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    飛行員智能身心反饋控制訓(xùn)練65例

    2011-02-21 19:56:19730020蘭州軍區(qū)空軍后勤部衛(wèi)生處張啟山
    中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué) 2011年1期
    關(guān)鍵詞:受訓(xùn)者生物反饋身心

    730020 蘭州軍區(qū)空軍后勤部衛(wèi)生處 張啟山

    730020 解放軍93808部隊(duì)衛(wèi)生隊(duì) 葉寶軍

    730020 解放軍93936部隊(duì)衛(wèi)生隊(duì) 張福忠

    飛行員駕駛高性能戰(zhàn)機(jī),身心負(fù)荷大,容易導(dǎo)致身體疲勞、心理壓力增大,影響飛行安全。某部航醫(yī)室運(yùn)用智能身心反饋控制訓(xùn)練系統(tǒng)對(duì)65名飛行員進(jìn)行智能身心反饋控制訓(xùn)練,取得了良好的效果,現(xiàn)匯報(bào)如下。

    1 對(duì)象和方法

    1.1 對(duì)象 某部現(xiàn)役殲擊機(jī)飛行員65名,均為男性;年齡24~45歲,平均年齡35.6歲;飛行總時(shí)間410~3 926 h,平均飛行時(shí)間2 109.4 h。大體檢鑒定結(jié)論為飛行合格,62名健康等級(jí)為甲等,3名健康等級(jí)為乙等。所有對(duì)象均參加日常飛行訓(xùn)練,每個(gè)飛行日飛行1.0~4.5 h,平均為2.5 h,均反映存在不同程度地身心疲勞現(xiàn)象。

    1.2 訓(xùn)練設(shè)備 上海惠城咨詢有限公司生產(chǎn)的惠城智能身心反饋控制訓(xùn)練系統(tǒng)V2.0(HC-SXZ-BZ),該系統(tǒng)采用生物反饋原理,結(jié)合智能傳感器技術(shù)、三維實(shí)時(shí)動(dòng)畫技術(shù)進(jìn)行身心反饋控制訓(xùn)練。設(shè)備放置在專用心理訓(xùn)練室,室內(nèi)環(huán)境安靜、優(yōu)美、舒適,不受干擾。

    1.3 訓(xùn)練方法 采用“教學(xué)-實(shí)踐-應(yīng)用”模式,首先運(yùn)用設(shè)備示范教授受訓(xùn)者學(xué)習(xí)身心反饋控制方法,包括呼吸調(diào)整訓(xùn)練、漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練、自律訓(xùn)練、意向放松訓(xùn)練、深思松弛訓(xùn)練等五大類共16種放松訓(xùn)練方法。教學(xué)進(jìn)行4周,每周進(jìn)行2~3課時(shí),每課時(shí)每種放松方法訓(xùn)練5~30 min,使所有受訓(xùn)者掌握放松技術(shù)。然后進(jìn)入“教學(xué)+實(shí)踐”階段,共進(jìn)行4周,每周進(jìn)行2~3課時(shí),每課時(shí)先復(fù)習(xí)每種放松方法訓(xùn)練5 min,然后進(jìn)入三維動(dòng)畫實(shí)踐應(yīng)用場景測(cè)評(píng)放松方法掌握與運(yùn)用程度,測(cè)評(píng)方法為應(yīng)用指脈傳感器記錄受訓(xùn)者的訓(xùn)練前期、中期、后期的脈搏、壓力指數(shù)和PNN 50(兩次相鄰心跳之間的間隔時(shí)間大于50 ms的值)的平均值。并實(shí)時(shí)顯示受訓(xùn)者訓(xùn)練全過程的脈搏變化曲線圖、心率變異性(HRV)指數(shù)曲線圖、壓力指數(shù)曲線圖、身心控制綜合指數(shù)曲線圖。根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果,對(duì)掌握不好的部分進(jìn)行重復(fù)教學(xué)。最后進(jìn)入“應(yīng)用”訓(xùn)練階段,共進(jìn)行4周,每周訓(xùn)練2~3課時(shí),每課時(shí)受訓(xùn)者在無系統(tǒng)指導(dǎo)的情況下自行復(fù)習(xí)放松方法5 min,然后進(jìn)入系統(tǒng)的三維動(dòng)畫實(shí)踐應(yīng)用場景測(cè)評(píng)放松方法掌握與運(yùn)用程度,對(duì)掌握不好的部分進(jìn)行重復(fù)教學(xué)。

    2 結(jié)果

    2.1 評(píng)判標(biāo)準(zhǔn) 受訓(xùn)者掌握了放松技術(shù)則能運(yùn)用所學(xué)的放松方法控制自己的情緒,然后進(jìn)入效果評(píng)定動(dòng)畫場景,場景顯示受訓(xùn)者身心完全放松,如玫瑰花場景中的玫瑰花綻放得很燦爛、水滴場景中的水滴滴得非常慢、枯木逢春場景中的松樹葉長得茂盛、瀑布場景中的水流非常緩慢且積水變少。而且訓(xùn)練報(bào)告顯示,隨著身心逐步放松,脈搏變化曲線呈現(xiàn)緩慢地下降趨勢(shì),心率變異性指數(shù)變化幅度呈逐漸增大趨勢(shì),身心控制綜合指數(shù)呈現(xiàn)平穩(wěn)上升趨勢(shì)。

