促進初中生體質(zhì)健康水平的提升研究

王瑞臣

摘 要：受諸多因素影響，當前我國初中生整體體質(zhì)健康水平并不樂觀。為切實促進初中生整體體質(zhì)健康水平的提升，學校及體育教師可以采取如下策略：學校應(yīng)積極組織豐富多彩的體育活動，體育教師應(yīng)該在課堂中適當增加學生運動負荷，學校應(yīng)鼓勵家長督促孩子參與課余體育鍛煉。

關(guān)鍵詞：初中生；體質(zhì)健康水平；體育活動；運動負荷；課余體育鍛煉

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）35-0037-01

青少年是祖國的未來和希望，是國家發(fā)展的不竭動力。在健康中國的大背景下，黨和政府更為注重青少年體質(zhì)健康水平的提升。目前，受諸多因素影響，我國初中生整體體質(zhì)健康水平并不樂觀。對于這一點，政府、學校、家長及媒體應(yīng)予以普遍關(guān)注。近年來，為促進初中生體質(zhì)健康水平的提升，學術(shù)界提出了很多看法。本文作者也結(jié)合教學實踐進行了研究，認為可采用如下一些策略提升初中生整體體質(zhì)健康水平。

一、學校應(yīng)積極組織豐富多彩的體育活動

雖然我國推行素質(zhì)教育已有多年，但“應(yīng)試教育”的影子仍揮之不去。之所以出現(xiàn)這種狀況，主要是因為初中生的升學壓力仍非常大，中考仍面臨激烈競爭。為提升本校學生的文化課成績，很多學校并不注重體育教學，這使得很多初中生不經(jīng)常參與體育運動。要知道，初中生大部分時間均生活在學校，放學回家后有大量作業(yè)需要做，如若他們在校期間無法有效參與體育活動，那么他們的體質(zhì)健康水平就很難真正得到提升。因此，學校應(yīng)該盡可能多地組織一些體育活動，引導(dǎo)學生積極參與到體育活動中來。諸如，學?？啥ㄆ诨虿欢ㄆ谂e辦大課間操比賽，讓各班級的學生都能積極踴躍地參與進來。同時，還可以利用課余時間組織籃球、足球、乒乓球及排球等比賽。另外，還可以組織學生非常感興趣的新型比賽活動，如輪滑比賽等。在學校濃郁的體育活動氛圍引導(dǎo)下，學生參與體育運動的積極性和熱情就會更高，他們的體質(zhì)健康水平也會得到有效提升。

二、體育教師應(yīng)該在課堂中適當增加學生運動負荷

研究發(fā)現(xiàn)，很多初中生在體育課堂中的運動負荷并未達到理想狀態(tài)。由于運動負荷不夠，所以運動很難對初中生身體產(chǎn)生“壓力”，也無法提升學生的身體素質(zhì)。不難發(fā)現(xiàn)，一些體育教師在體育課堂上習慣采用“放羊式”教學的方式。這樣的教學，無疑是體育教師不負責任的一種表現(xiàn)。在“放羊式”教學的影響下，初中生在體育課堂中只能自由活動，抑或圍坐在一起聊天，這樣的狀態(tài)在農(nóng)村初中學校表現(xiàn)得尤為明顯。為改變這種狀況，學校應(yīng)該對體育教師的教學提出嚴格要求，一旦發(fā)現(xiàn)體育教師采用“放羊式”教學方式，就對其提出嚴厲批評，并將其表現(xiàn)納入績效考核中。與此同時，體育教師應(yīng)該端正教學態(tài)度，不僅要嚴格認真教學，還應(yīng)在課堂中適當增加學生的運動負荷，讓學生在課堂中達到理想的運動負荷量。有些體育教師在課堂中習慣于滔滔不絕地講解體育知識，當然，必要的講解是應(yīng)該的，但過多的教學語言并不利于課堂教學質(zhì)量的提升。從本質(zhì)上而言，體育課就是讓學生參與運動的課堂，如若教師不給予學生足夠的運動參與機會，那么體育課堂顯然就是失敗的，是不利于初中生體質(zhì)健康水平提升的。所以，體育教師在課堂中應(yīng)適當增加練習密度，增強學生的運動負荷。

三、學校應(yīng)鼓勵家長督促孩子參與課余體育鍛煉

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多初中生家長并不注重引導(dǎo)孩子參與課余體育鍛煉活動。這在一定程度上影響了初中生體質(zhì)健康水平的提升。研究表明，家庭體育鍛煉氛圍會影響學生的課余體育鍛煉積極性，影響學生體質(zhì)健康水平的提升。然而，當前很多家長的工作壓力較大，精力有限，因而忽略了孩子的課余體育鍛煉。再加上一些家長過于注重孩子文化課成績的提升，他們將更多的時間用于監(jiān)督孩子的文化課學習上，不重視孩子的課余體育鍛煉，這嚴重影響了學生身體素質(zhì)的提升。因此，學校應(yīng)重視與家長的溝通，可讓班主任利用召開家長會的機會向家長傳遞相關(guān)思想，引導(dǎo)家長積極督促孩子參與課余體育鍛煉，甚至鼓勵家長利用休息時間與孩子共同參與體育鍛煉，共同提升身體素質(zhì)。同時，體育教師也應(yīng)與學生家長溝通，通過溝通交流讓家長充分認識到引導(dǎo)孩子參與課余體育鍛煉的好處。

四、結(jié)語

除上述幾點之外，體育部門和教育部門應(yīng)督促各初中學校加強對學生體質(zhì)健康水平的測試。通過體質(zhì)健康水平測試，教育部門可以了解每一位初中生的實際體質(zhì)健康水平。如若發(fā)現(xiàn)某校學生的體質(zhì)健康水平嚴重失衡，則需采取更為有效的措施促進學生整體體質(zhì)健康水平的提升。在當前初中生整體體質(zhì)健康水平不高的情況下，無論是學校還是家長，均應(yīng)高度重視提升學生的體質(zhì)健康水平，應(yīng)采取有效策略不斷增加學生參與體育運動的機會，不斷提升學生參與體育鍛煉的積極性。概括起來說，提升初中生體質(zhì)健康水平的策略主要有：學校應(yīng)積極組織豐富多彩的體育活動；體育教師在課堂中應(yīng)適當增加學生運動負荷；學校應(yīng)鼓勵家長督促孩子參與課余體育鍛煉。這樣，才能真正促進初中生整體體質(zhì)健康水平的提升。

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