關心不越界

【關鍵詞】人際界限；關心；高中生

【中圖分類號】G444 【文獻標志碼】B 【文章編號】1005-6009（2018）32-0074-03

【作者簡介】孔翠，江蘇省海安高級中學（江蘇南通，226600）心理健康教師，一級教師。

【設計理念】

本節(jié)課授課對象是高一年級學生，主要涉及人際關系中互動的分寸、自我意識中個人心理界限的覺察內省。高中生正處于自我同一性建立的關鍵時期，也是人際智力形成的敏感期，在處理人際關系距離時會存在一定的迷惘或沖突，如何把握人際關系的距離和界限，以及表達出彼此的人際界限，對高中生有重要意義。

【教學目標】

1.理解人際交往的黃金法則。

2.意識到人際交往的界限，關心他人需從對方的需要出發(fā)。

3.覺察并表達自身界限，同時了解他人界限。

【教學準備】講義，筆，多媒體課件。

【教學過程】

一、暖身活動：“森林探險游戲”

教師：請大家想象一下，假如你到了一個從未去過的原始森林探險，同行的還有5個不同的動物，分別是老虎、大象、孔雀、猴子和狗。四周環(huán)境危險重重，你不可能將它們都帶到最后，不得不一一地放棄，請你考慮一下并列出放棄它們的先后順序。

學生1：我會選擇先拋棄孔雀，因為它最沒用，華而不實；然后拋棄大象，因為它太笨重，會拖后腿；接著拋棄老虎，因為它太危險，說不定食物匱乏的時候會吃掉我；再拋棄猴子，因為它太聰明，不容易控制，而且站得太高容易暴露目標帶來危險；最后保留狗，因為狗最忠誠，嗅覺好，可以找到回家的路。

學生2：我也先扔孔雀，或者用它來做老虎的食物，它在5個動物里價值最小，而且不會飛，還可能因為它開屏太美暴露目標；再扔狗，它不適合森林生存，戰(zhàn)斗力也不強，它也可以用來當老虎的食物；第三扔老虎，此時已到達森林中間，猴子適合密林，而老虎已沒有了內部食物來源，很有可能會吃掉我，它已經發(fā)揮了攻擊外敵的功能，可以放棄了；第四扔大象，因為此時差不多要走出森林了，大象也已經發(fā)揮過了坐騎和防御的功能；我可以帶著猴子去城市里表演耍猴謀求生計。

教師：幾位同學從不同的角度分析了利弊，做出了自己的抉擇，都有合理的理由。不過也有共性的一面，那就是都是站在自己的角度考慮問題，有沒有學生站在動物的角度考慮呢？如果我們是那只不實用被拋棄的孔雀，我們會有怎樣的感受呢？聯(lián)系一下現(xiàn)實生活中，我們在交朋友的時候，是否也會首先考慮對方能夠給自己帶來什么，而不是他是否需要我的幫助或付出？

學生反思，紛紛點頭，表示并未從對方角度考慮。

教師：老師在心理咨詢中經常會接到一些跟人際關系有關的案例，兩個好朋友相處久了后，其中一方會傾訴苦惱“我對他那么好，把他的事當我的事，他怎么不對我那么好呢？我心里有些失落、郁悶?！比绻蠹伊私饬巳穗H關系的黃金法則，相信就會釋然很多了。這一法則就是：“你希望別人怎么對待你，就用你期望的方式對待他?！比绻覀儗e人的關心是有期望的，那么我們可能會失望，因為決定別人對我們好不好的，并不是我們對別人好的程度，而是對方的想法和修養(yǎng)，這些都不是我們能夠控制的。

設計意圖：通過暖身活動，讓學生頭腦活躍起來，活躍課堂氣氛，也順利過渡到教學目的之一——人際關系中的黃金法則。

二、案例分析

PPT呈現(xiàn)案例：進入高中后不久，小磊和小強成了好朋友。小強數學學習有些困難，經常要用很長時間解決一道難題，小磊會很急切地告訴他答案；有時早上急著交作業(yè)本，看到小強有題目不會，小磊也會主動把自己的作業(yè)本遞給小強抄；學校社團開始招募新人，小磊知道小強會書法，就幫他報了書法社團。類似的事情發(fā)生了很多，小強委婉地向小磊表達了自己的想法，希望小磊以后在幫助自己之前告訴自己一聲。小磊感到又生氣又難理解：“我那么關心他，把他的事當作我的事，他卻不領情。”自那以后，他們的關系漸漸疏遠了。

教師：讓我們一起分析一下這個案例，如果你是小強你會怎么想？

學生：如果我是小強的話，我會覺得對方沒有尊重我，畢竟我有自己的想法和考慮，雖然對方的出發(fā)點是為我好，但是方式不合適，把我自主做決定的權利拿走了，我感受到的更多是冒犯和侵權，如果能征求我的同意，尊重我自己的選擇就好了。

教師：人際關系的黃金法則告訴我們，與人相處時要有同理心，“己所不欲，勿施于人”，先付出自己想要的，付出關心時不要有功利心。

設計意圖：通過案例分析，啟發(fā)學生意識到人際相處的界限，付出關心要尊重對方的主觀意愿。

三、探究活動：界限我心知

教師：通過剛才的案例分析，我們得出這樣的結論：我們善意的付出未必都能得到期待的反饋，真正的關心是基于他人的需要。每個人都有屬于自己的自由意志，在主權范圍內為自己做決定，如果越過了主權范圍，對他人過度關心，有時對對方是一種傷害。關心有方式，界限需心知。那么，接下來我們需要了解的是對方的心理界限是什么，前提是我們需要有一個內向的自我覺察：我的個人界限是什么？只有明確了個人界限，才能知道對方的界限。

