細(xì)數(shù)盛傳的靠譜和不靠譜避孕方法

錢金鳳

你儂我儂時(shí)刻，享受快樂的你有想過(guò)萬(wàn)一有了該怎么辦嗎？最好的辦法，就是杜絕“萬(wàn)一”的發(fā)生。男生們，你知道要怎么保護(hù)好心愛的她嗎？女生們，你知道該怎么保護(hù)自己不被意外傷害嗎？

確實(shí)，避孕是男歡女愛時(shí)不可缺少的防護(hù)措施。然而，生活中常常有些男女嘗試一些不靠譜的避孕方法，結(jié)果釀成悲劇。下面，就讓我們一起來(lái)看看哪些是靠譜的避孕方法，和那些不靠譜的永遠(yuǎn)說(shuō)Byebye。

男生篇

不靠譜篇

1.體外射精法：因?yàn)槟蟹皆谏渚熬蜁?huì)有少量精子進(jìn)入女性陰道，因此體外射精法的失敗率可高達(dá)19%。同時(shí)，體外射精法還會(huì)影響男女雙方在性生活中的性快感，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致男性性功能障礙和女性性冷淡。

2.壓迫尿道法：是一種不可取的避孕方法。除了避孕效果不可靠外，也會(huì)影響男女雙方在性生活中的性快感，經(jīng)常使用會(huì)導(dǎo)致男性性功能障礙、逆行射精及尿道炎等。

3.忍精不射法：有些人認(rèn)為“忍精不射”能“延年益壽”，其實(shí)是無(wú)稽之談。長(zhǎng)期忍精不射會(huì)導(dǎo)致男性性功能障礙，而且避孕效果也很差。

靠譜篇

1.避孕套：避孕的有效性取決于使用方法正確與否。堅(jiān)持正確使用（每次用、全程用，使用質(zhì)量好的避孕套以免破裂），避孕有效性高，失敗率只有3%左右。避孕套的優(yōu)點(diǎn)是使用方便、安全有效，可自行掌握，還可以預(yù)防性傳播疾?。蝗秉c(diǎn)是可能會(huì)降低性快感，少數(shù)人還會(huì)對(duì)避孕套過(guò)敏。

2.輸精管結(jié)扎：通過(guò)簡(jiǎn)單的外科手術(shù)切斷輸精管，阻止精子進(jìn)入精液而發(fā)揮作用，是永久性的避孕措施。不影響性功能，也不影響性生活時(shí)的性快感。適合于無(wú)生育需求的男性。作為最有效的避孕措施之一，其避孕失敗率0.1%。但術(shù)后不能馬上起效，因?yàn)榫覂?nèi)可能會(huì)有殘留的精子，因而3個(gè)月內(nèi)必須配合使用其他有效的避孕方法。

3.男性口服避孕藥：尚處于研發(fā)階段。

避孕是兩性關(guān)系中無(wú)法繞過(guò)的話題，男性采取安全可靠的避孕措施（如避孕套、輸精管結(jié)扎）是對(duì)自身健康的負(fù)責(zé)，更是對(duì)她的愛和尊重。

女生篇

不靠譜篇

1.安全期推算法：提到避孕“安全期”，行內(nèi)最耳熟能詳?shù)囊痪湓捑褪恰鞍踩诓话踩?。安全期是指通過(guò)計(jì)算排卵日（預(yù)算下次月經(jīng)來(lái)潮日減14天為假定排卵日），假定排卵日的前5天和后4天為危險(xiǎn)期，要避免性生活，其余的日子為安全期。但是由于疾病、情緒、環(huán)境、藥物等因素均可引起女性排卵的變化，因此“安全期不安全”。

2.哺乳期避孕：很多人認(rèn)為哺乳期就是天然的避孕期，殊不知哺乳期避孕需要同時(shí)滿足三個(gè)條件，即月經(jīng)未恢復(fù)、純母乳喂養(yǎng)及在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，三者缺一不可。同時(shí)滿足這三個(gè)條件時(shí)哺乳期避孕很有效，但由于大多數(shù)人并不能嚴(yán)格遵守，而且產(chǎn)后月經(jīng)未來(lái)并不等于不排卵，結(jié)果導(dǎo)致哺乳期避孕效果差，容易發(fā)生意外妊娠，損害哺乳媽媽的身心健康。

