成為和諧一致的人

    2018-05-10 09:49:08劉永杰牛彥芳
    關鍵詞:薩提亞身體情境

    劉永杰 牛彥芳

    摘要:小學高年級學生班級心理輔導及體育健康教育課堂滲透過程中運用薩提亞訓練技術:冥想、自我曼陀羅評估,到大自然合作體驗,進行團體心理輔導嘗試。注重體驗性、系統(tǒng)性,教師運用自己,旨在提高小學生自我價值感。與他人,與環(huán)境,與自我和諧一致的成長,以期形成健全的人格。

    主題詞:薩提亞;訓練;和諧 一致

    一、心理健康教育課堂及體育學科滲透貫徹目標

    (一)認識自我

    幫助學生認識身心發(fā)展特點與規(guī)律,了解自己的興趣、能力和性格特征,學會客觀分析與評價自我,形成積極的自我概念。

    心理健康教育的具體目標其中包括:小學高年級:(一)引導學生初步了解自己的興趣、能力和性格等特點,了解青春期的身心變化。

    (二)激發(fā)學生的學習動機,引導學生正確對待成績;幫助學生掌握基本的學習策略。

    (三)幫助學生認識到個體之間存在差異,初步掌握與家長、老師和同學等不同人群交往的基本方法,建立和維持良好的同伴關系。

    (四)幫助學生認識情緒調適的重要性,學習簡單的情緒調適方法。

    (五)引導學生認識社會分工,尊重成人的工作;培養(yǎng)學生自主解決學習和生活問題的基本能力,具有目標意識,合理安排學習、生活與休閑。

    二、理論依據(jù)

    (一)薩提亞模式有四個總目標,是積極正向改變過程的焦點。這四大目標是:

    1.提升自尊。自尊是一個人對自我的判斷,或是自我價值的體驗。

    2.幫助來訪者為自己做出選擇。薩提亞鼓勵人們在任何情境中至少考慮三種選擇。她想要來訪者有能力為自己做出選擇。當我們用機械、退縮的觀點來看待人性時,我們不是在一個極端,就是在另一個極端。例如,對或錯,好或壞。簡而言之,薩提亞模式總是避免“不是/就是”的兩難選擇,提倡用三個或更多的可能性來看待一個情境。薩提亞模式還提倡以一個更加整合的觀點取代“不是/就是”的思維方式。選擇不僅包括關于一個人行為的決定,還包括對未滿足期待的不同回應.而非一個人慣常的反應。

    3.幫助來訪者負起責任。責任不僅包括對一個人的行為負責,還包括對他的內在體驗負責。這里主要的關注點常常是為自己的感受負責。這意味著要對感受負責、管理感受、享受感受。德馬西歐(1999)、勒杜(1996)和波特(1997)等作者的一些文章,詳細說明了如何將個人的責任感深入到責任和改變的分子水平。薩提亞模式在治療中對這些可能性完全持開放的態(tài)度。

    4.促使來訪者更和諧一致。和諧一致是內在與外在的和諧。那是一種平靜、完整、祥和的感受。和諧一致是治療會談中要努力達到的狀態(tài)。這是一種賦予能力的感覺,來訪者不是被外在世界控制,也不是被外在世界引發(fā)負面反應,而是從內在保持與深層自己以及他人、情境相和諧的狀態(tài),并對外界做出反應。

    治療時以這些總目標為背景和治療架構,可以幫助每苓來:訪者和每個家庭制定出針對他們自己的、具體的、積極正向的目標。這些目標包含了整個人,不僅是生命中的某個方面,如行為或感受。在薩提亞模式中,目標包括行為、感受、對感受的感受、觀點、期待和渴望層面上的改變。目標要涵蓋冰山的每個部分。21世紀的薩提亞模式更是積極目標導向的、以轉化性改變?yōu)榛A的。

    (二)五種自由:

    自由地去看和聽存在于這里的一切,而不是那些應該存在、過去存在或是將要存在的;

    自由地去表達你的感受和想法,而不是表達那些你應該表達的;

    自由地去感受你所感受到的,而不是感受那些你應該感受的;

    自由地去要求你想要的,而不是永遠等待許可;

    自由地代表自己去冒險,而不是僅僅選擇“安全”和不搗亂。

    (三)五大要素:

    1.經(jīng)驗性:治療必須是經(jīng)驗性的,意即主角在此時此地的當下,經(jīng)驗貫穿到他的正向生命能量、他的整體自我(包括身、心、靈)。從這個觀點出發(fā),我們就能回顧自己仍背負哪些需要放下和解決的重擔與問題。

