高職院校開設(shè)體育拓展運(yùn)動(dòng)課程的可行性研究

□ 李成林 周躍（云南財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院 云南 昆明 650222）

1、研究背景分析

拓展運(yùn)動(dòng)，又叫做拓展訓(xùn)練和外展訓(xùn)練。本身結(jié)合了體育、教育、娛樂等不同的元素，參與的人數(shù)比較多，互動(dòng)性比較強(qiáng)，在參與的過程中能夠感受到拓展的樂趣。拓展運(yùn)動(dòng)起源于第二次世界大戰(zhàn)的英國。英國在二戰(zhàn)中本身缺乏戰(zhàn)斗的經(jīng)驗(yàn)，所以很多英國的士兵都死于戰(zhàn)火之下。通過相關(guān)調(diào)查得知，能夠有幸生還的人普遍具有比較強(qiáng)的心理承受能力。這種情況受到了英國勞倫斯伯爵的關(guān)注。之后他通過一段時(shí)間的研究，專門成立了拓展訓(xùn)練的學(xué)校。拓展訓(xùn)練當(dāng)時(shí)在英國引起了相當(dāng)?shù)霓Z動(dòng)，在以后的時(shí)間里被不斷的改造和創(chuàng)新。參與拓展訓(xùn)練的人群也逐漸由參與戰(zhàn)爭的海員開始擴(kuò)展到普通人群和學(xué)生。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容也在不斷的變化，包括了體能訓(xùn)練和心理素質(zhì)訓(xùn)練，包括了人格訓(xùn)練和管理訓(xùn)練等等。拓展訓(xùn)練在英語的發(fā)展迅速，逐漸成為國家機(jī)關(guān)、學(xué)校和企業(yè)的培訓(xùn)方式。拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)人的潛能，磨礪人的心智，幫助人們克服恐懼困難的心理，提高團(tuán)隊(duì)合作能力等等。當(dāng)前高職院校開設(shè)拓展運(yùn)動(dòng)課程，是拓展訓(xùn)練的有益延伸，也是提升學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)和綜合素質(zhì)的有效培養(yǎng)途徑。拓展運(yùn)動(dòng)本身對于學(xué)生的培養(yǎng)和塑造能力有極大的優(yōu)勢，以學(xué)生為中心展開。高職院校開設(shè)體育拓展運(yùn)動(dòng)課程，主要的目的是加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，鍛煉他們的心理素質(zhì)。

2、高職院校開設(shè)體育拓展運(yùn)動(dòng)課程的必要性

拓展運(yùn)動(dòng)是新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是我國開設(shè)相關(guān)課程的時(shí)間比較晚，所以能夠開展有效拓展運(yùn)動(dòng)的學(xué)校比較少。但是拓展運(yùn)動(dòng)對于高職學(xué)院的學(xué)生來說有不可替代的培養(yǎng)效果。根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，參與拓展運(yùn)動(dòng)的學(xué)生中，大部分學(xué)生對于自身的綜合素質(zhì)能力有提高的作用。另外人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作能力也得到一定程度的提升，所以高職院校開設(shè)體育拓展運(yùn)動(dòng)課程是很有必要的。

2.1、符合高職院學(xué)生身體素質(zhì)和心理品質(zhì)的發(fā)展需求

高職學(xué)生本身面臨就業(yè)的特殊階段和特殊壓力，但是身體素質(zhì)和心理品質(zhì)相對薄弱，其社會(huì)適應(yīng)能力也較差。拓展運(yùn)動(dòng)的課程本身會(huì)消耗大量的體力，能夠深度挖掘?qū)W生潛力，所以生理上會(huì)承受一定的壓力。另外對于學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和核心力量也有一定的提高作用。拓展運(yùn)動(dòng)是對傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的一種延伸與融合，能夠提高高職學(xué)生的體質(zhì)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)能夠讓學(xué)生得到體育技能和心理素質(zhì)的雙重培養(yǎng)，逐漸樹立起堅(jiān)強(qiáng)勇敢自信的特質(zhì)，享受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作帶來的快樂感受。拓展運(yùn)動(dòng)其運(yùn)動(dòng)的場景比較特殊，所以學(xué)生能夠在特定的環(huán)境中接受心理素質(zhì)的考驗(yàn)，通過相關(guān)的項(xiàng)目得到一定的感悟。讓學(xué)生在平日的生活和學(xué)習(xí)中能夠懂得釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，磨練自己的意志。提高心理承受能力。

