精致化訓練，提高體育教學品質

邵偉

[摘要]體育教學的目的在于激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的身體素質，使學生形成終身體育的習慣。因此，教師應對體育教學進行深入研究，以精致化訓練展開課堂教學，靈活運用各種教學方法，使運動成為學生的愛好，從而順利實現體育教學的目標。

[關鍵詞]精致訓練；提高；體育教學；品質

[中圖分類號]G623.8[文獻標識碼]A[文章編號]10079068（2017）36002801

小學體育與健康是一門以身體練習為主要手段的基礎課程，是實施素質教育的關鍵。為了讓學生堅持鍛煉，增強自身體質，體育的基礎訓練必不可少。因此，教師應選擇合適學生身心發(fā)展特點的訓練方式，以精致化訓練展開教學，滿足學生的運動訴求，調動學生運動的積極性，促進學生運動習慣的養(yǎng)成。在精致化訓練過程中，教師可充分發(fā)揮骨干學生的力量，構建有序、高效的體育課堂，從而有利于學生綜合素質的全面發(fā)展。

一、精選訓練方法，激發(fā)學生的運動欲望

為了讓學生愛上體育訓練，不再對體育練習存在畏懼心理，教師應精心選擇適合學生進行體育訓練的方式，如體育游戲、體育競賽等，使學生對體育訓練充滿期待，以極大的熱情投入到課堂學習中，獲得較好的課堂教學效果。

例如，在“接力跑”一課教學中，教師綜合考慮教情和學情，開展不同形式跑的練習，如游戲、競賽等，給學生提供更多自主訓練的條件和機會。接力跑的練習能夠加強學生的體能素質，也能有效培養(yǎng)學生的身體協(xié)調性。課堂教學前，教師事先設計“闖關”游戲：第一關是任務闖關，即在跑的途中設置任務——踢毽子10次，完成任務后才能繼續(xù)跑向終點，下一位學生接力，直至所有的學生都跑完為止。第二關是接力速跑，即教師把學生分成兩組，進行20米擊掌接力跑，小組全部成員都跑，最先跑完的小組為勝利組，而跑輸的一組要接受表演節(jié)目的懲罰。課堂教學中，教師先讓學生玩“老鷹捉小雞”的游戲，做跑前熱身活動，接著示范接力跑，強調接力跑的注意事項和游戲規(guī)則，然后讓學生嘗試練習，熟悉接力跑的要領。這樣進行教學，學生的好勝心被點燃，運動精神被喚醒，全力以赴，極大地激發(fā)了學生的運動興趣，提高了課堂教學質量。

二、固定訓練時間，強化學生的運動素養(yǎng)

小學生的模仿和接受能力較強，但是持久性和注意力較弱。為了讓學生循序漸進地掌握體育技能、提升體育素養(yǎng)，深化他們健康體育鍛煉的意識，教師應將體育訓練常規(guī)化，即固定訓練時間。如在課前十分鐘或課間操時間，讓學生做一些起跳、俯臥撐、壓腿的小鍛煉，使學生通過鍛煉，身體、心理和適應能力處于最佳狀態(tài)，為更好地學習提供幫助。在固定的訓練中，學生逐漸掌握和運用基本的體育知識與技能，養(yǎng)成良好的運動習慣，有助于學生展開持之以恒的體育鍛煉。

例如，在教學“健美操”一課時，要求學生熟記健美操的基本動作，能邊聽音樂節(jié)拍邊做操，但學生不可能通過幾節(jié)課的時間就能把健美操的基本動作與節(jié)拍真正掌握。因此，教師除了利用體育課堂時間教學健美操外，還可把健美操的訓練與課間操時間相結合，將每天的課間操時間設定為健美操表演時間，組織全校學生一起進行表演。這樣進行常規(guī)化練習，能夠強化學生的節(jié)拍感，使學生在不斷重復中領會健美操的動作和技能，在每天的練習中增強體能，全面提升學生的運動體質。

三、培養(yǎng)骨干力量，鍛煉學生的個性品質

小學生正處于成長時期，可塑性很強。因此，在體育訓練時，教師應對課堂教學展開科學預設，挖掘個別學生的個性特長，使其成為骨干力量，并讓他們協(xié)助教學。在體育教學中，骨干學生能夠起到很好的帶頭和指導作用，確保教學活動順利進行。這樣既可以把骨干學生的智慧和力量融入教學中，又可以讓學生在互動過程中加深對所學知識和技能的理解，使課堂教學更有成效，進而提升課堂教學效率。

體育教學一般在室外舉行，學生有相對的自由，這就導致體育教學的難度增加，教師需要付出更多的精力維持教學秩序，才能確保課堂教學高效。為了使教學形成良性循環(huán)，教師應注重發(fā)揮學生骨干的力量，為課堂教學注入新活力。例如，在教學“籃球傳接球”時，這項體育技能比較復雜，對學生的各方面要求較高，不僅要掌握持球和接球的動作要領，還要明確傳球的基本動作和方法等。這樣的課堂教學容量較大，教師沒有辦法關注到每一個學生，這時骨干學生的作用就顯得非常重要了。教師應挑選既有潛力又適合的骨干學生，為其他學生做動作示范、講解難點動作，使每個學生都能體驗到傳、接球的樂趣。教師利用骨干學生的作用對課堂教學進行微調，保證了每個學生能夠親身實踐，使全班學生都能快速地掌握正確的動作方法和技能。這樣不僅使骨干學生得到很好的鍛煉，而且實現了課堂訓練效果的最大化。

總而言之，訓練是體育教學的重要環(huán)節(jié)，也是學生運動品質提升的主要途徑。因此，教師應對體育教學進行深入研究，以精致化訓練展開課堂教學，靈活運用各種教學方法，使運動成為學生的愛好，從而順利實現體育教學的目標。

（特約編輯木清）endprint