我自信 我能行

【關(guān)鍵詞】初中生；流動人口子女；團體輔導(dǎo)

【中圖分類號】G448 【文獻標(biāo)志碼】B 【文章編號】1005-6009（2018）32-0071-03

【作者簡介】1.談黎吉，江蘇省常州市花園中學(xué)（江蘇常州，213016）心理健康教師，一級教師；2.白鶯，江蘇省常州市花園中學(xué)（江蘇常州，213016）教師，一級教師。

一、活動設(shè)計

（一）背景分析

隨著城市建設(shè)的不斷推進，從農(nóng)村進入城市的流動人口子女不斷增多，他們在與城里學(xué)生一起學(xué)習(xí)的過程中會因為自卑產(chǎn)生一種差距感，產(chǎn)生心理壓力，導(dǎo)致自信心不足。自信心不足的學(xué)生上課幾乎不主動舉手發(fā)言，被教師提問時經(jīng)常因為緊張不能流利地回答問題；小組活動時不主動參加，即使參加也不敢主動表達自己的觀點和意見，害怕和成員交往。團體心理輔導(dǎo)作為一種有效的心理咨詢方式，在幫助學(xué)生認識自我、提高自信心、溝通人際關(guān)系等方面具有突出的優(yōu)勢。本案例將團體心理輔導(dǎo)與提升自信相結(jié)合，嘗試更好地幫助流動人口子女順利融入新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

（二）活動過程

開學(xué)初，在七年級新生中發(fā)布團體輔導(dǎo)招募通告，團輔主題是“我自信，我能行”。結(jié)合學(xué)校課題研究的資源和新生入學(xué)心理健康測試結(jié)果，篩選出30位流動人口子女，進行為期近2個月的團體輔導(dǎo)活動。整個團體輔導(dǎo)活動一共5次，每10天一次，每次120分鐘，通過團體游戲、團體討論、情境再現(xiàn)、行為模仿和分享等，讓學(xué)生進行體驗式學(xué)習(xí)。（輔導(dǎo)活動的設(shè)計方案見表1）

（三）主題活動介紹——以“你好，朋友”為例

活動目標(biāo)：增進團體成員彼此之間熟悉程度及對整個團隊的信任感；通過活動過程中的經(jīng)歷增強整個團體的凝聚力；了解并協(xié)助成員解決各自的一些困惑。

活動過程：

1.熱身活動：“貼燒餅”。

所有人站立，圍成一圈。任意挑選成員A和B，成員A跑，成員B追（兩人只能在圈內(nèi)跑）。A跑到一個人的旁邊，喊出在場任意一個人的名字，被喊到名字的成員接替A的角色，直到游戲結(jié)束。如果A被B追上，A表演節(jié)目，然后由B挑選一個成員替代A的角色。

活動意圖：增加成員之間的熟悉程度，活躍氣氛的同時鼓勵成員展示自己。

2.活動一：自我激勵。

準(zhǔn)備寫有每個成員名字的“名字牌”，每個成員抽2張（抽到自己的還回去，重新抽），明確“名字牌”上的任務(wù)：關(guān)注“名字牌”上的成員，并在接下來的活動中盡可能地守護他/她、幫助他/她。再發(fā)給每個成員一張“目標(biāo)牌”，寫上這次活動需要努力的目標(biāo)，貼于胸前。

活動意圖：增強團隊凝聚力，讓成員在整個團隊的幫助下，有針對性地鍛煉自己的能力。

3.活動二：“解開千千結(jié)”。

第一輪，全體成員手拉手圍成一個大圈，面朝圓心。接著所有的成員松開手，向后轉(zhuǎn)，再次手拉手，在不松開手的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等，恢復(fù)到面朝圓心的狀態(tài)。

