亞隆模式成長(zhǎng)小組對(duì)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理發(fā)展的應(yīng)用

朱永卓

摘要：獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理咨詢有它獨(dú)有的特點(diǎn)，亞隆模式的成長(zhǎng)小組可以作為一種有效的應(yīng)對(duì)方法。亞隆模式的團(tuán)體咨詢對(duì)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理特點(diǎn)十分契合，可以幫助他們形成“自我接納且靈活”的自我同一性，提升人際交往親密感和舒適度，降低人際困擾引發(fā)的沖突，提高人際關(guān)系中的責(zé)任感和主體性，體驗(yàn)自我的存在意識(shí)。

關(guān)鍵詞：亞隆模式；心理咨詢；獨(dú)立學(xué)院

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2018）09-0071-03

一、獨(dú)立學(xué)院心理咨詢面臨的困難

目前獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的高質(zhì)量需求日益提升，心理問題也日益嚴(yán)重。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生中16%-25.4%的人有心理障礙[1]。而且這還不包括很多因境遇性危機(jī)、發(fā)展性危機(jī)陷入心理困擾的學(xué)生。與此同時(shí)，獨(dú)立學(xué)院的心理咨詢師對(duì)學(xué)生的配比也很低，不管是從人數(shù)比例還是從性別都遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了學(xué)生的需求。此外，對(duì)于獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生來說，做心理咨詢是免費(fèi)的，既不符合心理咨詢的設(shè)置，也使得來訪的學(xué)生缺乏持續(xù)改變的動(dòng)力。很多大學(xué)生意識(shí)不到自己應(yīng)承擔(dān)改變的主體責(zé)任，只是把心理咨詢作為傾訴和宣泄的渠道。一些大學(xué)生只會(huì)在心理危機(jī)十分緊迫的時(shí)候才會(huì)選擇心理咨詢，并且對(duì)心理咨詢抱有不恰當(dāng)?shù)难杆偻昝澜鉀Q的期望，往往在一兩次達(dá)不到期望之后就會(huì)中斷咨詢。對(duì)于咨詢成功的學(xué)生，因?yàn)闊o法付費(fèi)，會(huì)使得學(xué)生對(duì)老師總有一種歉疚感而無法表達(dá)。面對(duì)上述的這些問題，我們?cè)诔掷m(xù)探索解決的方法。個(gè)體心理咨詢的私密性好，安全度高，可以深入探索，但只能呈現(xiàn)單一的人際關(guān)系，反饋也并不全面。團(tuán)體心理咨詢既可以得到不同側(cè)面的反饋，也可以呈現(xiàn)多樣的人際關(guān)系，更接近現(xiàn)實(shí)生活。并且由于獨(dú)立學(xué)院心理咨詢老師與學(xué)生的配比比例小，所以團(tuán)體心理咨詢可以滿足更多學(xué)生的成長(zhǎng)需要。首先，亞隆模式的心理成長(zhǎng)小組對(duì)人數(shù)的要求是8-12人，人數(shù)恰當(dāng)，能夠保證學(xué)生對(duì)私密性和安全感的需要。其次，亞隆模式成長(zhǎng)小組有一條很重要的理念，就是有時(shí)成員間的反饋往往會(huì)比帶領(lǐng)者的反饋更為重要。所以，團(tuán)體咨詢可以削弱來訪者與咨詢師之間的移情和反移情關(guān)系。再次，亞隆模式成長(zhǎng)小組在招募之初是有一定設(shè)置的，參與時(shí)間、次數(shù)等等，這種門檻的設(shè)置會(huì)引起學(xué)生的好奇心，也會(huì)增強(qiáng)學(xué)生參與的動(dòng)力。因此，亞隆模式的成長(zhǎng)小組，對(duì)于獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理成長(zhǎng)來說，是目前一種特別好的形式。

二、亞隆模式成長(zhǎng)小組契合獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理特點(diǎn)

