澳大利亞：不讓肥胖影響健康

文劉少才

澳大利亞人開始減肥了。

2017年，澳大利亞以人均壽命80.13歲位居世界前六名、長壽國前十名，可見人們生活質(zhì)量之高，但澳大利亞政府和人民并不滿意這個紀(jì)錄，因為在2016年以前，澳大利亞人均壽命以81.9歲保持世界第四位很多年，所以，他們現(xiàn)在正在采取減肥和健身等方式力爭再延長人們的壽命。

澳大利亞現(xiàn)有人口2413萬（2016年），據(jù)官方報道說，大約16%的澳大利亞人飽受肥胖癥困擾，324萬澳大利亞人被定為“肥胖”。澳大利亞糖尿病防治中心提交的一份調(diào)查報告比經(jīng)濟數(shù)據(jù)庫的預(yù)測更加驚人，該中心認(rèn)為20年內(nèi)澳大利亞胖子將翻一番，達(dá)到720萬人，屆時該國1/3的人都將渾身長滿贅肉。該國胖子中約52%是女性，兒童中有約25%體重超標(biāo)。目前，澳大利亞胖墩人口比例僅次于美國，排全球第二。

面對這么多胖子和未來胖子數(shù)量的不斷增加，澳大利亞政府為肥胖者提供減肥津貼，動用醫(yī)療保險預(yù)算資助肥胖者減肥。肥胖者只要經(jīng)醫(yī)生認(rèn)可參加為期12周的瘦身計劃，就可提出由政府承擔(dān)85%費用的申請。為減輕政府財政壓力，澳大利亞有人建議，對“垃圾食品”征收肥胖稅以用于增加建設(shè)肥胖者專用設(shè)施。同時，澳大利亞有關(guān)部門和各種媒體，都在宣傳倡導(dǎo)減肥這一健康理念，建立食物和運動合理結(jié)構(gòu)方式，并呼吁政府、商界和社會團體共同努力抑制“肥胖颶風(fēng)”持續(xù)肆虐。

肥胖不僅會使人行動不便，而且還會誘發(fā)許多疾病。澳大利亞有關(guān)部門研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者患糖尿病和心臟病的概率分別比正常人高4倍和1.5倍，患癌癥、肺病以及骨關(guān)節(jié)炎等慢性病的風(fēng)險也比常人要高得多。糖尿病防治中心的報告也證實，肥胖癥使10萬澳大利亞人飽受糖尿病的折磨，38萬人患上心血管病，22.5萬名骨關(guān)節(jié)炎患者也是因肥胖而直接致病的。

有關(guān)專家總結(jié)幾大誘因?qū)е路逝?，鐘愛“垃圾食品”、無節(jié)制地看電視、玩電腦游戲以及缺乏運動是澳大利亞人肥胖的主要原因。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，從普通家庭到學(xué)校食堂，從快餐菜單到微波爐食譜，到處都充斥著含有合成添加劑、高脂肪高熱量的食品。再者就是食肉過量，這也是肥胖的主要原因之一。

現(xiàn)在，澳大利亞開始全民性的減肥行動，對我們也是個借鑒，生活條件好了，日子越來越富裕了，但是為了自己的身體健康，千萬不要叫自己成為胖子。

其實，在澳大利亞政府大刀闊斧開展減肥行動之前，多數(shù)澳大利亞人就很注意身高體重協(xié)調(diào)，營養(yǎng)合理，所以人均壽命才一直保持在世界前四名。

澳大利亞的全民健身由來已久，人們更喜歡室外活動。到澳大利亞發(fā)現(xiàn)，室外各種球場、綠地、廣場及各種室外休閑運動的場地特別多，大街小巷，橋上橋下，水里水上，晴天陰天，白天晚上，風(fēng)中雨里，無論何時何地，只要你一抬頭，就會看到一個個鍛煉的身影。所有這一切構(gòu)成了城市里一道奇特的風(fēng)景線。遛彎的，騎車的，跑步的，健步的，攀巖的，劃船的，踢球的，遛狗的，跳舞的，沖浪的，游泳的，上樹的，還有曬日光浴的，各種方式是五花八門，應(yīng)有盡有，只要是能健身的運動澳大利亞人都喜歡。

澳大利亞人之所以喜歡戶外活動，原因是這個國家是個花園般的地方，處處是純凈的空氣，滿眼是綠瑩瑩的草木，所以人們愿意往外跑。