淺談保護(hù)與幫助在體育教學(xué)中的作用——以水平三五年級(jí)《肩肘倒立》教學(xué)為例

□江蘇省揚(yáng)州市梅嶺小學(xué)西區(qū)校 馬蓉 孫雪梅

健康的體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校體育教育本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)重視體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣。學(xué)校體育教師和學(xué)生應(yīng)該正確有效地運(yùn)用保護(hù)與幫助的方法，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的發(fā)生，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與健康課程的目的，進(jìn)而保證學(xué)校體育工作的順利開(kāi)展，達(dá)到把學(xué)生培養(yǎng)成為德智體美勞全面發(fā)展的人才的目的?？梢?jiàn)，在體育課堂中保護(hù)與幫助的應(yīng)用特別重要，下面筆者將以水平三五年級(jí)的《肩肘倒立》教學(xué)為例，簡(jiǎn)要介紹一下保護(hù)與幫助在體育教學(xué)中的作用。

一、提升學(xué)生的合作意識(shí)

合作學(xué)習(xí)是現(xiàn)代教學(xué)改革的一個(gè)重要思想，也是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須掌握的學(xué)習(xí)方法。新的課程目標(biāo)，學(xué)習(xí)目標(biāo)及學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)內(nèi)容等也多次提到合作精神與合作意識(shí)。保護(hù)與幫助，顧名思義不是一個(gè)人的舞臺(tái)，至少需要兩人，有時(shí)甚至是三到四人。在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生既要熟悉動(dòng)作技術(shù)和規(guī)格，又要努力鉆研保護(hù)與幫助的方法，在應(yīng)用的過(guò)程中互相探討、幫助與學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中要注意保護(hù)與幫助的站立位置，也要注意保護(hù)與幫助部位的正確性，應(yīng)隨著被保護(hù)者自身的素質(zhì)及所學(xué)動(dòng)作的需要而改變其高低、前后、左右的位置及方向。這些內(nèi)容的完成都需要保護(hù)者與被保護(hù)者的密切配合。例如，在肩肘倒立教學(xué)過(guò)程中，老師可以安排學(xué)生先對(duì)圖解中的保護(hù)與幫助的方法進(jìn)行自學(xué)，然后通過(guò)觀察老師的示范后，進(jìn)行討論，練習(xí)者與保護(hù)者要先根據(jù)可能出現(xiàn)的情況進(jìn)行模擬交流，然后幾人在練習(xí)的過(guò)程中，可幫助練習(xí)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，也要虛心聽(tīng)取練習(xí)者的意見(jiàn)，而調(diào)整自己的保護(hù)與幫助的措施。幾人可以互換角色，進(jìn)行體驗(yàn)。當(dāng)他們能成功地獨(dú)立完成動(dòng)作時(shí)也不會(huì)忘記曾經(jīng)保護(hù)幫助過(guò)他的同學(xué)們，這也會(huì)促使學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中自覺(jué)地合作學(xué)習(xí)。

二、幫助學(xué)生盡快掌握運(yùn)動(dòng)技能

合理的運(yùn)動(dòng)保護(hù)與幫助能幫助學(xué)生盡快掌握運(yùn)動(dòng)技能，獲得成就感和自豪感。根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究，動(dòng)作技能的形成可以分為泛化、分化和建立動(dòng)作定型三個(gè)階段，由于保護(hù)與幫助的作用和目的不同，所以在教學(xué)過(guò)程的各個(gè)階段，保護(hù)與幫助的運(yùn)用也應(yīng)有所側(cè)重。第一階段:泛化階段，學(xué)生初學(xué)動(dòng)作，是一個(gè)感性認(rèn)識(shí)的過(guò)程。這個(gè)階段主要以幫助為主。如，肩肘倒立的第一課時(shí)，幫助者可以有兩名，一名來(lái)負(fù)責(zé)夾肘撐腰環(huán)節(jié)的立腰動(dòng)作，而另一名可以在體操墊的另一邊負(fù)責(zé)舉腿展髖環(huán)節(jié)，提升練習(xí)者的腿部，讓練習(xí)者先有對(duì)完整動(dòng)作的一個(gè)感知。第二階段:分化階段，學(xué)生逐漸掌握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，此時(shí)保護(hù)與幫助需交替使用。如練習(xí)者已經(jīng)掌握了夾肘撐腰的動(dòng)作，在舉腿展髖的環(huán)節(jié)，保護(hù)與幫助者可以利用標(biāo)志物（軟排球等）高舉于練習(xí)者的頭頂上方，腳能夠到的大概方位，讓練習(xí)者有意識(shí)地伸直展髖。同時(shí)要防止練習(xí)者因用力過(guò)猛而后翻受傷。第三階段:建立動(dòng)作定型。該階段主要是鞏固與提高。練習(xí)者要努力提高動(dòng)作質(zhì)量，要以保護(hù)為主。尤其該階段練習(xí)者要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。如，可能會(huì)后翻時(shí)，要有意識(shí)的屈腿下落。

