蘇南地區(qū)高職大學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀的調(diào)查與分析

殷潔森 常華 華寶元 李林朱

高校體育是學(xué)校體育教學(xué)的最后階段，此階段對于培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育行為意識、體育參與習(xí)慣、體育鍛煉價(jià)值觀，都起到了至關(guān)重要的作用。因此，如何規(guī)劃高職生在校的體育生涯、幫助學(xué)生形成良好的鍛煉態(tài)度，并逐漸形成自覺參與體育活動的習(xí)慣，是高職體育亟待解決的問題。

1. 研究對象和方法

1.1 研究對象

以蘇南地區(qū)的無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院、宜興工藝職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江陰職業(yè)技術(shù)學(xué)院等六所高職院校學(xué)生的體育鍛煉行為為研究對象，并從每個學(xué)校大二年級學(xué)生中隨機(jī)抽取樣本100人，共計(jì)600人進(jìn)行樣本分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究目的，在相關(guān)數(shù)據(jù)庫輸入、檢索“體育行為、體育態(tài)度”等關(guān)鍵詞，了解國內(nèi)外的研究成果，在有關(guān)高校圖書館，查閱體育學(xué)、行為學(xué)、教育學(xué)等資料，并對其進(jìn)行分析整理，為本次調(diào)查研究提供依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法

聽取有關(guān)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和專家，對其現(xiàn)狀、影響因素和措施的意見和建議。

1.2.3 問卷調(diào)查法

發(fā)放問卷600份，回收問卷578份，其中有效問卷563份，有效率93.83%。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對回收的563份有效問卷，用EXCEL統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行信息處理和數(shù)據(jù)分析。

2. 研究結(jié)果和分析

2.1 學(xué)生參加體育鍛煉的目的

學(xué)生對體育活動的理解和認(rèn)識，是學(xué)生能否堅(jiān)持參與體育活動的重要原因。在現(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生體育活動的目的是多種多樣的，不是某一種目的在單獨(dú)起作用，而是多種目的聯(lián)合在一起，促使學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

調(diào)查結(jié)果表明，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生參加體育活動的目的，主要是增強(qiáng)體質(zhì)，占總?cè)藬?shù)的66.4%；其次是消遣娛樂，占總?cè)藬?shù)的22.3%；最后是提升運(yùn)動水平，占總?cè)藬?shù)的11.19%?？梢?，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生的體育價(jià)值觀是積極向上的，體育鍛煉運(yùn)動比較正規(guī)，但男女生參加體育活動的目的存在明顯差距，男生希望自己強(qiáng)健、充滿活力，更注重增強(qiáng)體魄與提升運(yùn)動水平，而女生多半以柔為美，更注重塑身減肥與應(yīng)付學(xué)校的體育考試。

2.2 學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目

調(diào)查結(jié)果表明，男生最喜歡的鍛煉項(xiàng)目是籃球(53.3%)、乒乓球(26.7%)和羽毛球(20%)，最不喜歡的是排球和健美操；女生最喜歡的鍛煉項(xiàng)目是羽毛球(40.2%)、健美操(34.5%)和乒乓球(25.3%)，不經(jīng)常參加的項(xiàng)目是足球和游泳。

高職大學(xué)生首先選擇球類體育項(xiàng)目，表明其較好的運(yùn)動價(jià)值和特有的趣味性深受蘇南地區(qū)高職大學(xué)生的喜愛。男女生在選擇項(xiàng)目時(shí)帶有明顯的性別特征，男生主要選擇活動量較大、競爭對抗性較強(qiáng)的球類項(xiàng)目，而女生則主要選擇身體不直接對抗、有一定健身娛樂性質(zhì)的球類及健身項(xiàng)目。這也反映男女大學(xué)生在體育需求方面具有一定的共性和差異。

2.3 學(xué)生參加體育鍛煉的場所

調(diào)查結(jié)果顯示，在校內(nèi)免費(fèi)場所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的57.7%；在校外免費(fèi)場所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的17.4%；在校外收費(fèi)場所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的13.5%；在校內(nèi)收費(fèi)場所鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的11.4%。

一方面，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生作為在校生，校內(nèi)免費(fèi)場地實(shí)用、方便，自然成為他們的首選。另外，高職大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)條件一般，他們沒有能力到收費(fèi)場館鍛煉身體。同時(shí)，也有一些學(xué)生會到校外收費(fèi)場所鍛煉，表明他們突破了學(xué)校和社會體育的界限，這對于他們畢業(yè)后繼續(xù)進(jìn)行體育運(yùn)動有很大的好處。

2.4 學(xué)生參加體育鍛煉的頻率

調(diào)查結(jié)果顯示，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生一周體育活動的次數(shù)(除體育課外)，在“1-2次”的占50.4%，“3-4次”的占24.3%，“5次及以上”的學(xué)生占9.5%，一次都沒有的學(xué)生占15.8%。在參加體育鍛煉者中，每次鍛煉的時(shí)間主要集中在30min以下和30～60min兩個階段，其中男生鍛煉者明顯多于女生?？梢?，蘇南高職大學(xué)生參加體育運(yùn)動的頻率較低，一多半的人沒有達(dá)到體育人口規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，總的體育參與度不容樂觀，女生的參與狀況更加令人擔(dān)憂。

2.5 學(xué)生參加體育鍛煉的方式

體育運(yùn)動的方式是指以何種方式進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉時(shí)是否有同伴，對蘇南地區(qū)高職大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉起到了重要作用。調(diào)查結(jié)果顯示: 結(jié)伴參加體育鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的68.4%；獨(dú)自參加體育鍛煉的，占總?cè)藬?shù)的31.6%。其中，40.2%的學(xué)生選擇了學(xué)校組織的體育活動。

