治流感7個(gè)日常食療方

文/沈?qū)?/p>

蓮子百合粥

做法：蓮子50g，百合30g，稻米120g，加水煮粥

功效：健脾潤(rùn)肺

主治：肺胃氣陰兩虛，口干、咽干、納差，可用于預(yù)防流感，也可以用于熱病后氣陰兩虛

山藥薏米粥

做法：鮮淮山60g，薏苡仁30g，新鮮橘皮絲6g，稻米120g，加水煮粥

功效：健脾化濕

主治：脾虛濕盛，納差、便溏、腹瀉，可用于脾胃虧虛者或熱病過(guò)程中嘔吐、腹瀉者

川貝雪梨羹

做法：川貝粉6g，新鮮雪梨30g-60g，百部10g，蜂蜜15g，冰糖10g，加水適量隔水燉30分鐘

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、化痰止咳

主治：熱病津傷，干咳、少痰、口干、咽干，可用于流感過(guò)程中或后期肺陰不足、熱邪不盡者，也可用于肺陰虧虛體質(zhì)的流感預(yù)防

銀耳雪梨羹

做法：銀耳30g，新鮮雪梨30-60g，桔梗6g，甘草6g，冰糖15g，加水適量隔水燉30分鐘

功效：潤(rùn)肺養(yǎng)陰

主治：肺陰虧虛，口干、咽干、咽痛

銀菊茶

做法：銀花6g，菊花10g，冰糖10g，開(kāi)水泡茶

功效：疏風(fēng)清熱

主治：頭腦發(fā)熱、怕風(fēng)、眼干心煩

菊花茶

做法：菊花15g，蜂蜜10-15g，泡茶飲用

功效：疏風(fēng)清熱、養(yǎng)陰生津

主治：眼睛干澀、口干、心煩

麥芽薄荷生姜茶

做法：生麥芽30g，薄荷6g（后下），蟬蛻6g，生姜3片，大棗3個(gè)，炙甘草6g，煎煮飲用

功效：和解樞機(jī)，透邪解郁

主治：熱邪稽留，身熱不解、時(shí)寒時(shí)熱、汗出不暢、胃脘痞悶

處 方

龍膽草6克，梔子9克，枯黃芩12克，柴胡12克，生地黃20克，車(chē)前子9克，澤瀉15克，木通6克，甘草9克，當(dāng)歸15克，苦參15克，白鮮皮15克，法半夏12克，茯苓15克，丹參15克。

按

本方以龍膽瀉肝湯為基本方，瀉肝膽之火，清下焦?jié)駸?。加苦參、茯苓、白鮮皮，增加燥濕止癢之功。半夏燥濕散結(jié)，加丹參并重用當(dāng)歸，促進(jìn)藥物進(jìn)入肥厚皮膚，修復(fù)皮損。服藥期間，禁食海鮮和辛辣食物，不徒手接觸化學(xué)制劑。服藥一周后，癥狀明顯緩解，繼續(xù)治療1個(gè)月，基本不癢，皮膚逐漸恢復(fù)正常。