乳腺增生飲食注意啥

韓沐真

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，患者也越來越年輕化。對(duì)于乳腺增生疾病的飲食禁忌，民間一直流傳著很多說法。到底這些說法靠不靠譜呢？

不能吃蜂蜜很多人認(rèn)為，乳腺增生患者不能吃蜂蜜，原因是擔(dān)心蜂蜜中含有雌激素，會(huì)影響女性內(nèi)分泌，進(jìn)而加重乳腺增生病情。其實(shí)，純正的蜂蜜是幾乎不含雌激素的，如果擔(dān)心蜂蜜的副作用，又想吃蜂蜜，盡量不要買添加有其他成分的蜂蜜。另外需要指出的是，即使蜂蜜中含有雌激素，它對(duì)人體的影響也是很小的，所以并不需要完全忌食蜂蜜。

不能吃辛辣刺激食物不少人認(rèn)為，乳腺增生患者不能吃辛辣刺激的食物，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，否則會(huì)對(duì)身體形成刺激，造成內(nèi)分泌失調(diào)。其實(shí)，根據(jù)臨床觀察，并沒有發(fā)現(xiàn)辛辣刺激食物與乳腺增生疾病之間的關(guān)系。所以，這種認(rèn)識(shí)也是沒有根據(jù)的。

不能喝酒令乳腺增生患者擔(dān)心的還有“酒”。很多人認(rèn)為，飲酒會(huì)對(duì)乳腺增生患者的病情不利。大量飲酒會(huì)對(duì)身體造成損害，這是共識(shí)。但是這并不意味著乳腺增生患者就不能喝酒。其實(shí)，適量喝一點(diǎn)酒并無大礙，而且在臨床上也沒有發(fā)現(xiàn)單純因?yàn)楹染茖?dǎo)致乳腺增生加重的案例。

除了蜂蜜、辛辣刺激的食物、酒之外，還有一些口口相傳的“雞肉、大豆、咖啡”等食物，也被列入乳腺增生患者的飲食黑名單。對(duì)于“這些食物會(huì)加重乳腺增生”一說，也都沒有科學(xué)依據(jù)。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，影響乳腺增生病情的主要是情緒、壓力、作息習(xí)慣和經(jīng)期，飲食上沒有那么多條條框框，簡(jiǎn)單來說，乳腺增生疾病，飲食并無“枷鎖”。

需要提醒的是，飲食無“枷鎖”主要指的是咱們平常吃的食物沒有禁忌。但是對(duì)于保健品這種特殊食品，要謹(jǐn)慎食用。特別是那種標(biāo)注有“抗衰老”功效的保健品，里面一般含激素成分，乳腺增生患者不宜盲目食用。