高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)分析

朱偉揚(yáng)

（福建省泉州市泉港區(qū)第一中學(xué)，福建 泉州）

培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識就是學(xué)生在有限的生命里，不斷地學(xué)習(xí)體育知識并參與體育鍛煉，有明確的終身體育意識。所以，高中體育教學(xué)課程就是培養(yǎng)學(xué)生終身意識的橋梁，因此，我們體育老師一定要結(jié)合高中生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)“對癥下藥”，并且采用創(chuàng)新性的教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，讓學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

一、激發(fā)興趣，提高學(xué)生的體育積極性

高中生普遍的心理特征就是好勝心強(qiáng)，做什么都想爭第一。因此，老師們可以抓住高中生的這一學(xué)習(xí)特點(diǎn)，在高中體育教學(xué)中設(shè)計(jì)出具有競爭性的游戲和比賽，結(jié)合學(xué)生的好勝心，讓他們無形中提高對體育運(yùn)動(dòng)的積極性，為培養(yǎng)他們的終身體育意識打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

例如，我會(huì)在高中體育課堂上定期組織乒乓球、羽毛球的比賽，還會(huì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性組織雙人跳繩比賽、仰臥起坐接力賽等，除此之外，我為了激發(fā)學(xué)生的興趣還設(shè)計(jì)了一個(gè)競爭游戲：我事先把班上的學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，讓這兩隊(duì)中的每一個(gè)成員和成員之間都相距一定的距離，接著我讓兩隊(duì)的第一個(gè)成員再把事先準(zhǔn)備好的報(bào)紙平鋪在肚子前面，頂著風(fēng)，然后快速跑向各自隊(duì)里的下一位成員，依次進(jìn)行，最后看看哪支隊(duì)伍能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將報(bào)紙最快地傳送完畢，我會(huì)給那只隊(duì)伍運(yùn)動(dòng)鞋、羽毛球拍等獎(jiǎng)勵(lì)，也因此學(xué)生會(huì)更加積極地參與體育活動(dòng)。

由此我們不難發(fā)現(xiàn)，這種競爭性比賽和游戲不僅能鍛煉學(xué)生的體能，還能在學(xué)生參與活動(dòng)的過程中激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在一種“我第一，我能贏”的潛意識里提高對體育運(yùn)動(dòng)的積極性，為培養(yǎng)他們的終身體育意識做鋪墊。

二、改善教學(xué)方法，提升高中體育教學(xué)效果

在高中體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識只靠提升學(xué)生的積極性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到教學(xué)要求的，體育老師們應(yīng)不斷地革新自己的教學(xué)理念，完善自己的教學(xué)方法，讓學(xué)生在一種完善的教學(xué)機(jī)制里提升學(xué)習(xí)體育知識的效率，培養(yǎng)終身體育意識。

例如，在高中體育體操教學(xué)中，我就運(yùn)用了多媒體技術(shù)來講解體操教學(xué)內(nèi)容，我先讓學(xué)生通過多媒體觀看體操分解動(dòng)作的視頻，然后自行進(jìn)行學(xué)習(xí)和模仿，再結(jié)合我的動(dòng)作呈現(xiàn)為學(xué)生講解容易出錯(cuò)、不容易學(xué)會(huì)的動(dòng)作，讓學(xué)生快速、高效、靈活地掌握體操動(dòng)作。除此之外，我還在高中體育教學(xué)中進(jìn)行了分層教學(xué)，在高中體育教學(xué)活動(dòng)中我意識到很多女生有身體不方便的時(shí)候，因此我經(jīng)常會(huì)讓她們進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘呓M織她們做一些小游戲，并給她們灌輸終身體育的意識，講解終身鍛煉的好處。而對于男生我則告訴他們男兒當(dāng)自強(qiáng)，要經(jīng)常鍛煉身體、活動(dòng)筋骨，提高自身身體素質(zhì)，最終在潛移默化中培養(yǎng)他們的終身體育意識。

三、實(shí)施開放性教學(xué)與創(chuàng)新性教學(xué)，充分認(rèn)識學(xué)生的差異性

我們都知道，要想培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，體育老師們還要明白學(xué)生才是體育課堂的主人，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)做到真正地把課堂還給學(xué)生，要充分尊重學(xué)生的個(gè)性，實(shí)施開放性和創(chuàng)新性教學(xué)，認(rèn)識學(xué)生的差異性。

如在一個(gè)期末體側(cè)中，體測項(xiàng)目中的跑步分為100 m短跑和800 m長跑，有的學(xué)生體質(zhì)比較好，能在短時(shí)間內(nèi)跑完全程，比較適合短跑訓(xùn)練，而有的學(xué)生則缺乏鍛煉，在跑步中耗時(shí)比較長，我就根據(jù)學(xué)生的身體狀況和身體素質(zhì)來制訂跑步時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，減輕學(xué)生的壓力，讓他們覺得體育運(yùn)動(dòng)是一件輕松快樂的事情。我還在每周的體育教學(xué)中開展創(chuàng)新體育項(xiàng)目，例如在本周我教授學(xué)生打太極拳，我打破傳統(tǒng)的教學(xué)方式將太極拳的動(dòng)作形象化，比如“手揮琵琶”和“白鶴亮翅”等動(dòng)作，我根據(jù)動(dòng)作特點(diǎn)來做一些相應(yīng)的形體變化來引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)得又快又好。

綜上所述，在高中體育教學(xué)中運(yùn)用新型的教學(xué)方式能提升體育教學(xué)的趣味性，進(jìn)而認(rèn)識到學(xué)生的差異性，提升了體育的教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。而且最重要的是還能促進(jìn)師生間的情感交流，而學(xué)生的終身體育意識也會(huì)在潛移默化中得到培養(yǎng)。

可見，在高中體育教學(xué)中引入終身體育意識，對提高學(xué)生的身體素質(zhì)有很大的促進(jìn)作用，最重要的是還培養(yǎng)了他們的終身體育意識。因此，我們老師一定要學(xué)會(huì)應(yīng)用合理、高效的教學(xué)方法增強(qiáng)高中生的體育鍛煉意識，完善體育教學(xué)機(jī)制，讓師生共同加強(qiáng)對體育教學(xué)的重視程度，強(qiáng)化學(xué)生對終身體育的認(rèn)知，最終為社會(huì)培養(yǎng)出全方面發(fā)展的人才。