    2.系統(tǒng)性:治療必須在自我系統(tǒng)和人際系統(tǒng)中進行,主角在這些系統(tǒng)中體驗自己的人生。自我系統(tǒng)包括主角的情緒、觀點、期待、渴望和靈性能量,這些部分會以系統(tǒng)的方式彼此交互作用。人際系統(tǒng)包括過去和現(xiàn)在體驗到的關系。改變一個部分,會影響其他部分。轉化的改變是自我系統(tǒng)中的能量轉移,進而改變人際系統(tǒng),反之亦然。

    3.正向的方向:焦點在于健康和可能性、欣賞各種資源,并預期會有成長,而不是著重于病態(tài)的部分或問題的解決。從根據(jù)癥狀建構的思維轉移到薩提爾模式的普遍目標:

    提高自我價值感

    鼓勵人成為自身的決定者

    鼓勵人為自我負責

    促進一致性

    4.以改變?yōu)榻裹c:薩提爾治療的焦點是轉化的改變,歷程中提出的詢問都與改變有關。

    5.自我的運用:治療師的一致性是不可或缺的,可以讓案主體驗到自身的靈性生命能量。治療師表里一致時,主角會體驗到治療師的關懷、接納、懷抱希望的投注興趣、真誠、真實與積極地投入。

    三、實施策略

    (一)配樂冥想:請你選擇一個舒適的姿勢坐在椅子上,讓我們一起踏上冥想的旅程。

    《我是我自己》

    在這個世界上,沒有一個人完全如我。某些人有某個部分像我,但沒有一個人完完全全的像我,因此,從我身上散發(fā)出來的每一點,每一滴,都那么真實地代表著我自己。因為,這是“我”選擇的。我擁有我的一切——我的身體,和他所做的事情,我的大腦,和它的所想所思,我的眼睛,和它所看到的。我的感覺,憤怒、喜悅、受傷、愛、失望、興奮——不管它有沒有流露出來;我的嘴,和它所說的話,禮貌的,甜蜜的或粗魯?shù)?,正確的或不正確的,我的聲音,大聲的或小聲的;以及所有的行動,不管是對別人的或對自己的。我擁有我的幻想,夢想,希望和畏懼。我擁有關于我的一切勝利和成功,一切失敗和錯誤。因為我擁有全部的我,我能夠,和我自己更熟悉、更親密。由于我有了這些,我能夠。愛自己并且友善地對待自己的每一部份。于是,我能夠做我最感興趣的工作,我知道某些困惑我的部分,和一些不了解的部分,但,只要我友善地去愛我自己,我就能夠有勇氣、有希望來解除這些困惑,并發(fā)現(xiàn)更好的自己。然而,任何時刻,我看、我聽、我說、我做、我想或我感覺到的,都是我的。它如此真實地表現(xiàn)了那個時刻的我。等時間流過,我再回頭看,曾經(jīng)我所看的、聽的、說的、做的、想的或感覺到的,有些可能已經(jīng)改變了。我能夠丟掉一些不再適合我的,保留仍然適合我的,再創(chuàng)造一些新的。我能看、能聽、能感覺、能思考、能說,并去做。我有辦法使自己活得更有意義,更親近他人,使自己更豐富,更有創(chuàng)意。我擁有我自己,因此,我能駕馭我自己,我是我自己,而且,我完全可以做到。

    暢談感悟:你現(xiàn)在覺得怎么樣?(預設:愉快、放松)其實在現(xiàn)實生活中不能保證無時無刻都處于愉快、放松中,那當情緒來臨時我們會怎樣做?首先我們先看看什么是情緒。

    (二)自我介紹

    介紹自己:姓和名字,名字的意義。用幾個詞界定自己的特點。

    (三)建立三人小組:選一名組長,確定A、B、C角色。

    (四)自我與環(huán)境和他人的關系:和諧一致

    (一)了解自我

    1.介紹自己:姓和名字,名字的意義。用幾個詞界定自己的特點。說說自己的身體。

    每一個我,不論膚色、性別、信仰和文化背景,都居住在這座圣殿,一個我生存的地方:身體。所有的物理的部分都被囊括其中。

    如果用5分代表滿意;4分代表比較滿意;3分代表一般;2分代表不太滿意;1分代表非常不滿意。你用積分來評價自己的身體,如果是3分,你有那些變的措施。

    2.你如何評價自己的智力

    我裝備了一個大腦,智力的部分。這個圓指的是思維、組織、邏輯的使用,以及大腦的情緒、創(chuàng)造力和感性的部分。

    3.喜怒哀懼人類的四種基本情緒,你如何評價?

