青少年健康教育要投入更多精力

文/本刊記者 金仲夏

在今年博鰲亞洲論壇2018年年會(huì)上，習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，要做身體健康的民族。近日，全國(guó)教育大會(huì)在京召開，習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，要樹立健康第一的教育理念。在此背景下，日前，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)召開例行新聞發(fā)布會(huì)，發(fā)布并解讀了《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，并就我國(guó)目前青少年健康相關(guān)工作情況進(jìn)行了介紹。

據(jù)中國(guó)健康教育中心主任李長(zhǎng)寧介紹，此次編寫的《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》共有9條核心信息：養(yǎng)成健康文明的生活方式，可有效預(yù)防絕大多數(shù)青少年期健康問(wèn)題，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)；合理用眼、注意用眼衛(wèi)生，可有效預(yù)防近視。當(dāng)懷疑近視時(shí)，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢查，遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)或近視矯治；保持健康體重的關(guān)鍵是合理膳食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)。超重、肥胖和盲目減輕體重都不利于健康；肺結(jié)核是常見(jiàn)的慢性呼吸道傳染病，易在聚集性群體中傳播。出現(xiàn)咳嗽、咳痰兩周以上等癥狀，須及時(shí)就診。學(xué)生應(yīng)主動(dòng)向?qū)W校報(bào)告；煙草嚴(yán)重危害身體健康。要抵制煙草誘惑，拒吸二手煙，遠(yuǎn)離煙草危害；增強(qiáng)自身安全防范意識(shí)，掌握傷害防范的科學(xué)知識(shí)與技能，可有效預(yù)防交通傷害、暴力傷害、溺水等發(fā)生；掌握正確的生殖與性健康知識(shí)，避免過(guò)早發(fā)生性行為，預(yù)防艾滋病等性傳播疾??；毒品嚴(yán)重危害身心健康安全，并具有很強(qiáng)的成癮性，一旦沾染毒品很難戒除。不應(yīng)以任何理由嘗試毒品；掌握科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法，保持積極向上健康心理狀態(tài)，積極參加文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，有問(wèn)題及時(shí)求助，可減少焦慮、抑郁等心理問(wèn)題和網(wǎng)絡(luò)成癮等行為問(wèn)題。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所所長(zhǎng)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)丁鋼強(qiáng)表示，近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年?duì)I養(yǎng)健康問(wèn)題得到了明顯改善，兒童青少年平均身高有所增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生率不斷下降。但由于膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣的變化，青少年超重肥胖的發(fā)生率也明顯增加。據(jù)2010年～2012年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況檢測(cè)顯示，我國(guó)6歲～17歲兒童青少年超重率為9.6%，肥胖率為6.4%；此外，上述數(shù)據(jù)中男生明顯高于女生，地域情況為城市高于農(nóng)村；上述數(shù)據(jù)同幾十年前相比明顯上升。

針對(duì)這一情況，國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所科學(xué)健身與健康促進(jìn)研究中心副主任張漓建議，做好兒童青少年的體重控制，首先要建立規(guī)律的體檢制度，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題；如已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)盡早采取運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；對(duì)于運(yùn)動(dòng)干預(yù)，要遵循循序漸進(jìn)、長(zhǎng)期堅(jiān)持和興趣主導(dǎo)的原則；在進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)時(shí)，應(yīng)在專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)查，計(jì)算合理熱量攝入，合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格遵照核心信息解讀中提到的幾個(gè)食物選擇要點(diǎn)，不能盲目追求快速減肥。

北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林說(shuō)，全世界青少年健康心理疾病發(fā)病率在20%左右，我國(guó)這一數(shù)字偏低，但也在逐年增加。青少年應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)積極暗示，抓住機(jī)會(huì)和場(chǎng)所適當(dāng)?shù)男?，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法減少不良情況對(duì)健康的影響。

國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(zhǎng)宋樹立指出，作為衛(wèi)生健康工作者，要投入更多的精力、注意力，關(guān)注青少年健康，將其擺在更加突出的位置上。