淺談如何用團(tuán)體心理輔導(dǎo)增強(qiáng)高中生心理韌性

◎郭秀梅

前言：心理韌性具體指?jìng)€(gè)體心理層面的最大承受能力范圍，同時(shí)也代表著個(gè)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。當(dāng)代高中生作為我國(guó)人才重要儲(chǔ)備群體，其所生活的環(huán)境不斷優(yōu)越，經(jīng)歷的波折和挫折也在不斷的減少，這也就意味著，高中生的心理韌性在不斷減弱。為了加強(qiáng)高素質(zhì)人才建設(shè)，教師必須重視高中生心理輔導(dǎo)，采取團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，促進(jìn)高中生群體心理韌性獲得顯著增強(qiáng)。

一、當(dāng)前高中生心理韌性現(xiàn)狀分析

1．家庭結(jié)構(gòu)特殊，學(xué)生自卑情緒明顯 據(jù)了解，在高中生群體中，有一部分學(xué)生家庭結(jié)構(gòu)比較特殊，分別包括離異、單親以及留守家庭情況。此類(lèi)學(xué)生因?yàn)槿鄙俑改敢环交蛘唠p方的關(guān)愛(ài)，在心理上呈現(xiàn)出明顯的自卑情緒［1］。例如，在筆者執(zhí)教的學(xué)校中，僅高一年段就有9．8%的學(xué)生來(lái)自于特殊家庭。他們因?yàn)榧彝ソY(jié)構(gòu)比較特殊，平時(shí)缺少親人的關(guān)愛(ài)。所以在學(xué)校中，不擅長(zhǎng)與人交際，行為表現(xiàn)多集中于孤僻、內(nèi)向，且學(xué)習(xí)參與不足，心理韌性較差。

2．寄宿生缺少關(guān)愛(ài)，心理承受能力差 隨著寄宿制教育體制的提出，大部分學(xué)生開(kāi)始了寄宿制的學(xué)習(xí)生涯。他們長(zhǎng)期住宿在學(xué)校，只有在節(jié)假日時(shí)才有可能回家，與家長(zhǎng)相聚。長(zhǎng)時(shí)間的寄宿生活，導(dǎo)致他們逐漸喪失了家長(zhǎng)關(guān)懷的機(jī)會(huì)，在學(xué)校遇到一些困難時(shí)，也無(wú)法獲得家長(zhǎng)的及時(shí)鼓勵(lì)與幫助。久而久之，此類(lèi)學(xué)生在心理承受能力方面逐漸減弱，對(duì)于外界的渴望和依賴(lài)感也更加強(qiáng)烈。

3．高考?jí)毫?dǎo)致學(xué)生負(fù)面情緒增加 高考是每一位高中生都需要面對(duì)的一項(xiàng)挑戰(zhàn)，同時(shí)也是決定高中生今后成長(zhǎng)和發(fā)展方向的重要跳板。高中生在學(xué)習(xí)期間，承受著來(lái)自家長(zhǎng)、教師以及未來(lái)高考的壓力，所以在心理素質(zhì)方面較差。尤其是在高考復(fù)習(xí)階段的學(xué)生，他們的心理狀態(tài)十分脆弱，很容易因?yàn)閴毫μ蠖霈F(xiàn)情緒崩潰，嚴(yán)重影響高中生的身心健康。因此，作為教師應(yīng)該針對(duì)高中生群體具體心理韌性表現(xiàn)，合理開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，強(qiáng)化高中生心理承受能力。

二、利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)增強(qiáng)學(xué)生心理韌性的具體路徑探究

1．做好前期準(zhǔn)備，合理分配團(tuán)體成員 在利用團(tuán)體心路輔導(dǎo)進(jìn)行高中生心理韌性培養(yǎng)時(shí)，輔導(dǎo)教師必須做好準(zhǔn)備工作［2］。首先，輔導(dǎo)教師應(yīng)利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，積極搜集與高中生心理韌性相關(guān)的理論研究，用作團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作理論依據(jù)。之后，輔導(dǎo)教師需要深入調(diào)查并了解班級(jí)學(xué)生心理韌性范圍，進(jìn)行合理分層。并且，以問(wèn)卷調(diào)查、互動(dòng)交流等方式了解班級(jí)學(xué)生對(duì)團(tuán)體分配的看法，綜合輔導(dǎo)目標(biāo)，合理分配團(tuán)體成員。保證各個(gè)團(tuán)體內(nèi)部成員心理韌性指標(biāo)均衡，以便團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作可以順利開(kāi)展。