3.沖洗陰道法：是非常不靠譜的避孕方法，性生活后立即沖洗陰道，固然能把陰道里的部分精液沖洗干凈，但已經(jīng)進(jìn)入子宮和輸卵管的精子是沒法沖洗掉的，而這些已經(jīng)足夠?qū)е聭言械陌l(fā)生。

靠譜篇

1.短效口服避孕藥：避孕效果達(dá)99%以上，是適合健康育齡女性的安全可靠的避孕方式。世界衛(wèi)生組織（WHO）指出只要不吸煙、血壓正常、非糖尿病的女性，服用復(fù)方口服避孕藥不會(huì)增加心肌梗死和卒中風(fēng)險(xiǎn)。臨床發(fā)現(xiàn)，復(fù)方口服避孕藥除了避孕以外，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，治療痛經(jīng)、痤瘡、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等，并降低子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于女性最關(guān)心的服藥后體重增加問題，早期的口服避孕藥由于雄激素活性強(qiáng)，可導(dǎo)致體重增加，但近年來(lái)隨著口服避孕藥的發(fā)展，第三代口服避孕藥對(duì)體重影響已很微小；新型的口服避孕藥屈螺酮炔雌醇片可減少水鈉潴留，更是可以有效控制體重。

2.皮下埋植避孕劑：是埋植于女性左上臂內(nèi)側(cè)的硅膠棒，內(nèi)含單孕激素左炔諾孕酮，避孕有效率達(dá)99%以上，有效期3～5年。主要的不良反應(yīng)有月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)、流血期長(zhǎng)、經(jīng)間期點(diǎn)滴出血，少數(shù)人表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。部分使用者放置皮下埋植劑后食欲增加、體重上升，因此建議適當(dāng)控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，以控制體重。

3.長(zhǎng)效避孕針劑：有效率98%以上，根據(jù)不同制劑，注射一次可避孕1月、2月或3月。長(zhǎng)效避孕針有月經(jīng)紊亂、點(diǎn)滴出血或閉經(jīng)等副作用。單孕激素的長(zhǎng)效避孕針對(duì)乳汁的質(zhì)和量影響小，哺乳期女性可放心使用。

4.宮內(nèi)節(jié)育器：俗稱節(jié)育環(huán)，有含銅和含藥的宮內(nèi)節(jié)育器等不同類型。醫(yī)生通過(guò)簡(jiǎn)單的操作將它放置在子宮內(nèi)，發(fā)揮有效性達(dá)百分之98以上避孕的作用，一次放置，有效期達(dá)5年以上，取出以后可迅速恢復(fù)生育能力。因此較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不考慮生育的女性可以選用宮內(nèi)節(jié)育器避孕。宮內(nèi)節(jié)育器的副作用主要有小腹不適、出血、月經(jīng)改變或白帶增多等癥狀，隨著使用時(shí)間的延長(zhǎng)，大多會(huì)慢慢緩解，也可通過(guò)藥物治療改善癥狀。

關(guān)于緊急避孕藥

緊急避孕適用于避孕失?。ò踩灼屏选⒒?，漏服短效口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器脫落等）、性生活未使用任何避孕措施或遭受性暴力的女性，等。正確使用緊急避孕藥有效率在85%以上，應(yīng)在無(wú)保護(hù)性生活后盡快服用。越早服用避孕效果越好，超過(guò)72小時(shí)后無(wú)效。服用緊急避孕藥一定要注意，在同一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)只能服用一次；已經(jīng)服用過(guò)緊急避孕藥的周期不應(yīng)再有無(wú)防護(hù)的性生活。緊急避孕藥對(duì)服藥后發(fā)生的性生活無(wú)避孕作用。

與常規(guī)避孕方法相比，緊急避孕藥激素含量大，避孕藥有效率低，因此不能替代常規(guī)避孕方法，WHO推薦一年內(nèi)服用緊急避孕藥次數(shù)不宜超過(guò)3次，服用緊急避孕藥后應(yīng)盡快落實(shí)常規(guī)避孕措施。