中小學(xué)教師“生涯決策”團(tuán)體輔導(dǎo)

【關(guān)鍵詞】中小學(xué)教師；生涯決策；團(tuán)體輔導(dǎo)

【中圖分類號】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2018）24-0034-02

【作者簡介】1.張思園，江蘇理工學(xué)院（江蘇常州，213001）應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)2014級學(xué)生；2.張冬梅，江蘇理工學(xué)院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長，常州市中小學(xué)生心理健康服務(wù)中心“團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究”工作室主持人，教授，主要研究方向?yàn)閳F(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理咨詢。

一、留職與跳槽

“我做高中英語老師5年了，沒有晉升職稱。我的同學(xué)有考公務(wù)員的、有經(jīng)商的，我也想試一試。教師工作穩(wěn)定、有假期，可是收入低；公務(wù)員工資高，但沒有寒暑假；經(jīng)商有風(fēng)險，真不知道干什么好?！?/p>

留職還是跳槽，一些中小學(xué)教師感到困難與焦慮，對現(xiàn)實(shí)不滿，希望改變，對重新選擇又充滿懷疑與焦慮。當(dāng)一個人面對多項(xiàng)選擇，且每項(xiàng)選擇對個人而言都有不同的價值，就可能在“魚與熊掌”間徘徊。生涯決策就是個人在多項(xiàng)選擇間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價值的歷程。如果生涯決策僅憑直覺決定，沒有足夠的信息支撐，就無法預(yù)測與解釋該決策的未來發(fā)展方向，因此，生涯決策應(yīng)當(dāng)是基于理智的計劃及對信息綜合分析的合乎邏輯的思考。“生涯決策”團(tuán)體輔導(dǎo)可以提升中小學(xué)教師的生涯決策能力。

二、平衡單技術(shù)

生涯決策時，人們常常感到困難的是對不同選擇方案的評估。平衡單技術(shù)是幫助生涯決策的好方法，它將重大事件的思考方向集中在四個主題上：自我物質(zhì)方面的得失、他人物質(zhì)方面的得失、自我贊許與否、社會贊許與否。臺灣生涯輔導(dǎo)專家金樹人將后兩個主題改為“自我精神方面的得失”與“他人精神方面的得失”，即平衡單包括“自我-他人”和“物質(zhì)-精神”四個方面。在生涯決策團(tuán)體輔導(dǎo)中采用平衡單的設(shè)計，有助于成員具體分析每一個可能的選擇方案實(shí)施后的利弊得失。

三、生涯決策團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計

1.生涯決策平衡單。

目的：學(xué)習(xí)生涯決策的方法。步驟：（1）列出你的3個備選職業(yè)，從個人物質(zhì)方面的得失、家庭物質(zhì)方面的得失、個人精神方面的得失、家庭精神方面的得失、社會五個方面，對你的被選職業(yè)進(jìn)行分析，然后選擇出你認(rèn)為最適合的職業(yè)。（2）為了區(qū)分五個方面的重要程度，對每一項(xiàng)做1～10分評量。（3）與小組成員一起討論交流你的選擇結(jié)果。輔導(dǎo)者可以打印好平衡單細(xì)目表供成員參考，如個人物質(zhì)方面的得失包括：收入、工作的困難、升遷的機(jī)會、工作環(huán)境的安全、休閑時間、生活變化、健康、就業(yè)機(jī)會；家庭物質(zhì)方面的得失包括：家庭經(jīng)濟(jì)、家庭地位與家人相處的時間；個人精神方面的得失包括：生活方式的改變、價值觀的改變、興趣的滿足、成就感、歸屬感、挑戰(zhàn)性和社會聲望；家庭精神方面的得失包括：孝敬父母、與配偶的感情；社會包括：社會對某職業(yè)的需求，對職業(yè)技能、學(xué)歷等方面的要求。

2.生涯決策反思。

目的：學(xué)習(xí)反思決策應(yīng)對方式與決策質(zhì)量。與小組成員討論：（1）你是否已經(jīng)仔細(xì)探索和研究了備選的職業(yè)，包括它們所體現(xiàn)的價值觀以及它們所要求的技能？（2）你是否對每種職業(yè)前景的正面和負(fù)面結(jié)果都進(jìn)行了仔細(xì)的考慮？（3）你是否廣泛收集了新的信息來幫助自己評價職業(yè)選擇？