亞隆模式的團(tuán)體咨詢被證明與個(gè)體咨詢有著一樣的效果，歐文亞隆根據(jù)自身多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和前人研究的結(jié)果，總結(jié)出歐文亞隆團(tuán)體心理咨詢的11個(gè)療效因子。分別為：希望重塑，普通性，傳遞信息，利他主義，原生家庭的矯正性重現(xiàn)，提高社交技巧，行為模仿，人際學(xué)習(xí)，團(tuán)體凝聚力，宣泄以及存在意識(shí)因子[2]。獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生處于18-22歲之間，在埃里克森定義的自我同一期和成年早期之間。在這兩個(gè)階段，大學(xué)生擔(dān)負(fù)著要達(dá)成自我同一和建立親密感的兩大任務(wù)，正是這種任務(wù)的特殊性表明亞隆模式成長(zhǎng)小組特別適合獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生團(tuán)體。

（一）自我同一性的形成

埃里克森將人格的發(fā)展定義為八個(gè)階段，這八個(gè)階段主要是根據(jù)歐美人的心理特點(diǎn)制定的[3]。而中國(guó)的大學(xué)生在大學(xué)之前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，自我感弱，心理發(fā)展緩慢。很多大學(xué)生上了大學(xué)以后甚至直到大學(xué)畢業(yè)，自我同一性仍然沒有完成。因此，中國(guó)大學(xué)生在大學(xué)的主要發(fā)展任務(wù)仍然是完成自我同一。而自我同一性的主要任務(wù)恰恰是“我是一個(gè)怎樣的人，我將來要做什么，我該如何與人相處”。因?yàn)橹袊?guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，社會(huì)結(jié)構(gòu)的急劇變化，以及外部世界的多元化，使青少年的選擇越來越多，越來越自由，對(duì)自身責(zé)任感的要求也就越大，一個(gè)自我感成長(zhǎng)不足的青少年是無法擔(dān)負(fù)起選擇人生道路的重任的。大學(xué)階段正好提供了這樣一個(gè)整合期，大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)輕，幾乎沒有經(jīng)濟(jì)壓力，就可以把更多的時(shí)間和精力投入到自我整合這個(gè)方向中來。亞隆模式的成長(zhǎng)小組正好可以契合大學(xué)生這一成長(zhǎng)需求。在成長(zhǎng)小組中，去除權(quán)威的影響以及組員間并沒有直接的利益關(guān)系，組員的反饋往往比帶領(lǐng)者的反饋對(duì)個(gè)體來說更為重要和有效。個(gè)體在團(tuán)體互動(dòng)和反饋中，逐漸得出自己是什么人的重要議題，這些都有助于個(gè)體自我同一性的達(dá)成。組員逐漸意識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)一無二、與眾不同的個(gè)體，一方面要認(rèn)識(shí)到這種差異，另一方面也能接納這些差異。團(tuán)體中這種信任和自由的氛圍，有利于組員形成“自我接納且靈活”的自我同一性，而不是“自我否定且刻板”的自我同一性。

（二）發(fā)展親密感

埃里克森認(rèn)為一個(gè)人在成年早期最重要的任務(wù)就是培養(yǎng)積極品質(zhì)——親密感，避免消極品質(zhì)——孤獨(dú)感?，F(xiàn)在大學(xué)生的父母大部分是60后、70后，這一代人更多的精力放在對(duì)物質(zhì)生活的追求上，與子女的情感交流普遍不足。所以90后的大學(xué)生們普遍是缺愛的一代，他們?cè)谖镔|(zhì)生活已經(jīng)基本滿足的基礎(chǔ)上，對(duì)精神生活有著較高的需求，需要高質(zhì)量的人際交往和深度的情感交流。而亞隆模式成長(zhǎng)小組的要義便是把情感交流作為小組成長(zhǎng)的核心，重視小組成員與自己內(nèi)心的連接，看重組員與組員之間的情感連接。培養(yǎng)小組成員間的親密感，提升小組整體的凝聚力。

（三）人際困擾與人際學(xué)習(xí)