    2.2 訓(xùn)練結(jié)果 經(jīng)過12周的訓(xùn)練,35名受訓(xùn)者掌握了16種身心放松方法,30名受訓(xùn)者掌握了10種以上身心放松方法。訓(xùn)練結(jié)束3個(gè)月內(nèi),受訓(xùn)者經(jīng)常在飛行現(xiàn)場、辦公室、家里采取所學(xué)的放松方法進(jìn)行身心放松,均能較好地控制自己的情緒,且反映飛行疲勞感減輕、心理壓力降低、飛行成績有明顯進(jìn)步。

    3 討論

    型不斷推進(jìn)、飛行訓(xùn)練模式發(fā)生深刻變革,飛行員身心疲勞問題逐漸凸顯出來,必須運(yùn)用先進(jìn)的設(shè)備,系統(tǒng)地開展飛行員身心反饋控制訓(xùn)練工作,以提高飛行員飛行耐力、空中認(rèn)知決策能力、戰(zhàn)時(shí)應(yīng)激適應(yīng)能力。實(shí)踐表明,HC-SXZ-BZ型智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)是開展飛行員身心反饋控制訓(xùn)練工作較好的設(shè)備。與傳統(tǒng)的生物反饋儀相比,惠誠HC-SXZ-BZ型智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)不但應(yīng)用了生物反饋技術(shù),而且結(jié)合現(xiàn)代智能傳感器技術(shù)、三維實(shí)時(shí)動(dòng)畫技術(shù),在飛行員身心反饋控制訓(xùn)練方面具有明顯優(yōu)點(diǎn)。一是訓(xùn)練系統(tǒng)規(guī)范。采用“教學(xué)-實(shí)踐-應(yīng)用”模式,通過系統(tǒng)規(guī)范的示范教學(xué)、反饋訓(xùn)練與綜合訓(xùn)練后,來訪者最終能脫離訓(xùn)練儀器,在現(xiàn)實(shí)中靈活運(yùn)用所學(xué)的訓(xùn)練方法。二是放松訓(xùn)練法全面。系統(tǒng)提供了包括呼吸調(diào)整訓(xùn)練、漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練、自律訓(xùn)練、意向放松訓(xùn)練、深思松弛訓(xùn)練等五大類共計(jì)16種放松訓(xùn)練方法。三是訓(xùn)練過程生動(dòng)有趣。提供的生物反饋訓(xùn)練場景具有情景式進(jìn)程、想象性感受、沉浸性體驗(yàn)等三大特點(diǎn),完全突破了傳統(tǒng)生物反饋產(chǎn)品的畫面單一、訓(xùn)練單調(diào)、無趣的缺點(diǎn),從而提升了訓(xùn)練效果和實(shí)用性。四是訓(xùn)練方案可以自由組合。咨詢師可以根據(jù)受訓(xùn)者的實(shí)際需求,對(duì)其訓(xùn)練方案進(jìn)行自由組合,通過這些方案既能對(duì)問題人群提供有效的解決方法,又可以對(duì)正常人群的能力提升提供訓(xùn)練途徑。五是訓(xùn)練效果實(shí)時(shí)監(jiān)控。通過指脈傳感器實(shí)時(shí)采集受訓(xùn)者生理指標(biāo),反饋訓(xùn)練效果。訓(xùn)練結(jié)束后,系統(tǒng)將對(duì)所監(jiān)測(cè)的生理指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行智能分析,自動(dòng)生成科學(xué)性數(shù)據(jù)報(bào)告,并反饋給受訓(xùn)者,幫助受訓(xùn)者進(jìn)一步了解自己的訓(xùn)練效果。

    實(shí)踐證明,運(yùn)用HC-SXZ-BZ型智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)對(duì)飛行員進(jìn)行身心放松訓(xùn)練,使飛行員靈活地運(yùn)用所學(xué)的放松方法控制自己的情緒,通過主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒、改善焦慮狀態(tài)、緩解失眠、促進(jìn)身體微循環(huán),從而放松心情、緩解疲勞,維護(hù)身心健康,進(jìn)而以積極、向上、良好的身心狀態(tài)投入到緊張的飛行工作中。在訓(xùn)練開展中,要注意做好以下工作:一是建設(shè)專用心理訓(xùn)練室放置設(shè)備,保持環(huán)境安靜、舒適。二是心理醫(yī)生要熟悉設(shè)備的操作規(guī)程,全面掌握設(shè)備的功能。三是必須制定周密的訓(xùn)練方案,抓好落實(shí)。四是要對(duì)受訓(xùn)者進(jìn)行心理知識(shí)教育,使受訓(xùn)者掌握一定的心理知識(shí)。五是要鼓勵(lì)受訓(xùn)者訓(xùn)練結(jié)束后積極運(yùn)用放松方法緩解身體疲勞和心理壓力。

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