3.生涯決策評估。

目的：自我評價生涯決策的學(xué)習(xí)效果。要求每個成員回答如下問題并在小組中分享：（1）我清楚自己的生涯期待和生涯目標(biāo)；（2）我清楚影響我做生涯決策的因素；（3）我清楚各種影響因素的重要性；（4）我會使用平衡單來幫助自己做決定；（5）我知道如何擬定行動計劃來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。對每一個問題可以1～5分來評量。

任何生涯決策方案都存在優(yōu)勢與不足，成員在選擇時容易產(chǎn)生心理沖突，即在備選方案中存在困難和不足，舍棄的方案中又存在優(yōu)勢，令人難以取舍。生涯決策方案的實(shí)現(xiàn)需要針對可能的困難采取解決的方法，并且應(yīng)自我充實(shí)以彌補(bǔ)不足。因此，生涯決策平衡單練習(xí)的另一個意義，就是找出生涯行動方案中所需要的準(zhǔn)備，找出自己的不足之處以及需要充實(shí)努力的方面。

決策中有許多不確定因素，這種不確定性使成員充滿了壓力感與無助感。兩難選擇引發(fā)的心理沖突易使成員產(chǎn)生焦慮，某些成員的焦慮源于個人缺乏有關(guān)生涯的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，或源于對備選職業(yè)的信息掌握不足。輔導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)對成員表達(dá)同理心，并引導(dǎo)他們理解決策是一個過程，決策的學(xué)習(xí)需要花費(fèi)一些時間。

四、助人自助

生涯決策團(tuán)體輔導(dǎo)的任務(wù)是培養(yǎng)成員的決策能力，使成員通過理性的思考，學(xué)會“自主”做決定。團(tuán)體輔導(dǎo)的目的是助人自助，即使是面對猶豫不決、防御逃避型的成員，輔導(dǎo)者也不能替他做決定，而是要更多地關(guān)注他，鼓勵他與團(tuán)體成員再次討論，對決策的每一個步驟進(jìn)行反復(fù)練習(xí)與思考，克服面臨決策的困難與心理壓力。生涯決策的輔導(dǎo)過程也是促進(jìn)成員學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)任的過程。

在團(tuán)體輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)者不能因自己對某種職業(yè)的偏好，就慫恿成員選擇該職業(yè)。成員的選擇與決策可能會與輔導(dǎo)者的職業(yè)偏好、價值觀有沖突，但這是成員自己的選擇，選擇一種職業(yè)，就是選擇了一種社會角色，進(jìn)而選擇了一種生活方式，成員愿意過怎樣的生活由他自己決定。因此，輔導(dǎo)者對成員的選擇應(yīng)表示應(yīng)有的理解與尊重。輔導(dǎo)者可以擁有一套自己的價值觀，在輔導(dǎo)過程中，輔導(dǎo)者應(yīng)該在不放棄自己價值觀的情況下，對他人的選擇保持不審判的態(tài)度，即輔導(dǎo)中的價值中立。

五、教師體會分享

1.如果張教授沒有提示從個人、家庭、社會及物質(zhì)、精神角度去分析，坦白地說，我會更多地從個人角度來權(quán)衡，而很少考慮他人、社會對職業(yè)的要求。今天的團(tuán)體輔導(dǎo)促使我從各方面思索生涯決策問題，正是這張小小的平衡單讓我懂得了什么才是“成熟”，我似乎和平衡單進(jìn)行了一次深刻而交心的對話。結(jié)合我自身的性格及各方面的考慮與分析，我覺得自己更適合教師職業(yè)，我希望能夠成為一名優(yōu)秀的、對社會有貢獻(xiàn)的教師。

2.完成平衡單，我長長地舒了口氣，真累啊！原來“決策”二字是如此有分量，原來決策是如此不簡單。雖然，我還是沒有做出決策，還是維持目前不滿意的教師工作，但是，我覺得無論以后會選擇哪個職業(yè)，現(xiàn)在做一些這方面的分析還是很有必要的，因?yàn)樗偈刮宜伎嘉磥磉x擇職業(yè)時應(yīng)該考慮的問題。