中學(xué)生自負(fù)心理分析與輔導(dǎo)

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；自負(fù)；心理輔導(dǎo)

【中圖分類號(hào)】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號(hào)】1005-6009（2018）24-0031-03

【作者簡(jiǎn)介】沈俊佳，上海市遼陽(yáng)中學(xué)（上海，200090）政教主任，高級(jí)教師。

自負(fù)就是過高地估計(jì)、評(píng)價(jià)自己。自負(fù)和自卑一樣，都是自我認(rèn)識(shí)不正確的表現(xiàn)。具體說來，自負(fù)心理有以下表現(xiàn)：

1.自視過高。認(rèn)為自己非常了不起，別人都不行。很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)。

2.看不起別人。愛抬高自己貶低別人，將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于人，把別人看得一無(wú)是處。

3.容易產(chǎn)生嫉妒心。當(dāng)看到別人取得成績(jī)時(shí)，容易產(chǎn)生妒忌之心，極力去打擊別人，排斥別人。

值得關(guān)注的是，有自負(fù)心理的學(xué)生心理承受能力往往更差，他們不能忍受別人對(duì)自己的質(zhì)疑。在學(xué)校生活中，如果有同學(xué)不能認(rèn)同他們的觀點(diǎn)，他們就會(huì)特別生氣。他們也不太能接受師長(zhǎng)的批評(píng)和指責(zé)，會(huì)感覺“沒面子”，反應(yīng)比較激烈，而且他們一旦受挫，很容易變得較為自卑。

一、原因分析

中學(xué)生產(chǎn)生自負(fù)心理的原因是多方面的。

1.不當(dāng)?shù)募彝ソ逃?/p>

現(xiàn)在的家庭結(jié)構(gòu)中，大多是幾個(gè)大人圍繞著一個(gè)孩子，眾星捧月式的環(huán)境，自然而然地會(huì)讓孩子產(chǎn)生“我是最重要的人”的感覺。而且，有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的無(wú)條件滿足、無(wú)原則贊賞，會(huì)使他們覺得自己“相當(dāng)了不起”。

2.生活的一帆風(fēng)順。

孩子大多是父母的掌上明珠，如果在學(xué)校出類拔萃，教師又寵愛他們，生活就一帆風(fēng)順，沒有經(jīng)過什么挫折和打擊，就會(huì)比較容易形成自負(fù)心理。

3.不正確的自我認(rèn)識(shí)。

如果一個(gè)人只看到自己的優(yōu)勢(shì)，夸大自己的長(zhǎng)處，縮小甚至看不到自己的不足，就不可避免地會(huì)產(chǎn)生自負(fù)心理。

4.人格特點(diǎn)的影響。

一些人的自尊心特別強(qiáng)烈，為了保護(hù)自尊心，在挫折面前常常會(huì)產(chǎn)生兩種既相反又相通的自我保護(hù)心理：一種是自卑心理，通過自我隔絕，避免自尊心的進(jìn)一步受損；另一種就是自負(fù)心理，通過自我放大，獲得自卑不足的補(bǔ)償。

二、典型案例

小杰是一個(gè)思維活躍、聰明伶俐的男生。他有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)里一直名列前茅，尤其是理科的學(xué)習(xí)成績(jī)非常好。同學(xué)們非常佩服他，有什么問題總是請(qǐng)教他?？墒切〗芸偸菒劾聿焕恚２恍嫉卣f：“連這也不會(huì)，真是太笨了。”時(shí)間長(zhǎng)了，同學(xué)們也不愿意多接近小杰。在新一屆的班委改選中小杰落選，他覺得這是大家嫉妒他成績(jī)好。

由于自我感覺理科成績(jī)很好，小杰在數(shù)學(xué)課上經(jīng)常不聽講，有一次甚至拿出手機(jī)查英語(yǔ)單詞。老師沒收了他的手機(jī)以后，他居然絲毫沒有感覺到自己錯(cuò)了，還振振有詞地對(duì)老師說：“對(duì)我來說數(shù)學(xué)課的內(nèi)容太簡(jiǎn)單了，我還不如用數(shù)學(xué)課的時(shí)間來學(xué)習(xí)英語(yǔ)，這樣可以提高成績(jī)?！?/p>