    每個人都擁有感受和情緒。

    4.感官:

    所有的人類個體都擁有感覺。當想到感覺通道的時候,我們也許會想自己的眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、乳頭、肚臍、生殖器和皮膚。我們的皮膚上有幾百萬個被稱為毛孔的小孔,每一個小孔都能夠接收和發(fā)送信息。

    冥想:思維的力量

    此刻,你已經(jīng)合上了自己的雙眼,請你體會一下自己的眼睛是如何閉上的。剛才,我的聲音給出了一個詞匯,而你接受到這個詞匯并將它們轉為圖像,然后把這個畫面發(fā)送給了身體,你的眼睛因此而閉上。讓我們花一點時間來領會這個小小的動作中所蘊含的重大意義,或許能從中發(fā)現(xiàn)它所展示的關于我們自身的一系列可能性:我們能夠與自己的肢體親密接觸和聯(lián)結并做出回應,我們了解那些積極正向的反應是怎么回事,而那些負面反應的背后很有可能也是同樣的原理。

    現(xiàn)在,請再一次與你的身體接觸。你是身體的主宰,你發(fā)出指令,告訴它該如何待在這把椅子上:如何獲得平衡,雙腳怎樣放在地上,脊柱怎樣才會覺得舒適。是你在控制著這一切。現(xiàn)在,讓自己與呼吸接觸。對于呼吸,你不必做任何事情,只要允許空氣進入就可以了。當空氣進入身體以后,就要開始發(fā)揮你的作用了。如果身體是放松的,吸入的空氣自然就可以去到所有需要它的地方;如果身體是僵硬的,它就會限制吸進來的空氣在體內的流通。所以,請引領你自己,讓身體放松,要知道放松就是你在修養(yǎng)自己的身體并賦予它力量。放松和呼吸都能增強你的能力。

    或許在這個時候,你可以想象自己的呼吸是帶著色彩的。在吸氣的同時放松身體,觀察氣息如何沿著你的身體流動,周身的部位隨著彩色氣流的通過而被點亮,直到身體的每一個角落——腳趾、手指、鼻尖和頭頂,也進入所有內臟,并流淌至整個皮膚表面——所有這一切都經(jīng)由呼吸所提供的氧分而得到滋潤。

    也許,觀察自己呼吸的色彩,或是關注被賦予了色彩的呼吸時,你還可以想出一個比喻來描繪自己的呼吸,使呼吸能夠完成它奇妙的工作。也許你想到的是一架小小的飛機,可以把它送往全身各處;或者你可以把它想象成一串美麗的鈴鐺。不管想到的是什么,只要給你的呼吸、放松和引導一個比喻就行?;蛟S還可以允許自己從今往后都將這個比喻當作自我覺察的一部分,用它來提醒自己力量的來源。力量源自你的呼吸、放松、源自你的身體和思維。再一次讓自己感受呼吸正試圖接近某個未放松之處。他可能只是存在著小小的緊張感,而這個地方你以前也注意過——可能是肩上的某塊肌肉、膝蓋、腳踝、或其他某個常常僵硬的部位。你可以更多地去感受這一處,因為或許它正需要這樣的關注。這意味著你把注意力指向內在,與你的腳踝或膝蓋交流,并通過呼吸向它傳送能量。甚至,你可能需要去撫摸那個部位,用手將愛的信息帶給它?;蛟S不必等到身體的某個部位提出要求才給它關注。你可以主動給予它。每天擁抱自己幾分鐘,拍拍自己,摟摟自己,給自己愛。

    介紹自己:姓和名字,名字的意義。用幾個詞界定自己的特點。

    “我和你”緯度,一個交互作用的部分。人類個體并不是獨自來到這個世界上的。我們常常身處各種關聯(lián)當中。因此“我——你”總會存在。當女性的卵子和男性的精子結合在一起,創(chuàng)造出一個新的自我時,一種交互作用——一個“我——你”事件也就發(fā)生了。

    (三)我們攝入身體中的所有液體和固體。

    情境通常包括光線、聲音和某種空間。它也包括某些時間、運動、顏色和溫度。它通常會包括空氣,它總是存在于“現(xiàn)在”。它是唯一一個可以讓我們直接體驗到現(xiàn)在的元素。其他任何東西都是一種記憶或者幻想。

