淺議心理健康教育對和諧校園建設(shè)的意義

戴青

摘 要：近年來，社會(huì)心理問題凸顯，特別是學(xué)生心理問題頻發(fā)，引起了學(xué)校的高度重視。對于學(xué)校來講，心理健康教育是整個(gè)學(xué)校教育體系中非常重要的組成部分，學(xué)校的功能也不僅僅是教授學(xué)生們知識(shí)與文化，而應(yīng)當(dāng)更加注重學(xué)生的全面發(fā)展，學(xué)生的人格發(fā)展也涵蓋其中。因此，關(guān)注學(xué)生的心理健康，切實(shí)地開展心理健康教育是構(gòu)建和諧校園的重要途徑。

關(guān)鍵詞：心理健康；心理教育；和諧校園

當(dāng)前，我國很多院校就如何開展學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了積極的探索，以利用校園活動(dòng)傳遞心理健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自立、自信、開朗的人格品質(zhì)和熱愛生活、樂觀向上的生活態(tài)度。那么，如何科學(xué)有效地開展心理健康教育？我們可以從以下幾個(gè)方面展開。

一、實(shí)施心理自我保健指導(dǎo)

心理健康教育是針對所有學(xué)生的，并且應(yīng)當(dāng)將普及心理知識(shí)作為第一課，以使得學(xué)生能夠?qū)ψ约盒纬烧_的認(rèn)識(shí)，接納自己，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確積極的自我意識(shí)，對自己做出正確的評價(jià)，使得學(xué)生逐步養(yǎng)成自我保健的意識(shí)，具有一定的自我調(diào)解能力，引導(dǎo)學(xué)生對心理健康形成正確的理念，使得學(xué)生正視心理咨詢、接納心理咨詢，以提高學(xué)生的心理承受能力。如果學(xué)生自身存在心里障礙或者是其他心理問題，應(yīng)當(dāng)對其進(jìn)行科學(xué)輔導(dǎo)。

二、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)

對于學(xué)生來講，其主要的活動(dòng)就是學(xué)習(xí)，因此，學(xué)習(xí)是影響學(xué)生心理健康的重要因素。比如部分學(xué)生因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)中長期處于失敗的狀態(tài)，面對來自各方面的壓力，而使得自己產(chǎn)生自卑、焦慮等情緒。

（一）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)心理品質(zhì)

引導(dǎo)學(xué)生正視影響學(xué)習(xí)的各方面因素，包括認(rèn)知方面以及非認(rèn)知方面，同時(shí)，設(shè)法調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，設(shè)立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使得學(xué)生各方面的心理機(jī)能，包括注意、思維等得到訓(xùn)練。

（二）科學(xué)地課堂管理

課堂教學(xué)中，可通過自由的學(xué)習(xí)環(huán)境、良好的教學(xué)秩序，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，對學(xué)生發(fā)表的正確見解應(yīng)當(dāng)給予肯定和表揚(yáng)，對學(xué)生取得的進(jìn)步應(yīng)當(dāng)肯定，對學(xué)生展示出的創(chuàng)造性思維給予贊揚(yáng)，同時(shí)，認(rèn)真傾聽學(xué)生的看法與意見，接納他們的感受，包容他們的缺點(diǎn)，分享他們的喜悅，讓學(xué)生對學(xué)習(xí)有信心。被尊重是學(xué)生內(nèi)心的需要，是學(xué)生進(jìn)步的內(nèi)在動(dòng)力。

（三）提高學(xué)生考試心理素質(zhì)

進(jìn)入到中學(xué)階段，學(xué)生承擔(dān)著較重的學(xué)習(xí)壓力，每次考試都會(huì)另學(xué)生處于緊張的情緒中，害怕自己在考試中失敗而使得老師、父母失望，而使得學(xué)生陷入到一種高度焦慮的狀態(tài)中。如果考試并未順利通過，就會(huì)十分沮喪，而且情緒也非常低落。多數(shù)表現(xiàn)為注意力無法集中、焦慮等?？荚嚱箲]或多或少的表現(xiàn)在某些學(xué)生身上，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生。心理教師可以通過講座師范放松技巧指導(dǎo)幫助學(xué)生放松，也可以開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使得學(xué)生能夠?qū)荚囆纬烧_的認(rèn)識(shí)，對產(chǎn)生考試焦慮的原因進(jìn)行正確、全面的分析，以制定有效的應(yīng)對政策，使得學(xué)生面對考試更加自信、坦然，能夠?qū)ψ约壕o張的心理進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，同時(shí)盡量避免那些不合理的假設(shè)，如“我考不好怎么辦？”相信自己做好了充分的準(zhǔn)備，對自己默念“我能行”。考試結(jié)束后教師應(yīng)幫助學(xué)生做好總結(jié)，總結(jié)學(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)，避免學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)誤的歸因，影響下一階段的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

