探究拉班力效在中國古典舞袖舞教學(xué)中的運(yùn)用

（四川師范大學(xué) 四川成都 610101）

引言

中國古典舞袖舞是數(shù)千年一代代舞人承襲而來的道具舞蹈，它具有獨(dú)特的中國古典美學(xué)意味。舞者雙臂著袖以延長(zhǎng)肢體的表現(xiàn)空間，空中圓游流轉(zhuǎn)的袖體使得觀眾在舞蹈中可以體會(huì)到多種不同的意境，有行云流水般的舒展、揮灑自如的暢快、輕盈飄逸的優(yōu)雅、也有含蓄柔韌的堅(jiān)毅。學(xué)習(xí)袖舞可以幫助學(xué)生加強(qiáng)對(duì)古典舞 “形、神、勁、律”四要素的掌握，提升肢體的協(xié)調(diào)性，故而作為中國古典舞身韻體系的深化內(nèi)容，中國古典舞袖舞因其特有的表演性和訓(xùn)練性被加入到大學(xué)專業(yè)課必修課程中。在袖舞訓(xùn)練過程的各種技法中，手部與手臂的發(fā)力配合尤為重要，正確的力才能使袖在空中的形態(tài)得以形成。但是，很多學(xué)生把握好了袖技卻失去了身韻的神采，有的學(xué)生身韻基礎(chǔ)良好但在練習(xí)水袖袖技上卻不得要領(lǐng)，袖體在空間難以呈現(xiàn)應(yīng)有的姿態(tài)。目前課堂上學(xué)習(xí)水袖課程時(shí)教師多運(yùn)用口傳身授教授水袖袖技，學(xué)生則根據(jù)教師所展示的內(nèi)容模仿練習(xí)，以達(dá)到能夠?qū)π渥匀缈刂?。但是，很多學(xué)生卻忽略了分辨我們正在練習(xí)的袖技感覺是順暢還是困阻。如果我們?cè)趩我痪毩?xí)的過程中都感到使用袖體時(shí)受阻，在組合中，除了不能很好的完成袖技，袖舞本身的意韻也會(huì)被破壞。針對(duì)水袖這一延長(zhǎng)出人體之外的道具，如果要熟練掌握，僅僅通過動(dòng)作路線以及機(jī)械的技巧練習(xí)增加對(duì)袖體的掌控力顯然是不夠的，我們所需要的，是對(duì)于袖舞技法、路線及身體用力的仔細(xì)思考與揣摩。[1]

一、拉班力效

“力”的概念是物理學(xué)中的重要范疇，在人體解刨學(xué)中，“力學(xué)”的概念又可以解釋為動(dòng)作與動(dòng)作之間身體的互相作用。在水袖中也可解釋為是手部與袖體之間的相互作用，手部與指尖的力的作用是手袖美感呈現(xiàn)的重要依據(jù)。在藝術(shù)領(lǐng)域中，最有成效的便是起源于德國的一位舞蹈學(xué)者拉班，最早用以科學(xué)的方式來記錄和探討身體表現(xiàn)動(dòng)力的奠基者。拉班力效的提出是由于對(duì)人體動(dòng)作的思考，動(dòng)作連接而形成的舞蹈作品中舞者情感的表達(dá)是也通過一個(gè)個(gè)不同形態(tài)的動(dòng)作所展現(xiàn)的視覺效果表現(xiàn)的，力效恰恰是動(dòng)作在視覺效果中的重要組成部分，力度的大小、輕重都給人以情景的帶入感，觀眾在視覺的畫面效果使得觀眾在情感上能夠產(chǎn)生共鳴。人體的運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)促使動(dòng)作的產(chǎn)生，人內(nèi)在的感情加深力效的形成。他將身體的動(dòng)作內(nèi)在力量變成了“力效”，以文字和圖片結(jié)合的方式呈現(xiàn)舞蹈的內(nèi)在屬性，用以不同種類的力效表達(dá)不同的感情，運(yùn)用數(shù)學(xué)，力學(xué)，人體解刨學(xué)的相關(guān)知識(shí)為舞蹈服務(wù)，記錄各種人體的動(dòng)作路線以及內(nèi)在的客觀動(dòng)作實(shí)體，外在的動(dòng)作節(jié)奏和力量。他的力效運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)潔，明了的可以看出動(dòng)作中的各部分轉(zhuǎn)換原理體科學(xué)領(lǐng)域拉班的力效理論，給予了我們?cè)谒季S與力使用上的一種啟迪。拉班將舞蹈中的“重力”因素，分為“輕”與“重”、“快”與“慢”、“延伸”與“直接”、“流暢”與“阻塞”，即四種基本要素的兩極，延伸出八種基本力效樣式：砍動(dòng)、壓動(dòng)、扭動(dòng)、滑動(dòng)、彈動(dòng)、輕敲、沖擊和浮動(dòng)。其中每一種基本的力效樣式都是由重力、時(shí)間、空間、流暢度四種基礎(chǔ)要素組合而成。這四種要素在袖舞中也同樣適用，袖技在練習(xí)過程中必須利用好手上的力氣的同時(shí)配合腰力才能使得袖體在空中的形態(tài)很好的完成，從袖體由手部發(fā)力后的動(dòng)作路線來看，袖體的材質(zhì)決定袖體在舞動(dòng)時(shí)肯定會(huì)受到重力的影響，時(shí)間的快慢是傳遞袖舞情感表達(dá)的重要依據(jù)，袖體因動(dòng)作在空間上表現(xiàn)的形態(tài)是造型美的根本，袖體的流暢度決定了袖舞美感的呈現(xiàn)。如此理解了四種要素在袖體上的作用后，就可以以科學(xué)的角度思考袖技的動(dòng)作路線、袖技變化中的力的轉(zhuǎn)換以及如何運(yùn)用巧力做出動(dòng)作，避免了在初期學(xué)習(xí)袖技過程中只關(guān)注于袖體本身在空間的完成度而亂用力的情況。[2]