    每一個情境都擁有這些方面,其中每一個都會產生震動和搖擺,并將它們產生的效果作用于我們,因為我們同樣也在對它進行作用或是接受它產生的作用。

    我們的生命力量。這個部分是一種普遍存在的力量,它讓我們可以與其他人,與整個宇宙的能量聯(lián)結起來。

    四、自我和諧,不斷成長

    (一)當了解自己的資源,并能夠運用和諧一致的姿態(tài)與自己、與他人、與環(huán)境和諧一致的存在時,你將成為和諧一致的人,并成為人格健全的你自己。做自己所愛,愛自己所做。

    (二)自然觀察與體驗與情境融為一體。

    自然探索校園植物觀察Bingo

    1.請講1-9個數(shù)字。任意寫入下邊的九宮格內。

    2.記住校園觀察任務表中列出的九項任務,每完成一項任務,即在上邊九宮格相應的數(shù)字格內填寫下完成情況。(文字、繪畫、拍照)

    3.如果橫向、縱向或對角線方向三個任務完成,即形成一個bingo,可向指導教師報告確認。

    4.在規(guī)定時間內盡可能多的完成任務。

    (三)自我與環(huán)境和他人的關系

    與自己和他人聯(lián)結

    請允許你,與自己的所有部分親密地聯(lián)結。你有選擇的自由,并能自由而有創(chuàng)意地使用這些選擇。不論過去發(fā)生了什么,我們已盡力而為,因為它代表了我們所知的一切。它代表了我們意識到的最好的東西。當我們前行并且學到更多,更有覺察,我們也會與自己更好的聯(lián)結。而當我們與自己聯(lián)結,我們才能與他人聯(lián)結。

    小學高年級學生形成健全人格的重要時期,運用體育與心理課堂適時地進行自我價值感,人際交往,情緒等方面的輔導會獲得責任感與自主性,學生在創(chuàng)設情境,與他人會話,協(xié)作的過程中建構人生的意義。

    參考文獻

    [1]薩提亞冥想,約翰.貝曼主編,鐘谷蘭譯,2009.1.

    [2]新家庭如何塑造人 維吉尼亞.薩提亞著 易春麗 葉冬梅 等譯,2015.1.