可見，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生體育運(yùn)動的形式，以結(jié)伴參加體育鍛煉和學(xué)校集中組織的活動為主，以獨(dú)自參加體育鍛煉為輔，因?yàn)榻Y(jié)伴參與體育鍛煉，不會產(chǎn)生孤獨(dú)感，還能拉近彼此之間的關(guān)系。

3. 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

蘇南地區(qū)高職大學(xué)生的體育價(jià)值觀是積極向上的，也有少部分學(xué)生認(rèn)為自己很健康，沒有必要參加體育鍛煉，這說明，蘇南地區(qū)高職大學(xué)生沒有真正意識到參加體育活動的價(jià)值，還需加強(qiáng)引導(dǎo)。蘇南地區(qū)高職大學(xué)生參加體育活動的形式，以學(xué)校開設(shè)的體育課堂為主，體育鍛煉場所的選擇上，以學(xué)校操場、球場為主，選擇到公園與收費(fèi)性體育場所鍛煉的學(xué)生較少。

體育教學(xué)課堂內(nèi)容的乏味枯燥，教學(xué)模式的過于單一，體育鍛煉氛圍的不夠濃厚，都難以引起學(xué)生參加體育運(yùn)動的興趣，不利于蘇南地區(qū)高職大學(xué)生體育鍛煉活動的進(jìn)一步展開。影響高職大學(xué)生體育鍛煉行為的因素，包括學(xué)習(xí)任務(wù)較重、自身產(chǎn)生的惰性、缺少體育鍛煉場地與設(shè)施等等。其中，缺少體育鍛煉的場地設(shè)施是重要因素，因此，如何開發(fā)利用體育場地設(shè)施是蘇南地區(qū)高職院校亟待解決的問題。

3.2 建議

3.2.1 樹立正確的體育觀念

對高職大學(xué)生進(jìn)行正確的理論引導(dǎo)，定期舉辦相關(guān)的體育知識講座，不斷提高學(xué)生對體育活動的認(rèn)識，引導(dǎo)他們在學(xué)習(xí)專業(yè)課程知識的同時(shí)，要重視自身心理和生理健康的發(fā)展，幫助其將健康與“終身體育”理念結(jié)合在一起，明確參加體育鍛煉的目的和意義，從而幫助他們形成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

3.2.2 建立專業(yè)的指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)

充分發(fā)揮體育社團(tuán)的組織作用，形成以提高運(yùn)動水平、發(fā)揮體育專長為目的的競技體育俱樂部和以塑身、健美、娛樂為目的的業(yè)余體育俱樂部，讓每一位學(xué)生都有展示自己的舞臺。另一方面，學(xué)校應(yīng)該建立一個專業(yè)的指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，在學(xué)生參加各類體育活動時(shí)，為學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助，解決他們在運(yùn)動鍛煉中遇到的困難和問題，更好地激發(fā)他們參加體育鍛煉的興趣。

3.2.3 設(shè)置合理的課程內(nèi)容

在體育課程內(nèi)容的設(shè)置上，既要有全體同學(xué)一起上的基礎(chǔ)課，又要有部分同學(xué)單獨(dú)上的專項(xiàng)課。例如，根據(jù)體育與健康教學(xué)的要求，通過分組方式開展體育鍛煉，讓男生進(jìn)行單杠、球類和投擲等體育項(xiàng)目練習(xí)，而女生則進(jìn)行舞蹈、瑜伽與健美操等體育項(xiàng)目練習(xí)。還可以針對各專業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)，有目的地開展與職業(yè)特點(diǎn)相適應(yīng)的體育訓(xùn)練，例如運(yùn)動中的耐久力、注意力、反應(yīng)能力等。

3.2.4 創(chuàng)造良好的體育環(huán)境

應(yīng)該增加體育資金的投入，擴(kuò)建體育活動的場地和設(shè)施，并根據(jù)體育鍛煉、教學(xué)情況，購買各種各樣的體育鍛煉器械與設(shè)備。同時(shí)，還要根據(jù)有關(guān)規(guī)定，保證體育場館每周開放時(shí)間不低于35小時(shí)，公休日、寒暑假以及法定節(jié)假日每天開放的時(shí)間不低于8小時(shí)。

3.2.5 使用適合的運(yùn)動軟件

群曬、分享各自的健身經(jīng)歷和數(shù)據(jù)，具有強(qiáng)大的力量，當(dāng)人們獨(dú)自鍛煉時(shí)，很容易懷疑自己是否有能力改變自己，而當(dāng)和其他人交往和分享運(yùn)動鍛煉經(jīng)歷和成果時(shí)，改變就更容易發(fā)生。因此，學(xué)?？梢怨膭詈椭笇?dǎo)學(xué)生，在體育鍛煉時(shí)使用適合的運(yùn)動軟件，來記錄和分享自己的運(yùn)動情況。并將學(xué)生的運(yùn)動數(shù)據(jù)收集起來，按照運(yùn)動時(shí)間或者運(yùn)動強(qiáng)度進(jìn)行排名，從而為學(xué)生提供合適的運(yùn)動方案。

綜上所述，分析和研究蘇南地區(qū)高職大學(xué)生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀，對學(xué)校組織開展學(xué)生體育鍛煉活動具有重要意義，不僅能提升學(xué)生體育鍛煉的效率，還能讓他們體會到體育鍛煉帶來的樂趣，從而形成終身體育的正確價(jià)值觀念。