大學(xué)生在學(xué)校期間最主要的壓力就是人際壓力，給大學(xué)生帶來人際壓力最大的就是宿舍關(guān)系，其次就是交友困擾和戀愛關(guān)系，這些都能折射出他們?cè)诩彝ブ械娜穗H關(guān)系。這些關(guān)系上處理得不恰當(dāng)往往會(huì)給大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生很大的困擾，甚至有些大學(xué)生因此而退學(xué)或產(chǎn)生極端行為。如何改善在人際交往中產(chǎn)生的情緒問題，學(xué)會(huì)社交技巧，改變?nèi)穗H關(guān)系中的負(fù)面情緒，就成為當(dāng)代大學(xué)生亟待解決的三個(gè)問題。在亞隆模式的成長(zhǎng)小組中，組員來自不同專業(yè)，不同班級(jí)，小組就像一個(gè)模擬的人際圈。由于組員之間沒有直接利益關(guān)系，所以這個(gè)小組就像一個(gè)成長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)室，可以表達(dá)負(fù)面情緒，而不用擔(dān)心在現(xiàn)實(shí)中的關(guān)系破裂。隨著小組活動(dòng)的展開，組員的人際交往模式會(huì)逐漸顯現(xiàn)，組員在互動(dòng)中體驗(yàn)自己當(dāng)下的感受，別人帶給他的感受，自己帶給別人的感受，以及別人在當(dāng)下的感受。在帶領(lǐng)者和其他組員的反饋和澄清中，當(dāng)事組員可以對(duì)自己的人際交往模式有所覺知，并矯正有偏差的人際行為。而且由于心理動(dòng)力的慣性影響，這種矯正往往不是一次可以完成的，所以就建議組員要長(zhǎng)期堅(jiān)持參與小組成長(zhǎng)活動(dòng)。此外，在亞隆模式成長(zhǎng)小組的體驗(yàn)中，隨著小組凝聚力和安全感的增強(qiáng)，往往暴露程度越深的組員，收獲也就越大。因?yàn)闆]有直接的利益關(guān)系，小組成員間的反饋也就顯得更為真誠(chéng)與真實(shí)，這與現(xiàn)實(shí)生活不同，對(duì)組員的深度成長(zhǎng)有特別大的幫助。組員在組內(nèi)先體驗(yàn)后內(nèi)省，在組外也會(huì)把這種技巧帶入到實(shí)踐生活中，提高社交技巧與社交能力。

（四）朋輩學(xué)習(xí)的重要性

很多心理學(xué)者已經(jīng)意識(shí)到朋輩學(xué)習(xí)比代際傳遞更為重要[4]，大學(xué)生越來越獨(dú)立，越來越自由，對(duì)權(quán)威的依賴，以及權(quán)威對(duì)他們的影響也越來越弱。大學(xué)生更為看重的是與同伴之間的關(guān)系，以及更為重視同伴間的反饋。在大學(xué)里面反映出來的就是，宿舍關(guān)系對(duì)于一個(gè)大學(xué)生心理健康的影響越來越重要。在亞隆模式成長(zhǎng)小組中，帶領(lǐng)者在小組中扮演了一個(gè)權(quán)威的角色，帶領(lǐng)者與組員間的互動(dòng)關(guān)系，更多呈現(xiàn)的是與權(quán)威和長(zhǎng)輩間的關(guān)系，而只有組員間的互動(dòng)才能真正反映在現(xiàn)實(shí)生活中與同伴間的關(guān)系，這種互動(dòng)越真實(shí)越流暢，在現(xiàn)實(shí)生活中與同伴的關(guān)系和連接也就越緊密。而在團(tuán)體里，帶領(lǐng)者也有不足之處，也不可能十全十美，并且實(shí)踐表明，帶領(lǐng)者對(duì)組員的反饋并沒有同伴間的反饋對(duì)組員的觸動(dòng)更大。所以亞隆模式成長(zhǎng)小組更強(qiáng)調(diào)的是同伴間的互動(dòng)與反饋，而不是把焦點(diǎn)集中在帶領(lǐng)者身上。

（五）主體性的發(fā)展

許多研究者逐漸認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)中大學(xué)生的主體性問題[5]。在心理咨詢中，我們要做的是逐漸增強(qiáng)來訪者的內(nèi)在力量，而不是顯示咨詢師的力量，最后達(dá)到助人自助。在亞隆模式成長(zhǎng)小組中，帶領(lǐng)者不是一個(gè)指揮家，而是一個(gè)爵士樂手，他的作用在于幫助整個(gè)樂隊(duì)演奏出最和諧的樂音，而不是凸顯自己的地位。在小組之中，帶領(lǐng)者給予組員更多的是肯定和支持，增強(qiáng)組員的內(nèi)在力量，開發(fā)他們的潛能。當(dāng)小組內(nèi)每個(gè)組員的力量都能得到增強(qiáng)的時(shí)候，這個(gè)小組才能走得更遠(yuǎn)。帶領(lǐng)者從小組運(yùn)行之初的引領(lǐng)慢慢退到一個(gè)輔助的地位，給予組員更多的信任和自由，當(dāng)整個(gè)小組流動(dòng)起來了，小組才能處于一種工作的狀態(tài)。