    猜你喜歡
    薩提亞身體情境
    情境引領追問促深
    不同情境中的水
    人為什么會打哈欠
    薩提亞心理學理論視角下的文學人物分析
    北方文學(2018年35期)2018-01-18 09:57:44
    一例人際交往敏感的個案輔導報告
    我de身體
    薩提亞“冰山”隱喻理論對生命化寫作教學的啟示
    護患情境會話
    特定情境,感人至深
    我們的身體
    大灰狼(2016年9期)2016-10-13 11:15:26
    日韩人妻精品一区2区三区| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 最黄视频免费看| 免费少妇av软件| 亚洲国产毛片av蜜桃av| tube8黄色片| 久久av网站| 欧美黑人欧美精品刺激| 黄色一级大片看看| 国产有黄有色有爽视频| 大型av网站在线播放| 男的添女的下面高潮视频| av网站免费在线观看视频| a级毛片在线看网站| 国产精品 国内视频| 一级片免费观看大全| 久久99精品国语久久久| 国产精品成人在线| 中文字幕另类日韩欧美亚洲嫩草| 老司机影院毛片| 亚洲国产日韩一区二区| 国产三级黄色录像| 国产在线免费精品| 成人免费观看视频高清| 国产伦人伦偷精品视频| 日本a在线网址| 欧美xxⅹ黑人| 久久免费观看电影| 亚洲人成电影观看| 99re6热这里在线精品视频| 少妇精品久久久久久久| 精品视频人人做人人爽| 黄色 视频免费看| 国产精品久久久久成人av| 精品一区二区三区av网在线观看 | 99热全是精品| videos熟女内射| 亚洲 国产 在线| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 久久狼人影院| 亚洲视频免费观看视频| 国产欧美亚洲国产| 香蕉丝袜av| 免费看十八禁软件| 午夜av观看不卡| 老司机午夜十八禁免费视频| xxx大片免费视频| 91麻豆av在线| 久久久久久久精品精品| av在线播放精品| 久久精品国产综合久久久| 欧美精品亚洲一区二区| 欧美成人精品欧美一级黄| 91字幕亚洲| videos熟女内射| 欧美在线黄色| 国产91精品成人一区二区三区 | 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 久久国产亚洲av麻豆专区| 国产免费一区二区三区四区乱码| 国产片特级美女逼逼视频| 日韩中文字幕欧美一区二区 | 欧美日韩福利视频一区二区| 黄色片一级片一级黄色片| 桃花免费在线播放| 成年女人毛片免费观看观看9 | 免费久久久久久久精品成人欧美视频| 久久久久久久久免费视频了| 亚洲,一卡二卡三卡| 五月天丁香电影| 丰满饥渴人妻一区二区三| 亚洲国产成人一精品久久久| 亚洲精品一区蜜桃| 美女视频免费永久观看网站| 亚洲av成人不卡在线观看播放网 | 久久亚洲精品不卡| 久久av网站| 免费高清在线观看日韩| 老鸭窝网址在线观看| 欧美成狂野欧美在线观看| e午夜精品久久久久久久| www.熟女人妻精品国产| 色视频在线一区二区三区| 亚洲精品国产av成人精品| 国产日韩欧美视频二区| 日本五十路高清| av在线老鸭窝| 亚洲国产精品999| 亚洲,欧美精品.| 成人免费观看视频高清| 欧美精品一区二区大全| 国产黄色免费在线视频| 18在线观看网站| 日韩伦理黄色片| 成年女人毛片免费观看观看9 | 色视频在线一区二区三区| 亚洲免费av在线视频| 老司机午夜十八禁免费视频| 美女扒开内裤让男人捅视频| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 国产精品久久久久成人av| 晚上一个人看的免费电影| 亚洲av在线观看美女高潮| 日韩欧美一区视频在线观看| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 美女脱内裤让男人舔精品视频| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 亚洲熟女精品中文字幕| 精品一区二区三区四区五区乱码 | 国产片特级美女逼逼视频| 好男人电影高清在线观看| 成年动漫av网址| 啦啦啦 在线观看视频| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 国产成人免费观看mmmm| 久久ye,这里只有精品| av不卡在线播放| 国产亚洲一区二区精品| 亚洲第一av免费看| 免费少妇av软件| 国产在线一区二区三区精| 国产爽快片一区二区三区| 欧美 日韩 精品 国产| 日本五十路高清| 美女午夜性视频免费| 岛国毛片在线播放| 51午夜福利影视在线观看| 在线观看免费日韩欧美大片| 狂野欧美激情性xxxx| av国产精品久久久久影院| 狂野欧美激情性bbbbbb| av在线app专区| 老汉色av国产亚洲站长工具| 天天操日日干夜夜撸| 黄色片一级片一级黄色片| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 午夜日韩欧美国产| 欧美亚洲日本最大视频资源| 日韩精品免费视频一区二区三区| 99国产综合亚洲精品| 日本av免费视频播放| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看 | 在线精品无人区一区二区三| 国产免费福利视频在线观看| 香蕉国产在线看| 一级片'在线观看视频| 国产免费一区二区三区四区乱码| 