2．結(jié)合學(xué)生個(gè)體需求，優(yōu)化設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案 輔導(dǎo)教師在組織團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，必須根據(jù)學(xué)生心理狀態(tài)，以及具體心理輔導(dǎo)需求，對(duì)輔導(dǎo)方案進(jìn)行合理設(shè)計(jì)。首先，輔導(dǎo)教師應(yīng)遵守因材施教原則，根據(jù)學(xué)生心理特性以及年齡層次，合理設(shè)計(jì)輔導(dǎo)方案。其次，在輔導(dǎo)內(nèi)容設(shè)計(jì)上也應(yīng)該具有一定針對(duì)性。例如，當(dāng)前，很多高中生無(wú)法有效控制自己的情緒，在沖動(dòng)情緒的影響下，做出許多荒唐的行為。此時(shí)，教師可以合理設(shè)計(jì)《做情緒的主人》輔導(dǎo)方案，引進(jìn)與該主題內(nèi)容的實(shí)際案例，并聯(lián)系高中生生活實(shí)際，整合輔導(dǎo)資源，從而保證學(xué)生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中的表現(xiàn)更加積極。

3．重視團(tuán)體心理輔導(dǎo)分享環(huán)節(jié)合理設(shè)計(jì)與優(yōu)化 在高中生群體中，有些學(xué)生之所以心理韌性差，是因?yàn)樗麄冃愿癖容^孤僻，在平時(shí)學(xué)習(xí)與生活中，不善于與人交流，甚至存在明顯自卑情緒。為了改善此類(lèi)學(xué)生不良的心理狀態(tài)，輔導(dǎo)教師應(yīng)該在組織團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)過(guò)程中，合理設(shè)定分享環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身觀(guān)點(diǎn)和看法，圍繞具體心理輔導(dǎo)主題進(jìn)行交流、討論，讓學(xué)生在互動(dòng)的過(guò)程中，加深對(duì)健康心理品格的理解。為此，教師可以組織團(tuán)體心理輔導(dǎo)知識(shí)講座，鼓勵(lì)學(xué)生在講座期間進(jìn)行觀(guān)點(diǎn)交流。并引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)情境模擬、案例演示等方法，形成正確的心理認(rèn)知，提高高中生心理韌性強(qiáng)度。

4．明確團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者角色，確保團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)有序進(jìn)行 團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中包含的對(duì)象比較復(fù)雜，所以需要具有一定領(lǐng)導(dǎo)能力的個(gè)體，輔助教師規(guī)范活動(dòng)秩序。首先，教師需要從學(xué)生團(tuán)體中選擇幾名具有一定領(lǐng)導(dǎo)能力的學(xué)生個(gè)體，成立領(lǐng)導(dǎo)小組［3］。之后，教師明確學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)小組角色定位，做好職能分配。要求學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)小組在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)期間，根據(jù)小組成員在輔導(dǎo)活動(dòng)中的參與表現(xiàn)，合理維護(hù)活動(dòng)秩序，做好不同成員之間的溝通與工作協(xié)調(diào)。在活動(dòng)結(jié)束之后，領(lǐng)導(dǎo)小組需要配合教師完成活動(dòng)評(píng)估與輔導(dǎo)反饋工作，從而保證團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利實(shí)施，增強(qiáng)高中生整體心理韌性。

結(jié)論：綜上，心理韌性是決定個(gè)體心理品質(zhì)健康的重點(diǎn)要素，教師為了全面提高高中生心理健康水平，必須重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)生心理韌性建設(shè)。為此，教師應(yīng)積極組織團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，改善學(xué)生的心理狀況，幫助學(xué)生舒緩內(nèi)心負(fù)面情緒和壓力，提高學(xué)生心理品格。