活動規(guī)則：請大家回憶一下在日?；舆^程中，有哪些對方的出發(fā)點是為我們好，但我們內心會感覺不舒服的事例呢？列舉3～5件不希望同學對你做的事，并把這些告訴你的伙伴。

教師：為了幫助大家更好地理解和表達，老師先拋磚引玉做一個自我開放的分享。近來身邊有很多關心我的人會對我說這樣的一些話：“你是不是又瘦了？”“你得多吃點，太瘦了！”可能這些話對于在座有些同學來說，是一直期待的結果?？墒侨穗H互動很多時候會出現(xiàn)這樣的情況，自己付出的或許是別人不希望要的。對于我個人來說，我一直對自己的體重不太滿意，希望增重卻沒有成效，好不容易說服自己接納現(xiàn)狀。當別人一而再再而三地重復以上問題時，我也很苦惱。你是否也有一些個性化的被過度關心的苦惱？我們本著互相尊重與理解的原則適度自我開放，表達一下。

學生1：我想對大家說，能不能不要等老師一提問題就起哄點我的名字回答問題？我知道大家是為我好，認可我的能力和水平；但是，一到回答問題的時候我就被集體起哄，讓我覺得真的很尷尬。

學生2：我不希望朋友和我有過度肢體接觸，比如捏我臉上的肉，或借身高優(yōu)勢不停摸我的頭，雖然是開玩笑，但是很不舒服。

學生3：我不喜歡別人把不屬于我的想法強加在我的頭上并四處宣揚，也不喜歡別人不打招呼就隨意拿我的東西。

設計意圖：通過自我表露活動，幫助學生意識到尊重他人心理界限的重要性，通過個人界限的覺察和表達，領悟自己之前忽略的界線或想法，了解心理界限的個體差異性。

四、總結拓展

教師：今天這節(jié)課，我們了解了人際交往的黃金法則，明確了人際交往的界限，懂得了要尊重他人的自由意志，關心不越界。最后，還有個拓展作業(yè)，除了同輩互動的界限，人際關系還包括一個很重要的層面——親子關系，希望大家回去后與父母溝通你需要的關心內容及形式，并了解父母希望你用什么樣的方式關心他們。最后期待大家在今后的人際交往過程中收獲和諧的友誼和親情。

設計意圖：幫助學生對本節(jié)課的內容進行回顧和總結，讓學生了解人際交往的界限。布置作業(yè)，讓學生用課堂學到的方法與父母溝通，學以致用，將課堂上學習的內容延伸到課堂之外。

【教學反思】

這節(jié)課從課題來看是一節(jié)關于人際關系的心理課，主要表達人與人在互動過程中需要尊重他人的自由意志，關心他人時注意把握分寸和火候，不要單純以自己的想法來投射他人的需要。在呈現(xiàn)教材設計目的時，鑒于日常心理咨詢工作的反思，筆者增加了咨詢中涉及人際關系困惑比較多的一種案例——人際關系的黃金法則，并通過暖身游戲過渡。在呈現(xiàn)過程中，發(fā)現(xiàn)大部分學生是從個人利益角度出發(fā)來考慮問題。

這節(jié)課的另外一個側重點放在了引導學生覺察和表達自身的人際界限上，這涉及了一部分的自我認識、覺察反思和內省的能力。為了引導學生主動表達，營造公開課上學生的心理安全感，筆者花了較多的時間用在自我開放上，希望學生能夠理解人際界限的個體差異性，意識到內省和表達的重要性，鼓起勇氣表達。不足之處在于學生分享的時間受到了限制，生生之間的互動有限，教師有喧賓奪主之嫌。

【課堂點評】

從這節(jié)課的整體設計來看，導入、越界的危害、越界的具體表現(xiàn)等環(huán)節(jié)是有層次的，也是清晰的。如果要將這節(jié)課修改得更流暢，課堂互動更豐富，還可以做以下調整。

1.更換“森林大冒險”游戲。

這個游戲的設計初衷是澄清價值觀，用于交往或友誼，僅僅從危險、壓力這樣的特殊情境來思考，會提升人的競爭性與戰(zhàn)斗性。這則小游戲只注意到了朋友的實用性與功利性，而忽略了另一方面人的安全、善良、助人、團隊凝聚力等，窄化了人際交往的意義。因此，這個小游戲用在“關心不越界”這一主題上不是很切題。

2.人際交往的黃金法則與白金法則。

人際交往的黃金法則是：我希望別人怎么對我，我就怎么對待別人。所謂“己所欲施于人”，這句話本來是用來描述那些自以為是的人的做法，如課文中小磊那樣的好心人，這是對“己所不欲，勿施于人”的升級。但這句話依然有漏洞，如：我喜歡蘋果，我就送蘋果給你，但其實你要的是栗子。因此，關心不越界，更好的理解應該是白金法則：別人希望你怎樣對待他們，你就怎樣對待他們。你要栗子，雖然我滿園都是蘋果，但為了照顧你的需要，我寧愿越過千山萬水，經歷千辛萬苦，為你找到栗子，并送到你嘴里，這才是溫暖而令人感動的關心。

因此，我們要咀嚼教材上的一些內容，往本節(jié)課議題的深處思考，這樣才會有一致流暢的新知涌現(xiàn)。

3.課堂最后可增加反轉劇。

越界的危害與具體表現(xiàn)都討論清楚了，并總結出不越界的要點。如果在課堂最后一個環(huán)節(jié)，讓學生表演一下小磊和小強后來是如何適度關心重歸于好的，那么，整節(jié)課就呈現(xiàn)“問題到問題解決”的閉環(huán)過程，學生學以致用，新觀念、新技能當堂得到運用與練習。