形體訓(xùn)練對提高航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)的作用

□胡新貞（北京政法職業(yè)學(xué)院 北京102600）

航空服務(wù)專業(yè)比較特殊，該專業(yè)學(xué)生畢業(yè)后大多會從事空乘工作，去當(dāng)航空服務(wù)人員。而航空公司對航空服務(wù)人員的要求都很高，因?yàn)楹娇辗?wù)人員代表著航空公司的形象，所以必須要具備極高的個人素質(zhì)。其中，身體素質(zhì)是航空服務(wù)人員必須要具備的重要素質(zhì)之一。一個人的身體素質(zhì)既有一部分先天因素，也有很大部分后天因素，通過后天長期的訓(xùn)練，可以逐步改善人的身體素質(zhì)。因此，形體訓(xùn)練乃是航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生的一項(xiàng)重要訓(xùn)練內(nèi)容。以下筆者就聯(lián)系實(shí)際，來談?wù)勑误w訓(xùn)練對提高航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)的作用，僅作拋磚引玉之用。

1、航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生形體訓(xùn)練的目的

形體訓(xùn)練是將多種健身訓(xùn)練方法進(jìn)行藝術(shù)化處理，使人在運(yùn)動中形成身體和姿態(tài)的協(xié)調(diào)、舒緩及優(yōu)美。形體訓(xùn)練既可以改變?nèi)说牟涣忌眢w姿態(tài)，也可以提高人的藝術(shù)修養(yǎng)，使人得到美的享受。航空服務(wù)專業(yè)是一個專門培養(yǎng)航空服務(wù)人員的專業(yè)，而一個高素質(zhì)的航空服務(wù)人員除了要具備扎實(shí)的專業(yè)知識和技能外，還必須要擁有良好的形象、健康的身體以及優(yōu)雅的言行舉止，而這些都可以通過形體訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)。所以對于航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生而言，形體訓(xùn)練具有著十分重要的意義。通過形體訓(xùn)練不但可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，同時還可以提高學(xué)生在人際交往時的自信心。而航空服務(wù)專業(yè)開設(shè)形體訓(xùn)練的目的，也是為了通過對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的形體訓(xùn)練，來幫助學(xué)生形成端正的儀態(tài)外表、健美的體形、健康的體魄以及掌握正確的站、坐、走姿。

2、航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生形體訓(xùn)練課程的內(nèi)容

2.1、瑜伽

瑜伽通常是在舒緩優(yōu)雅的音樂節(jié)奏下，一邊調(diào)節(jié)呼吸方式，一邊做一系列身體伸展運(yùn)動練習(xí)。瑜伽可以幫助人塑造優(yōu)美的身體曲線和柔韌的身材，它既能夠美化人的外在形象，同時又能夠幫助人減緩壓力、舒展心情。瑜伽所塑造的形體美，是一種高層次的形體美，所以它還能夠大大提高人的自信心。因此，瑜伽是航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生形體訓(xùn)練課程的主要內(nèi)容之一。

2.2、健美操

航空服務(wù)人員必須要具備健康的身體素質(zhì)，因?yàn)槠湓诠ぷ鲿r經(jīng)常要幫助旅客搬抬行李、開關(guān)飛機(jī)艙門等，這些工作都需要耗費(fèi)大量的體力，若沒有健康的體魄是不行的。同時，端莊的儀表與良好的氣質(zhì)也是航空服務(wù)人員的一項(xiàng)基本素質(zhì)。健美操是一種集舞蹈、體操、音樂以及健身于一體的運(yùn)動，其主要動作是頭頸、四肢及胸腰的屈、伸、舉、繞、轉(zhuǎn)、擺、振等。通過跳健美操，既能夠達(dá)到減肥塑身和鍛煉身體的效果，同時還有助于提高人的氣質(zhì)，因此它也是航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生形體訓(xùn)練課程的主要內(nèi)容。