二、拉班力效在袖舞中的運(yùn)用

1．結(jié)合力效科學(xué)的方式，激發(fā)學(xué)生對(duì)袖舞用力的思考

如何正確使用手上的力才能達(dá)到水袖的審美標(biāo)準(zhǔn)，是我們?cè)趯W(xué)習(xí)袖舞這一舞蹈必須思考的問題。過度使用手上的力，會(huì)加劇拙力的使用導(dǎo)致袖體在空間形態(tài)上生硬而失其本來的韻味。手上用的力度不夠也會(huì)使得袖體無法達(dá)到袖技練習(xí)要求的標(biāo)準(zhǔn)，不能達(dá)到正確的審美效果。模仿練習(xí)僅僅是強(qiáng)化動(dòng)作本身，思維決定動(dòng)作的形成，通過思考學(xué)習(xí)動(dòng)作并且反復(fù)練習(xí)才形成正確慣性的動(dòng)作。單一袖技的練習(xí)僅僅只是袖舞的一部分，更重要的是我們需要在舞蹈過程中達(dá)到身袖合一的要求，袖舞動(dòng)作與呼吸之間連接順暢，可以清楚地表達(dá)出袖舞基礎(chǔ)的審美形態(tài)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)袖舞的過程中領(lǐng)會(huì)中國古典舞意蘊(yùn)美。學(xué)生在學(xué)習(xí)中國古典舞袖舞過程中如何使用不同的力將這些技法不同的形態(tài)呈現(xiàn)出來，不僅僅取決于教師的教，更多的是學(xué)生的思維運(yùn)用。[3]

使用拉班力效可以使學(xué)生認(rèn)識(shí)到袖舞動(dòng)作的不同質(zhì)感，只有學(xué)生從心底里認(rèn)識(shí)到動(dòng)作的轉(zhuǎn)換，由內(nèi)傳于外，才能將中國傳統(tǒng)美學(xué)中形神兼?zhèn)渌岢牡囊饩潮磉_(dá)出來。由于我國目前的古典舞袖舞中的訓(xùn)練時(shí)間較短，學(xué)的慢的學(xué)生因?yàn)樾浼紗栴}不能真正掌握袖舞的感覺，常常將袖子胡亂飛舞，袖子在空中也沒有形成流暢的形態(tài)。采用拉班力效，可以使學(xué)生在上課時(shí)依靠老師的教授以及自己獨(dú)立的觀察和分析能力，將視覺動(dòng)作轉(zhuǎn)化為力的作用點(diǎn)，客觀從容的分析袖技中力的使用。反復(fù)練習(xí)后，頭腦中將會(huì)形成慣性思維，就會(huì)分析比較我們練習(xí)中動(dòng)作產(chǎn)生的問題。這樣，在練習(xí)過程中就可以依靠自己實(shí)時(shí)監(jiān)控自己的練習(xí)狀態(tài)，化傳統(tǒng)的被動(dòng)教學(xué)為主動(dòng)，使不經(jīng)過頭腦就做出的動(dòng)作大大減少?？梢园l(fā)現(xiàn)并及時(shí)調(diào)整手部的用力狀況使得學(xué)生發(fā)現(xiàn)并運(yùn)用袖舞正確的力，那么學(xué)生在學(xué)習(xí)中具有思考的意識(shí)后，對(duì)于老師所教授的袖舞的組合和短句的完成也就會(huì)變得更加有質(zhì)量。[4]