第二輪，全體成員手拉手圍成一個大圈，面朝圓心，記住自己左右手各自握的成員。播放音樂，跟著音樂隨意走動，音樂停，找到原來相握的成員再次握住。

可根據(jù)以下問題進行分享，也可自由分享：你剛開始的狀態(tài)是什么樣的？后來有什么變化？在這個過程中你有沒有試著完成“名字牌”的任務(wù)？在這個活動中你有哪些感受？

活動意圖：解手鏈?zhǔn)菆F體活動中的一個常規(guī)活動，它強調(diào)了集體的作用，人與人的關(guān)系結(jié)成了一個大結(jié)，每個人在人際關(guān)系中都會有所感受，如相互遷就、相互幫助。

4.活動三：“熱座”。

發(fā)給每個成員一個信封，多張白紙。每個成員將自己目前最大的困擾或者最想得到幫助的問題寫在紙條上，每張紙上寫一個問題（可以是相同的、也可以是不同的），問題下面留下足夠大的空間，然后塞進信封里，并在信封上寫上自己的名字，放在自己的凳子前面。通過“搶板凳”的游戲，讓每一個成員都能在不同的信封面前停留并回答問題。大致8輪游戲完成后，每個成員取回自己的信封，查看別人對自己的問題的回復(fù)。最后，由每個成員分享閱讀他人回答之后的感想。

活動意圖：通過相互提供意見，協(xié)助成員解決個人面臨的困惑，也讓成員發(fā)現(xiàn)自己在生活中遇到的各種問題是具有普遍性的。其他成員的幫助和建議可以豐富自己解決問題的經(jīng)驗。

二、活動效果評估

（一）團體成員自我評估

每次活動結(jié)束后，要求成員對此次活動的過程進行小結(jié)，小結(jié)的內(nèi)容為“本次活動的收獲”和“你對自己的反思”兩個方面，并用簡短的語言對今天的活動進行主觀評價。

舉例：“以前我總是告訴自己，你能行的，一切都會好的，但是都沒有用。這次活動過后我才知道，原來自信的第一步是要接受自己的不足之處、正視不足?！薄霸谶@里我好像找到了一個家，在這個家中我有那么多的優(yōu)點。以前我都覺得自己一無是處，但是我的同伴發(fā)現(xiàn)了我的很多優(yōu)點，我真的很感動?！?/p>

（二）對團體成員的訪談

在團體輔導(dǎo)活動過后，有針對性地對學(xué)生進行跟蹤訪談，以保證團輔的質(zhì)量和持久性。在訪談前做好訪談目的和保密性原則的告知，訪談的內(nèi)容主要包括：“這次活動你的收獲是什么”“你希望在下次活動中獲得哪些方面的技能”“活動中你有哪些不舒服和困惑沒有得到及時解決”，并做好訪談記錄。

舉例：“通過這次活動，我覺得我應(yīng)該做一些改變，以后上課的時候我會積極舉手發(fā)言，不再糾結(jié)于‘我怎么那么丟人’這樣的問題了。”“我希望老師下次可以教我們怎么能更好地和成員相處，其實我每次都很想跟他們一起玩，但是我不好意思，我擔(dān)心他們說的我不懂，他們會嘲笑我?！薄拔覌尶傉f我內(nèi)向，不愛說話，要我開朗一點，我一直不知道該怎么做，我希望老師可以教會我怎樣變得開朗，讓成員們都喜歡我?！?/p>

（三）班主任對成員的評估

四次團輔活動后，班主任對學(xué)生進行日常行為的評估，以了解團體輔導(dǎo)對學(xué)生產(chǎn)生的影響。主要針對“學(xué)生上課的狀態(tài)”和“成員之間相處的行為變化”兩個方面進行評估，并及時將評估結(jié)果整理成文字資料。

