協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的運(yùn)用

許亞奇

摘 要：為了推進(jìn)對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育，提高小學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)水平，本文通過闡述當(dāng)前小學(xué)足球教學(xué)的現(xiàn)狀及存在的問題，結(jié)合協(xié)調(diào)性練習(xí)對(duì)于小學(xué)足球訓(xùn)練具有重要的作用，分析了協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的運(yùn)用方式。

關(guān)鍵詞：協(xié)調(diào)性練習(xí) 小學(xué)足球 訓(xùn)練

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有較高技巧性和對(duì)抗性的體育運(yùn)動(dòng)，深受廣大中小學(xué)生的喜愛，但其對(duì)戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)動(dòng)技巧都有很高的要求。因此小學(xué)生要學(xué)習(xí)好足球首先要進(jìn)行一系列的協(xié)調(diào)性練習(xí)，從而熟悉并掌握足球運(yùn)動(dòng)的技巧。

一、小學(xué)足球教學(xué)現(xiàn)狀及存在的問題

1.養(yǎng)成教育觀落后

當(dāng)前社會(huì)的總體風(fēng)氣是成績第一、升學(xué)第一，忽略了體育對(duì)于學(xué)生身心發(fā)展的重要作用，一些學(xué)校仍舊采用傳統(tǒng)的單一的教學(xué)方式，對(duì)體育教師、課外體育活動(dòng)及體育教學(xué)的目標(biāo)模糊，沒有注重體育設(shè)施建設(shè)，采用“放羊式”管理，缺乏管理的方向性和指導(dǎo)性。還有一些體育教師的專業(yè)技能掌握不規(guī)范，導(dǎo)致對(duì)學(xué)生的示范動(dòng)作不準(zhǔn)確，一些體育術(shù)語也不準(zhǔn)確，導(dǎo)致學(xué)生沒有興趣、不集中注意力學(xué)習(xí)。

2.沒有明確的教學(xué)目標(biāo)

當(dāng)前體育教育面臨的一個(gè)重要現(xiàn)狀就是盡管學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)了幾年足球，但他們很少在體育課外進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，這與當(dāng)前體育教學(xué)沒有明確的教學(xué)目標(biāo)息息相關(guān)。另外，在體育教學(xué)過程中，部分體育教師給學(xué)生講解示范過多，把課堂的大部分時(shí)間都用來講解，其實(shí)學(xué)生才是課堂的主體，教師只需給學(xué)生講解示范到位，讓學(xué)生有充足的時(shí)間來練習(xí)。

二、協(xié)調(diào)性練習(xí)的作用分析

協(xié)調(diào)性是指人身體各個(gè)部位的動(dòng)作、方向、速度等相互保持平衡穩(wěn)定，同時(shí)還具有一定的韻律的一系列活動(dòng)過程。協(xié)調(diào)性不僅對(duì)人的動(dòng)作行為產(chǎn)生影響，也對(duì)小學(xué)足球訓(xùn)練的開展有著重要的作用。

1.協(xié)調(diào)性練習(xí)是重要基礎(chǔ)

協(xié)調(diào)性練習(xí)在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮著巨大的作用。在小學(xué)足球訓(xùn)練中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的靈活性、敏感性等都是協(xié)調(diào)性的范疇之內(nèi)，甚至對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)和身體狀態(tài)之間配合協(xié)調(diào)也包含在協(xié)調(diào)性的范疇之內(nèi)。

小學(xué)生活潑好動(dòng)，體育課一般是小學(xué)生最喜愛的課程之一，教師可以結(jié)合學(xué)生活潑好動(dòng)的心理特點(diǎn)，通過互動(dòng)教學(xué)來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。小學(xué)足球訓(xùn)練大多通過小學(xué)生進(jìn)行足球游戲或足球比賽進(jìn)行的，在這些游戲或比賽中，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性練習(xí)可以幫助學(xué)生更好地熟悉自身的體能和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，更好地掌握足球運(yùn)動(dòng)的技巧。

2.協(xié)調(diào)性練習(xí)提升學(xué)生的靈敏度

靈敏性指的是人體在面對(duì)各種突發(fā)的狀況時(shí)，表現(xiàn)出的快速、協(xié)調(diào)、敏捷的各種行為動(dòng)作的能力。在小學(xué)足球訓(xùn)練中，具有較高的協(xié)調(diào)性可以將自身的力量和與靈敏度發(fā)揮到極致。因此，要提高學(xué)生的靈敏度就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行合適的協(xié)調(diào)性練習(xí)。