2.2、順應(yīng)高職教育課程改革和推進(jìn)職業(yè)素質(zhì)教育的要求

從高職院校的課程改革發(fā)展方向來看，高職院校開設(shè)拓展運(yùn)動(dòng)課程能夠幫助調(diào)整高職院校的課程內(nèi)容。拓展運(yùn)動(dòng)在高職院校的開展，能夠讓課上課題活動(dòng)和課下體育活動(dòng)進(jìn)行融合，傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不能滿足當(dāng)前高職學(xué)生的發(fā)展需求，以及現(xiàn)代教育對于綜合素質(zhì)培養(yǎng)的目標(biāo)。拓展運(yùn)動(dòng)本身形式多樣，內(nèi)容豐富。能夠提高學(xué)生的人際交往能力，滿足學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的需求，符合高職院校的教育改革目標(biāo)。拓展運(yùn)動(dòng)課程是當(dāng)前高職院校教育中的重要組成部分，能夠培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)體能和職業(yè)心理素質(zhì)，開展拓展運(yùn)動(dòng)能夠讓學(xué)生掌握專業(yè)的技能，提高職業(yè)心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。體育拓展活動(dòng)能夠?qū)τ诼殬I(yè)技能教育起到一定的輔助作用。比如對于學(xué)習(xí)電工專業(yè)的學(xué)生，拓展運(yùn)動(dòng)中關(guān)于攀爬的訓(xùn)練就比較適合他們，能夠提前培養(yǎng)他們高空作業(yè)的能力，減輕職業(yè)不適應(yīng)感。

2.3、提升高職院學(xué)生職業(yè)品質(zhì)和社會(huì)競爭力的現(xiàn)實(shí)需求

當(dāng)前高職院校需要培養(yǎng)的是具有比較高的專業(yè)素質(zhì)的應(yīng)用型人才。所以我們要清楚當(dāng)前對于學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)，從學(xué)校自身的情況出發(fā)，有選擇的開展體育拓展運(yùn)動(dòng)的課程。高職院校的學(xué)生在拓展運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，除了達(dá)到強(qiáng)身健體的目的之外，還希望能夠得到一定的社交技能和就業(yè)相關(guān)的素質(zhì)，比如競爭意識(shí)和職業(yè)自信，包括抗挫折能力和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)等等。拓展運(yùn)動(dòng)本身的內(nèi)容貼近學(xué)生的生活，而且本身的形式比較多樣化。學(xué)生能夠通過參與活動(dòng)的方式來宣泄自己的壓力、加強(qiáng)社交能力。開設(shè)體育拓展運(yùn)動(dòng)課程是當(dāng)前發(fā)展高職學(xué)生職業(yè)品質(zhì)的重要途徑之一。與此同時(shí)，當(dāng)前社會(huì)對于人才的競爭是十分激烈的。高職教育本身就是要培養(yǎng)綜合素質(zhì)比較高的學(xué)生，不斷適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展。高校通過類似拓展訓(xùn)練的方式，能夠有效提升學(xué)生的競爭意識(shí)和職業(yè)品質(zhì)，在面對社會(huì)和職場激烈的競爭和角逐當(dāng)中，還能夠獲取更多的成長空間。

3、高職院校開設(shè)體育拓展運(yùn)動(dòng)課程的可行性分析

3.1、體育拓展運(yùn)動(dòng)課程的目標(biāo)和傳統(tǒng)體育教學(xué)的目標(biāo)相同

體育拓展運(yùn)動(dòng)課程的目標(biāo)就是能夠提升學(xué)生的綜合能力。我國當(dāng)前的體育教學(xué)目標(biāo)就是為了能夠向?qū)W生普及基本的運(yùn)動(dòng)和保健知識(shí)，掌握基本的鍛煉習(xí)慣和鍛煉技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)能力和思想品德素質(zhì)。所以體育拓展運(yùn)動(dòng)課程的目標(biāo)與當(dāng)前高職傳統(tǒng)體育教學(xué)的目標(biāo)是基本一致的，傳統(tǒng)體育課程所追求的各項(xiàng)能力也是拓展運(yùn)動(dòng)所要達(dá)到的目標(biāo)。

