“節(jié)奏體語”在普通高校健美操教學(xué)中的實驗研究

楊香坤，張 瑜，王孝健

1 前言

普通高校的體育教學(xué)改革不斷深化的今天，健美操課程卻依然保持著傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的特點。傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，組織形式單一、教學(xué)方法和手段缺乏新意，不能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性；教學(xué)中過于強調(diào)基本技能的教學(xué)，忽視了對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提升，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，體會不到健美操運動和教學(xué)所帶來的身心上的滿足和愉悅；傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式很難在普通高校的體育教育中達到健美身心和終生體育意識培養(yǎng)的目的，教學(xué)效果不理想。“節(jié)奏體語”動作簡單新穎，運動技能簡捷有趣。純粹通過身體去創(chuàng)造并感受的利用有節(jié)奏的擊掌、跺腳、手對身體的拍打、腳對地面的踩踏及豐富的吟唱和吶喊，結(jié)合各類舞蹈和運動元素所形成的全新運動形式?！肮?jié)奏體語”在健美操教學(xué)中的出現(xiàn)能夠提高學(xué)生的注意力，為健美操教學(xué)注入新的活力。其中舞蹈動作的滲入、節(jié)奏的變化能夠有效調(diào)動學(xué)生的興奮性和積極性，從而釋放情緒、緩解壓力；與其他隊員和諧的配合、交流與互動，感受鍛煉的快樂，在促進身體和生理健康的同時，提高自己的社會適應(yīng)性?！肮?jié)奏體語”具有的健身性、娛樂性、觀賞性和大眾性，這些運動特征符合當(dāng)代大學(xué)生的身心需求，與高校健美操課程的內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)及健美操的運動特性相一致，為兩者在教學(xué)上的融合提供了有利條件，定會與健美操完美結(jié)合，受到學(xué)生的喜愛，有效地推動健美操課程的教學(xué)改革。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

隨機選取東北林業(yè)大學(xué)2017級健美操選項課的4個班級(實驗組和對照組各兩個班，每班學(xué)生30人)，并對其進行一個學(xué)期(16 周)的健美操教學(xué)。實驗組采用健美操教學(xué)結(jié)合“節(jié)奏體語”方法，對照組仍按傳統(tǒng)教學(xué)方法，對研究對象進行《大眾健美操水晶套路》動作教學(xué)。測試實驗期間實驗組和對照組教學(xué)時數(shù)相等,教師不對測試對象進行課外輔導(dǎo)。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

參閱大量有關(guān)文獻資料，并對其進行整理、研究、分析、歸納，為本研究提供科學(xué)的理論依據(jù)。

2.2.2 分組實驗法

在隨機選取的四個班中設(shè)定對照班和實驗班各兩個，并且對對照班和實驗班從2017年3月至2017年7月進行一個學(xué)期(16周)的對比實驗研究。在教學(xué)測試前分別對對照組和實驗組的學(xué)生進行問卷調(diào)查和身體素質(zhì)測試，并作為前測指標(biāo)；一個學(xué)期的教學(xué)結(jié)束后再進行第二次問卷調(diào)查和身體素質(zhì)測試作，并為后測指標(biāo)。然后對兩組學(xué)生在實驗前、后的指標(biāo)和期末成績分別進行比較，看差異是否明顯。

2.2.2.1 健美操學(xué)習(xí)興趣調(diào)查

根據(jù)實際教學(xué)情況將健美操課程內(nèi)容分為《大眾健美操水晶套路》和《“節(jié)奏體語”+水晶套路》兩大類，自編四級評價健美操學(xué)習(xí)興趣調(diào)查表做為測量工具，興趣程度分別為：不喜歡、一般喜歡、喜歡和非常喜歡。

2.2.2.2 身體素質(zhì)測試項目

對實驗對象進行1分鐘立臥撐(力量素質(zhì))、1分鐘跳繩(靈敏素質(zhì))、坐位體前屈(柔韌素質(zhì))、800米跑(耐力素質(zhì))測試。

2.2.2.3 健美操期末專項技能考核

通過學(xué)生對身體姿態(tài)的控制和節(jié)奏的把控以及學(xué)生完成技術(shù)動作的情況和表現(xiàn)力的考核，由專項教師給出綜合評價。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用常規(guī)統(tǒng)計方法對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。采用 SPSS11.5 軟件對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)處理。

2.2.4 邏輯分析法

對實驗前后大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)查表、身體素質(zhì)測試成績及期末考試成績的數(shù)據(jù)對比進行分析，得出實驗結(jié)果。