一二三四在线观看免费中文在| 丝袜在线中文字幕| 久久狼人影院| 色网站视频免费| 亚洲人成电影免费在线| 91麻豆av在线| 亚洲 欧美一区二区三区| 国产精品一区二区精品视频观看| av天堂在线播放| 欧美黑人欧美精品刺激| 亚洲av欧美aⅴ国产| 老司机午夜十八禁免费视频| 亚洲情色 制服丝袜| 我要看黄色一级片免费的| 97在线人人人人妻| 捣出白浆h1v1| 亚洲人成电影观看| 中文字幕色久视频| 亚洲av片天天在线观看| 亚洲专区国产一区二区| 国产日韩欧美亚洲二区| 久久精品国产亚洲av涩爱| 久久久久久久久久久久大奶| 极品人妻少妇av视频| 久久综合国产亚洲精品| 久久久久网色| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 精品少妇黑人巨大在线播放| 国产免费福利视频在线观看| 极品人妻少妇av视频| av国产精品久久久久影院| 日韩一区二区三区影片| 国产一区有黄有色的免费视频| 亚洲成色77777| 国产一区二区三区av在线| www.精华液| 五月天丁香电影| av在线老鸭窝| 国产成人精品在线电影| 成人黄色视频免费在线看| 日韩av免费高清视频| 久久 成人 亚洲| 一级黄色大片毛片| 美女午夜性视频免费| 久久精品人人爽人人爽视色| 成人黄色视频免费在线看| 久久久久精品国产欧美久久久 | 亚洲精品国产一区二区精华液| 日日摸夜夜添夜夜爱| 天堂俺去俺来也www色官网| 国产欧美日韩一区二区三 | 亚洲人成网站在线观看播放| 久久女婷五月综合色啪小说| 麻豆国产av国片精品| 国产一区亚洲一区在线观看| 好男人视频免费观看在线| 晚上一个人看的免费电影| 国产精品久久久人人做人人爽| 51午夜福利影视在线观看| 国产97色在线日韩免费| 久久 成人 亚洲| 欧美精品一区二区免费开放| 中文欧美无线码| 国产男女内射视频| 在线 av 中文字幕| 99久久人妻综合| 成年人免费黄色播放视频| 两性夫妻黄色片| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久| 色婷婷久久久亚洲欧美| 无遮挡黄片免费观看| 国产一区二区三区综合在线观看| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 亚洲国产中文字幕在线视频| 最近手机中文字幕大全| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 亚洲久久久国产精品| 国产一区二区三区av在线| 欧美久久黑人一区二区| 成年人午夜在线观看视频| av天堂在线播放| 国产一区二区激情短视频 | 婷婷色综合大香蕉| 黑人欧美特级aaaaaa片| 国产精品久久久久久精品电影小说| 国产在线观看jvid| 国产高清不卡午夜福利| bbb黄色大片| 一级毛片女人18水好多 | 久久免费观看电影| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 国产在视频线精品| 欧美人与性动交α欧美软件| 国产无遮挡羞羞视频在线观看| 免费看不卡的av| 51午夜福利影视在线观看| 免费女性裸体啪啪无遮挡网站| 国产一区二区三区av在线| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 操美女的视频在线观看| 国产99久久九九免费精品| 97精品久久久久久久久久精品| 精品一区二区三卡| 中文字幕人妻丝袜制服| 亚洲欧美成人综合另类久久久| 一级毛片女人18水好多 | 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 狂野欧美激情性bbbbbb| 午夜免费观看性视频| 精品久久久久久久毛片微露脸 | 亚洲人成77777在线视频| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 校园人妻丝袜中文字幕| 狂野欧美激情性bbbbbb| 波多野结衣av一区二区av| 久久人妻福利社区极品人妻图片 | 日韩制服丝袜自拍偷拍| 欧美黑人欧美精品刺激| 国产成人影院久久av| av天堂久久9| 国产精品国产三级国产专区5o| 成人午夜精彩视频在线观看| 男女之事视频高清在线观看 | 亚洲欧美清纯卡通| 国产在线观看jvid| 国产精品久久久久久人妻精品电影 | www日本在线高清视频| 波多野结衣av一区二区av| 久久人妻熟女aⅴ| 成人三级做爰电影| 狂野欧美激情性bbbbbb| 国产不卡av网站在线观看| 亚洲人成电影观看| 91老司机精品| 久久久久久免费高清国产稀缺| 亚洲成av片中文字幕在线观看| 国产精品成人在线| 久久午夜综合久久蜜桃| 丝袜在线中文字幕| 国产亚洲欧美在线一区二区| 日韩伦理黄色片| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| av线在线观看网站| 中文字幕人妻丝袜制服| 午夜激情久久久久久久| 欧美精品亚洲一区二区| 欧美黄色片欧美黄色片| 久久性视频一级片| 大片免费播放器 马上看| 涩涩av久久男人的天堂| 99精国产麻豆久久婷婷| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 欧美乱码精品一区二区三区| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 久久99精品国语久久久| 免费一级毛片在线播放高清视频 | 国产真人三级小视频在线观看| 人成视频在线观看免费观看| 午夜久久久在线观看| 一边摸一边做爽爽视频免费| 亚洲国产日韩一区二区| 99热国产这里只有精品6| 夜夜骑夜夜射夜夜干| h视频一区二区三区| 亚洲五月婷婷丁香| 久久久久久久精品精品| 亚洲图色成人| 性色av乱码一区二区三区2| www.