2.3、形體禮儀

當(dāng)今時代，隨著社會發(fā)展與社會文明的提升，人們對禮儀問題也越來越重視，尤其是形體禮儀。航空服務(wù)人員代表著航空公司的形象，其必須要具備良好的形體禮儀，才能給航空公司樹立一個良好的形象。形體禮儀具體包括了優(yōu)美的體態(tài)、規(guī)范的言行以及得體的舉止，擁有了這些，可以幫助人更加自然地面對復(fù)雜的環(huán)境、更好地建立人際關(guān)系，因此形體禮儀也是航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生形體訓(xùn)練課程的一項(xiàng)主要內(nèi)容。

3、形體訓(xùn)練對提高航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)的作用

3.1、塑造學(xué)生健美的體型

健美的體形具體指的是發(fā)育正常、體格健壯、肌肉發(fā)達(dá)，并且身體各個部位都要比例勻稱，符合形體美要求。正所謂“愛美之心人皆有之”，健美的體型能夠給人帶來視覺上的美感，同樣，當(dāng)航空服務(wù)人員擁有了健美的體型后，乘客在與其溝通交流的過程中就會感到更加愉悅，因此也會給出更高的服務(wù)評價。而健美的體型必須要通過長期的形體訓(xùn)練來形成和保持。有的人天生體型不佳，通過形體訓(xùn)練可以得到改善；有的人天生體型較好，也可以通過形體訓(xùn)練來保持。所以，對于航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生而言，形體訓(xùn)練是非常重要的一項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容。

3.2、矯正學(xué)生的不良姿態(tài)

很多人之所以姿態(tài)不良，除了先天因素以外，更多的是因?yàn)槠饺绽锏恼咀?、坐姿、走姿等不正確，從而造成了弓背、歪脖、U型腿等不良的形態(tài)。航空服務(wù)人員的職業(yè)比較特殊，她們比普通人對儀態(tài)的要求更高?？上攵?，一個姿態(tài)不良的人，是無法勝任航空服務(wù)人員的工作的，各大航空公司在對求職者進(jìn)行考核時，也很少會給姿態(tài)不良的應(yīng)聘者打出高分。因此，如何有效矯正不良姿態(tài)，就成為了航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生所面臨的一項(xiàng)棘手問題。對此，可以通過形體訓(xùn)練來加以改善。通過加強(qiáng)后天的形體訓(xùn)練，以矯正不良姿態(tài)，形成健美形體，是每個航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生的迫切需求。

3.3、培養(yǎng)學(xué)生的形象氣質(zhì)

在現(xiàn)實(shí)中，人們對航空服務(wù)人員的印象就是“美麗，優(yōu)雅，大方”。航空服務(wù)人員代表著航空公司的形象，一個優(yōu)秀的航空服務(wù)人員，往往都具備較佳的形象氣質(zhì)。這種形象氣質(zhì)，并不僅僅指的人的外貌長相，而更多的指的是人的儀表舉止。一個人若儀表整潔、舉止端莊、行為得體、站有站姿、坐有坐姿，則往往會顯得氣質(zhì)高雅；而反之，一個人若儀表邋遢、舉止毛躁、弓腰駝背，則會顯得完全沒有氣質(zhì)。而良好的形象氣質(zhì)，是在長期的形體訓(xùn)練中一點(diǎn)一點(diǎn)形成的。前文說過，通過形體訓(xùn)練可以矯正不良姿態(tài)，而姿態(tài)優(yōu)雅了，氣質(zhì)自然也就提高了；同時，人在接受形體訓(xùn)練的過程中，會不知不覺產(chǎn)生一種自信心，而這種自信心也會驅(qū)使其隨時隨地都以優(yōu)雅的姿態(tài)對人，久而久之也有助于良好形象氣質(zhì)的形成。

3.4、提高學(xué)生的身體素質(zhì)

航空服務(wù)人員的工作量較大、勞動力度很強(qiáng)，并且經(jīng)常會顛倒時差，所以沒有一個健康的身體素質(zhì)是承受不住的。身體素質(zhì)的提高需要依托于長期的體育鍛煉，而形體訓(xùn)練也是體育鍛煉的一部分。在形體訓(xùn)練的過程中，人身體的各個部位都會進(jìn)行大量的活動，包括頭部、肩部、四肢、腰腹等，并且不同部位的活動形式也各不相同。具體來說，在形體訓(xùn)練過程中，要求訓(xùn)練者通過不同的形式反復(fù)練習(xí)上述部位，從而達(dá)到骨骼和韌帶正常發(fā)育、關(guān)節(jié)柔韌性、協(xié)調(diào)性及靈活性提高、肌肉力量增強(qiáng)等目的，進(jìn)而提高身體的控制能力。實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生通過大量的形體訓(xùn)練，對自己身體各個部位的控制能力都得到了大大提高，身體素質(zhì)也相應(yīng)得到了有效提高。