三、人際關(guān)系的指導(dǎo)

現(xiàn)在，大部分學(xué)生都是獨(dú)生子女，因此具有較為明顯的自我中心主義，很少站在他人立場來思考問題，因此，人際關(guān)系處理能力較弱，往往會(huì)面對人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的問題。當(dāng)與周圍的人出現(xiàn)糾紛或者矛盾時(shí)，不知道如何處理，而這也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生焦慮感，嚴(yán)重者會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)畏懼感，而不愿意進(jìn)行人際交往。學(xué)生在向這類學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生分析導(dǎo)致人際關(guān)系惡劣的主要原因，以及影響人際關(guān)系的主要因素，讓學(xué)生懂得尊重別人，學(xué)會(huì)人際交往中必備的心理素質(zhì)，如謙虛、寬容等，學(xué)會(huì)換位思考，培養(yǎng)學(xué)生合作的意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。班主任可以利用班會(huì)課進(jìn)行團(tuán)體心理活動(dòng)體驗(yàn)，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的班集體意識(shí)，形成班級(jí)凝聚力。

四、情緒心理指導(dǎo)

叛逆、攻擊性行為、焦慮等是較為常見的學(xué)生情緒問題。而焦慮癥則是其中最為常見的，具體表現(xiàn)為心神不寧、心煩意亂；青少年的情緒帶有沖動(dòng)性和兩極性，情緒不穩(wěn)定、喜怒無常、不能控制，易沖動(dòng)，常常產(chǎn)生沖動(dòng)的行為，具體表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，一會(huì)好一會(huì)壞，逆反情緒嚴(yán)重。而這些都會(huì)影響到校園的和諧氛圍，針對該問題，可圍繞情緒心理指導(dǎo)進(jìn)行授課，使得學(xué)生能夠正視自身情緒發(fā)展的特征，認(rèn)識(shí)到控制情緒的必要性，以增強(qiáng)學(xué)生駕馭情緒的能力。通過自我教育和教師的點(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生克服不良情緒的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進(jìn)行合理宣泄、自我調(diào)適，做情緒的主人，樹立積極向上的良好心態(tài)。

五、培養(yǎng)學(xué)生的意志

在心理學(xué)中，意志是指人們自覺地確定目的，根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)自己的行為，并通過克服困難實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。自制性、自覺性等都是良好的意志品質(zhì)。而在學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，意志發(fā)揮著非常重要的作用。學(xué)生所處的成長階段是較為特殊的，一方面自身的獨(dú)立意識(shí)已經(jīng)比較強(qiáng)，另一方面自身還缺乏較強(qiáng)的自控能力以及調(diào)節(jié)能力，即尚處于發(fā)展的不完全階段，因此，這種成長特征就決定了學(xué)生在具體事情的處理上往往是決心大于行動(dòng)，計(jì)劃缺乏持久性。在實(shí)踐中，很難將自己的行為同遠(yuǎn)大的目標(biāo)真正連在一起，導(dǎo)致他們不能堅(jiān)持不懈地完成一些任務(wù)。通過意志活動(dòng)啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)意志的自我磨練，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

開展心理健康教育，有助于學(xué)生心理健康發(fā)展，對和諧校園的建立具有重要意義，而且也有助于學(xué)生更加積極的學(xué)習(xí)、生活，對學(xué)校的發(fā)展也是有利的。社會(huì)在不斷發(fā)展進(jìn)步，學(xué)生的心理也隨社會(huì)的進(jìn)步而發(fā)生變化，這就需要我們關(guān)心每一位學(xué)生。不只是需要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，更需要重視其心理狀況。教師的職責(zé)不僅僅是傳授知識(shí)，同時(shí)還是學(xué)生心靈的塑造者，因此，必須充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生情感、個(gè)性的培養(yǎng)，使得學(xué)生心理健康成長，這也是構(gòu)建和諧校園的重要保障。故此，教育人員應(yīng)當(dāng)抓好心理健康這一契機(jī)，打造和諧校園。