精华液| 婷婷色av中文字幕| 国产一区二区激情短视频 | 国产男人的电影天堂91| 国产精品久久久久久精品电影小说| 国产精品香港三级国产av潘金莲 | 久久综合国产亚洲精品| 久久久久久人人人人人| 亚洲九九香蕉| 最新在线观看一区二区三区 | 日韩欧美一区视频在线观看| 两性夫妻黄色片| 99九九在线精品视频| 在线观看免费视频网站a站| 国产精品国产三级专区第一集| 丁香六月欧美| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 丝袜美腿诱惑在线| 国产男女内射视频| 欧美日韩黄片免| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 国产男人的电影天堂91| 久久人人爽人人片av| 亚洲av美国av| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 欧美性长视频在线观看| 亚洲男人天堂网一区| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 欧美日韩精品网址| 欧美黑人欧美精品刺激| 亚洲av成人精品一二三区| 不卡av一区二区三区| 欧美激情 高清一区二区三区| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 一本综合久久免费| 午夜免费观看性视频| 美女主播在线视频| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 在线观看免费视频网站a站| 制服诱惑二区| 精品久久久精品久久久| 男女无遮挡免费网站观看| 成人手机av| 99国产精品99久久久久| 午夜影院在线不卡| 一区二区三区精品91| 国产成人a∨麻豆精品| 日韩视频在线欧美| 婷婷色综合大香蕉| 我要看黄色一级片免费的| 久久av网站| 国产97色在线日韩免费| 99热全是精品| 色94色欧美一区二区| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 性色av一级| 国产精品av久久久久免费| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 妹子高潮喷水视频| 久久人妻福利社区极品人妻图片 | 日韩欧美一区视频在线观看| 美女主播在线视频| av电影中文网址| 国产一卡二卡三卡精品| 少妇人妻 视频| 一级a爱视频在线免费观看| 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 少妇粗大呻吟视频| 久久99热这里只频精品6学生| 久久中文字幕一级| 又黄又粗又硬又大视频| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看 | 日日夜夜操网爽| 好男人电影高清在线观看| 欧美xxⅹ黑人| 亚洲情色 制服丝袜| 亚洲欧美色中文字幕在线| 成人手机av| 人妻人人澡人人爽人人| 亚洲国产精品999| 亚洲精品乱久久久久久| 国产无遮挡羞羞视频在线观看| 99国产综合亚洲精品| 黑人欧美特级aaaaaa片| 久久久国产欧美日韩av| 亚洲五月婷婷丁香| 高清欧美精品videossex| 国产一卡二卡三卡精品| 美女主播在线视频| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 国产一区二区三区综合在线观看| 91麻豆av在线| 国产无遮挡羞羞视频在线观看| 99国产综合亚洲精品| 亚洲av电影在线观看一区二区三区| 国产深夜福利视频在线观看| 电影成人av| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 亚洲成人国产一区在线观看 | 亚洲精品中文字幕在线视频| 亚洲九九香蕉| √禁漫天堂资源中文www| 欧美 日韩 精品 国产| 精品免费久久久久久久清纯 | 啦啦啦在线免费观看视频4| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 嫁个100分男人电影在线观看 | 国产在线免费精品| 大码成人一级视频| 免费在线观看影片大全网站 | 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 水蜜桃什么品种好| 久久鲁丝午夜福利片| √禁漫天堂资源中文www| av在线app专区| 久久性视频一级片| 久久久久网色| 九草在线视频观看| 美女扒开内裤让男人捅视频| 乱人伦中国视频| 国产免费福利视频在线观看| 国产成人av激情在线播放| av欧美777| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 麻豆乱淫一区二区| 夫妻性生交免费视频一级片| 久久久亚洲精品成人影院| 国产精品熟女久久久久浪| 欧美日本中文国产一区发布| 国产精品免费大片| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 美国免费a级毛片| 国产欧美亚洲国产| 