淺談我校實施陽光體育的具體做法

摘 要：為貫徹黨的教育方針，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長，根據(jù)教育局《關(guān)于在全縣中小學(xué)校繼續(xù)開展陽光體育群體性系列活動的通知》開展陽光體育文件精神，切實提升當(dāng)代學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校在陽光體育系列活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效。

關(guān)鍵詞：三操一活動；體育達(dá)標(biāo)；體育中考；陽光體育；量化考核

為了全面落實“陽光體育工程”，為真正將“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光理念融入到三操一活動中，真正把健康還給學(xué)生，為此根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶嶋H情況，我們組采取了一些有效的措施，同時學(xué)校也給予大力支持，義務(wù)教育均衡發(fā)展也為學(xué)校配置了跳繩（長的和短的）、毽子、羽毛球拍、拔河繩、籃球、足球等大量的體育器材，這些體育器材為開展各項活動提供了有力的保障。下面就談?wù)剬嵤╆柟怏w育的一些具體做法：

一、 早操方面

俗話說：“一年之計在于春，一日之計在于晨”，早晨的鍛煉對人的健康是必不可少的。

1. 上早操時各班體育委員先在教室前整好隊然后有序進(jìn)入操場，七八年級每天跑四圈共800米；九年級的同學(xué)每天跑五圈共1000米，九年級同學(xué)跑得要快一點(diǎn)；長期堅持下去就會鍛煉學(xué)生的耐力和意志，也為學(xué)生體育達(dá)標(biāo)及九年級畢業(yè)升學(xué)體育考試打好了堅實的基礎(chǔ)，通過這兩年的實踐使我校在女生800米和男生1000米項目上取得了優(yōu)異成績，達(dá)標(biāo)率和升學(xué)率均為99%。

2. 值周教師隨時抽查各班上操的人數(shù)，不能上操的學(xué)生要有經(jīng)班主任簽字的假條，否則就按曠操處理，一人一次扣除1分。

3. 為了教師的健康，學(xué)校規(guī)定每個教師都要上操，值周領(lǐng)導(dǎo)考勤教師的上操情況，最后把考勤結(jié)果納入到年終考評的“勤”一項中。

二、 眼保健操方面

眼睛是心靈的窗口，針對學(xué)生中近視率逐年上升的趨勢，我校加強(qiáng)了眼保健操的工作，通過長期做眼保健操可促進(jìn)眼部的血液循環(huán)；緩解眼疲勞防止眼的進(jìn)一步近視；還讓學(xué)生動員家人也要堅持做眼保健操；使學(xué)生養(yǎng)成護(hù)眼的好習(xí)慣。每天早上第二節(jié)課后做眼保健操，由本節(jié)課的教師具體負(fù)責(zé)，體育教師和值周教師巡回檢查，若發(fā)現(xiàn)不認(rèn)真做的班級一次扣除1分并做好記錄。

三、 課間操方面

“文武之道，一張一弛?！睂W(xué)生在緊張學(xué)習(xí)之余做適當(dāng)?shù)幕顒邮菍W(xué)生身體和心理的一種促進(jìn)和協(xié)調(diào)，夏天做廣播體操，冬天跳鍋莊舞。1. 可以使大腦得到充分休息，肌肉放松。2. 可以降低疲勞程度，使人精力旺盛。3. 可以塑造學(xué)生的優(yōu)美形體，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，陶冶人的情操。眼保健操結(jié)束后及時到操場站好隊，做廣播體操時要求各班班主任必須站在本班隊伍的最前面，跳鍋莊舞時舞蹈老師和班主任必須到場，值周教師和體育教師巡回檢查，不認(rèn)真做操的班級一次扣除1分。一年進(jìn)行一次廣播體操比賽，對比賽結(jié)果進(jìn)行評比并將其納入班主任的本月考核中。

四、 課外活動方面

為了開闊學(xué)生視野，豐富課余生活，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣，提高體育中考成績，我們加大了學(xué)生課余活動的力度。

1. 課外活動時間班主任必須到活動場地負(fù)責(zé)組織好本班學(xué)生參加活動，力求人人參與，要求每周星期二課外活動時間全體師生學(xué)習(xí)鍋莊舞、星期三為興趣小組的活動時間，值周領(lǐng)導(dǎo)隨時檢查，若發(fā)現(xiàn)班主任不到位則一次扣除1分。

2. 每一學(xué)期進(jìn)行一次課外活動成果展示。比賽項目有跳繩（個人和集體）、踢毽子、拔河、書法、舞蹈、繪畫和球類比賽。對比賽結(jié)果進(jìn)行評比并將其納入班主任的本月考核中。一周結(jié)束時，由負(fù)責(zé)上述活動的體育教師對本周在上述活動中表現(xiàn)好的兩個班級各加2分，及時上報值周教師。值周教師要認(rèn)真地把本周活動的檢查結(jié)果做好記錄并及時上交教導(dǎo)處以備對本月班主任進(jìn)行量化考核。

3. 每周的星期一、星期四為體育中考項目訓(xùn)練時間，分為六組，引體向上（男）、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐（女）、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球。各組有三名教師負(fù)責(zé)，一個教師負(fù)責(zé)一個年級，值周教師和領(lǐng)導(dǎo)親自督促檢查，并做好記錄，通過實踐使今年我校體育中考及格率為98%，比以前取得了很大的提高。

4. 2004年由兒科醫(yī)生、認(rèn)知科學(xué)家組合團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)一周只要運(yùn)動3到5次，每次30到45分鐘，就能大大提高孩子的記憶力、注意力和教室行為正向效果，提高學(xué)習(xí)效率，提升教學(xué)質(zhì)量。

五、 體育競賽

每年進(jìn)行的比賽項目有拔河比賽、廣播體操比賽、鍋莊舞比賽、田徑運(yùn)動會、球類運(yùn)動會，按團(tuán)體總分給班級加分，第一名7分，第二名4分，第三名2分。

總之，通過采取以上那些措施保障了學(xué)生每天一小時的體育鍛煉時間，豐富了學(xué)生的課余生活，緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和教師的教學(xué)壓力，又提高了體育中考成績并且對強(qiáng)化學(xué)校管理和提高教學(xué)質(zhì)量起到了一定的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]2009年《音體美報》第二十期.

[2]班主任的量化考核表.

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[5]張彩霞.如何利用小場地開展陽光體育活動[J].甘肅教育，2015（16）.

作者簡介：

王天武，中學(xué)一級教師，甘肅省武威市，天?？h西大灘鎮(zhèn)初級中學(xué)。