定向運(yùn)動(dòng)在高職體育教學(xué)中開(kāi)展可行性分析

摘 要：定向運(yùn)動(dòng)是目前比較受學(xué)生喜歡的一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)，是智力和體力并重的體育運(yùn)動(dòng)，定向運(yùn)動(dòng)符合目前新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，它不僅有效地拓展了體育活動(dòng)的內(nèi)容和空間，而且對(duì)提高學(xué)生身體體適能水平、促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化發(fā)展都起到一定的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：定向運(yùn)動(dòng)；高職體育；可行性

一、 概念的界定

定向運(yùn)動(dòng)是參加者借助地圖和指北針，按順序到達(dá)地圖上所標(biāo)示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)（亦稱檢查點(diǎn)），以最短的時(shí)間完成規(guī)定賽程的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線包括起點(diǎn)、終點(diǎn)和一系列標(biāo)上數(shù)字的點(diǎn)標(biāo)組成。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林、郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在大學(xué)校園里進(jìn)行。必須按順序到訪指定路線上的所有點(diǎn)標(biāo)；在起點(diǎn)處領(lǐng)取IC指卡，在所到點(diǎn)標(biāo)處打卡，在終點(diǎn)處將IC指卡交回，并記錄下時(shí)間，領(lǐng)取成績(jī)單。

二、 可行性分析

1. 有效地拓展體育活動(dòng)的內(nèi)容和空間

場(chǎng)地器材有限，是每個(gè)高職院校面對(duì)的共同難題，我們?nèi)绾伍_(kāi)發(fā)課程資源，充分利用一切可以利用自然資源開(kāi)展野外生存、野外鍛煉、生活方面的教學(xué)與訓(xùn)練，開(kāi)發(fā)自然環(huán)境資源，設(shè)置新的、學(xué)生喜愛(ài)的體育課程的內(nèi)容、充分挖掘可以利用的空間以滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要是擺在我們面前急需解決的問(wèn)題。定向運(yùn)動(dòng)是教師繪制定向地圖、路線、準(zhǔn)備部分目標(biāo)設(shè)置物，就可以充分利用校園現(xiàn)有的自然環(huán)境資源條件如：田徑場(chǎng)、小樹(shù)林、池塘、實(shí)訓(xùn)樓等設(shè)置進(jìn)行教學(xué)設(shè)置。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適應(yīng)全體學(xué)生參與，沒(méi)有性別、人數(shù)和學(xué)生身體條件限制，任何學(xué)生都能參加，每一位學(xué)生都能在集體活動(dòng)中找到適合自己的位置和活動(dòng)路線，它注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，能夠激發(fā)學(xué)生活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。針對(duì)資源利用方面，定向運(yùn)動(dòng)相對(duì)于戶外其他活動(dòng)形式雖然對(duì)教師的素質(zhì)要求較高，但是對(duì)教師的數(shù)量要求比較低，對(duì)體育器材的需求較少、危險(xiǎn)因素也相對(duì)較少，不僅擴(kuò)展了我院學(xué)生體育活動(dòng)內(nèi)容，還可以有效地緩解東北地區(qū)冬季室外寒冷，而我校室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)館有限無(wú)法滿足學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的需求，擴(kuò)大了體育活動(dòng)的空間。

2. 有效地提高學(xué)生身體素質(zhì)水平

體育鍛煉主要通過(guò)身體鍛煉來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身體發(fā)育，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身體健康，定向運(yùn)動(dòng)就是一種良好的發(fā)展體適能的運(yùn)動(dòng)，它要求學(xué)生為了完成某一定向目標(biāo)，要求一組學(xué)生或走或跑；或上坡或下坡，穿越零亂的地形，完成定向運(yùn)動(dòng)設(shè)定的目標(biāo)，此項(xiàng)活動(dòng)大約1-2小時(shí)。這種特有的趣味性使學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣和鍛煉的熱情，極大地提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，定向運(yùn)動(dòng)既是可以有效地提高學(xué)生耐力素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的心肺功能和肌肉力量等相關(guān)體適能的好方法，同時(shí)也是一種提高平衡能力、協(xié)調(diào)能力、靈敏素質(zhì)等運(yùn)動(dòng)相關(guān)的身體素質(zhì)的好方法。因此定向運(yùn)動(dòng)是一種對(duì)發(fā)展體適能十分有益有氧運(yùn)動(dòng)。學(xué)生在寬廣的自然環(huán)境中自由奔跑、伸展四肢，活動(dòng)筋骨，在陽(yáng)光下充分呼吸新鮮空氣，非常有利于學(xué)生身心健康，提高學(xué)生體適能水平。

3. 有效地促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)化發(fā)展

定向運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)，而且也是智力運(yùn)動(dòng)，參加定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)不僅可提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平，同時(shí)又可以增長(zhǎng)學(xué)生的生活知識(shí)和生存技能、鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力和協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)化水平，獨(dú)立生存和解決問(wèn)題的能力。學(xué)生僅僅靠強(qiáng)壯的身體四肢，也未必能夠獲得比賽的最終勝利，成為生活的最后贏家。定向運(yùn)動(dòng)要求參與者通過(guò)判斷要在復(fù)雜地圖上做到身體活動(dòng)與地理環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，身體與心理的協(xié)調(diào)，培養(yǎng)思考能力、判斷能力、自我控制能力和應(yīng)變能力；另一方面，定向運(yùn)動(dòng)是體驗(yàn)型的體育運(yùn)動(dòng)，它要求參與者之間相互配合、溝通交流、共同探討、尋找解決問(wèn)題、完成目標(biāo)的最佳方法，在運(yùn)動(dòng)后需要不斷地總結(jié)交流。在定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，由于教師通常無(wú)法參與學(xué)生的每一個(gè)活動(dòng)，不能直接對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)控，所以只能在活動(dòng)結(jié)束后，通過(guò)師生間交流總結(jié)，通過(guò)學(xué)生的自我體驗(yàn)和活動(dòng)反饋、評(píng)價(jià)來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)。位置、方位、目標(biāo)要求、路線選擇和前進(jìn)的速度等是定向運(yùn)動(dòng)中必須考慮的5個(gè)方面的因素。因此定向運(yùn)動(dòng)不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合分析能力和獨(dú)立判斷問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，以及自我評(píng)價(jià)的能力和進(jìn)行有效分析交流的能力，從而培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)化水平。

定向運(yùn)動(dòng)是高職體育課程體系中一種新興的項(xiàng)目，是目前較為時(shí)尚的教學(xué)模式。它開(kāi)發(fā)了課程中資源，拓展了體育課程的教學(xué)內(nèi)容，更新了教師的教學(xué)手段，充分利用多種資源為體育教學(xué)所用。這是我國(guó)深化體育教學(xué)改革的方向，對(duì)提高高職體育教學(xué)質(zhì)量起到積極的推動(dòng)作用。由于定性運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)研究才開(kāi)始起步，目前尚屬于摸索和探索階段，很多的內(nèi)容需要通過(guò)實(shí)驗(yàn)與研究，不斷總結(jié)、完善，所以真心希望更多的高職體育從業(yè)者和學(xué)生能夠改變觀念，積極參加到這項(xiàng)目的課題的研究中，讓這項(xiàng)新興的項(xiàng)目逐漸發(fā)展起來(lái)，被更多人使用。

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作者簡(jiǎn)介：

王進(jìn)，遼寧省沈陽(yáng)市，遼寧醫(yī)藥職業(yè)學(xué)院。endprint