2．以拉班力效的方式解讀袖技中動(dòng)作間的轉(zhuǎn)換

筆者認(rèn)為，傳統(tǒng)的舞蹈教育中，學(xué)生只是在學(xué)習(xí)的時(shí)間內(nèi)被動(dòng)接受老師的視覺傳授以及老師的提點(diǎn)感染?？趥餍氖?，被動(dòng)記憶，反復(fù)練習(xí)，機(jī)械重復(fù)也是很多學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈中的必修課。而拉班力效的學(xué)習(xí)方式恰恰可以調(diào)動(dòng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，充分利用自己的思維模式理解運(yùn)用動(dòng)作本源中的力的傳遞，重新理解動(dòng)作與動(dòng)作中的連接過程，以另外一種角度方式理解袖技與袖技之間的連接，動(dòng)作與動(dòng)作之間力的傳遞。拉班力效的力點(diǎn)明確，動(dòng)作與動(dòng)作中的轉(zhuǎn)換用結(jié)構(gòu)化的圖示表達(dá)，如果按照動(dòng)作分析的想法去思考動(dòng)作的力作用在道具時(shí)的狀態(tài)，配合動(dòng)作呈現(xiàn)的動(dòng)作效果表達(dá)情感，這樣在練習(xí)的過程中就可以思考手部的哪個(gè)部位使得袖體可以流暢的甩出，發(fā)現(xiàn)巧力并利用。這樣學(xué)生頭腦中有了清晰的認(rèn)知，就可以精準(zhǔn)的把握用力的大小和幅度，更快把握巧力的運(yùn)用。

專業(yè)大學(xué)的袖舞課程只占我們的半個(gè)學(xué)年或一個(gè)學(xué)年，短短的時(shí)間中要完全掌握運(yùn)用全部的袖舞袖技是比較困難的，只能在初期就伴以不斷重復(fù)的單一袖技練習(xí)打好基礎(chǔ)。一般教授的過程中是由老師教授每個(gè)袖技的手法和袖體一般呈現(xiàn)的姿態(tài)，動(dòng)作路線演示以及手部用力示范。但是學(xué)生在一遍遍重復(fù)練習(xí)過程中，頭腦中關(guān)于袖體的技巧的理解程度是不一樣的。有的學(xué)生可以將袖體的形態(tài)展示出來，但卻發(fā)現(xiàn)在動(dòng)作路線上卻有著差異，有的學(xué)生可以只能一種袖技的完成度上做的很好但是另外一種袖技卻怎么也練不順利。在初期練習(xí)袖體的同時(shí)，學(xué)生往往將關(guān)注點(diǎn)集中在力使袖體在空中的形態(tài)形成，卻忽略了在這個(gè)過程中身體扮演的角色，忽略了去思考如何用最少的力達(dá)到最好的效果。假如可以在上課之前使學(xué)生在直觀的圖畫中看到水袖的一系列力的轉(zhuǎn)化以及具體的動(dòng)作路線，輔以教師的示范和講解，會(huì)引發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考，在練習(xí)中也可以以小組模式互相討論互相促進(jìn)，這樣會(huì)大大減少教師的負(fù)擔(dān)，也可以盡快使學(xué)生進(jìn)入到復(fù)雜技巧的學(xué)習(xí)，解決袖體和身體的關(guān)系。通過學(xué)習(xí)拉班力效有助于培養(yǎng)學(xué)生的洞察力，培養(yǎng)學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)問題的能力，有助于準(zhǔn)確解釋出袖舞的發(fā)力點(diǎn)，發(fā)力方式，發(fā)力幅度，幫助學(xué)生在領(lǐng)會(huì)巧勁的同時(shí)借助腰勁完成袖舞。學(xué)生在敏銳力形成的同時(shí)，也是由頭腦中清晰的力的發(fā)力促成的舞蹈動(dòng)作的形成，力的轉(zhuǎn)換的間隙也可以由學(xué)生發(fā)現(xiàn)并很好利用。[5～10]