（六）度過心理斷乳期

“心理斷乳期”[6]原本是青春期的一個(gè)特征，但因?yàn)橹袊?guó)大學(xué)生心智成熟得比較晚，很多學(xué)生直到上大學(xué)才經(jīng)歷了跟父母的第一次在空間和心理上的分離。所以，如果大學(xué)生與原生家庭父母間的關(guān)系是和諧健康的，那么這種分離就會(huì)比較容易，就會(huì)順利度過“心理斷乳期”。如果大學(xué)生與原生家庭父母間的關(guān)系是比較糟糕的，比如父母是控制型的，或是放縱型的，那么大學(xué)生的這種分離就會(huì)比較困難，表現(xiàn)為在大學(xué)中人際交往困擾較多，在生活中迷茫，無助。在控制型的原生家庭中，父母對(duì)孩子要求是比較嚴(yán)格的，在孩子的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，否定和不支持居多，這樣的孩子很容易形成自卑感、無助感，也更容易在上大學(xué)之后出現(xiàn)人際交往上的問題。他們既想去迎合父母，但又感覺很抗拒，所以在與同輩成員交流的時(shí)候，導(dǎo)致很多真實(shí)的感受不敢表達(dá)，感覺很壓抑。在放縱型的原生家庭中，孩子比較缺愛，父母大多數(shù)在外打工，父母與孩子間缺乏情感交流，這也會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生與同輩成員之間情感交流出現(xiàn)問題，不知道交流什么，不知道怎么交流。而在亞隆模式成長(zhǎng)小組中，鼓勵(lì)組員情感表達(dá)，做真實(shí)的自己。把成長(zhǎng)小組當(dāng)作實(shí)驗(yàn)室，可以表達(dá)在現(xiàn)實(shí)生活中自己不敢表達(dá)的感受，再傾聽其他組員的反饋，從而認(rèn)識(shí)自己，改變自己。并且在小組中也會(huì)呈現(xiàn)組員與家庭成員間互動(dòng)的模式，繼而在組內(nèi)加以覺察和矯正。這些都有助于大學(xué)生順利走過“心理斷乳期”。

（七）存在意識(shí)的探索

根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)三十幾年的高速增長(zhǎng)，中產(chǎn)家庭日益增多，很多來自中產(chǎn)階級(jí)家庭的大學(xué)生已經(jīng)不需要為生存而奮斗了，此時(shí)他們心里面就會(huì)浮現(xiàn)出這樣一句問話：“我為什么活著，我活著的意義在哪里？”很多大學(xué)生因?yàn)檫@些問題無法解答，從而陷入了存在危機(jī)。歐文亞隆把存在因子分為四個(gè)，孤獨(dú)、自由與責(zé)任、無意義和死亡。對(duì)于大學(xué)生困擾最大的就是孤獨(dú)因子，在大學(xué)里最害怕體驗(yàn)的就是無人陪伴，無從傾訴的孤獨(dú)感；而對(duì)于即將畢業(yè)的大學(xué)生所要體驗(yàn)的，就是擇業(yè)所帶來的自由與責(zé)任，也就是所謂的畢業(yè)生危機(jī)；很多大學(xué)新生從高中的緊張學(xué)習(xí)生活到進(jìn)入大學(xué)的“自由散漫”，所體會(huì)到的最為強(qiáng)烈的感覺就是無意義感；死亡因子的意義在于提醒我們的終點(diǎn)在哪里，不管我們選擇何種方式度過，大學(xué)終將畢業(yè)。即便是不情愿，也要去面對(duì)。這將促使我們，將我們的生命和生活過得更有質(zhì)量和意義。

三、結(jié)語

亞隆模式成長(zhǎng)小組以其獨(dú)特的設(shè)置和11種療效因子，能夠解決高校心理咨詢面臨的困難，并特別契合獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理發(fā)展階段的需要。高校心理服務(wù)工作者都值得嘗試這種咨詢方式。

參考文獻(xiàn)：

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