3.協(xié)調(diào)性練習(xí)可以提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣

足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)激烈的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，對(duì)戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)動(dòng)技巧都有很高的要求。因此對(duì)小學(xué)生具有一定的難度，學(xué)生需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容繁雜量大，加上小學(xué)生活潑好動(dòng)的心理特點(diǎn)，難免會(huì)出現(xiàn)上課注意力不集中的情況。小學(xué)生喜歡爭強(qiáng)好勝，在比賽或考試中都希望成為最好的，能夠得到獎(jiǎng)勵(lì)，但也害怕失敗。因此在體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的心理，關(guān)愛尊重學(xué)生，對(duì)學(xué)生給予支持鼓勵(lì)。同時(shí)，由于小學(xué)生喜愛新奇的事物，老師在體育課通過增加互動(dòng)環(huán)節(jié)來吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

因此，如果小學(xué)體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，給學(xué)生科學(xué)合理安排一些協(xié)調(diào)性練習(xí)，并和學(xué)生一起互動(dòng)，可以提高足球訓(xùn)練的趣味性，讓足球課堂更加充滿活力，從而提升足球訓(xùn)練的質(zhì)量。

三、協(xié)調(diào)性練習(xí)的實(shí)際應(yīng)用

1.合理劃分訓(xùn)練小組

小學(xué)體育教師要根據(jù)每位學(xué)生的具體情況來劃分協(xié)調(diào)性練習(xí)小組，要綜合考慮學(xué)生學(xué)習(xí)能力的差異性、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度等因素來進(jìn)行合理劃分。小組合作學(xué)習(xí)是小學(xué)足球課堂上一種深受學(xué)生喜愛的學(xué)習(xí)模式，學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)能夠充分調(diào)動(dòng)自身學(xué)習(xí)的積極性，在學(xué)習(xí)中獲得樂趣。通過合作學(xué)習(xí)模式，可以活躍課堂氣氛，使學(xué)生處在一個(gè)自由舒適的環(huán)境下學(xué)習(xí)討論，老師與學(xué)生處于平等的地位，也有利于學(xué)生與老師的思想交流，從而進(jìn)一步提高學(xué)生的訓(xùn)練效果。

2.創(chuàng)建協(xié)調(diào)性練習(xí)情境

小學(xué)體育教師可以通過采取多樣化的教學(xué)方式來學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性練習(xí)，例如體育教師通過為學(xué)生巧妙地創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，幫助學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)。所謂創(chuàng)設(shè)情境法就是在課堂開始之時(shí)，通過讓學(xué)生觀看圖片、錄像，通過結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)來創(chuàng)設(shè)情境；與此同時(shí)，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，需要給學(xué)生講解一些技術(shù)性和專業(yè)性的足球知識(shí)，設(shè)置懸念法是教師在課堂開始巧妙地設(shè)置懸念，設(shè)計(jì)一些與所學(xué)知識(shí)有關(guān)的問題，吸引學(xué)生帶著疑問開始學(xué)習(xí)，這些懸念將會(huì)轉(zhuǎn)化成整個(gè)教學(xué)過程中學(xué)生不斷探索的動(dòng)力。

3.對(duì)學(xué)生的潛力進(jìn)行挖掘

體育教師在對(duì)學(xué)生開展足球訓(xùn)練時(shí)，不僅要提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，更要幫助學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)技巧，提高學(xué)生的足球水平。因此，體育教師要依據(jù)學(xué)校的教學(xué)設(shè)施來充分挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛力，通過協(xié)調(diào)性練習(xí)，為有潛力的學(xué)生提供更充分的資源來加強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)教育。

4.對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的協(xié)調(diào)性練習(xí)

目前，我國小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方式主要包括固定動(dòng)作練習(xí)法、多種動(dòng)作組合練習(xí)法、條件刺激鍛煉法等。其中，固定動(dòng)作練習(xí)法主要是體育教師選取幾個(gè)特定的動(dòng)作讓學(xué)生進(jìn)行多次重復(fù)練習(xí)，從而提高學(xué)生對(duì)常用動(dòng)作的熟練度和協(xié)調(diào)性。教師經(jīng)常采用的動(dòng)作主要有：肩部環(huán)繞動(dòng)作、前后條動(dòng)作等等。多種動(dòng)作組合練習(xí)法是將足球運(yùn)動(dòng)經(jīng)常用到的動(dòng)作進(jìn)行著力分析，然后制定出側(cè)重鍛煉學(xué)生協(xié)調(diào)性的動(dòng)作組合，然后讓學(xué)生進(jìn)行多次的重復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。條件刺激鍛煉法主要是訓(xùn)練學(xué)生面對(duì)突發(fā)口令或信號(hào)刺激時(shí)能夠快速做出一定的動(dòng)作和行為，一般主要包括快速轉(zhuǎn)體練習(xí)和奔跑練習(xí)。

結(jié)語

對(duì)學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性練習(xí)是一項(xiàng)長期且艱巨的工作，小學(xué)體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)可以通過合理劃分訓(xùn)練小組、創(chuàng)建協(xié)調(diào)性練習(xí)情境、對(duì)學(xué)生的潛力進(jìn)行挖掘、對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的協(xié)調(diào)性練習(xí)等方式來開展協(xié)調(diào)性練習(xí)。

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