4、增強(qiáng)學(xué)生的身體柔韌性

航空服務(wù)人員在工作過程中，經(jīng)常需要幫助旅客搬抬行李、開關(guān)飛機(jī)艙門等，而這些工作不僅勞動強(qiáng)度較大，并且對航空服務(wù)人員的身體柔韌性要求也較高。因而，身體柔韌性鍛煉也是形體訓(xùn)練的一項(xiàng)重要內(nèi)容。同時，一個人身體柔韌性的好壞，也反映了其的身體素質(zhì)高低。通過對航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練，可以幫助她們更好地鍛煉身體柔韌性，使之在從事航空服務(wù)人員的工作時，能夠更加輕松地完成好各項(xiàng)任務(wù)，更好地為乘客提供服務(wù)。再者，一個擁有良好的身體柔韌性的人，其在舉手投足之間也會更顯優(yōu)雅的氣質(zhì)，這也是一名優(yōu)秀的航空服務(wù)人員所需求的?？梢?，通過形體訓(xùn)練來增強(qiáng)航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生的身體柔韌性是非常重要的。

5、提升學(xué)生的身體靈活性

通過提升學(xué)生的身體靈活性，可以增強(qiáng)其反應(yīng)能力，從而在航空服務(wù)中遇到種種突發(fā)事件時，能夠更好地進(jìn)行應(yīng)對。很多航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生之所以身體靈活性較差，一些動作做不好，主要就是因?yàn)槿狈π误w訓(xùn)練導(dǎo)致的。所以，若想提升學(xué)生的身體靈活性，就應(yīng)當(dāng)要加強(qiáng)對其的形體訓(xùn)練。在形體訓(xùn)練過程中，需要做頭部、肩部、四肢、腰腹等一系列動作，久而久之學(xué)生的身體靈活性就會有所提升。

6、鍛煉學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志

如前文所言，航空服務(wù)人員的工作量較大、勞動力度很強(qiáng)，僅擁有了健康的體魄和良好的身體素質(zhì)，若沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，仍舊是無法完成好航空服務(wù)工作的。所以，鍛煉航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志也是一項(xiàng)重要任務(wù)。形體訓(xùn)練不是一次兩次的活動，而是一項(xiàng)長期性的活動，并且每次的訓(xùn)練都需要消耗很大的體能、花費(fèi)很多的時間，對于學(xué)生而言，能否堅(jiān)持下來訓(xùn)練本身就是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)。通過對學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練，并循序漸進(jìn)地增加訓(xùn)練強(qiáng)度，可以有效鍛煉學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，使學(xué)生養(yǎng)成不畏艱辛、吃苦耐勞的精神，從而在未來成為一名優(yōu)秀的航空服務(wù)人員。

7、結(jié)語

綜上所述，航空服務(wù)專業(yè)是專門培養(yǎng)高素質(zhì)航空服務(wù)人員的專業(yè)，近年來隨著航空事業(yè)的發(fā)展，該專業(yè)學(xué)生人數(shù)也在逐年增多。對于航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生而言，必須要具備良好的身體素質(zhì)，才能夠滿足行業(yè)要求。而形體訓(xùn)練是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要課程，它主要包括了瑜伽、健美操、形體禮儀等課程內(nèi)容，可以有效起到塑造學(xué)生健美的體型、矯正學(xué)生的不良姿態(tài)、培養(yǎng)學(xué)生的形象氣質(zhì)、提高學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生的身體柔韌性、提升學(xué)生的身體靈活性以及鍛煉學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志等作用。因此，必須要重視對航空服務(wù)專業(yè)學(xué)生的形體訓(xùn)練。

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