3 結(jié)果與分析

3.1 健美操學(xué)習(xí)興趣調(diào)查結(jié)果比較

從表 1 可以看出，隨著對節(jié)奏體語認識的加深和切身體驗，實驗組同學(xué)對節(jié)奏體語的喜歡程度中“不喜歡”與“一般喜歡”下降了15%和26.66%，而“喜歡”與 “非常喜歡”則提高了10%和31.67%，具有顯著性差異(P<0.01)；對照組健美操水晶套路喜歡程度變化不大。

表1 實驗前后對照組與實驗組對健美操學(xué)習(xí)興趣評價統(tǒng)計表(n=60)

3.2 身體素質(zhì)測試成績比較

表2 對照組與實驗組實驗前后身體素質(zhì)測試成績比較

注：* 實驗前后比較 P<0.05；△實驗組與對照組實驗比較 P<0.05

從表2 可以看出，兩組學(xué)生在測試實驗前，4項身體素質(zhì)指標(biāo)無顯著性差異(P>0.05)，說明學(xué)生身體素質(zhì)處于同一水平；經(jīng)過一個學(xué)期的健美操課教學(xué)后，兩組學(xué)生身體素質(zhì)的4 項指標(biāo)均出現(xiàn)顯著性差異(P<0.05)，且對照組在力量、靈敏、柔韌3 項素質(zhì)指標(biāo)上明顯低于實驗組，唯有耐力素質(zhì)兩組無顯著差異。可見，在“節(jié)奏體語”的參與下，健美操課學(xué)生的身體素質(zhì)明顯提高了，健身效果優(yōu)于健美操水晶套路的練習(xí)，“節(jié)奏體語”融進普通高校健美操教學(xué)能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.3 健美操期末專項技能考核成績比較

表 3 對照組與實驗組健美操期末專項技能考核成績比較

△實驗組與對照組比較 P<0.05。

從表 3 可以看到，健美操期末專項技能考核成績實驗組明顯優(yōu)于對照組。究其原因,是在健美操教學(xué)中采用“水晶套路”+“節(jié)奏體語”的教學(xué)方式激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，得到了學(xué)生的歡迎和喜愛，同時既增強了學(xué)生體質(zhì)又提高了教學(xué)效果。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過實驗研究可知在高校健美操課程中利用“節(jié)奏體語”進行健美操教學(xué)具有相當(dāng)?shù)目尚行院蛻?yīng)用價值。

4.1.1 實驗研究證明健美操與“節(jié)奏體語”相結(jié)合進行教學(xué)比單一的健美操教學(xué)更能激發(fā)和促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4.1.2 “節(jié)奏體語”融入健美操教學(xué)使得學(xué)生的基本身體素質(zhì)(力量、靈敏和柔韌等)有了明顯提高。

4.1.3 從期末考核成績看，實驗組明顯好于對照組。教學(xué)效果的好壞雖不能完全用成績來評判，但通過實驗證明“節(jié)奏體語”對健美操的教學(xué)具有積極影響。“節(jié)奏體語”在健美操教學(xué)中的參與使學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情和積極性更高、主動性更強，學(xué)習(xí)效果更好。

4.2 建議

4.2.1 加強校園內(nèi)對健美操運動的宣傳力度，提高大學(xué)生對健美操運動的認知，激發(fā)其參與健美操運動的興趣。

4.2.2 結(jié)合大學(xué)生身心特點，制定科學(xué)合理的健美操教學(xué)計劃，選擇不同的教學(xué)內(nèi)容，采用形式新穎的教學(xué)手段和方法，進一步深化教學(xué)改革。如在教學(xué)中融入一些深受學(xué)生喜愛的跆拳道、搏擊操、街舞及新興運動項目節(jié)奏體語等課程，既可豐富健美操的教學(xué)內(nèi)容，又可增加課程的多樣性，還可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。

4.2.3 通過開設(shè)健美操公選課，創(chuàng)辦健美操協(xié)會等形式，積極開展健美操鍛煉，定期舉辦校內(nèi)的健美操競賽和表演等活動；進一步激發(fā)學(xué)生參與熱情，改善健美操場地的環(huán)境和設(shè)施，以提高健美操在普通高校中的普及率，從而進一步促進健美操運動的健康發(fā)展,更好地為普通高校健美操的教學(xué)改革創(chuàng)造條件。

參考文獻：

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