小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施

陳勝輝

【摘要】強化小學(xué)生身體素質(zhì)是小學(xué)階段教育的重要目標(biāo)，而體育教學(xué)是提高學(xué)生身體素質(zhì)的有效途徑。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師需要考慮到學(xué)生的實際情況，運用有效措施在課堂教學(xué)中強化體能訓(xùn)練，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)。這樣既有利于學(xué)生身心健康發(fā)展，又可以實現(xiàn)素質(zhì)教育。本文分析小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施。

【關(guān)鍵詞】體育課堂 體能訓(xùn)練 有效措施

【中圖分類號】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）49-0193-02

前言

在素質(zhì)教育的理念下，更加關(guān)注小學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。在我國的傳統(tǒng)教育中重視學(xué)生的文化成績，忽視學(xué)生的身體素質(zhì)，不重視體育鍛煉，而在新時期，體育同樣是小學(xué)教育階段的重要課程。在這樣的背景下，小學(xué)體育教師及時調(diào)整教學(xué)策略，根據(jù)小學(xué)生的身體成長需要，合理選擇教學(xué)內(nèi)容，提高體育鍛煉的有效性。

1.重視學(xué)生的身心健康成長

小學(xué)是學(xué)生身心快速成長的階段。在實施體育課堂體能訓(xùn)練的過程中，需要教師立足于小學(xué)生的實際情況，考慮學(xué)生的發(fā)展，選擇科學(xué)合理的體能訓(xùn)練方式，提高課堂體能訓(xùn)練效率和質(zhì)量，促使小學(xué)體育教育更加符合學(xué)生的成長需要，促使學(xué)生的體能穩(wěn)定提升。例如：在走跑項目訓(xùn)練中，教師要給學(xué)生做示范，使學(xué)生掌握走跑技巧，并能在走跑體能訓(xùn)練的過程中正確呼吸；同時，訓(xùn)練中要注意科學(xué)擺臂，這對于學(xué)生的體能訓(xùn)練和避免訓(xùn)練中受傷都具有重要意義。此外，教師也可以借助學(xué)生的樓梯、操場等環(huán)境實施走跑體能訓(xùn)練。教師也可以結(jié)合學(xué)生的年齡特點，選擇適合學(xué)生的其他體能訓(xùn)練方式，增加訓(xùn)練項目的豐富性，從而增加學(xué)生對體能訓(xùn)練的興趣。小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練中，需要教師重視學(xué)生的身心健康成長，從而選擇科學(xué)的訓(xùn)練項目和訓(xùn)練方式，提高課堂體能訓(xùn)練質(zhì)量和效率的從而，強化小學(xué)生的身體素質(zhì)，使其發(fā)展中擁有良好的身體素質(zhì)。

2.提高學(xué)生參與鍛煉的熱情

小學(xué)體育教師提高課堂體能訓(xùn)練有效性的一項重要措施是：提高學(xué)生參與體能鍛煉的熱情，使學(xué)生樂于參與體能訓(xùn)練，這樣才會促使學(xué)生主動的投入到訓(xùn)練中。體能訓(xùn)練與文化學(xué)科教學(xué)相比，學(xué)生的積極性就稍高一些，而教師需要做的是保持住學(xué)生對體能訓(xùn)練的熱情。要想實現(xiàn)這一目標(biāo)，需要教師了解學(xué)生的心理特點和學(xué)習(xí)能力，了解學(xué)生喜歡體能訓(xùn)練的原因，將此作為體能訓(xùn)練的切入點，強化學(xué)生對體能訓(xùn)練的熱情。小學(xué)生的競爭欲望比較強烈，希望得到他人的表揚和認(rèn)可，若是采用競技類的體能訓(xùn)練項目，則更能激發(fā)出學(xué)生的熱情。因此，在小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練中，教師可以組織體能比賽活動，促使學(xué)生以小組或是個人的方式參與比賽，激發(fā)出學(xué)生強烈的好勝心。這樣將體能比賽與學(xué)生健康結(jié)合的有效方式，可提升體能訓(xùn)練效果。

3.完善課堂體能訓(xùn)練的方式

不斷完善小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練方式，是提升其訓(xùn)練效果的重要措施。教師可以運用啟發(fā)式或是分層式的教學(xué)方式展開課堂體能訓(xùn)練。啟發(fā)式主要是指教師在體能訓(xùn)練中重視對學(xué)生的引導(dǎo)，發(fā)揮出學(xué)生在體能訓(xùn)練中的主體性，促使學(xué)生全身心投入到訓(xùn)練中，從而使學(xué)生在體能訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。教師在運用啟發(fā)式教方式時，需要有足夠的耐心，重視培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和創(chuàng)造力，并幫助學(xué)生樹立正確的體能訓(xùn)練觀念。例如：在體能訓(xùn)練中，教師需要做好示范，而后在帶領(lǐng)學(xué)生完成動作的過程中進(jìn)行分解講解，使每一位學(xué)生都能夠掌握動作要領(lǐng)，了解體能訓(xùn)練過程中的注意事項，最后將學(xué)生分組訓(xùn)練，促使學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)、相互幫助，實現(xiàn)學(xué)生的共同進(jìn)步。而分層教學(xué)方式則是教師結(jié)合學(xué)生的興趣愛好、身體素質(zhì)等因素，對學(xué)生展開因材施教，以此保證課堂體能訓(xùn)練的有效性。

4.充分利用小學(xué)校園的環(huán)境

小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練不僅需要完善的教學(xué)計劃和合理的教學(xué)內(nèi)容，還需要有合適的場地。因此，體育教師需要充分利用校園環(huán)境。每一所小學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施和環(huán)境都不同，各有優(yōu)點和缺點，體育教師則是要利用校園環(huán)境，制定合理的體能訓(xùn)練計劃，爭取做到物盡其用。簡單來說，就是在沒有良好體能訓(xùn)練設(shè)施的環(huán)境中，也要努力創(chuàng)造條件，完成小學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)。在制定體能訓(xùn)練計劃時，教師要注意學(xué)生在訓(xùn)練過程中的安全問題，在保證安全的前提下制定教學(xué)內(nèi)容；同時，教師還需要掌握訓(xùn)練的強度，避免學(xué)生受傷。此外，教師要結(jié)合校園環(huán)境特點，合理設(shè)計跑步等體能訓(xùn)練內(nèi)容。

總結(jié)

本文主要就小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施進(jìn)行了分析，小學(xué)體育教學(xué)中實施體能訓(xùn)練，對于小學(xué)生的發(fā)展和成長而言具有重要的意義，教師要對此予以高度重視，運用先進(jìn)的體能訓(xùn)練理念和科學(xué)的訓(xùn)練方式，并結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)等情況，重視學(xué)生的身心健康成長，提高學(xué)生參與鍛煉的熱情，完善課堂體能訓(xùn)練的方式，并充分利用小學(xué)校園的環(huán)境，提高小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效性和科學(xué)性，從而提高學(xué)生體能水平，促進(jìn)學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展。