舉例：成員俊，體型微胖，膚色略黑，成績中等，平時不善言辭，飯量較大，因此經(jīng)常遭到成員的嘲笑，叫他“小飯桶”或者“小黑球”。俊的自尊心受到傷害，因此吃飯時他會刻意地少吃一些；當(dāng)有人說他胖時，他會跟別人吵起來，甚至?xí)邮?。時間一久，大家都不愿意跟他做朋友。團體輔導(dǎo)之后，他似乎有所改變，成員們覺得他開始愿意和大家一起玩。他足球球技不錯，之前由于不合群，就沒有發(fā)揮余地，現(xiàn)在他能認清自己，也能了解、理解成員。在踢足球的過程中，他展現(xiàn)了自己的高超球技，更加自信了，在和成員交往的過程中矛盾少了很多，臉上的笑容也多了。

三、活動總結(jié)

（一）增強自信對學(xué)生的重要性

參加本次活動的成員都是流動人口隨遷子女，在學(xué)習(xí)習(xí)慣和人際交往方式上與本地學(xué)生存在一定的差別。進入七年級后，隨著課務(wù)壓力的增加和學(xué)習(xí)要求的提高，他們會產(chǎn)生一定的不自信和彷徨。通過增強學(xué)生的自信，能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)環(huán)境中表現(xiàn)出積極進取的態(tài)度，遇到挫折時能進行正確歸因，尋求解決問題的方法。增強自信也能讓學(xué)生在人際關(guān)系中保持良好的自我認同，主動表達自己的需求，控制自身的情緒，有效地幫助他人，從而改善自己的人際關(guān)系。

（二）團體輔導(dǎo)對提升學(xué)生自信心的作用

1.相似的團體讓學(xué)生全身心投入。團體中聚集了很多具有相同特征的學(xué)生，同質(zhì)的團體能讓他們放下防備的心理，呈現(xiàn)真實的自己。

2.團體輔導(dǎo)讓學(xué)生更好地接納自我。在團體中學(xué)生有機會觀察他人的情緒、行為和狀態(tài)，在觀察別人的同時能更客觀地認識自己，更好地接納自我、表達自我。

3.團體輔導(dǎo)提供了良好的環(huán)境。不自信的學(xué)生傾向于對自己持否定態(tài)度，難以有效地接納現(xiàn)實中的自己。在團體輔導(dǎo)過程中，學(xué)生都存在相似的問題，即使訓(xùn)練過程中出現(xiàn)錯誤和反復(fù)的情況，他們也會被接納并感到安全，從而使他們在安全的環(huán)境中，利用團體的力量不斷地嘗試和改變。

四、活動不足及改進

（一）科學(xué)評估

本次團體輔導(dǎo)效果評估，主要依據(jù)學(xué)生自身的感受和團輔教師、班主任的主觀判斷，缺乏客觀的量化評價，在一定程度上影響了結(jié)果的有效性，在后期推廣時還有待檢驗。今后應(yīng)采用更為科學(xué)的評估方法，對參加團體輔導(dǎo)的成員進行自信心的前測和后測，利用前后測數(shù)據(jù)的對比來判斷團體輔導(dǎo)的活動效果，再通過訪談等質(zhì)性研究方式對結(jié)果進行評估，做到量化評價和質(zhì)化評價相結(jié)合。

（二）跟蹤團輔

在此次團體輔導(dǎo)活動中，發(fā)現(xiàn)自信心不足的成員不僅在心理層面存在困惑，在提高學(xué)習(xí)成績、改善人際關(guān)系上也同樣存在困惑。如果后期能對同一批次的成員進行不同主題的跟蹤團體輔導(dǎo)，可能效果會更持久。

（三）協(xié)同團輔

學(xué)生在團體中習(xí)得的訓(xùn)練技能要想在現(xiàn)實生活中應(yīng)用還存在一定的困難，因為學(xué)生的人際關(guān)系復(fù)雜，除了班主任、同伴，還有其他科任教師、父母、朋友、鄰居等。如果在團體輔導(dǎo)過程中和結(jié)束后，能得到學(xué)生人際關(guān)系中其他成員的配合，將為增強學(xué)生自信心提供強有力的保障。