3.2、拓展性游戲自身的優(yōu)勢是進(jìn)入學(xué)校體育的基礎(chǔ)

拓展運(yùn)動(dòng)本身是為了實(shí)現(xiàn)特定的目標(biāo)，所以可以預(yù)先進(jìn)行設(shè)計(jì)，以此能夠促進(jìn)高校體育課程的設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容的革新和教學(xué)方法的更新。拓展訓(xùn)練內(nèi)容比較豐富，方法也比較靈活，類似傳統(tǒng)體育課程當(dāng)中的鍛煉游戲。能夠有效提升課程的趣味性特征，改善其單調(diào)乏味的缺陷，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)其個(gè)性發(fā)展。讓學(xué)生能夠充分融入到體育鍛煉當(dāng)中，全面提高體育運(yùn)動(dòng)技能。開設(shè)拓展運(yùn)動(dòng)課程能夠滿足學(xué)生個(gè)性化需要，是高校體育的有益嘗試。

3.3、高職體育教師完全能勝任拓展活動(dòng)的開展

高職院校的體育教師的綜合素質(zhì)普遍也是比較高，具有比較豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，另外對于學(xué)生的心理學(xué)知識(shí)等也有一定的了解，加上高職院校比較優(yōu)良的校園氣氛。體育教師比較容易掌握拓展運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)和設(shè)置，能夠順利的組織學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的練習(xí)，筆者認(rèn)為高職教師能夠完全勝任拓展活動(dòng)的開展。廣大教師需要在拓展活動(dòng)的開展當(dāng)中，設(shè)置一些情景，讓拓展運(yùn)動(dòng)能夠更具有趣味性和靈活性，利用拓展運(yùn)動(dòng)的手段豐富課程形式。

4、高職院校開設(shè)體育拓展運(yùn)動(dòng)課程的策略研究

拓展運(yùn)動(dòng)引入高職院校體育課程教學(xué)是當(dāng)前高校體育教學(xué)改革的大勢所趨。所以探究如何有效地將拓展運(yùn)動(dòng)引入高職院校課程是當(dāng)前一眾教育工作者所要重點(diǎn)研究的課題。筆者結(jié)合自身的拓展運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，針對當(dāng)前高職院校的實(shí)際教學(xué)情況，為高職院校引入拓展運(yùn)動(dòng)提出一些科學(xué)合理的意見。

4.1、轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，科學(xué)選擇內(nèi)容

開展拓展運(yùn)動(dòng)課程之后，對于體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)不作為主要的教育內(nèi)容和教育核心，主要是通過健身性質(zhì)的內(nèi)容作為主要的教學(xué)基礎(chǔ)。將學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的體驗(yàn)作為教學(xué)的根本。重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的各項(xiàng)精神品質(zhì)，保證學(xué)生在安全運(yùn)動(dòng)的前提下開展相關(guān)的拓展活動(dòng)。高職院校首先要轉(zhuǎn)變自身的教育教學(xué)觀念，在全校范圍內(nèi)進(jìn)行宣傳教育活動(dòng)。拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇比較多，有的需要體育器材，有的還需要戶外進(jìn)行。高職院校要根據(jù)自己的實(shí)際情況和學(xué)生的具體情況來選擇，多選擇與團(tuán)隊(duì)合作有關(guān)的拓展項(xiàng)目。高職院校在開展拓展運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要制定科學(xué)合理的拓展運(yùn)動(dòng)課程體系。拓展運(yùn)動(dòng)的開展要滿足大部分學(xué)生的需求，有針對性的選擇合適的拓展項(xiàng)目。特別是對于能夠提升學(xué)生人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作能力的項(xiàng)目進(jìn)行改良和創(chuàng)新，其效果也會(huì)更加明顯。