面對(duì)小杰表現(xiàn)出的種種行為問題，老師進(jìn)行了深入的分析：小杰由于成績(jī)優(yōu)秀，常常得到老師的表?yè)P(yáng)和同學(xué)的肯定，這讓他覺得自己高人一等。這種自負(fù)心理使得他處處以自我為中心：面對(duì)別人的負(fù)面評(píng)價(jià)，他不從自己身上找原因，而認(rèn)為是因?yàn)閯e人嫉妒自己；不把紀(jì)律規(guī)范放在眼里，想怎么做就怎么做，甚至面對(duì)老師的批評(píng)他也無(wú)法接受。

老師意識(shí)到小杰問題的癥結(jié)是他的自負(fù)心理。于是對(duì)小杰進(jìn)行了如下的輔導(dǎo)：

1.透析認(rèn)知。

讓小杰寫出“手機(jī)被沒收事件”的詳細(xì)經(jīng)過以及他對(duì)此事件的想法，從中發(fā)現(xiàn)小杰以自我為中心，站在自己的角度考慮問題較多；對(duì)自己的錯(cuò)誤行為都能給出看似合理的理由，根本沒有意識(shí)到自己的行為有什么不妥。

在此基礎(chǔ)上，確立輔導(dǎo)目標(biāo)：

（1）引導(dǎo)小杰意識(shí)到強(qiáng)調(diào)課堂規(guī)范是為了創(chuàng)造和諧有序的聽課環(huán)境。

（2）要有平衡學(xué)習(xí)各個(gè)科目的能力。

（3）對(duì)于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)，不要有損人不利己的行為，要學(xué)會(huì)雙贏。

2.矯正認(rèn)知。

（1）從小杰的作業(yè)入手，給予他肯定：文字表達(dá)能力強(qiáng)，善于思考分析。小杰的敵對(duì)情緒得到緩解，有利于建立良好的師生關(guān)系。在此基礎(chǔ)上提出：如果你身邊的人對(duì)你的評(píng)價(jià)全部是否定的，你會(huì)怎么看待評(píng)價(jià)你的人？小杰認(rèn)為這樣的人不好，完全不需要搭理他。教師指出，在和別人交往中，小杰往往只給別人負(fù)面評(píng)價(jià)，看不到別人身上的優(yōu)點(diǎn)。進(jìn)而要求小杰學(xué)會(huì)欣賞別人，不要成為自己討厭的那種人。

（2）考慮到小杰比較自我中心，而且很在乎學(xué)習(xí)成績(jī)，因此從小杰的感覺入手，詢問他如果在上課的時(shí)候，別的同學(xué)都是想干什么就干什么，影響課堂紀(jì)律，他會(huì)有怎樣的反應(yīng)。小杰明確表示不喜歡這種行為。教師在此基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)了遵守課堂紀(jì)律的重要性。

（3）關(guān)于數(shù)學(xué)課，教師建議小杰，如果覺得數(shù)學(xué)課枯燥無(wú)味，可以通過認(rèn)真聽課，找出教師上課時(shí)候存在的問題，下課以后給教師建議。這樣既可以進(jìn)一步加強(qiáng)自身的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，還能提高教師的教學(xué)水平，做到教學(xué)相長(zhǎng)。

（本案例選自上海教育出版社《積極心理學(xué)取向的班級(jí)輔導(dǎo)培訓(xùn)手冊(cè)》，作者為劉小瑩，在選入本文的過程中，作者對(duì)此案例進(jìn)行了整理、刪減。）

三、輔導(dǎo)措施

以上的案例中，教師對(duì)于小杰的問題有比較清醒的認(rèn)識(shí)，知道小杰的種種問題都是由于他的自負(fù)心理造成的。但是在處理的過程中，小杰的自負(fù)心理并沒有得到解決，這就像一棵生了病的樹，我們將樹上看得見的蟲子捉走了，但是并沒有解決根本的問題，過不了多久，樹上又會(huì)長(zhǎng)出其他的蟲子。

有自負(fù)心理的學(xué)生自我感覺非常好，認(rèn)為“我是最棒的，我能做好一切事情”，值得注意的是，這種狀態(tài)有時(shí)甚至?xí)玫郊议L(zhǎng)和部分教師的贊賞，認(rèn)為這是自信的表現(xiàn)。但事實(shí)上，自負(fù)和自信是完全不一樣的。真正自信的人應(yīng)該對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)，知道自己有優(yōu)勢(shì)，也能接受自己的不足；而自負(fù)的人是完全看不到或者故意忽視自己的不足，一味地妄自尊大。有這種心理的學(xué)生在成長(zhǎng)過程中會(huì)遇到很多問題。