三、提高學(xué)生的責(zé)任意識(shí)

保護(hù)與幫助者要了解被保護(hù)與被幫助者的特點(diǎn)。保護(hù)者要有高度的責(zé)任感，不僅要對(duì)自己負(fù)責(zé)，也要對(duì)他人負(fù)責(zé)。對(duì)自己負(fù)責(zé)，要學(xué)會(huì)適時(shí)脫保，為他人負(fù)責(zé)，要盡職。每個(gè)動(dòng)作從學(xué)習(xí)到掌握后，最好是獨(dú)立完成。因此要學(xué)會(huì)正確選擇脫保的時(shí)機(jī)。一般要看練習(xí)者對(duì)所學(xué)動(dòng)作掌握的情況，以及平時(shí)的成功率，更需要練習(xí)者的意志品質(zhì)和自我保護(hù)能力。在這點(diǎn)上，不僅教師應(yīng)做到心中有數(shù)，而且重要的是練習(xí)者本人要有正確的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，包括成功與失敗的肌肉感覺(jué)，完成動(dòng)作的信心、注意力集中、情緒飽滿和體力較好等條件，做到對(duì)自己負(fù)責(zé)，獨(dú)立完成動(dòng)作。

在教學(xué)中教師要根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容講解必要的保護(hù)與幫助的方法，并進(jìn)行示范，對(duì)于田徑和球類項(xiàng)目的練習(xí)，教師的幫助以間接幫助為主，保護(hù)則以學(xué)生的自我保護(hù)為主，而在學(xué)生進(jìn)行體操練習(xí)時(shí)，起初需要老師的直接保護(hù)及器械保護(hù)，隨著學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平的提高，對(duì)其幫助的側(cè)重點(diǎn)則發(fā)生相應(yīng)的改變，由保護(hù)與幫助并重逐漸變?yōu)橐员Ｗo(hù)為主。無(wú)論是以幫助為主還是保護(hù)為主，保護(hù)與幫助者都應(yīng)該對(duì)被保護(hù)者有責(zé)任心，二者要建立信任關(guān)系，以達(dá)到學(xué)習(xí)與健康的目的。

四、有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)性創(chuàng)傷的發(fā)生

體育教學(xué)以身體練習(xí)為主，難免會(huì)有意外事故發(fā)生，但是每一位體育工作者包括參與者（學(xué)生）都應(yīng)該有意識(shí)地去預(yù)防和減少安全事故的發(fā)生。教師應(yīng)認(rèn)真遵守教學(xué)原則，嚴(yán)密課堂的組織、培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律，并合理安排運(yùn)動(dòng)量。此外，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，健全場(chǎng)地設(shè)備的檢查等。除此之外，就是在動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)過(guò)程中，通過(guò)保護(hù)與幫助避免意外事故的發(fā)生。尤其是在一些體操類項(xiàng)目教學(xué)中，由于受身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)及動(dòng)作難易程度等因素的影響，一些學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中往往會(huì)產(chǎn)生膽怯、恐懼、焦慮等心理，如果教師能采取有效的幫助與保護(hù)措施，學(xué)生能正確地掌握這些措施，這將大大減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)性創(chuàng)傷，促進(jìn)學(xué)生快樂(lè)健康的學(xué)習(xí)。