3．學(xué)生在學(xué)習(xí)中可以理解動(dòng)作本身的力

每位舞者在學(xué)習(xí)一種舞蹈時(shí)都有自己的理解，不同的舞者展現(xiàn)的同一舞蹈也千變?nèi)f化，雖然其動(dòng)作過程中學(xué)習(xí)下來動(dòng)作外形是一樣的，但是每一位舞者對(duì)一個(gè)舞蹈的理解都是不同的，一位舞者可能會(huì)按照自己的理解來做出符合要求的動(dòng)作。即便是同一個(gè)舞蹈，同樣的動(dòng)作，不同的舞者所跳的舞蹈也仍舊相差萬里。舞者舞動(dòng)中的每個(gè)動(dòng)作由一個(gè)個(gè)力點(diǎn)觸發(fā)，完整的舞蹈伴隨著力的轉(zhuǎn)換連接形成。那么同種風(fēng)格的舞蹈中，為了表達(dá)出特定的風(fēng)格特征，其舞蹈動(dòng)作中力效的轉(zhuǎn)換必定有特定的模式，如果理解了動(dòng)作中不同的力表現(xiàn)的不同的動(dòng)作狀態(tài)，就可以在動(dòng)作的轉(zhuǎn)換中更好的把握動(dòng)作的連接過程，加深對(duì)同種舞蹈的具有風(fēng)格性動(dòng)作的把握的同時(shí)利用好力和力轉(zhuǎn)換過程中的間隙，對(duì)展現(xiàn)舞蹈動(dòng)作的風(fēng)格性會(huì)有很大的幫助，舞蹈動(dòng)作的整體流暢度也會(huì)在一定程度上得到提升。

當(dāng)然，在袖舞的練習(xí)過程中不能只重點(diǎn)關(guān)注袖技在空中的狀態(tài)和袖技的完成度，而忽略了袖體與身體的關(guān)系，缺乏身韻和氣口的配合，袖舞也就變成了機(jī)械性的甩袖，袖體在空中的姿態(tài)再好也失去了袖舞本身的美感和意義。運(yùn)用拉班力效是為了使學(xué)生理解袖體與身體的關(guān)系，使得學(xué)生能動(dòng)地思考袖技的練習(xí)過程，再加上舞蹈系學(xué)生的身韻基礎(chǔ)，傳情表意，突出袖舞古典美的審美特征。運(yùn)用力效思維，可以使學(xué)生理解音樂帶給我們的情感，能動(dòng)的分析節(jié)奏的強(qiáng)弱變化，使得音樂情景與袖舞動(dòng)作相結(jié)合。音樂啟發(fā)人的情感，情感傳導(dǎo)到力，使得外在袖舞形態(tài)形成，更加有利于袖舞的表達(dá)。通過拉班力效解析袖舞袖技是為了從科學(xué)的角度研究袖技的用力特征，探索舞袖的用力技巧，使學(xué)生在練習(xí)過程中避免走彎路，找到袖舞過程中的要點(diǎn)所在。以便學(xué)生可以通過科學(xué)高效的學(xué)習(xí)方法更好的掌握袖技技巧，避免機(jī)械訓(xùn)練和不必要犯的錯(cuò)誤。

結(jié)語

袖舞的教學(xué)是在歷史的步伐中不斷發(fā)展和創(chuàng)新的，如今也取得了一定的成績(jī)，但筆者在學(xué)習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)，教學(xué)方式上仍有一些問題是不可忽視的。袖舞舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)過程中，我們對(duì)于袖體運(yùn)動(dòng)的理解僅憑老師口說的技巧以及模仿，對(duì)于我們掌握“袖技”僅僅是一個(gè)視覺效果的過程，學(xué)生一遍遍的練習(xí)，一遍遍的完成袖技只是為了將袖體在空中的形態(tài)能夠形成，但是身體與袖體的關(guān)系卻往往被忽略掉了。舞蹈在學(xué)習(xí)的過程中教師的教與學(xué)生的學(xué)應(yīng)該是合二為一的，而在這個(gè)過程中，學(xué)生的能動(dòng)性是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，學(xué)生的模仿是一部分主動(dòng)的學(xué)習(xí)，思維的運(yùn)轉(zhuǎn)是另一部分主動(dòng)的學(xué)習(xí)。將拉班的“力效”思維同中國古典舞水袖相結(jié)合，使我們?cè)谖鑴?dòng)水袖時(shí)可以正確掌握水袖之“力”，理解水袖獨(dú)有的內(nèi)涵與節(jié)奏，以解決學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)中國古典舞水袖的問題，啟發(fā)我們對(duì)袖舞袖技用力的思考，找到袖舞袖技發(fā)力過程中的要點(diǎn)所在。