如何對(duì)有自負(fù)心理的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，有以下一些建議：

1.形成正確的自我認(rèn)識(shí)。

干預(yù)時(shí)最重要的是幫助來訪者形成正確的自我認(rèn)識(shí)：每個(gè)人都有自己的獨(dú)到之處，都有他人所不及的地方，同時(shí)又有不如人的地方。要注意的是，自負(fù)的學(xué)生往往心理承受能力較差，在進(jìn)行干預(yù)的時(shí)候，不可直接指出他的不足并強(qiáng)迫其接受，這樣可能激起來訪者的阻抗，甚至?xí)寔碓L者直接由自負(fù)轉(zhuǎn)向自卑（此二者本身就是相通的）。我們可以根據(jù)來訪者的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些作業(yè)或練習(xí)，讓來訪者自己感悟體驗(yàn)。比如：

請(qǐng)來訪者完成以下練習(xí)：

我最擅長(zhǎng)的是

我比較擅長(zhǎng)的是

我不太擅長(zhǎng)的是

我不擅長(zhǎng)的是

在完成練習(xí)的基礎(chǔ)上，請(qǐng)來訪者給花瓣涂色（如圖1），不同的顏色代表不同的特點(diǎn)，比如：紅色代表成績(jī)很好，綠色代表體育不太理想，黃色代表不太善于人際交往等。等到所有的花瓣涂滿以后，來訪者就會(huì)看到一朵色彩絢麗的花。

咨詢師可以告訴來訪者：這朵花就代表著你，有優(yōu)點(diǎn)也有不足，優(yōu)勢(shì)當(dāng)然是足以自豪的，但是這些不足也是構(gòu)成自己的一個(gè)組成部分，優(yōu)勢(shì)和不足一起構(gòu)成了一個(gè)特別的你。

圖1

2.平等地對(duì)待他人。

自負(fù)者以自我為中心，無(wú)論在觀念上還是行動(dòng)上，都無(wú)理地要求別人服從自己。如果自負(fù)者能做到開始考慮別人的感受，他就會(huì)從自高自大的自我世界里走出來了。要自負(fù)者學(xué)會(huì)平等地對(duì)待他人并不容易，我們可以循序漸進(jìn)地培養(yǎng)他們這方面的能力，有以下幾個(gè)步驟：

（1）看到別人的優(yōu)點(diǎn)

讓來訪者通過仔細(xì)地觀察，列出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，并和自己進(jìn)行比較：哪些優(yōu)點(diǎn)是自己也具備的，哪些優(yōu)點(diǎn)是自己不具備的。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后，請(qǐng)來訪者從欣賞的角度為自己的同學(xué)寫評(píng)語(yǔ)。

（2）接受別人的評(píng)價(jià)

建議來訪者去找自己欣賞或信任的同學(xué)、師長(zhǎng)，請(qǐng)他們客觀地對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，在肯定優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，指出自己的不足之處?？梢赃m當(dāng)多找一些人，客觀的評(píng)價(jià)越多，來訪者越能了解自己在別人眼中的形象，有助于其形成正確的自我評(píng)價(jià)。

（3）學(xué)會(huì)和他人合作

要求來訪者選一名同學(xué)，主動(dòng)去和這位同學(xué)合作完成一件事情。在完成這個(gè)任務(wù)的過程中，要求來訪者做到以下幾點(diǎn)：尊重他人，能聽取他人的意見；用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅc他人交流，讓對(duì)方了解自己的想法；分析自己的想法和他人想法的利弊；與合作者一起形成最終完成任務(wù)的方法，并實(shí)際使用這些方法；最后寫出整個(gè)過程中的個(gè)人感受。

3.用發(fā)展的眼光看自己。

自負(fù)者往往對(duì)自己有一種盲目的不切實(shí)際的自信，當(dāng)他們遇到挫折的時(shí)候，很容易產(chǎn)生心理問題，如嫉妒、怨天尤人、自卑等。因此，在輔導(dǎo)中要讓來訪者對(duì)自己的發(fā)展有合理的規(guī)劃和目標(biāo)。

幫助來訪者實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己的能力、知識(shí)水平，定出符合自己實(shí)際能力的奮斗目標(biāo)，知道自己并不是什么都能做，了解自己目前能做什么，并且能為自己的將來做些什，他們才能在發(fā)展中始終保持上進(jìn)的動(dòng)力，并對(duì)自己充滿自信。