欧美少妇被猛烈插入视频| 亚洲成人免费av在线播放| 久9热在线精品视频| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 捣出白浆h1v1| 日本猛色少妇xxxxx猛交久久| 在线亚洲精品国产二区图片欧美| 男的添女的下面高潮视频| 99九九在线精品视频| www.999成人在线观看| 欧美少妇被猛烈插入视频| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 中文字幕精品免费在线观看视频| 国产精品二区激情视频| 啦啦啦在线观看免费高清www| 国产精品久久久久久精品古装| 一级片免费观看大全| 国产在视频线精品| 看免费成人av毛片| 中文字幕最新亚洲高清| 亚洲国产看品久久| 国产国语露脸激情在线看| 丰满饥渴人妻一区二区三| 男女免费视频国产| 亚洲国产欧美网| 在线精品无人区一区二区三| 亚洲欧洲日产国产| 无遮挡黄片免费观看| 亚洲av成人精品一二三区| 亚洲精品在线美女| 最近最新中文字幕大全免费视频 | 国产成人一区二区在线| 亚洲综合色网址| 久久人人97超碰香蕉20202| 欧美成狂野欧美在线观看| 狂野欧美激情性bbbbbb| 精品免费久久久久久久清纯 | 久久久久久久精品精品| 久久久久久人人人人人| 母亲3免费完整高清在线观看| 婷婷色综合www| 国产一区二区三区综合在线观看| 日韩制服骚丝袜av| 高清欧美精品videossex| 久久久久精品人妻al黑| 日本vs欧美在线观看视频| 国产精品久久久久成人av| 亚洲人成77777在线视频| 黄色怎么调成土黄色| 久久毛片免费看一区二区三区| 色综合欧美亚洲国产小说| 91成人精品电影| 99香蕉大伊视频| 韩国高清视频一区二区三区| 国产精品久久久久久人妻精品电影 | 国产精品久久久久久精品古装| 伊人亚洲综合成人网| av不卡在线播放| 国产有黄有色有爽视频| 午夜福利视频精品| 捣出白浆h1v1| 国产高清国产精品国产三级| 国产主播在线观看一区二区 | av线在线观看网站| 婷婷色综合大香蕉| 蜜桃国产av成人99| 婷婷色综合大香蕉| 欧美日韩精品网址| 性高湖久久久久久久久免费观看| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 国产淫语在线视频| 狂野欧美激情性xxxx| 新久久久久国产一级毛片| 精品熟女少妇八av免费久了| 老汉色∧v一级毛片| 1024视频免费在线观看| 亚洲欧美一区二区三区国产| 在线看a的网站| 午夜91福利影院| 亚洲人成77777在线视频| 午夜福利视频精品| 国产精品九九99| 人人澡人人妻人| a级片在线免费高清观看视频| √禁漫天堂资源中文www| 日韩视频在线欧美| 啦啦啦在线观看免费高清www| 97在线人人人人妻| 国产成人91sexporn| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 久久久精品国产亚洲av高清涩受| 男人舔女人的私密视频| 精品熟女少妇八av免费久了| 亚洲国产成人一精品久久久| 久久九九热精品免费| 亚洲精品国产区一区二| 成人黄色视频免费在线看| 丝袜在线中文字幕| 国产熟女午夜一区二区三区| 亚洲精品国产区一区二| 嫁个100分男人电影在线观看 | 天天操日日干夜夜撸| 亚洲精品日本国产第一区| 国产免费福利视频在线观看| 久久久久网色| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 国产片特级美女逼逼视频| cao死你这个sao货| 亚洲午夜精品一区,二区,三区| 久久99一区二区三区| 老司机影院成人| 男女下面插进去视频免费观看| 亚洲精品国产av成人精品| 大话2 男鬼变身卡| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 国产伦人伦偷精品视频| 五月天丁香电影| 国产精品久久久久久人妻精品电影 | 午夜福利一区二区在线看| 欧美国产精品一级二级三级| 精品人妻在线不人妻| 青春草亚洲视频在线观看| 中文字幕人妻丝袜一区二区| 久久人人爽av亚洲精品天堂| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 日日爽夜夜爽网站| 老司机影院毛片| 高清欧美精品videossex| 99国产精品一区二区蜜桃av | 建设人人有责人人尽责人人享有的| 国产精品偷伦视频观看了| 蜜桃国产av成人99| 在线观看免费午夜福利视频| 久久久久久人人人人人| 国产麻豆69| 天天躁狠狠躁夜夜躁狠狠躁| av网站在线播放免费| 日韩电影二区| 亚洲精品国产色婷婷电影| 精品少妇黑人巨大在线播放| 色播在线永久视频| 免费观看人在逋| 亚洲午夜精品一区,二区,三区| 亚洲av国产av综合av卡| 亚洲中文字幕日韩| 麻豆国产av国片精品| 久久精品国产a三级三级三级| 欧美黄色淫秽网站| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 黑人猛操日本美女一级片| 欧美激情 高清一区二区三区| 亚洲,一卡二卡三卡| 夫妻性生交免费视频一级片| 免费在线观看视频国产中文字幕亚洲 | 精品一区二区三卡| 激情五月婷婷亚洲| 在线精品无人区一区二区三| 午夜福利视频精品| 国产伦人伦偷精品视频| 九色亚洲精品在线播放| 国产一区二区三区av在线| 亚洲 国产 在线| 韩国高清视频一区二区三区| 精品国产乱码久久久久久小说|