4.2、加強(qiáng)拓展運(yùn)動(dòng)場地和師資建設(shè)

拓展運(yùn)動(dòng)課程的開展離不開高職院校的場地和師資建設(shè)等。高職院校在開展相關(guān)的拓展活動(dòng)之前，首先要考量自身的硬件和軟件是否匹配。實(shí)際上拓展運(yùn)動(dòng)需要的運(yùn)動(dòng)場地沒有太高的要求，但是一般的基礎(chǔ)設(shè)施還是要具備的。參與拓展活動(dòng)的教師首先要了解學(xué)生的心理準(zhǔn)備狀況和身體素質(zhì)情況，并且具有一定的創(chuàng)新意識(shí)和安全意識(shí)，才能設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的拓展活動(dòng)。所以高職院?？梢葬槍ν卣惯\(yùn)動(dòng)開展場地建設(shè)，投入資金，并且培養(yǎng)優(yōu)秀的師資隊(duì)伍，讓教師能夠有機(jī)會(huì)到社會(huì)和企業(yè)的拓展活動(dòng)中汲取靈感和經(jīng)驗(yàn)，提升自身的活動(dòng)設(shè)計(jì)能力，滿足學(xué)生的發(fā)展需求。

4.3、加強(qiáng)拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)組織的過程管理，確保拓展運(yùn)動(dòng)安全和實(shí)效

由于拓展運(yùn)動(dòng)本身的人員流動(dòng)性比較大，所以也具有一定的危險(xiǎn)性。教學(xué)人員要重視學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的安全性因素，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。首先要對拓展運(yùn)動(dòng)的器材設(shè)備進(jìn)行安全檢查，設(shè)備完好才能投入正常的使用。其次是教師在開展拓展活動(dòng)之前，要對學(xué)生進(jìn)行一定的安全教育，幫助學(xué)生了解拓展運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容和流程等。另外就是要求學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中要遵守相關(guān)的紀(jì)律，不要為了取得更好的成績，逾越相關(guān)的安全規(guī)則。在參與活動(dòng)的時(shí)候做到全神貫注，才能避免一些意外傷害的發(fā)生。

5、高職院校開設(shè)體育拓展運(yùn)動(dòng)課程的實(shí)踐分析

在針對高職院校的體育拓展運(yùn)動(dòng)課程中，也有一些相關(guān)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在具體的活動(dòng)設(shè)置上，選擇了穿越電網(wǎng)、梅花樁、颶風(fēng)營救、橫渡亞馬遜、穿越荊棘、地道戰(zhàn)、飛奪瀘定橋和團(tuán)隊(duì)畢業(yè)墻等等。具體開展的班級有二十九個(gè)教學(xué)班，一共參與的學(xué)生人數(shù)達(dá)到了1539個(gè)人。拓展活動(dòng)開展的時(shí)間總共持續(xù)了將近三個(gè)月的時(shí)間，共464個(gè)課時(shí)。在具體的活動(dòng)分配上，根據(jù)每個(gè)班的人數(shù)分成三組或者四組，從第一堂課需要七八次的時(shí)間才能完成活動(dòng)任務(wù)，一直到現(xiàn)在基本上三次時(shí)間就能完成目標(biāo)。每個(gè)參與班級的組織性和紀(jì)律性都有了很大提高，這說明高職院校開設(shè)體育拓展運(yùn)動(dòng)課程的實(shí)踐是有成效的，值得全校范圍內(nèi)推廣和應(yīng)用。

6、結(jié)語

綜上所述，拓展運(yùn)動(dòng)課程是一種新的、效果比較好的人才培養(yǎng)模式。它既是教學(xué)理念的更新，也是教育手段的更新。拓展運(yùn)動(dòng)比較符合當(dāng)前社會(huì)對于人才培養(yǎng)的各種需求，也是高職院校當(dāng)前可以嘗試的培養(yǎng)方式之一。開展體育拓展活動(dòng)需要不斷的開闊視野，更新教育觀念，從發(fā)展的教育看待高職院校人才培養(yǎng)。高職院校的拓展運(yùn)動(dòng)需要與時(shí)俱進(jìn)，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的功能，為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

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